Długie włosy wyglądają piękniej, jeśli zawsze dba się o nie, aby były zdrowe i nawilżone, aby nie wysychały ani nie łamały się. Najlepszym sposobem na pielęgnację długich włosów jest mycie włosów szamponem 2-3 razy w tygodniu i codziennie odżywką. Dodatkowo raz w tygodniu wykonuj kurację na włosy, nakładając krem nawilżający, a następnie delikatnie masuj skórę głowy, aby uzyskać zdrowsze włosy. Aby uzyskać maksymalne efekty, jedz pożywne jedzenie, używaj jedwabnych lub satynowych poszewek na poduszki podczas snu, nie używaj gorących narzędzi do stylizacji, nie używaj farb do włosów i produktów zawierających chemikalia. Dzięki cierpliwości i wytrwałości długie, gęste i piękne włosy będą Twoje.
Krok
Metoda 1 z 3: Mycie włosów
Krok 1. Umyj włosy 2-3 razy w tygodniu za pomocą szamponu bezsiarczanowego
Nie myj włosów szamponem codziennie, ponieważ szampon pozbawia włosy naturalnych olejków. Zamiast tego myj włosy szamponem co 2-3 dni, aby naturalne olejki z włosów nawilżyły i zregenerowały włosy. Wlej odpowiednią ilość szamponu w dłonie, rozetrzyj dłonie, aby równomiernie rozprowadzić szampon, a następnie nałóż szampon na włosy i skórę głowy, delikatnie masując.
- Umyj włosy, jeśli Twoja skóra głowy swędzi lub Twoje włosy są tłuste.
- Kup szampon zawierający witaminę E, witaminę B5, żelazo, miedź i cynk. Te witaminy i minerały są przydatne w zwiększeniu produkcji keratyny. Keratyna jest białkiem tworzącym włosy i jest źródłem składników odżywczych, dzięki którym włosy są dłuższe, grubsze i zdrowsze.
Krok 2. Codziennie nakładaj odżywkę na włosy, nawet jeśli nie musisz używać szamponu
Pod prysznicem zmocz włosy, a następnie nałóż odpowiednią ilość odżywki na cebulki i końce włosów. Masuj skórę głowy i odczekaj 1-3 minuty, aż odżywka wchłonie się. Nawilżone i zadbane włosy zazwyczaj nie są przesuszone, a końcówki nie mają rozdwojonych końcówek.
- Użyj odżywki zawierającej olej kokosowy, olej arganowy, masło shea i pantenol (witamina B5).
- Chociaż nie musisz codziennie myć włosów szamponem, możesz zachować nawilżone i zdrowe włosy, jeśli codziennie używasz odżywki.
- Odżywka zastępuje lipidy i białka w łodydze włosa, aby utrzymać zdrowe włosy. Zdrowe włosy będą szybciej rosnąć dłużej.
Krok 3. Spłucz włosy zimną wodą
Ciepła woda szkodzi skórze głowy i włosom. Jeśli możesz kontrolować temperaturę wody, obniż temperaturę wody po umyciu szamponem. Równomierne spłukiwanie włosów zimną wodą pomaga zamknąć łuski włosa, aby wzmocnić mieszki włosowe przed stylizacją.
Podczas mycia włosów upewnij się, że szampon i odżywka są dokładnie spłukane
Krok 4. Przynajmniej raz w tygodniu pielęgnuj włosy odżywką w postaci kremu, aby skompresować włosy
Nabierz odpowiednią ilość odżywki i nałóż ją na włosy po umyciu szamponem. Nałóż więcej odżywki na końce włosów, ponieważ są to zwykle najbardziej suche i najbardziej delikatne miejsca. Pozwól odżywce namoczyć się przez 15-45 minut, a następnie dokładnie spłucz. Aby uzyskać maksymalne rezultaty, podczas oczekiwania owiń włosy plastikowym czepkiem.
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj suszarki do włosów, aby rozgrzać włosy, które wciąż są owinięte czepkiem. Ta metoda pozwala odżywce wnikać głębiej we włosy.
- Kompresowanie włosów kremem nawilżającym pomaga nawilżyć włosy. Metoda ta przyspiesza wzrost włosów i zapobiega rozdwajaniu się końcówek.
Krok 5. Masuj skórę głowy olejkami eterycznymi 1-2 razy w tygodniu
Nałóż olejek na opuszki palców i potrzyj dłonie. Następnie ułóż dłońmi literę L i masuj skórę głowy zaczynając od nasady włosów na czole. Kontynuuj masowanie całej skóry głowy przez 5-10 minut, wykonując małe kółka opuszkami palców. Masaż poprawia ukrwienie skóry głowy, dzięki czemu włosy są zdrowsze i dłużej rosną.
