Dodanie płatków ryżowych do mleka modyfikowanego lub mleka matki to ważny moment dla wszystkich rodziców, którzy chcą wprowadzić do diety swojego dziecka pokarmy stałe. Ogólnie rzecz biorąc, niemowlęta mogą zacząć jeść płatki ryżowe z mieszanką w wieku 4 i 6 miesięcy. Idealny wiek różni się w zależności od zaleceń pediatry lub pracownika służby zdrowia, biorąc pod uwagę, czy dziecko osiągnęło określony etap rozwoju, czy nie.
Krok
Część 1 z 4: Upewnienie się, że dziecko jest gotowe
Krok 1. Odwiedź swojego pediatrę lub pracownika służby zdrowia
Porozmawiaj z lekarzem przed wprowadzeniem pokarmów stałych dla dziecka. Pediatra określi, czy Twoje dziecko jest gotowe do spożywania pokarmów stałych. Teraz nadszedł czas, abyś zadawał pytania lub zgłaszał wszelkie wątpliwości dotyczące pokarmów stałych.
- Może się zdarzyć, że przewód pokarmowy dziecka nie jest w pełni rozwinięty lub dziecko nie może jeszcze czuć się pełne, co może spowodować przejadanie się.
- Nie podawaj dziecku stałych pokarmów, dopóki nie zaleci tego lekarz.
Krok 2. Poczekaj, aż dziecko będzie miało 4-6 miesięcy
Układ pokarmowy dziecka nie jest gotowy do trawienia zbóż, dopóki nie ukończy 6 miesiąca życia. Jeśli dasz mu płatki zbyt wcześnie, jest bardziej prawdopodobne, że zakrztusi się lub wciągnie mieszankę płatków do płuc. Zbyt wczesne wprowadzenie zbóż może również zwiększyć ryzyko rozwoju alergii pokarmowych u dziecka.
- Niemowlęta mogą być gotowe do jedzenia płatków ryżowych w wieku 4 miesięcy. Twój lekarz pomoże ci dokonać właściwego wyboru.
- Jeśli Twoje dziecko ma problemy z refluksem, możesz wprowadzić płatki ryżowe przed 4-6 miesiącem życia. Jednak najpierw porozmawiaj o tym ze swoim pediatrą.
- Ponadto przed dodaniem płatków ryżowych do diety dziecka musi być w stanie jeść za pomocą łyżki.
- Zbyt wczesne podawanie dziecku pokarmów stałych może zwiększyć ryzyko otyłości.
Krok 3. Upewnij się, że dziecko osiągnęło właściwy etap rozwoju
Oprócz czynnika wieku dziecko musi osiągnąć pewien etap rozwoju, zanim wprowadzisz płatki zbożowe. Powinien umieć siedzieć bez podparcia, kontrolować głowę i szyję, podnosić się łokciami z pozycji leżącej, wkładać ręce lub zabawki do ust i pochylać się do przodu, otwierając usta, gdy jest głodny lub widzi apetyczne jedzenie. Jeśli Twoje dziecko ma 6 miesięcy, ale nie osiągnęło jeszcze tego etapu rozwoju, poczekaj trochę dłużej przed podaniem mu płatków ryżowych.
- Ważne jest, aby poczekać, aż dziecko osiągnie ten etap rozwoju. W ten sposób będziesz wiedzieć, czy Twoje dziecko może bezpiecznie połykać płatki ryżowe.
- Niemowlęta mają również odruch wyciskania, który powoduje, że unoszą język i wpychają przedmioty umieszczone między ustami. Odruch ten zwykle zanika, gdy dziecko osiąga wiek 4-6 miesięcy. Próba podania płatków zbożowych dziecku, które wciąż ma ten odruch, może być frustrująca i trudna.
Część 2 z 4: Dodawanie płatków ryżowych do butelek
Krok 1. Poproś swojego pediatrę o poradę
Nie próbuj dodawać płatków zbożowych do butelki dziecka, chyba że zaleci to pediatra. Zwykle ta opcja jest rozważana tylko w przypadku niemowląt z refluksem żołądkowo-przełykowym (GER). Jeśli karmisz dziecko butelką, będzie mu trudniej nauczyć się jeść łyżką i może zwiększyć ryzyko przejadania się i nadwagi.
- Aby zmniejszyć ryzyko refluksu, pozwól dziecku siedzieć prosto (np. podparte na ramieniu) przez 20-30 minut po jedzeniu.
