Gdy możesz zamienić zawartość swojego samochodu w wygodne łóżko, możesz spać w dowolnym momencie podróży, jeśli czujesz się zmęczony lub chcesz zaoszczędzić na kosztach noclegu. Czasami spanie w samochodzie staje się konieczne i nieuniknione, zwłaszcza jeśli masz trudności z zachowaniem przytomności podczas jazdy i nikt nie może cię zastąpić. Istnieje wiele sposobów na to, aby Twój samochód był bezpiecznym i wygodnym miejscem do spania podczas długich podróży.
Krok
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do podróży
Krok 1. Przynieś wygodną pościel
Jeśli parkujesz samochód na noc lub po prostu śpisz godzinę lub dwie, podczas gdy twój przyjaciel prowadzi samochód, wnętrze samochodu musi zapewniać wygodne miejsce do spania. Podczas gdy nadal możesz spać bez zmiany wnętrza samochodu, Twój sen może być niewygodny. Warto przygotować kilka rzeczy, jeśli planujesz zostać w samochodzie na noc, a nie tylko podczas jazdy.
- Poduszki i koce są obowiązkowe lub śpiwór, jeśli podróżujesz w chłodniejsze klimaty. Nie polegaj wyłącznie na ogrzewaczu samochodowym, aby spać w samochodzie przez całą noc.
- Upewnij się, że masz wystarczającą ilość pościeli, aby służyć pasażerom, zwłaszcza jeśli są dzieci. Jeśli podróżujesz na duże odległości z innymi ludźmi i planujesz zmieniać się na zmianę, miej pod ręką zestaw poduszek i koców do trzymania w samochodzie.
- Upewnij się, że pakujesz te przedmioty w samochodzie, a nie w bagażniku lub na dachu samochodu. Możesz zasnąć szybciej niż myślisz i może to być bardzo niewygodne, jeśli warunki na zewnątrz samochodu nie są dobre.
Krok 2. Przynieś przedmioty, które pomogą Ci zasnąć
Wiele osób ma trudności ze snem w innym miejscu niż łóżko. Przynieś uspokajające przedmioty, których zwykle używasz do relaksu, abyś czuł się bardziej komfortowo w samochodzie.
- Na przykład, jeśli lubisz czytać przed snem, weź ze sobą książkę i lampkę do czytania, aby móc czytać przed snem.
- Muzyka może Ci pomóc, ale nie polegaj na samochodowym zestawie stereo. Weź ze sobą odtwarzacz MP3 i słuchawki, aby móc słuchać muzyki przed snem, gdy silnik samochodu jest wyłączony.
- Jeśli masz wątpliwości, czy możesz spać w samochodzie, skonsultuj się z farmaceutą w sprawie komercyjnych tabletek nasennych. Należy jednak pamiętać, że nie należy prowadzić pojazdu, jeśli zażywałeś leki i odpoczywałeś przez kilka godzin.
Krok 3. Zainstaluj osłonę okna samochodu
Dla tych, którzy chcą spać, podczas gdy znajomi jeżdżą samochodem, należy zapewnić coś, co zasłania widok przed słońcem. Osoby, które muszą pozostać w samochodzie na noc, powinny zasłaniać szyby, aby zapewnić sobie prywatność.
- Ręczniki i koszulki do zabrania będą bardzo pomocne. Jeśli koszula, którą przyniesiesz, jest wystarczająco duża, obie sprawdzają się jako zasłony okienne
- Zapewnij również spinacze do bielizny lub taśmę do mocowania zasłon okiennych. Jeśli go nie masz lub zapomniałeś go przynieść, możesz przypiąć żaluzję do drzwi samochodu, aby zwisała koszulka lub ręcznik.
- Weź ze sobą kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, jeśli planujesz spać w ciągu dnia. Czapka i okulary przeciwsłoneczne ochronią oczy przed słońcem i ułatwią sen dzięki dodatkowej prywatności.
Metoda 2 z 3: Śpij w ruchu
Krok 1. Przyjmij swoją pozycję
spanie w aucie nie jest proste, bo trzeba zapiąć pasy i spać w pozycji siedzącej. Nie ma ustalonego sposobu na zrobienie tego, a przyzwyczajenie się do tego i przyzwyczajenie się do tego zajmie trochę czasu.
- Jeśli to możliwe, używaj rozkładanych siedzeń. Wiele przednich siedzeń samochodu można całkowicie odchylić do tyłu. Jeśli nikt nie siedzi za tobą, jest to najlepszy sposób na naśladowanie pozycji do spania na wznak.
- Połóż głowę na poduszce opartej o okno. Jeśli siedziska nie da się odchylić do tyłu, następnym sposobem jest oparcie głowy o szybę.
Krok 2. Powiadom kierowcę samochodu
Głównym wrogiem snu po drodze jest lekkomyślny kierowca. Wstrząsy, wstrząsy i ostre zakręty mogą zakłócić Twój sen i sprawić, że poczujesz się niespokojny. Upewnij się, że kierowca wie, że chcesz spać, aby mógł jechać cicho.
- Przypomnij sobie, że zrobisz to samo, jeśli planujesz później zmienić role. Dzięki temu kierowca będzie bardziej szczery i uważny w wykonywaniu swoich obowiązków.
- Należy również skonsultować się z kierowcą przed zakryciem okien, aby zablokować światło. Kierowca nadal musi patrzeć w lusterko wsteczne i całą drogę. Lepiej po prostu nosić kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Nie zapomnij o ustawieniach muzyki. Oczywiście nie chcesz budzić się przy muzyce heavy metalowej po godzinie snu tylko dlatego, że zapomniałeś wyłączyć losowe ustawienie w swoim odtwarzaczu MP3.
