Nie ma absolutnego lekarstwa na przeziębienie, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby tymczasowo złagodzić niektóre objawy przeziębienia, takie jak ból gardła lub zatkany nos. Szklanka alkoholu może sprawić, że poczujesz się lepiej, ale musisz pamiętać, że zażywanie zbyt dużej ilości (jak w przypadku każdego innego leku) może mieć odwrotny skutek i sprawić, że poczujesz się gorzej. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak mieszanie niektórych gorących napojów może pomóc złagodzić ból gardła i oczyścić nos.
Krok
Metoda 1 z 4: Dowiedz się, jak alkohol może pomóc
Krok 1. Wypij szklankę alkoholu zmieszanego z miodem lub cytryną, aby złagodzić ból gardła
Miód i cytryna działają antybakteryjnie. Cytryna usunie śluz, a miód pomoże zwilżyć ból gardła i poprawi samopoczucie. Możesz także pić:
- Gorący toddy, który składa się z mieszanki likieru, wody, miodu, ziół i przypraw.
- Gorąca herbata zmieszana ze szklanką whisky lub brandy.
- Aby uzyskać więcej pomysłów, kliknij tutaj.
Krok 2. Możesz złagodzić zatkany nos pijąc gorące napoje alkoholowe
Para rozszerzy naczynia krwionośne w nosie, pomagając w ten sposób wydalić śluz. Najlepszym napojem, który pomoże złagodzić zatkany nos, jest gorąca herbata toddy. Herbata w tym napoju pomoże Ci zwalczyć grypę, ponieważ zawiera przeciwutleniacze.
Krok 3. Spróbuj wypić szklankę alkoholu, aby pomóc Ci zasnąć
Dużo odpoczynku jest bardzo ważne, aby zwalczyć grypę i pomóc w powrocie do normalności. Kiedy jesteś chory, powinieneś spróbować odpoczywać przez 8-10 godzin, aby twoje ciało zregenerowało się. Niestety czasami trudno nam zasnąć, gdy jesteśmy chorzy. Tutaj do gry wkraczają ciepłe napoje, takie jak hot toddy.
Badania pokazują, że jakość snu spowodowanego piciem alkoholu nie będzie tak dobra, jak jakość zwykłego snu, ponieważ alkohol częściej budzi Cię w nocy
Krok 4. Nie pij zbyt dużo alkoholu jako środek ostrożności
Wiele badań pokazuje, że chociaż grypy nie można wyleczyć alkoholem, spożywanie alkoholu z umiarem może zwiększyć odporność organizmu na ataki grypy. Jedno z badań wykazało, że picie 8-14 kieliszków czerwonego wina tygodniowo zmniejsza ryzyko przeziębienia o 60%.
Metoda 2 z 4: Mieszanie napojów, które mogą wyleczyć grypę
Krok 1. Zrelaksuj się z gorącym toddy
Do filiżanki wlej 30 mililitrów whisky i 1-2 łyżki miodu, następnie wyciśnij sok z 3 ćwiartek cytryny. Dodaj 240 mililitrów wrzącej wody i zamieszaj. Włóż 8 do 10 goździków do ćwiartki cytryny i do filiżanki.
Gorący toddy jest świetny do usypiania. Ten napój może pomóc złagodzić zatkany nos, rozszerzając naczynia krwionośne. Nie pij za dużo, bo odwodnisz się, co pogorszy Twoje przeziębienie
Krok 2. Zrób gorącą herbatę Toddy
Zagotuj 240 mililitrów wody i dodaj łyżeczkę mielonego imbiru, 3 całe goździki, 1 laskę cynamonu i 2 torebki zielonej lub pomarańczowej herbaty. Gotuj przez 5 minut, a następnie wyjmij torebkę z herbatą. Podgrzej ten napój w piekarniku przez 1 minutę. Następnie dodaj 2 łyżki miodu i 1 łyżkę soku z cytryny. Na koniec wlej 30-60 mililitrów whisky. Wszystko wymieszać łyżką i pić na gorąco.