- Spróbuj podawać dziecku mieszankę „przeciwrefluksową”. Ta formuła zawiera mąkę ryżową.
- Podaj hipoalergiczną (alergiczną) mieszankę, która nie zawiera mleka krowiego ani mleka sojowego i obserwuj, czy stan refluksu u dziecka się poprawia. Daj mu to na tydzień lub dwa.
- Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca karmienia zbóż ryżowych butelką. Jednak Twój pediatra jest najlepszym punktem odniesienia dla ustalenia, czy Twoje dziecko może jeść płatki ryżowe w butelce.
Krok 2. Dodaj płatki ryżowe do butelki
Najpierw dodaj 1 łyżeczkę płatków ryżowych na każde 30 ml mieszanki. Przygotuj butelkę tuż przed karmieniem dziecka. Mieszanka zgęstnieje jeszcze bardziej, jeśli zostanie sama.
- Twój lekarz może zalecić inne porównanie płatków ryżowych i mleka.
- Do butelki można dodać maksymalnie 1 łyżkę płatków ryżowych.
Krok 3. Daj mieszankę mleka i płatków śniadaniowych na noc
Najlepiej, gdy butelka zawierająca mieszankę mleka i płatków zbożowych jest podawana na ostatni posiłek w nocy. Ta sztuczka pomoże dziecku dłużej spać, ponieważ żołądek jest pełniejszy. Zrób większy otwór w smoczku, ponieważ mieszanka będzie gęstsza niż zwykła mieszanka.
- Nie podawaj mieszanki zbóż ryżowych w każdym harmonogramie karmienia dziecka. Płatki ryżowe to głównie węglowodany, które nie zapewniają takich samych wartości odżywczych jak mleko modyfikowane lub mleko matki. Jeśli podasz płatki ryżowe do każdego posiłku, Twoje dziecko dostanie mniej składników odżywczych.
- Aby ułatwić dziecku ssanie mieszanki mleka i płatków zbożowych, wykonaj w smoczku nacięcie „x” lub „y” lub użyj większego.
Krok 4. Monitoruj reakcję dziecka
Zobacz, jak dziecko połyka płatki ryżowe. Jeśli mieszanka będzie zbyt gęsta, Twojemu dziecku trudno będzie ją ssać i będzie się czuło zmęczone podczas jedzenia. Obserwuj, czy dziecko ma zaparcia lub przybiera na wadze. Jest to powszechny efekt uboczny podawania płatków ryżowych.
- Dostosuj ilość płatków ryżowych, które podajesz dziecku na podstawie swoich obserwacji.
- Jeśli Twoje dziecko ma zaparcia po zjedzeniu płatków ryżowych, możesz zastąpić je płatkami owsianymi.
- Jeśli chcesz wyleczyć problem refluksu u dziecka, powinieneś zacząć widzieć wyniki w ciągu 2 lub 3 dni. Jeśli nie zauważysz poprawy w tym okresie, płatki ryżowe mogą nie być właściwym rozwiązaniem dla Twojego dziecka.
Część 3 z 4: Karmienie niemowląt płatkami ryżowymi
Krok 1. Wymieszaj płatki ryżowe z formułą
Przeczytaj wskazówki na opakowaniu dotyczące przygotowania płatków ryżowych. Ogólnie należy dodać 1 łyżkę stołową (około 15 gramów) płatków ryżowych na 4 łyżki stołowe (60 ml) mieszanki mlecznej lub mleka matki. Na przykład, jeśli obecnie dajesz dziecku 8 łyżek mleka modyfikowanego, dodaj 2 łyżki płatków ryżowych.
- Użyj łyżki, aby wymieszać miksturę, aż będzie wyglądać jak jasne mleko lub gęsta jak zupa.
- Jeśli kupujesz płatki ryżowe, które już zawierają formułę, przygotuj je zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W przypadku niektórych marek wystarczy dodać wodę.
Krok 2. Podawaj mieszankę płatków ryżowych i mieszanki dla niemowląt za pomocą łyżki
Nawet jeśli uzyskana mieszanka ma mleczną konsystencję, podaj ją dziecku za pomocą małej łyżeczki. Używanie łyżki, aby podać dziecku mieszankę zbóż, może zapobiec przejadaniu się i nadmiernemu spożywaniu kalorii.
