Nagromadzenie martwych komórek skóry na stopach jest zwykle trudne do uniknięcia w suchych, suchych porach roku lub u osób, które często chodzą. Na szczęście istnieją różne sposoby usuwania martwych komórek skóry ze stóp. Większość zabiegów na stopy wymaga wyszorowania stóp specjalną szczoteczką lub pumeksem po wygładzeniu skóry. Możesz nauczyć się, jak używać tłuczonych bananów, płatków owsianych i pasty migdałowej, octu lub soku z cytryny lub wazeliny, aby usunąć martwy naskórek ze stóp.
Krok
Metoda 1 z 3: Używanie pasty do stóp
Krok 1. Zetrzyj banana i nałóż go na stopy
Upewnij się, że używasz najbardziej dojrzałych bananów (być może prawie zbyt dojrzałych do jedzenia). Włóż banana lub dwa do miski. Użyj widelca lub tłuczka, aby wygładzić banany na miękką pastę. Nałóż tę pastę na stopy i pozostaw na około 20 minut. Następnie dokładnie spłucz stopy.
Upewnij się, że trzymasz stopy z dala od podłogi i mebli. Podczas oczekiwania spróbuj trzymać stopę na podparciu lub podnóżku. Dobrym pomysłem jest również trzymanie w pobliżu małego wiaderka, aby móc łatwo opłukać stopy, gdy skończysz
Krok 2. Połącz sok z cytryny, oliwę z oliwek i brązowy cukier
Weź 1 łyżkę (15 ml) soku z cytryny (około połowy owocu) i wymieszaj ją z 2 łyżkami (30 ml) oliwy z oliwek i 2 łyżkami (30 gramów) brązowego cukru. Wymieszaj wszystkie składniki, aż utworzy pastę. Masuj miksturę na stopach przez 2-3 minuty, a następnie pozostaw na 15 minut. Następnie dokładnie spłucz stopy.
- Aby stopy były gładkie, wykonuj ten zabieg co tydzień.
- Upewnij się, że siedzisz w wygodnym miejscu i wspieraj stopy wsparciem podczas całego procesu.
Krok 3. Nałóż sproszkowaną mieszankę aspiryny na stopy
Zmiażdż 5-6 niepowlekanej aspiryny za pomocą tłuczka (jeśli jest dostępny) lub w małej zamkniętej plastikowej torebce, używając tylnej części łyżki. Wsyp aspirynę w proszku do miski i dodaj łyżeczkę (3 ml) wody i łyżeczkę (3 ml) soku z cytryny. Wymieszaj wszystkie składniki. Nałóż pastę na stopy i pozostaw na około 10 minut. Następnie dokładnie spłucz stopy.
- Pasta może odpaść lub spłynąć z twoich stóp, gdy pozwolisz jej usiąść. Dlatego spróbuj owinąć każdą stopę ciepłym ręcznikiem, aby pasta nie dostała się na podłogę ani nie rozlała.
- Po dokładnym spłukaniu stóp, możesz natrzeć je pumeksem, aby usunąć martwe komórki naskórka.
Metoda 2 z 3: Moczenie stóp
Krok 1. Zanurz stopy w ciepłej wodzie przed szorowaniem
Jednym z najbardziej podstawowych rozwiązań jest moczenie stóp na tyle długo, aby usunąć martwe komórki naskórka, a następnie wyszorowanie ich pumeksem lub szczoteczką do stóp. Napełnij małe wiadro lub wystarczającą ilością wody, aby zakryć czubki stóp, a następnie moczyć obie stopy przez 20 minut. Ostrożnie usuń martwe komórki skóry ze stóp.
Lepiej delikatnie szorować, aby nowa skóra nie wyglądała za bardzo. W przeciwnym razie Twoje stopy będą boleć podczas zakładania butów. Stopniowo szczotkuj stopy i powtarzaj zabieg przez kilka dni
Krok 2. Przygotuj marynatę z soku z cytryny
Wlej tyle soku z cytryny do małego wiaderka, aby przykryć podeszwy i spód stóp. Jeśli nie masz wystarczającej ilości soku z cytryny, możesz go rozpuścić w odpowiedniej ilości ciepłej wody. Moczyć stopy przez 10 minut, następnie spłukać i osuszyć ręcznikiem.
- Nierozcieńczony sok z cytryny może być skuteczniejszym składnikiem w usuwaniu martwych komórek naskórka niż sok z cytryny rozcieńczony w wodzie.
- Upewnij się, że na stopach nie ma otwartych skaleczeń ani siniaków, ponieważ kwas w soku z cytryny może powodować pieczenie w okolicy.
