W niektórych przypadkach, gdy ktoś naprawdę cię nienawidzi, wyjdzie na jaw. Jednak na ogół ludzie będą zmuszeni żywić taką nienawiść. Nienawiść to bardzo skomplikowana emocja i zazwyczaj ktoś cię nienawidzi, gdy ty robić coś, ale tak naprawdę nie nienawidzą siebie Ty. Poniższe instrukcje pomogą Ci ustalić, czy ktoś Cię nienawidzi i jak postępować właściwie.
Krok
Metoda 1 z 3: Czytanie znaków
Krok 1. Obserwuj ich oczy
Rzeczy, które są uważane za zbyt surowe, aby powiedzieć bezpośrednio, można zwykle zobaczyć oczami. W rzeczywistości niektóre z naszych emocji zostaną zapisane w rozmiarze źrenicy oka, czego ludzie nie mogą kontrolować. Możesz zobaczyć ich oczami, gdy ktoś jest sfrustrowany podczas rozmowy z tobą.
- Patrzenie w górę i w prawo to oznaka nudy.
- Źrenica oka rozszerza się, gdy osoba czuje się zainteresowana i zwykle kurczy się, gdy czuje się znudzona.
- Unikanie kontaktu wzrokowego może być znakiem, że dana osoba coś przed tobą ukrywa, nie ufa ci lub boi się ciebie.
Krok 2. Zwróć uwagę na skrajne emocje
Ekstremalne emocje mogą być znakiem, że coś jest nie tak z twoim związkiem. Należy jednak zwracać uwagę na skrajności w porównaniu z ich nastawieniem, a nie na to, co ty lub twoi znajomi uważacie za normalne. Zwróć uwagę:
- Napięcie i sztywność, szczególnie w barkach
- Nuda lub brak zainteresowania
- Bycie niemądrym lub melodramatycznym
- Ton ich głosów
- Jak szybko lub jak wolno reagują
Krok 3. Zauważ różnicę
Ludzie zazwyczaj zachowują się różnie w zależności od tego, co myślą o swoim zachowaniu lub słowach. Istnieje mnóstwo subtelnych (i zwykle nieświadomych) wskazówek, które mogą pomóc określić, co ktoś czuje w związku z czymś, o czym nie chce rozmawiać lub kiedy kłamie. Podstawowa idea testu wariograficznego, znanego również jako wykrywacz kłamstw, służy do zobaczenia różnicy w tym, jak ludzie reagują, gdy mówią prawdę, a kiedy kłamią. Chociaż nie możesz używać maszyn do monitorowania różnic w czyimś zachowaniu, istnieje kilka wskazówek, które pomogą ci sprawdzić, czy ktoś cię nienawidzi:
- Wszystko, co sugeruje, że kłamie lub próbuje cię wprowadzić w błąd. Poszukaj znaków, które wskazują, że próbują powstrzymać swoje emocje, ponieważ ludzie mają tendencję do emocjonowania się, gdy kłamią lub próbują coś ukryć.
- Jak ta osoba komunikuje się z Tobą vs. jak komunikują się z innymi ludźmi.
- Jak zachowują się, gdy mówisz o czymś, co wymaga ich uwagi (na przykład praca, jeśli są twoimi współpracownikami) i kiedy rozmawiasz o czymś, o czym nie muszą z tobą rozmawiać.
- Jak zachowują się, gdy masz coś, czego potrzebują vs. jak zachowują się w innym czasie. Na przykład, jeśli byłeś dobrym uczniem w szkole, czy byli dobrzy, gdy potrzebowali pomocy, a źli innym razem? Jeśli tak jest, mogą cię nie lubić.
- Jak zachowują się w różnych sytuacjach. Jeśli ktoś cię nienawidzi, prawdopodobnie będzie miał do ciebie prawie taki sam stosunek w większości sytuacji, chyba że jakiś inny czynnik zmusi go do udawania, że cię lubi. Jeśli zachowują się inaczej w różnych sytuacjach, mogą mieć znaczenie inne czynniki, a to oznacza, że ich zachowanie nie ma nic wspólnego z tym, jak się do ciebie czują.
Krok 4. Nie obwiniaj innych emocji za nienawiść
Czasami może być trudno odróżnić takie rzeczy jak zazdrość, genitalia, strach i nienawiść. Rzeczy do rozważenia przy podejmowaniu decyzji:
- Czy ta osoba jest ogólnie nieśmiała i cicha?
- Czy masz przedmiot lub pozycję, której chcą, lub sprawiasz, że czują się zazdrośni?
