Każdy od czasu do czasu odczuwa bóle głowy i możesz mieć ochotę udawać, że je masz, aby uniknąć czegoś, czego nie chcesz robić. Jednak udawanie chorego może wpędzić cię w kłopoty, jeśli zostaniesz złapany. Jeśli chcesz udawać ból głowy, oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby Twoja szarada wyglądała realistycznie.
Krok
Część 1 z 2: Pokazywanie objawów
Krok 1. Zrozum objawy bólu głowy
Nie możesz udawać chorego, jeśli nie rozumiesz, co jest z tobą nie tak. Jeśli skarżysz się na silny ból głowy, upewnij się, że dobrze rozumiesz rodzaj bólu głowy, aby móc wyjaśnić drugiej osobie, co jest z tobą nie tak, gdy o to zapyta. Jeśli próbujesz uniknąć zdarzenia, upewnij się, że podkreślasz wszelkie złe objawy, których doświadczasz. W ten sposób będziesz wyglądać realistycznie, dzięki czemu możesz uniknąć wszystkiego, czego nie chcesz robić.
Krok 2. Narzekaj na ból w skroniach
Jednym z głównych objawów bólu głowy jest ból w okolicy skroni lub czoła. Trzymaj ręce na głowie i masuj skronie, gdy narzekasz na ból, którego doświadczasz. Możesz nawet jęczeć lub wydawać nieprzyjemne dźwięki, aby pokazać swój ból.
Krok 3. Unikaj światła i dźwięku
Wrażliwość na światło i dźwięk jest częstym objawem silnych bólów głowy. Aby udawać ten objaw, zamknij lub zmruż oczy, wskazując, czy obecność rozpraszającego światła lub dźwięku jest dla Ciebie za dużo. Unikaj chodzenia do miejsc, w których jest zbyt dużo hałasu lub światła, ponieważ może to spowodować duży ból, jeśli naprawdę boli cię głowa.
Nie pokazuj tych objawów nadmiernie. Oczywiście chcesz mieć zaufanie i nie wzbudzać podejrzeń. Zrób to ostrożnie i nie przesadzaj
Krok 4. Zacznij powoli
Większość bólów głowy nie zaczyna się automatycznie, więc zacznij powoli narzekać na objawy. Musisz być mądry co do działań, które podejmiesz, bo inaczej będziesz udawać. Zacznij komentować, jeśli trochę boli cię głowa. Po chwili masuj skronie głowy, narzekając na ucisk, który czujesz na głowie. Następnie powiedz, czy światło i dźwięk zaczynają Ci przeszkadzać. Pokazywanie tych objawów to jedyny sposób, aby ludzie w ciebie uwierzyli.
Część 2 z 2: Podejmowanie działań
Krok 1. Idź spać wcześnie
Jeśli próbujesz przekonać inne osoby (np. rodziców), że boli cię głowa, musisz wcześnie iść spać. Bóle głowy są bolesne, a sen może pomóc złagodzić objawy.
Jeśli naprawdę nie jesteś śpiący, znajdź w swoim pokoju zajęcia bez hałasu, które pomogą Ci zabić czas, dopóki nie poczujesz się naprawdę zmęczony. Zasadniczo udawanie bólu głowy ma powstrzymać cię od robienia rzeczy, których nie chcesz robić, więc wykorzystaj ten czas na zrobienie tego, co chcesz
Krok 2. Bądź osobą porywczą
Kiedy boli cię głowa, rzeczy, które wydają się normalne, stają się irytujące. Udając ból głowy, udawaj, że pewne rzeczy niepokoją cię bardziej niż zwykle. Reaguj inaczej na ludzi wokół ciebie i irytuj się na rzeczy, które zwykle ci nie przeszkadzają. To sprawi, że inni pomyślą, że ból głowy zaczyna na ciebie wpływać.
Krok 3. Pokaż, czy nie jesteś podekscytowany
Ból może wchłonąć energię, którą masz w sobie, ponieważ twoje ciało próbuje naprawić to, co sprawia, że czujesz się źle. Nie chodź w wolnym tempie ani nie zachowuj się zbyt podekscytowany. Idź wolniej ze spuszczoną głową, jakbyś nadmiernie komplikował ból głowy. Wykonuj swoją rutynę w wolniejszym tempie i narzekaj, że szybciej się męczysz.
Krok 4. Wygląda na chorego
Ludzie, którzy doświadczają bólów głowy, nie mają jasnej i szczęśliwej twarzy. Spróbuj potargać włosy, nałożyć lekki puder na skórę, aby wyglądała jaśniej, lub przyciemnić cienie pod oczami makijażem. Jeśli chcesz, aby ludzie uwierzyli, że masz silny ból głowy, musisz wyglądać na słabego i niewygodnego.
Badania pokazują, że sposób poruszania ustami jest związany z wiarą w objawy choroby. Zmniejsz ruch ust, spraw, aby twoja twarz wyglądała ponuro bez zbytniego ruchu ust
Krok 5. Nie bądź nagle zdrowy
Bóle głowy nie ustępują natychmiast. Kiedy skończysz udawać ból głowy, stopniowo pokaż innym, że czujesz się lepiej. Upewnij się, że proces nie wygląda zbyt szybko. Powiedz nam, jak bardzo jesteś zmęczony, co jest częstym skutkiem ubocznym bólów głowy. Pomoże to wszystkim uwierzyć w twoją historię i ułatwi udawanie bólu głowy w przyszłości.
