Możesz spełnić swoje życzenie z dnia na dzień, wyznaczając konkretne cele, pozytywne myśli i odrobinę szczęścia. Zamiast po prostu formułować to, czego chcesz i mieć nadzieję, że twoje marzenie się spełni samo, musisz wizualizować, że marzenie faktycznie się spełnia, myśleć pozytywnie i pozostać optymistą. Najpierw zapisz swoje konkretne życzenie, a następnie czytaj je na głos w kółko. Medytuj, skupiając swój umysł na tym pragnieniu. Ponadto stwórz tablicę wizyjną lub mantrę jako narzędzie podczas wizualizacji. W miarę możliwości podejmij konkretne działania, które wspierają realizację pragnień. Niestety nie ma magicznej mikstury, która spełnia marzenia z dnia na dzień.
Krok
Metoda 1 z 3: Formułowanie życzenia
Krok 1. Zdefiniuj realistyczne pragnienia
Pamiętaj, że życzenia nie mogą się spełnić tylko przez ich zapisanie. Nie sądź jednak, że formułowanie pragnień nie jest pożyteczną ani produktywną czynnością. Formułując i skupiając swój umysł na czymś, czego chcesz, wyraźnie wiesz, jaki cel chcesz osiągnąć, dlaczego chcesz go osiągnąć i jakie działania należy podjąć. Będziesz lepiej przygotowany, jeśli zrozumiesz, że formułowanie życzenia to technika wizualizacji, która nie ma nic wspólnego z magicznymi mocami.
Pomyśl o czymś, co możesz osiągnąć z dnia na dzień, a następnie pracuj nad tym. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby Twoje życzenia się spełniły
Krok 2. Zdecyduj, co chcesz zrobić
Najpierw zadaj sobie pytanie: „Czego chcę?” Określ konkretnie i dokładnie, czego chciałbyś doświadczyć w ciągu 24 godzin od tego czasu. Jeśli twoje życzenie nie spełni się z dnia na dzień, zaklasyfikuj je jako cel długoterminowy.
- Na przykład możesz sformułować życzenie: „Chcę ukończyć renomowany uniwersytet”, ale jutro nie ma ukończenia studiów i nie ukończyłeś jeszcze college'u. Takie pragnienie jest celem długoterminowym.
- Jeśli nie wiesz, czego chcesz, pomyśl o zabawnych rzeczach, które mogą się wydarzyć jutro. Wyobraź sobie warunki, które muszą być spełnione, aby Twoje życzenie zostało jak najlepiej zrealizowane. Wszystko, co jutro jest teoretycznie możliwe, można sformułować jako życzenie.
- Wykorzystaj szczęście, aby spełnić życzenia. Sformułuj życzenie, którego realizacja nie jest całkowicie zdeterminowana Twoją decyzją.
Krok 3. Sformułuj życzenie tak precyzyjnie, jak to możliwe
Po ustaleniu, czego chcesz, zastanów się, czy musisz ustawić kryteria, aby bardziej szczegółowo określić, czego chcesz. Na przykład, jeśli chcesz wybrać partnera życiowego, określ szczegółowo kryteria. Czy ukończył pewien uniwersytet z określoną fryzurą? Gdzie możesz go spotkać? Te pytania pomogą ci sformułować konkretne pragnienia.
Jeśli twoje pragnienie nie jest konkretne, trudno jest określić, czy pragnienie się spełni. Na przykład, jeśli chcesz żyć zdrowo, czy oznacza to, że twoje życzenie nie spełni się, jeśli złapiesz przeziębienie? Im bardziej konkretne pragnienie, tym łatwiej będzie ci określić, czy się spełni, czy nie
Krok 4. Zadaj sobie pytanie, dlaczego czegoś chcesz, a następnie przeformułuj
Zbierasz to, co zasiałeś. Jeśli twoje pragnienie opiera się na chciwości lub egoizmie, zmień formułę za pomocą pozytywnych zdań. Kiedy zrozumiesz główny motyw, zadaj sobie pytanie: „Dlaczego muszę spełnić moje życzenie?” i „Jeśli tak, to czy wpływ był pozytywny czy negatywny?” Odpowiedzi pomogą ci określić wagę twoich pragnień.
- Na przykład, jeśli chcesz zdać test z szóstką, powiedz sobie: „Chcę dostać szóstkę, bo to pokazuje, że mogę się poprawić”, zamiast: „Chcę dostać szóstkę, więc moi znajomi myślą, że jestem mądry”.
- Nie chciej czegoś, co jest szkodliwe lub ma zły wpływ na innych.
Wskazówka:
nie formułuj więcej niż jednego życzenia w tym samym czasie, ponieważ istnieje możliwość, że wszystkie życzenia nie spełnią się, jeśli twoja uwaga zostanie podzielona.