Niemowlęta są przyzwyczajone do karmienia butelką i instynktownie wiedzą, ile pić objętościowo. Jeśli jednak dodasz płatki zbożowe i podasz je dziecku za pomocą łyżki, może mieć trudności z określeniem, kiedy przestać jeść
Krok 3. Na początku podawaj tylko małe porcje
Pierwszą mieszankę spożywaną przez dziecko należy rozcieńczyć. Z czasem możesz sprawić, że będzie grubszy. Na początku po karmieniu daj dziecku 1 łyżeczkę (5 ml) mieszanki zbożowej z mlekiem matki lub mieszanką. Zwiększaj podawaną ilość stopniowo, do około 1-4 łyżek (15-60 ml) mieszanki zbożowej dwa razy dziennie. Ten proces pozwoli dziecku rozwinąć zdolność połykania.
- Umieść łyżkę blisko ust dziecka i pozwól mu powąchać i posmakować płatków z łyżki. Może na początku odmówi.
- Jeśli Twoje dziecko nie jest zainteresowane mieszanką zbóż i nie chce jej jeść, spróbuj oddać ją następnego dnia. Spróbuj zrobić cieńszą mieszankę.
- Możliwe, że od czasu do czasu maluch wypluje językiem płatki zbożowe, ale to naturalny odruch.
- Możesz również karmić butelką mleko modyfikowane lub mleko matki, karmić łyżeczką mieszankę zbóż i zakończyć proces karmienia butelką mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki.
- Możesz zacząć robić gęstszą mieszankę, gdy Twoje dziecko będzie dobrze tolerować mieszankę zbóż przez 3-5 dni.
- Możliwe, że Twoje dziecko wymiotuje płatkami zbożowymi przy pierwszych kilku próbach. Nie martw się. Daj mu więcej płatków ryżowych następnego dnia.
Krok 4. Rozpoznaj objawy alergii
Jeśli Twoje dziecko jest uczulone na mieszanki zbóż, może doświadczyć wzdęć, wymiotów, biegunki lub wytwarzać dużo gazów. Jeśli Twoje dziecko ma którykolwiek z tych objawów, przestań podawać płatki zbożowe, dopóki nie skonsultujesz się z lekarzem. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma swędzenie lub trudności w oddychaniu po zjedzeniu płatków zbożowych.
- Niemowlęta są bardziej podatne na reakcje alergiczne, jeśli bliski członek rodziny ma alergie, egzemę lub astmę.
- Kiedy rozmawiasz z lekarzem o wprowadzeniu płatków ryżowych i pokarmów stałych dla Twojego dziecka, podziel się historią alergii pokarmowych w swojej rodzinie.
Część 4 z 4: Rozważenie innych alternatyw dla stałych pokarmów
Krok 1. Unikaj arsenu znajdującego się w ryżu
Ogólnie rzecz biorąc, płatki ryżowe są wytwarzane z rafinowanego białego ryżu. W porównaniu z innymi ziarnami ryż ma wyższą koncentrację arsenu. Arszenik jest czynnikiem rakotwórczym (powodującym raka), który może powodować problemy zdrowotne u dzieci w późniejszym życiu. Jeśli obawiasz się narażenia dziecka na działanie arsenu, wybierz płatki zbożowe z innych zbóż, takie jak owies, komosa ryżowa, owies i jęczmień.
- Oprócz zmniejszenia narażenia niemowląt na arsen, płatki pełnoziarniste zawierają również więcej błonnika i składników odżywczych niż płatki z białego ryżu.
- Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca płatki zbożowe z owsa jako alternatywę dla płatków ryżowych.
Krok 2. Najpierw wprowadź inny pokarm stały
Płatki ryżowe są najczęstszym pierwszym pokarmem, ale możesz również podawać dziecku inne pokarmy. Drobno posiekane mięso i puree warzywne mogą być pierwszym wyborem dla dziecka. Puree z awokado i gruszki gotowane na parze to doskonały wybór na pierwsze pokarmy stałe dla niemowląt.
- Wprowadzenie płatków ryżowych stało się tradycją, ale nie ma problemu, jeśli chcesz najpierw spróbować innego stałego pokarmu.
- Niezależnie od wyboru stałego pokarmu, upewnij się, że nie zawiera cukru ani soli.
- Odczekaj 3-5 dni, aby wprowadzić kolejną nową karmę.