- Jesteś ambitny czy wymagający? Czy to możliwe, że boją się ciebie lub twojej reakcji?
Krok 5. Zwróć uwagę, jak bardzo są wobec ciebie otwarci
Chociaż każdy różni się w swoim życiu osobistym w różnych okolicznościach, jeśli ktoś rutynowo przechowuje przed wami informacje związane z twoją pracą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest między wami problem. Może to nie stanowić nienawiści, a może być zwykłym zapomnieniem, ale z pewnością warto to zbadać, gdy stają się nieprecyzyjne. Rzeczy, którymi należy się podzielić to:
- Coś związanego z projektem, nad którym wspólnie pracujecie.
- Informacje, które mogą wyraźnie pomóc Ci w wykonywaniu pracy lub być szczęśliwszym.
- Wiadomości, które inni ludzie zostawiają, aby ci mogli je przekazać.
Metoda 2 z 3: Znajomość znaków, które mają znaczenie
Krok 1. Nie bierz tego do serca
Miej oko i zobacz, czy dana osoba jest zawsze niegrzeczna i wygląda na znudzoną, gdy ma do czynienia ze wszystkimi. Może to nie tylko ty, ale ta osoba zawsze tak się zachowuje wobec wszystkich.
Krok 2. Poszukaj konkretnego trendu
Jeśli ktoś widzi cię tylko raz i zwykle nie zachowuje się tak, jakby cię nie lubił, to prawdopodobnie jest w porządku. Każdy ma złe dni, a te złe dni mogą sprawić, że ludzie będą zrzędliwi i podli. Aby upewnić się, że ta osoba naprawdę cię nienawidzi, musisz zwracać uwagę na to, jak zachowuje się w dłuższej perspektywie, a nie skupiać się tylko na jednym lub dwóch wydarzeniach.
Krok 3. Nie myl niemądrości z nienawiścią
Zwłaszcza jeśli osoba, o której myślisz, nie jest kimś, kto cię dobrze zna, może nie zdawać sobie sprawy, że jej zachowanie i słowa cię rozgniewały. Niektórzy ludzie mają trudności ze zrozumieniem sygnałów społecznych i mogą nie rozumieć negatywnych reakcji na ich zachowanie. Podobnie jest wielu ludzi, którzy mówią bez zastanowienia, a to prowadzi ich do powiedzenia czegoś, czego później będą żałować. Wskaźnikiem któregokolwiek z powyższych jest to, czy często mówią wiele krzywdzących rzeczy. To nie jest znak, że cię nienawidzą, ale znak, że mają problemy z socjalizacją.
Krok 4. Zwróć uwagę na źródło informacji
Jeśli usłyszysz od kogoś, że ktoś cię nienawidzi, weź pod uwagę dokładność informacji. Zapytaj ich, dlaczego uważa, że dana osoba cię nienawidzi i rozważ wiarygodność ich powodów. Jeśli są notorycznymi plotkarzami i lubią szerzyć niezgodę, zastanów się, czy mówią ci z zamiarem sprowokowania cię, czy też ułatwiają wszystkim.
Krok 5. Obserwuj swoje zachowanie
Jeśli osoba, o której myślisz, że cię nienawidzi, jest złośliwa tylko wtedy, gdy robisz pewne rzeczy, zastanów się, czego ona nienawidzi zachowanie i nie Ty. Rzeczy, które mogą powodować irytację i złość, to:
- Konkretne tematy rozmowy
- Język lub symbole, które ich obrażają
- Żarty, które ich zdaniem są nieodpowiednie
- Prośby o zrobienie lub zmianę czegoś
- Jak wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, zwłaszcza bliskimi przyjaciółmi lub osobami, które są dla nich ważne
- Stopień fizycznej bliskości – na przykład wiele osób przytula wszystkich, których zna, a są też osoby, które robią to tylko niektórym osobom. Mogą czuć się nieswojo z tym, jak często je przytulasz.
Metoda 3 z 3: Pobyt w zgodzie
Krok 1. Zadaj pytanie
Jeśli zauważysz, że ktoś jest zirytowany lub zły podczas interakcji z tobą, spróbuj uprzejmie zapytać o to, co go na ciebie złościło. Wyjaśnienie im, że prosisz tylko o informacje i nie prosisz ich o zmianę nastawienia, może pomóc zapobiec konfrontacji. Jeśli nie chcesz konfrontować się z nimi osobiście, notatka lub poczta głosowa mogą dać im czas na zastanowienie się, jak powinni na ciebie odpowiedzieć, jest to lepsze niż reagowanie instynktownie, ponieważ będzie to służyć tylko jako samoobrona, a nie rozwiązanie problemu. problem. Pamiętaj, że nawet jeśli prosiłeś perfekcyjnie, nadal mogą cię zaatakować i nie możesz nic z tym zrobić. Oto kilka przykładów pytań:
- „Zawsze wyglądasz na smutną, czy mogę coś zrobić, aby ci pomóc i pocieszyć?”