Krok 5. Zapisz, co chcesz, zwizualizuj, a następnie umieść notatkę na biurku lub zawieś na ścianie w sypialni
Napisz, co chcesz na czystej kartce papieru. Wpatruj się w swoje pismo przez 1-2 minuty, a następnie przeczytaj je na głos. Pomyśl o bardziej precyzyjnych słowach, a następnie stwórz bardziej szczegółowe lub dokładne sformułowanie. Rozważ zalety swoich intencji. Po ukończeniu wersji roboczej możesz skopiować lub użyć pierwszej wersji roboczej. Upewnij się, że umieszczasz notatki w dobrze widocznym miejscu.
Pozostajesz skoncentrowany, jeśli możesz ponownie przeczytać życzenia napisane w określonych słowach. Umieszczenie notatek w miejscu, które jest łatwe do przeczytania dla innych, utrzyma Cię w ruchu, jeśli Twoje życzenie nie spełni się z dnia na dzień
Krok 6. Stwórz tablicę wizyjną jako środek wizualizacji tego, czego chcesz
Przygotuj wystarczająco szeroki arkusz styropianu lub tablicę. Zbierz kilka czasopism i wytnij kilka zdjęć lub wydrukuj zdjęcie ze strony internetowej, która reprezentuje Twoje marzenie. Użyj kleju lub taśmy, aby przymocować obraz do tablicy wizyjnej. Ułóż zdjęcia tak, jak chcesz! Ułóż zdjęcia, a następnie dostarcz ilustracje z najciekawszymi aranżacjami tak, aby w efekcie powstała użyteczna i niepowtarzalna tablica wizyjna.
- Tablica wizji to narzędzie, które pomaga twórcy skupić się na tym, czego chce, dzięki wizualizacji, jak wygląda dla niego sukces. Ponadto ta aktywność jest przydatna jako terapia lub okazja do kreatywności podczas zabawy.
- Na przykład chcesz mieć owocny pierwszy dzień w szkole, zdobywając nowych przyjaciół. W tym celu zbierz zdjęcia lub zdjęcia kilku dyskutujących uczniów, nauczyciela uśmiechającego się do uczniów lub dwóch bliskich przyjaciół śmiejących się razem.
Metoda 2 z 3: Kierowanie pozytywnej energii na to, czego chcesz
Krok 1. Wyobraź sobie, że twoje życzenie się spełniło
Nie pozwól, aby lęk lub strach wywołały pesymizm. Wyobraź sobie, że to, czego naprawdę chcesz, się spełniło. Wyobraź sobie, że widzisz najlepszą wersję tego, czego chcesz. Przed pójściem spać w nocy, powtórz ten krok za pomocą tablicy wizyjnej lub powiedz to tak, jakbyś rozmawiał przez telefon. Zachowaj pozytywne myśli o swoich marzeniach, aby mieć pewność, że zawsze przedstawiasz pozytywne wyniki, jak chcesz!
- Jeśli nie możesz myśleć pozytywnie, dowiedz się, co wywołuje negatywne myśli, a następnie spróbuj je wyeliminować.
- Na przykład, jeśli martwisz się, że nie zdasz egzaminu, dowiedz się dlaczego. Jeśli myśl, która Cię martwi, jest wywoływana przez nawyk odwlekania przed testem, pozbądź się tej myśli, przypominając sobie, że powinieneś uczyć się z wyprzedzeniem!
Krok 2. Medytuj dla uspokaja i utrzymuje umysł skupiony na pragnieniu.
Abyś mógł dobrze medytować, znajdź spokojne miejsce, które nie będzie zbyt jasne. Usiądź prosto. Możesz usiąść na krześle lub ze skrzyżowanymi nogami na podłodze. Zamknij oczy i oddychaj spokojnie i równo, licząc każdy wdech i wydech. Kiedy poczujesz się zrelaksowany, pomyśl o tym, czego chcesz. Pozwól swojemu umysłowi wędrować, wyobrażając sobie różne rzeczy, których możesz doświadczyć, gdy twoje życzenie zostanie zrealizowane.
Wskazówka:
Medytacja pomaga ci korzystać z rozgałęzionego umysłu i rzeczy, które są zgodne z twoimi pragnieniami. Na przykład, kiedy myślisz o czymś, czego chcesz od bliskiego przyjaciela, wyobraź sobie, że pozostaniecie najlepszymi przyjaciółmi do późnej starości.
Krok 3. Zapisz swoje życzenie raz za razem, aby stało się mantrą
Mantry to frazy lub slogany, które powtarzają się w kółko jako narzędzie, które pomoże Ci skoncentrować się podczas wizualizacji, aby spełnić Twoje życzenia. Pisz mantrę w kółko, kopiując nad nią zaklęcie, używając tych samych słów, aż cała strona zostanie całkowicie wypełniona.