- Olejki eteryczne są również korzystne w zmniejszaniu stresu. Zapobiegaj przerzedzaniu się włosów, kontrolując stres.
- Jako olejków eterycznych możesz użyć olejku eukaliptusowego, rozmarynowego, miętowego lub z drzewa herbacianego.
- Nie naciskaj zbyt mocno korony i szyi podczas masowania.
Metoda 2 z 3: Utrzymanie zdrowych włosów
Krok 1. Jedz pokarmy bogate w witaminy A, C, D, cynk i białko
Pierwszym krokiem do posiadania zdrowych włosów jest pożywne jedzenie! Dlatego wybieraj pokarmy odżywiające włosy, takie jak szpinak i brokuły, ciemnozielone warzywa zawierające witaminy A i C. Ponadto jedz łososia, jajka, awokado, nasiona słonecznika, migdały, pomarańcze i bataty.
- Słodkie ziemniaki są źródłem witaminy A, nasiona słonecznika zawierają dużo witaminy E, pomarańcze zawierają dużo witaminy C. Migdały są bardzo bogate w biotynę i białko.
- Łosoś zawiera dużo witaminy D i białka, jajka zawierają biotynę i kwasy omega 3, stężenie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w awokado jest bardzo wysokie.
Krok 2. Nabierz nawyku przyjmowania witamin, takich jak biotyna, witaminy z grupy B i witamina C
Witamina ta jest przydatna do odżywiania włosów i zagęszczania mieszków włosowych. Kupując multiwitaminę, wybierz witaminę na „włosy, skórę i paznokcie” lub osobną. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy wyrobić sobie nawyk przyjmowania witamin rano, zgodnie z dawką podaną na opakowaniu.
Rezultaty mogą być widoczne po kilku miesiącach, ale regularnie przyjmowane witaminy mogą pomóc w uzyskaniu dłuższych, grubszych i zdrowszych włosów. Dodatkowo witaminy sprawiają, że skóra wygląda na bardziej zadbaną
Krok 3. Przycinaj końcówki włosów ok. cm co 4-6 tygodni
Możesz go obciąć samodzielnie lub z pomocą fryzjera w salonie fryzjerskim. Ten krok utrzymuje zdrowe włosy, usuwa rozdwojone końcówki i wzmacnia mieszki włosowe.
Długie, gęste włosy wyglądają piękniej, jeśli odetniesz rozdwojone końcówki. Jeśli go nie przytniesz, przedziałek na końcach włosów uniesie się do góry, tak że łodyga włosa zostanie całkowicie rozdwojona
Krok 4. Traktuj włosy keratyną co 8 tygodni, aby nawilżyć włosy
Dla zdrowszych włosów wykonaj kurację z użyciem keratyny 1-3 miesiące. Keratyna to białko tworzące włosy. Kuracja na włosy z użyciem keratyny jest przydatna do ochrony włosów warstwą proteinową. Zapobiegnie to łamaniu się włosów i wygładzi ich strukturę, dzięki czemu nie będziesz musiała tak często używać narzędzi do stylizacji. Zabieg ten można wykonać samodzielnie w domu lub w salonie i należy go powtarzać co kilka miesięcy.
- Kuracja keratyną jest przydatna do ochrony włosów, które są prostowane lub farbowane przy użyciu produktów zawierających chemikalia. Zabieg ten jest również bardzo korzystny dla włosów kręconych, ponieważ sprawia, że włosy są łatwiejsze w układaniu.
- Niektóre produkty keratynowe zawierają formaldehyd. Zapytaj swojego fryzjera o odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów.
Krok 5. Użyj jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę, aby chronić włosy
Tekstura poszewek bawełnianych nie jest dobra dla włosów i usuwa wilgoć z włosów. Użyj jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę, aby zmniejszyć tarcie we włosach i zatrzymać wilgoć, aby zapobiec uszkodzeniu włosów.
- Kup jedwabną lub satynową poszewkę na poduszkę w supermarkecie lub przez Internet.
- Jedwabne i satynowe poszewki na poduszki zapobiegają łamaniu się i plątaniu włosów. Włosy rosną dłużej, jeśli się nie łamią.
- Jedwabne poszewki są najlepsze, ale satynowe poszewki są tańsze.
Krok 6. Nie używaj farby do włosów ani prostownicy do włosów, aby zapobiec uszkodzeniu włosów
Włosy stają się suche i zniszczone po wystawieniu na działanie chemikaliów w farbach, rozjaśniaczach lub prostownicach do włosów. Suche włosy są bardziej podatne na łamliwość lub rozdwajanie końcówek. Aby włosy były dłuższe i grubsze, nie stylizuj zbyt często przy użyciu produktów chemicznych.
