Ustalenie właściwego sposobu pielęgnacji skóry może być dość mylące ze względu na wiele sugestii, porad, produktów i wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry wokół nas. Ten przewodnik zawiera szczegółowy opis prostej pielęgnacji skóry i omawia najlepsze produkty do użycia. Chociaż ten przewodnik najlepiej nadaje się do skóry tłustej/trądzikowej, możesz go dostosować do skóry suchej lub mieszanej. Zacznij od przeczytania kroku 1 poniżej.
Krok
Krok 1. Oprzyj się pokusie dotknięcia twarzy
Ten krok jest bardzo ważny. Tak wiele bakterii można przenieść z dłoni na twarz przez dotyk. Kurz i brud mogą zostać uwięzione w porach i powodować denerwujące wypryski. Jeśli musisz dotknąć twarzy, najpierw umyj ręce mydłem i ciepłą wodą. Lub inna opcja, użyj specjalnej chusteczki do twarzy. Można również używać chusteczek pochłaniających olej, o ile są one używane tylko raz, w przeciwnym razie nagromadzony brud i tłuszcz przeniosą się z powrotem na twarz, co nie jest zbyt korzystne dla skóry.
Krok 2. Określ swój typ skóry i kup odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry
Ten krok jest również bardzo ważny. Niewiele korzyści można uzyskać z niewłaściwych produktów do pielęgnacji skóry. Ponadto niewłaściwy produkt może nawet pogorszyć stan skóry. Należy również wziąć pod uwagę konkretne problemy skórne, takie jak trądzik.
- Normalna skóra. Normalna skóra jest dość gładka i elastyczna w dotyku, z porami od małych do średnich. Skóra normalna nie jest zbyt tłusta ani sucha i nie pęka często. Osoby o normalnej karnacji powinny nawilżać, oczyszczać, stosować kurację na przebarwienia, a może nawet wieczorną kurację.
- Sucha skóra. Twoja skóra jest sucha, jeśli jest bardzo napięta i wygląda na popękaną. Suchość skóry może być spowodowana brakiem wody lub odżywienia. Sucha skóra może być szorstka i wyboista, rzadko jest tłusta. Osoby z suchą skórą powinny stosować zabiegi głęboko nawilżające, zabiegi na przebarwienia i kremy nawilżające na noc.
- Skóra tłusta. Ten typ skóry jest łatwy do zauważenia. Twoja skóra jest tłusta, jeśli wygląda na błyszczącą i lekko wilgotną w dotyku. Skóra tłusta ma duże pory, wygląda na bardziej wyrazistą i skłonną do trądziku. Skórę tłustą należy odświeżać, złuszczać, leczyć przebarwienia i co jakiś czas nakładać lekki krem nawilżający.
- Skóra mieszana. Ten rodzaj skóry to połączenie wszystkich rodzajów skóry. Masz cerę mieszaną, jeśli masz tendencję do przetłuszczania się wokół nosa, podbródka i czoła, ale sucha wokół policzków. Inne obszary skóry mogą być normalne. Wiele osób ma cerę mieszaną. Jeśli jesteś jednym z nich, zastosuj zabieg złuszczający, oczyszczający, nawilżający i przeciw przebarwieniom.
- Wrażliwa skóra. Twoja skóra jest wrażliwa, jeśli łatwo się pali, reaguje na niektóre kosmetyki i podrażnia się, gdy warunki pogodowe zmieniają się drastycznie. Skóra wrażliwa jest bardzo trudna w leczeniu, ponieważ jest bardziej wrażliwa niż inne rodzaje skóry. Przed zakupem należy przetestować wszystkie produkty, a trądzik na skórze wrażliwej jest bardzo trudny do wyleczenia. Używaj środków nawilżających, oczyszczających i specjalnej pielęgnacji dla wrażliwej skóry, jeśli tak jest.
Krok 3. Nigdy nie ściskaj, nie wybieraj ani nie przebijaj pryszcza, bez względu na to, jak bardzo chcesz to zrobić
Oprócz tego, że jest bolesny i pogarsza wygląd, blizny, które pozostawia, mogą tworzyć blizny. Nie przyniesie to absolutnie żadnej korzyści Twojej skórze, a tylko ją pogorszy.
Krok 4. Jeśli go nie masz, kup środek myjący, tonik, krem nawilżający, produkt złuszczający, wacik do twarzy i maskę na twarz
- O ile nie masz trądziku na twarzy przez większość czasu, produkty takie jak Clean & Clear, Oxy lub Clearasil nie są zalecane, ponieważ są zbyt szorstkie i mogą pozbawić skórę naturalnych olejków, pozostawiając ją suchą i niewygodną. Wybierz więc środek czyszczący, który jest wystarczająco nawilżający dla Twojej skóry.