Pozwól swojemu umysłowi wędrować, kiedy piszesz swoją mantrę. Pomyśl o każdym słowie, które piszesz, obserwując odczucia fizyczne, które odczuwasz podczas pisania
Krok 4. Poznaj ograniczenia metod opisanych w tym artykule bez popadania w pesymizm
Czasami pojawiają się przeszkody, aby pragnienie się nie spełniło. Gdy zdasz sobie z tego sprawę, rozważ zmianę oświadczenia życzeń. Pamiętaj, że powyższe metody nie są naukowym sposobem na osiągnięcie celów, a jedynie sposobem na zapewnienie, że chcesz tego, co najlepsze i skierowanie pozytywnej energii, aby tak się stało.
- Formułowanie pragnień nie jest naukowe, ponieważ nie ma metody, która byłaby w stanie zapewnić realizację pragnień.
- Najczęstszym ograniczeniem jest konieczność robienia pewnych rzeczy przez innych. Na przykład możesz sformułować życzenie: „Mam nadzieję, że tata kupi mi jutro nowy motocykl”, ale to całkowicie zależy od Ciebie. Dlatego zmień formułę na „Mam nadzieję, że jutro będę miał nowy motocykl”.
Krok 5. Nie używaj amuletów, zaklęć ani magii, aby spełnić życzenia
Ta metoda nie spełnia twojego życzenia. Możesz używać amuletów lub zaklęć jako środków wizualizacji lub kierowania pozytywnej energii podczas medytacji, ale nie są one bezpośrednio związane z realizacją twojego życzenia.
Będziesz bardzo rozczarowany, jeśli w pełni uwierzysz w moc amuletu lub zaklęcia, ale nie dostaniesz tego, czego chcesz
Metoda 3 z 3: Podejmowanie prawdziwych działań
Krok 1. Zdecyduj się na logiczną rzecz, którą możesz zrobić z dnia na dzień
Jeśli czynniki, które wspierają realizację pragnienia, można zrobić już dziś, nie zwlekaj. Na przykład, jeśli jutro masz zamiar podejść do ostatniego semestru, ucz się dzisiaj i zapamiętaj materiał egzaminacyjny! Jeśli chcesz być w związku, zadzwoń do kogoś, kogo lubisz i zaproś go na randkę!
Nie oczekuj, że spełnią się Twoje marzenia, jeśli po prostu usiądziesz i nie będziesz próbował ich spełnić
Wskazówka:
działania, które podejmujesz, nie utrudniają realizacji pragnień. Ten krok faktycznie pomaga Ci uzyskać to, czego chcesz!
Krok 2. Porozmawiaj o swoim pragnieniu z przyjacielem lub członkiem rodziny, aby w razie potrzeby poprosić o pomoc
Jeśli potrzebujesz pomocy, znajdź kogoś, kto jest chętny do pomocy. Wyjaśnij, czego chcesz i jakie działania podjąć. Nawet jeśli nie zaoferuje pomocy, może być w stanie zaoferować sugestie, które ułatwią ci spełnienie twojego życzenia.
Na przykład, powiedz bliskiemu przyjacielowi: „Jest coś, co chcę dziś osiągnąć. Jeśli nie masz nic przeciwko, czy mogę poprosić o radę?”
Krok 3. Przygotuj plan pracy zawierający czynności, które należy wykonać, aby pragnienie mogło zostać zrealizowane
Przed pójściem spać w nocy przygotuj czystą kartkę papieru i przybory do pisania oraz zapisz czynności, które należy wykonać w ciągu najbliższych kilku dni, aby Twoje życzenia się spełniły. Umieść plan pracy w łatwo widocznym miejscu, a następnie wykonaj czynności po kolei. Sprawdź zakończone działania.
- Na przykład, jeśli marzysz o zostaniu absolwentem renomowanej uczelni, ułóż plan w następujący sposób: „Wybierz renomowaną uczelnię, która jest przystępna cenowo”, „Poznaj warunki i procedury składania wniosków” oraz „Odwiedź wybraną uczelnię podczas wakacji."
- Wymień opcje, które dają największe możliwości, aby Twoje życzenia mogły się spełnić. Ten krok sprawi, że będziesz bardziej zmotywowany do podjęcia prawdziwego działania.
Krok 4. Umieść kartkę z życzeniami pod poduszką na głowę
Przed pójściem spać w nocy wsuń pod głowę kartkę z wypisanym życzeniem i połóż się wyobrażając sobie spełnienie marzeń. Będziesz spać lepiej, ponieważ to, czego chcesz, jest bezpiecznie schowane pod poduszką i łatwiej jest Ci skoncentrować umysł do zaśnięcia, ponieważ notatki są blisko Twojej głowy!