Krok 3. Zrób mieszankę do kąpieli stóp z soli Epsom
Napełnij małe wiadro ciepłą (w kierunku gorącej) wodą do połowy. Dodaj do wody 120 gramów soli Epsom. Moczyć stopy przez 10 minut. Ostrożnie pocieraj stopy pumeksem, aby usunąć martwe komórki naskórka, które zostały usunięte przez moczącą wodę.
Ta metoda jest bardziej skuteczna, jeśli stosuje się ją co dwa do trzech dni, aby zapobiec ponownemu wysychaniu stóp. Być może dopiero po kilkudniowym poddaniu się temu zabiegowi widać poważne zmiany w skórze stóp
Krok 4. Skorzystaj z mocy octu
Zawartość kwasu w occie białym i occie jabłkowym może skutecznie usuwać martwe komórki naskórka. Połącz ocet i gorącą wodę (niezbyt wysoką temperaturę) w małym wiaderku. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, moczyć stopy przez około 45 minut, a następnie delikatnie wyszorować je pumeksem.
Innym sposobem użycia octu jest moczenie stóp w mieszaninie octu i wody przez około 5 minut, a następnie moczenie stóp w czystym occie jabłkowym na 15 minut. Ta metoda jest bardziej skuteczna niż zwykłe moczenie stóp w occie rozcieńczonym/rozpuszczonym w wodzie
Metoda 3 z 3: Stosowanie kuracji na noc
Krok 1. Posmaruj każdą nogę woskiem parafinowym
Wosk ten jest często stosowany w produktach kosmetycznych do nawilżania skóry. Podgrzej wosk w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej. Po podgrzaniu ostrożnie wlej wosk na talerz, patelnię lub twarz wystarczająco dużą, aby pomieścić stopy. Ostrożnie włóż każdą nogę do wosku. Pozwól woskowi stwardnieć, a następnie załóż skarpetki na każdą nogę. Pozostaw na noc woskowaną stopę, a rano zdejmij wosk.
- Ilość potrzebnych świec zależy od wielkości stopy. Najpierw użyj około 120 gramów wosku. Jeśli nie wystarczy, przy kolejnym zabiegu możesz dodać więcej wosku.
- Kiedy rano złuszczysz wosk, natychmiast wyrzuć go do kosza. Staraj się nie rozbić wosku i nie upaść na dywan.
- Możesz kupić specjalne skarpetki przeznaczone do tego rodzaju pielęgnacji na noc, jeśli nie chcesz, aby wosk przyklejał się do zwykłych skarpet i nie plamił ich.
Krok 2. Nałóż na stopy wazelinę i sok z limonki
W małej misce wymieszaj 1 łyżkę (15 ml) wazeliny z 2-3 kroplami soku z limonki. Wmasuj tę mieszankę w stopy, zanim tego nie zrobisz, a następnie załóż skarpetki, aby mieszanka nie dostała się na pościel.
- Do powtarzających się zabiegów można przygotować jedną lub dwie pary specjalnych skarpet.
- Możesz zastąpić sok z limonki sokiem z cytryny, ponieważ oba zawierają kwasy, które mogą usuwać martwe komórki naskórka.
Krok 3. Wygładź stopy płatkami owsianymi i migdałami
Przygotuj 60 gramów płatków owsianych i puree, aż będą pudrować i będą miękkie. Zrób to samo dla 60 gramów migdałów. Wsyp dwa proszki do miski i dodaj 2 łyżki stołowe (30 ml) miodu i 3 łyżki stołowe (45 gramów) masła kakaowego spożywczego. Wymieszaj wszystkie składniki, aż stanie się gęstą mieszanką. Nałóż miksturę na każdą stopę, a następnie załóż skarpetki przed pójściem spać. Rano opłucz stopy.
- Zabieg ten można wykonywać raz lub kilka razy w tygodniu, aby stopniowo usuwać martwe komórki naskórka i sprawiać, że stopy stają się bardziej miękkie.
- Jeśli nie masz blendera, możesz zmielić płatki owsiane i migdały w plastikowej torbie z drewnianym ubijakiem. Użyj wszystkiego, co możesz, aby wygładzić oba składniki tak gładko, jak to możliwe.
Porady
- Te zabiegi nie usuwają martwych komórek skóry od razu za pierwszym razem. Jeśli Twoje stopy mają dużo martwych komórek skóry, ich oczyszczenie może wymagać 2-3 zabiegów.
- Okresowe usuwanie martwych komórek naskórka jest lepszą metodą zmniejszenia wrażliwości stóp na owrzodzenia, gdy odsłonięta zostanie nowa, świeża skóra.