- Wybierz delikatny produkt myjący lub specjalnie do skóry wrażliwej, aby usunąć nadmiar sebum, odżywić i oczyścić skórę, która nie zawiera ostrych chemikaliów. Jeśli Twoja skóra jest napięta, sucha lub obolała po oczyszczeniu, zmień szorstki środek myjący na łagodniejszy. UWAGA: „naturalne” składniki nie zawsze są lepsze do pielęgnacji skóry, ponieważ nadal mogą powodować podrażnienia.
Krok 5. Oczyść, odśwież i nawilżaj skórę 2 razy dziennie, rano przed nałożeniem makijażu i wieczorem tuż przed snem
W ten sposób, po oczyszczeniu się z zatykającego pory brudu lub makijażu, Twoja skóra może oddychać i regenerować się przez noc. Mycie skóry jest najłatwiejsze pod prysznicem, ponieważ łatwiej będzie się spłukać. Oto jak oczyścić twarz, myjąc ją:
- Przede wszystkim umyj ręce, aby bakterie nie przeniosły się na twarz.
- Zwilż skórę ciepłą wodą, aby otworzyć pory. Wlać płyn do demakijażu i wmasować w górę okrężnymi ruchami na powierzchni skóry. Niektóre produkty dadzą najlepsze rezultaty, jeśli pozostawi się je na około 1 minutę w celu rozpuszczenia brudu i pozostałości makijażu oraz w porach. Kontynuuj, kontynuując masowanie mydła oczyszczającego do twarzy podczas oczekiwania.
- Następnie usuń bawełnianym wacikiem, gąbką lub spłucz ciepłą wodą, aż do całkowitego oczyszczenia. Nie pozostawiaj na twarzy żadnego środka czyszczącego, ponieważ może on powodować podrażnienia, przebarwienia i problemy ze skórą.
- Na koniec spłucz twarz zimną wodą, aby zamknąć pory, aby brud nie dostał się ponownie i nie zapobiegł trądzikowi. Płukanie zimną wodą również zmniejszy zaczerwienienia na twarzy i sprawi, że będziesz wyglądać świeżo.
- Osusz twarz, poklepując chusteczkę lub czysty ręcznik. Brudne ręczniki mogą przenosić bakterie, powodując problemy skórne.
Krok 6. Kilka minut po czyszczeniu wytrzyj odświeżacz wacikiem
Tonik działa w celu przywrócenia naturalnego pH skóry, które może ulec zmianie podczas oczyszczania. Przywrócenie skórze naturalnego pH wzmocni ją przed atakami bakterii i mikroorganizmów. Na rynku dostępne są różne rodzaje tonerów, niektóre są w stanie jedynie przywrócić naturalne pH skóry, ale niektóre mogą również zabijać bakterie lub zanikać przebarwienia na skórze. Poszukaj tego, który najlepiej pasuje do Twojej kondycji skóry. Tonik jest najbardziej korzystny dla osób z cerą tłustą. Jeśli Twoja skóra nie jest tłusta, poszukaj specjalnego toniku do skóry wrażliwej. Oto jak z niego korzystać.
- Wylej niewielką ilość toniku na wacik i przetrzyj nim całą twarz. Unikaj jednak okolic oczu.
- Pozwolić. Nie trzeba go spłukiwać!
Krok 7. Nawilż twarz kremem nawilżającym, który pasuje do Twojej skóry
Ten krok jest bardzo ważny dla osób z suchą skórą, ale również nie należy go ignorować, nawet jeśli masz cerę tłustą. Do wyboru jest wiele produktów nawilżających, takich jak żele (najlepsze dla skóry tłustej/trądzikowej), kremy (najlepsze dla skóry suchej/wrażliwej) i serum (najlepsze dla skóry normalnej/tłustej). Niektóre środki nawilżające zawierają składniki przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe i opalające, a niektóre zawierają tylko środki nawilżające.
- Gdy toner wyschnie, nałóż niewielką ilość kremu nawilżającego. Delikatnie masuj okrężnymi ruchami twarz i szyję.
- Jeśli nie używasz wystarczającej ilości kremu nawilżającego, a Twoja skóra nadal jest napięta, dodaj więcej kremu nawilżającego. Jeśli Twoja skóra jest tłusta po nawilżeniu, wklep chusteczkę, aby usunąć część kremu nawilżającego z twarzy.
- Niektórzy ludzie lubią również używać oddzielnego kremu nawilżającego przeznaczonego specjalnie do okolic oczu, co jest przydatne w zapobieganiu starzeniu się lub obrzękom.
Krok 8. Raz lub dwa razy w tygodniu złuszczaj skórę specjalnym preparatem do mycia skóry
Upewnij się, że używasz produktu, który nie jest zbyt szorstki lub nie przypomina papieru ściernego na skórze. Zabieg ten jest bardzo ważny, aby usunąć martwe komórki naskórka, które mogą powodować matowość twarzy i zatykanie porów.