Krok 3. Zrób herbatę rumowo-jagodową
Zaparz ziołową herbatę jagodową z 180 mililitrami wrzącej wody przez 2-3 minuty. Wyjmij torebkę herbaty i dodaj 45 mililitrów białego rumu, łyżkę soku z cytryny i 1 łyżeczkę miodu. Wymieszaj wszystkie składniki i udekoruj napój skórką z cytryny (lub odrobiną startej skórki z cytryny).
Krok 4. Wymieszaj tonik miodowo-imbirowo-cytrynowy z odrobiną whisky
Obierz korzeń imbiru o długości 2,54 centymetra i pokrój na małe kawałki. Dodaj te kawałki do 240 mililitrów wody wraz z sokiem z połowy cytryny i 1 łyżeczką miodu. Zagotuj tę mieszankę na małej patelni, a następnie przelej ją do filiżanki przez sito. Dodaj 30 mililitrów whisky i wymieszaj. Wypij ten tonik, póki jest gorący.
Krok 5. Z burbona przygotuj syrop na kaszel
Do kubka wlać 60 mililitrów burbona i wycisnąć z połowy cytryny (około 60 mililitrów). Jeśli chcesz mniej mocny napój, dodaj 60-120 mililitrów wody. Wstaw filiżankę do piekarnika i podgrzewaj przez 45 sekund. Następnie dodaj 1 łyżkę miodu i wymieszaj, a następnie ponownie podgrzewaj przez 45 sekund. Pij syrop na kaszel, póki jest jeszcze gorący.
Nigdy nie pij więcej niż jedną porcję syropu na kaszel bourbon, ponieważ podrażni to gardło i nos i pogorszy blokadę
Metoda 3 z 4: Znajomość zagrożeń
Krok 1. Pij z umiarem
Wszystkie te mieszanki nie mogą zastąpić rzeczywistego leczenia lub czasu wolnego. Picie zbyt dużej ilości alkoholu nie tylko doprowadzi do uszkodzenia wątroby, ale także pogorszy objawy grypy, takie jak zatkany nos, ból gardła i kaszel. Te napoje są dobre do przyrządzania i picia tylko okazjonalnie.
Krok 2. Bądź ostrożny, alkohol może osłabiać układ odpornościowy w ludzkim ciele
Badania pokazują, że picie zbyt dużej ilości alkoholu osłabia układ odpornościowy człowieka, czyniąc ludzi bardziej podatnymi na choroby. Kiedy zachorujesz, twój układ odpornościowy jest słabszy niż zwykle; oznacza to, że picie alkoholu podczas choroby może utrudnić organizmowi powrót do zdrowia.
Krok 3. Powinieneś wiedzieć, że alkohol może Cię odwodnić
Kiedy jesteś chory, musisz zaspokajać zapotrzebowanie organizmu na płyny, pijąc dużo płynów; pomoże to złagodzić ból gardła i zatkany nos. Niektóre rodzaje płynów, takie jak alkohol i kofeina, mogą w rzeczywistości odwadniać organizm, pogarszając objawy zatkanego nosa, bólu gardła i kaszlu.
Krok 4. Musisz znać ryzyko związane z przyjmowaniem leków na przeziębienie z alkoholem
Niektóre leki zawierają składniki, które reagują silnie i negatywnie po zmieszaniu z alkoholem. Jeśli przyjmujesz leki (w tym przyjmowanie leków na receptę i leków niezwiązanych z grypą), koniecznie przeczytaj etykiety ostrzegawcze. Większości narkotyków nie można mieszać z alkoholem. Przyjmowanie leku jednocześnie z alkoholem spowoduje niektóre z następujących reakcji i problemów:
- Reakcje natychmiastowe, takie jak: zawroty głowy, senność, omdlenia, nudności i wymioty.
- Długotrwałe problemy, takie jak: problemy z sercem, krwawienie wewnętrzne, uszkodzenie wątroby i problemy z oddychaniem.