Krok 7. Użyj produktu do wzrostu włosów, jeśli włosy są przerzedzone
Jeśli chcesz mieć długie, gęste włosy, ale masz cienkie lub cienkie włosy, kup produkt na porost włosów w sklepie kosmetycznym i używaj go samodzielnie lub z pomocą fryzjera. Oprócz wzrostu nowych włosów, produkt ten jest przydatny do utrzymania zdrowych włosów.
Przed zakupem produktów do wzrostu włosów poszukaj informacji w Internecie, ponieważ wiele z nich jest produkowanych przy użyciu chemikaliów. Jedynym produktem, który został zatwierdzony przez FDA do przerzedzania włosów, jest Minoksydyl
Metoda 3 z 3: Stylizacja włosów
Krok 1. Rozczesz włosy szeroką szczotką lub plastikowym grzebieniem, aby zapobiec łamaniu się włosów
Wybierz narzędzie do stylizacji włosów, które jest bezpieczne dla twoich włosów i skóry głowy. Szeroka szczotka sprawia, że włosy są proste, dzięki czemu wydają się dłuższe, a okrągła szczotka sprawia, że łodygi włosów podkręcają się, co sprawia, że wydają się krótsze. Naturalne olejki na włosach rozprowadzą się równomiernie, dzięki czemu włosy będą zdrowsze, jeśli rozczesujesz je szeroką szczotką.
- Jeśli chcesz związać włosy, użyj gumki niemetalicznej, aby zapobiec wyrywaniu lub łamaniu się włosów.
- Metalowe grzebienie często łamią włosy. Więc użyj plastikowego grzebienia.
Krok 2. Wybierz produkty wykonane z naturalnych składników
Stylizując włosy za pomocą różnych produktów, takich jak odżywki bez spłukiwania, pianki, żele, serum i utwardzacze, upewnij się, że produkty są wykonane z naturalnych składników, a nie chemicznych lub sztucznych. Chemia pozbawia włosy naturalnych olejków i bardzo wysusza włosy. Produkty wykonane z naturalnych składników korzystnie wpływają na odżywienie i nawilżenie włosów.
Do stylizacji włosów używaj produktów, które zawierają olejek kokosowy, olejek jojoba, olejek rycynowy i olejek migdałowy. Ponadto olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, drzewo herbaciane i eukaliptus są korzystne dla zagęszczania włosów
Krok 3. Używaj szamponu, odżywki i innych produktów stworzonych specjalnie do zagęszczania włosów
Oprócz wybierania produktów z naturalnych składników, szukaj produktów, które sprawią, że Twoje włosy będą „objęte”, „grubsze” lub „wydłużone”. Ten produkt jest wykonany z materiału, który jest w stanie otworzyć łuskę włosa. Używaj również produktów do wzrostu włosów.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj produktu oszczędnie podczas mycia lub stylizacji włosów
Krok 4. Użyj suchego szamponu, aby włosy wyglądały na grubsze
Rozpyl odpowiednią ilość suchego szamponu na dłonie, a następnie potrzyj dłonie razem. Następnie nałóż suchy szampon u nasady włosów, co sprawi, że łodyga włosa na chwilę się poszerzy.
Dodatkowo suchy szampon sprawia, że korzenie włosów wyprostowują się, dzięki czemu włosy wyglądają na grubsze
Krok 5. Ogranicz użycie narzędzi do stylizacji na gorąco
Włosy stają się zniszczone, suche i rozdwajające się końcówki podczas stylizacji gorącymi narzędziami. Aby zachować zdrowe włosy, nie używaj gorących prostowników ani lokówek. Zamiast tego zostaw włosy rozpuszczone lub upięte w kok!
- Jeśli potrzebujesz użyć urządzenia do stylizacji na gorąco, spryskaj produkt, aby chronić włosy przed wysoką temperaturą przed stylizacją.
- Wybieraj narzędzia, które nie niszczą włosów, tj. suszarki jonowe i ceramiczne prostownice/lokówki.
- Ponadto użyj narzędzia, którego temperatura nie jest zbyt wysoka. Na przykład podgrzane wałki do włosów są bezpieczniejsze niż gorące lokówki.
Porady
- Redukcja stresu jest korzystna dla zdrowych włosów.
- Jeśli nie możesz się doczekać, aż twoje włosy odrosną naturalnie, poproś stylistę, aby związał je w peruce, aby wyglądały na dłuższe i pełniejsze.