- Najpierw usuń makijaż, a następnie wmasuj okrężnymi ruchami środek złuszczający przez pół minuty. Nakładaj delikatnie, nie za mocno. Wystarczy usunąć martwe komórki naskórka, a nie wszystkie warstwy twarzy!
- Namocz ściereczkę w ciepłej wodzie i przesuwaj nią okrężnymi ruchami po twarzy, jeśli używasz jej do złuszczania.
- Pamiętaj, aby wcierać go w pory nosa, które często są zatkane i zaskórniki.
Krok 9. Używaj maski regularnie
Znowu jest wiele masek do wyboru, maseczki złuszczające są idealne dla cery trądzikowej, a maseczki nawilżające są idealne dla skóry suchej. Maski mogą być ważną częścią pielęgnacji Twojej skóry. Dlaczego więc nie wszyscy korzystają z tego dla relaksu?
- Używaj miękkiej i wysokiej jakości maski, a jeśli możesz, raz w tygodniu lub rzadziej (częstość używania maski sprawi, że będziesz zbyt często myć twarz i będzie to problematyczne).
- Możesz także zrobić własne maseczki, jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze lub wypróbować naturalne zabiegi na twarz.
- W celu uzyskania najlepszych rezultatów nałożyć maskę zgodnie z instrukcją na opakowaniu na czystą, ciepłą skórę, a następnie spłukać zimną wodą. Nie pozostawiaj maski na dłużej niż zalecany czas (zwykle około 15 minut).
Krok 10. Kontynuuj pielęgnację skóry
Twoja skóra potrzebuje czasu, aby przyzwyczaić się do częstotliwości zabiegów i używanych produktów. Czasami pierwsze, co się pojawia, to efekt negatywny, ale zazwyczaj znika on, gdy skóra się do niego przyzwyczai.
Krok 11. Ostrzeżenie:
Jeśli stan Twojej skóry nie poprawi się po pewnym czasie (około 1 miesiąca), być może będziesz musiał wypróbować różne produkty, aby uzyskać inne/lepsze rezultaty.
Porady
- Pić dużo wody. Zaspokojenie potrzeb płynów ustrojowych to także zaspokojenie potrzeb płynów skórnych.
- Przyzwyczaj się do zdrowej diety. Substancje odżywcze wprowadzone do organizmu pojawią się z zewnątrz.
- Regularnie zmieniaj poszewki na poduszki, aby zapobiec gromadzeniu się bakterii.
- Wystarczająco snu. Eksperci zalecają 7-8 godzin snu każdej nocy. Spokojny sen bez wielu rozrywek ma duży wpływ na Twoją skórę. Nastolatkowie mogą potrzebować co najmniej 9 godzin, a nawet 10 godzin snu, ponieważ tempo wzrostu organizmu jest najszybsze w okresie dojrzewania.
- Nigdy nie kładź się do łóżka z makijażem. Miej pod ręką mokrą chusteczkę, więc jeśli jesteś zbyt zmęczona, aby umyć twarz, możesz ją po prostu wytrzeć. Upewnij się, że używasz wilgotnych chusteczek, które pasują do Twojej twarzy, w przeciwnym razie nie będą one skuteczne, a Twoja skóra będzie sucha i popękana.
- Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha, kup peeling złuszczający, który nie jest zbyt ostry i staraj się złuszczać 1-2 razy w tygodniu.
- Aby leczyć opuchnięte oczy, przyklej zimny plaster ogórka, starą torebkę herbaty, która została schłodzona lub zimną żelową maskę.
- Palenie, picie napojów alkoholowych i zażywanie narkotyków może znacznie wpływać na skórę, powodując przedwczesne starzenie się, przebarwienia i suchość skóry. Zdrowa, promienna skóra to efekt zdrowej diety i stylu życia, a także dobrej pielęgnacji skóry.
- Otwórz okno pokoju. Mieszkanie w ciasnym i suchym pomieszczeniu nie jest dobre dla skóry. Otwórz okna i wpuść świeże powietrze.
- Używaj kremu przeciwsłonecznego codziennie, nawet jeśli na zewnątrz jest pochmurno, zimno, a nawet mocno pada. Poszukaj kremu nawilżającego, który zawiera SPF, dzięki czemu możesz łatwo nakładać filtr przeciwsłoneczny. Lata ekspozycji na promienie UV mogą powodować przedwczesne starzenie się. Kup bezolejowy krem przeciwsłoneczny, aby nie zatykał porów.
- Nie śpij w gorącym pokoju. Twoje ciało będzie się obficie pocić i będzie wyglądać na opuchnięte, może piegowaty.
- Nigdy nie nakładaj alergenu ani środka drażniącego na skórę.
- Uruchom nawilżacz w pomieszczeniu w porze suchej. To narzędzie jest korzystne dla twojego zdrowia i kondycji skóry.