Krok 5. Dowiedz się, które leki mogą powodować negatywne reakcje po zmieszaniu z alkoholem
Większość leków na przeziębienie zawiera składniki, których nie należy mieszać z alkoholem, a oto lista:
- Lek na alergię, przeziębienie i grypę
- Lekarstwo na kaszel
- Środki przeciwbólowe w mięśniach i lek na gorączkę
- Paracetamol (Tylenol)
- Aspiryna
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Krok 6. Uważaj na reakcje alergiczne spowodowane piciem alkoholu
Czasami ten rodzaj alergii może pogorszyć objawy grypy. Częste reakcje alergiczne obejmują obrzęk nosa i niedrożność, która się pogarsza. Niektóre napoje alkoholowe, takie jak czerwone wino, zawierają wysoki poziom histaminy, który może powodować gromadzenie się śluzu, co znacznie pogarsza uczucie zatkania nosa i przeziębienia.
Jeśli jesteś uczulony na pszenicę, żyto i jęczmień, powinieneś trzymać się z dala od napojów alkoholowych wykonanych z tych składników. Na przykład: piwo, bourbon, gin, whisky i wódka
Metoda 4 z 4: Dbaj o siebie
Krok 1. Odpocznij wystarczająco
Organizm ciężko pracuje, aby zwalczyć wirusa i wyzdrowieć, więc unikaj ćwiczeń. Ćwiczenia wysysają energię z organizmu (nawet jeśli twoje ciało ma bardzo mało energii), dzięki czemu grypa będzie goić się dłużej. Dlatego staraj się spać przez 8-10 godzin.
Krok 2. Wpuść słońce i świeże powietrze do pomieszczenia
Lekko otwórz zasłony i okna. Promienie słoneczne zabiją wszelkie bakterie, a świeże powietrze odstraszy pleśń i zarazki.
Krok 3. Pij dużo płynów, ale przez jakiś czas trzymaj się z dala od kofeiny lub alkoholu
Podczas gdy niektóre gorące napoje alkoholowe mogą pomóc złagodzić niektóre objawy przeziębienia, picie ich zbyt dużej ilości może w rzeczywistości pogorszyć twój stan. Kawa, czarna herbata i alkohol odwadniają organizm i sprawiają, że gardło jest znacznie bardziej suche. Wybierz następujące płyny do picia:
- Woda
- Herbaty niezawierające kofeiny, takie jak herbaty ziołowe i herbaty jagodowe
- Sok owocowy
- Rosół
Krok 4. Zażywaj regularnie leki, które można nabyć bez recepty w najbliższej aptece
Upewnij się, że nie pijesz go z alkoholem. Leki takie jak syropy na kaszel, środki przeciwbólowe/środki przeciwbólowe i środki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa mogą pomóc złagodzić bardziej dokuczliwe objawy przeziębienia.
Krok 5. Użyj alkoholu do wycierania, aby wyczyścić i zdezynfekować wszystko, czego dotkniesz
Pod koniec dnia spryskaj wszystko, czego często dotykasz, na przykład klamki, włączniki światła, komputery i telefony komórkowe, a następnie wytrzyj je do czysta papierowymi ręcznikami. Możesz również użyć alkoholu lub wódki dostępnej bez recepty.
Porady
- Pić dużo wody. Woda utrzyma dostępność płynów ustrojowych i zmniejszy ryzyko kaca następnego dnia po wypiciu alkoholu.
- Rozważ również inne zabiegi, które można wykonać w domu, takie jak wystarczająco dużo odpoczynku i picie rosołu.
Ostrzeżenie
- Upewnij się, że przeczytałeś wszystkie etykiety ostrzegawcze na wszelkich przyjmowanych lekach przed spożyciem alkoholu. Mieszanie narkotyków z alkoholem może mieć poważne konsekwencje.
- Nie używaj alkoholu do leczenia dzieci, osób z osłabionym układem odpornościowym lub osób, które nie chcą pić alkoholu.
- Alkohol może Cię odwodnić, co może pogorszyć objawy grypy, takie jak zatkany nos i ból gardła. Upewnij się, że pijesz dużo wody, aby temu zapobiec.
- Chociaż alkohol może złagodzić niektóre objawy przeziębienia, picie go zbyt dużo pogorszy je.
- Pij z umiarem. Alkohol nie zastępuje leków ani rzeczywistego leczenia.