- „Czuję, że traktujesz mnie inaczej niż innych ludzi, dlaczego tak jest?”
- „Zauważyłem, że wyglądasz na zły na _, czy mogę coś zrobić, aby cię uszczęśliwić?”
- „Czy zrobiłem coś, co cię zdenerwowało? Czuję, że jesteś na mnie zły i nie wiem dlaczego”.
Krok 2. Spróbuj spojrzeć na to z ich punktu widzenia
Zastanów się, jak byś zareagował, gdyby ktoś potraktował Cię tak, jak Ty ich traktujesz. Niektóre możliwości do rozważenia to:
- Czy to możliwe, że czują, że obciążasz ich niesprawiedliwie pracą?
- Czy częściej wyrażasz wobec nich gniew niż szczęście?
- Czy często nie zgadzasz się z tym, co mówią? Nawet jeśli starasz się utrzymać swoje nieporozumienia w ryzach, nadal mogą być w stanie dostrzec, że ukrywasz swoje emocje i nie ufasz
Krok 3. Nie złość się
Krzyczenie lub bycie niegrzecznym nie poprawi sytuacji. Zachowaj spokój i spróbuj dojść do kompromisu, który jest do zaakceptowania dla was obojga. Pamiętaj, że nie możesz sprawić, by inni ludzie rozmawiali z tobą w naturalny sposób, a jeśli nie mogą zaakceptować twojego sprzeciwu, nic nie możesz zrobić, jak tylko ich unikać.
Krok 4. Uważaj, aby nie stać się ofiarą
Niektórzy nieszczęśliwi ludzie wyładują swój gniew na ludziach, którzy są całkowicie niezwiązani ze źródłem ich nieszczęścia. Trudno jest stwierdzić, czy ta osoba cię nienawidzi, czy też wykorzystuje cię, by dać upust swojej frustracji, ale oba przypadki mogą pomóc w obronie siebie i nie są łatwym celem. Kiedy jesteś prześladowany, używaj neutralnego tonu i powiedz coś takiego:
- – To bardzo zła rzecz do powiedzenia.
- "Dlaczego to powiedziałeś?"
- "Przepraszam, jeśli nie lubisz tej sukienki, ale to moja ulubiona." (lub potraktuj to bardziej poważnie, mówiąc coś w stylu „To jest ulubiona sukienka mojej mamy, a zmarła w zeszłym roku”).
- – Przepraszam, jeśli cię to zdenerwowało. Nie chciałem cię irytować.
Krok 5. Przeproś, jeśli zrobiłeś coś, co kogoś zdenerwowało lub zdenerwowało
Jeśli rozpocząłeś konflikt, prawdopodobnie poczują, że Twoim obowiązkiem jest jego rozwiązanie. Chociaż tak było od dawna, nigdy nie jest za późno, aby to naprawić.
Porady
- Zawsze znajdą się ludzie, którzy cię nie polubią, bez względu na to, co robisz. Jeśli próbowałeś wszystkiego, co możesz, aby naprawić swój związek, może nadszedł czas, aby odpuścić i iść dalej ze swoim życiem.
- Nie musisz spędzać czasu z ludźmi, którzy Cię stresują. Bez względu na to, czy cię nienawidzą, czy nie, jeśli nie możesz komunikować się z nimi w sposób akceptowalny dla obu stron, powinieneś wybaczyć i zapomnieć.
- Nie twórz wokół siebie dramatu, bez względu na to, czy dana osoba cię nienawidzi, czy nie, ani nawet nie dramatuj faktu, że ktoś cię nienawidzi. Inni w twojej społeczności, czy to przyjaciele, rodzina czy współpracownicy, docenią to, jeśli zminimalizujesz dramat.
-
Jeśli nie możesz pogodzić się z tą osobą, unikanie jej może być najlepszą opcją. Nie denerwuj ich, próbując dowiedzieć się, czy dana osoba cię nienawidzi. Nawet próba naprawienia związku może pogłębić problem, jeśli nie możesz zrobić postępu.