Krok 3. Zaakceptuj tyle snu, ile możesz
Nawet jeśli twoje planowanie, przygotowanie i wykonanie są dobrze przemyślane, rzeczy nieuchronnie mogą się zdarzyć i zakłócić twój sen. zachowaj pozytywne nastawienie, gdy jesteś śpiący i zdenerwowany, i wiedz, że twój kumpel od kierowcy oczekuje tego samego.
Przynieś maskę do spania, aby zakryć oczy, jeśli nagle się obudzisz. Jeśli coś nagle zakłóci twój sen, nie będziesz zdezorientowany i nagle zaskoczony przez słońce lub latarnie uliczne. Maska do spania utrzyma ciemność w twoich oczach i pomoże szybko zasnąć
Metoda 3 z 3: Zostań w samochodzie
Krok 1. Wybierz bezpieczne miejsce do zaparkowania samochodu
Bezpieczna lokalizacja powinna znajdować się z dala od ruchu ulicznego i parkingu sklepowego oraz umożliwiać parkowanie samochodów na noc. W niektórych lokalizacjach obowiązują ścisłe zasady dotyczące miejsca i czasu parkowania samochodu w nocy. Nie pozwól, aby Twój samochód został odholowany za parkowanie w tym miejscu.
- W zależności od lokalizacji Twojej podróży możesz otrzymać bilet za pobyt w samochodzie. Przed rozpoczęciem podróży sprawdź lokalne przepisy. Nigdy nie śpij na poboczu drogi.
- Parkowanie w dostępnych miejscach odpoczynku lub całodobowy parking. Wiele autostrad lub dróg ekspresowych ma przystanki odpowiednie do parkowania i nocowania w samochodzie podczas chodzenia na duże odległości. Jest to najlepsza opcja, aby uniknąć ingerencji ze strony organów publicznych lub organów ścigania.
- Znajdź sklep 24 godziny. Do Państwa dyspozycji są sklepy całodobowe. W niektórych lokalizacjach obowiązują specjalne przepisy dotyczące pobytów w samochodzie. Dlatego przed spaniem w samochodzie sprawdź regulamin sklepu w internecie lub u sprzedawcy.
- Park w dobrze oświetlonym miejscu. Chociaż próba dobrego snu w nocy może wydawać się nieproduktywna, najlepiej zaparkować samochód w jasnym miejscu, aby być bezpiecznym.
Krok 2. Wyłącz samochód
Wyjmij kluczyk z rozrusznika samochodu. To naruszenie zasad, jeśli śpisz z kluczem wiszącym w zamku. Ten stan można traktować jako „działanie” samochodu podczas snu. Zamknij wszystkie drzwi samochodu i trzymaj kluczyki w kieszeni.
Jeśli podróżujesz w niskich temperaturach, dobrym pomysłem jest wstawanie kilka razy, aby uruchomić samochód, aby nie zrobiło się zimno. Musisz jeszcze nie spać, gdy samochód się uruchomi
Krok 3. Lekko otwórz okno lub dach w celu wentylacji
Będziesz spać wygodniej, jeśli powietrze wpłynie do samochodu, więc nie obudzisz się z gorąca i spocony lub z zaparowanymi szybami.
- Jeśli parkujesz w dość zatłoczonym miejscu, nie otwieraj szybu. Hałas nadchodzącego tłumu może cię zbyt rozpraszać. Dobrym pomysłem jest również uniemożliwienie innym osobom zaglądania do Twojego samochodu.
- Ponadto nie należy otwierać nawiewnika, jeśli temperatura powietrza jest bardzo niska.
Krok 4. Znajdź wygodną pozycję do spania
Na szczęście, gdy samochód się nie porusza, możesz wypróbować różne opcje. Miejmy nadzieję, że nie musisz dzielić się nim z innymi, aby uzyskać optymalną przestrzeń do spania. W zależności od rodzaju prowadzonego samochodu istnieje kilka opcji pozycji.
- W idealnym przypadku powinieneś mieć hatchbacka lub typ samochodu, w którym tylne siedzenia można złożyć i nadrobić miejsce na bagażnik. Jeśli tylne siedzenia można złożyć, aby mieć miejsce na rozprostowanie nóg, jest to najlepsza opcja ustawienia.
- Prowadząc pickupa, otwórz miejsce do spania w tylnym pudle ciężarówki. Dobrym pomysłem jest rozłożenie brezentu pod pościelą, aby odstraszyć owady.
- Jeśli twoje ciało jest wystarczająco krótkie, tylne siedzenie może służyć jako łóżko. Być może będziesz musiał złożyć nogi podczas snu, więc jeśli lubisz poruszać się podczas snu, może to być niewygodne.
- Przynajmniej śpij na siedzeniu całkowicie odchylonym do tyłu. Mniej więcej środowisko spania na materacu można imitować, leżąc na plecach w foteliku samochodowym.
Krok 5. Postępuj zgodnie z poranną rutyną po przebudzeniu
Pomoże Ci to poczuć się odświeżonym i komfortowym po przebudzeniu, zwłaszcza jeśli później czeka Cię długa droga powrotna. Spanie w samochodzie może czasami sprawiać, że czujesz się trochę brudny lub sztywny, więc poświęć trochę czasu na rozciągnięcie się i oczyszczenie.
- Jeśli masz szczęście zaparkować w ośrodku, poświęć trochę czasu na prysznic i umyj zęby w publicznej toalecie.
- Do tego porannego rytuału zaopatrz się w specjalną butelkowaną wodę pitną. Jeśli go nie masz, możesz go użyć do umycia twarzy i umycia zębów.
