Zapalenie uchyłków to stan, w którym wzdłuż ścian okrężnicy tworzą się torebki (uchyłki). Po zakażeniu worki ulegają zapaleniu, powodując zapalenie uchyłków. Chociaż przyczyna tego stanu jest dyskutowana, najczęściej wiąże się ją z dietą o niskiej zawartości błonnika. Na szczęście istnieje kilka metod, których możesz użyć, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zapalenia uchyłków. Jeśli obawiasz się, że ten stan się rozwinie, przeczytaj o objawach omówionych w Metodzie 2. Wiedza, na co zwrócić uwagę, może pomóc wcześnie rozpoznać ten stan i od razu rozpocząć leczenie.
Krok
Metoda 1 z 3: Zapobieganie zapaleniu uchyłków
Krok 1. Spożywaj 25-35 g błonnika dziennie
Błonnik, który naturalnie występuje w wielu produktach spożywczych, może ułatwić ruchy jelit. Włókno zwiększa wielkość stolca; jeśli stolec nie jest wystarczająco duży, jelito grube jest zmuszone do większego wysiłku, aby wypchnąć stolec. Gdy okrężnica wkłada więcej wysiłku, bardziej prawdopodobne jest tworzenie się kieszeni. Pokarmy bogate w błonnik to:
- Owoce takie jak suszone śliwki, jabłka i gruszki.
- Rośliny strączkowe, takie jak czarna fasola i duża fasola.
- Warzywa takie jak ziemniaki, kabaczek i szpinak.
- Produkty pełnoziarniste, takie jak płatki muesli, brązowy ryż i płatki owsiane.
Krok 2. Pozostań nawodniony
Chociaż ilość wypijanej wody zależy od twojego wzrostu i ilości ćwiczeń, powinieneś starać się być nawodnionym każdego dnia. Woda może pomóc w oczyszczeniu jelit. Kiedy nie masz wystarczającej ilości wody, możesz mieć zaparcia, które mogą prowadzić do zapalenia uchyłków.
Chociaż może się to różnić w zależności od osoby, mężczyźni powinni generalnie wypijać około 3 l (co odpowiada 13 filiżankom) wody każdego dnia. Kobiety powinny wypijać codziennie 2 litry wody, co odpowiada 9 filiżankom wody
Krok 3. Ćwicz regularnie, aby zwalczyć zapalenie uchyłków
Częste ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu regularnych wypróżnień. Oznacza to, że jest mniej podatne na zaparcia, stan, który czasami może prowadzić do zapalenia uchyłków. Ćwiczenia pomagają skrócić czas potrzebny na przejście pokarmu przez układ pokarmowy.
Staraj się ćwiczyć przez 30 minut, 5 dni w tygodniu. Może to obejmować trening cardio, taki jak bieganie i jazda na rowerze, oraz trening oporowy, taki jak podnoszenie ciężarów lub wspinaczka skałkowa
Krok 4. Unikaj wysiłku podczas wypróżnień
Jeśli zdarzy ci się mieć zaparcia, nie próbuj wysilać się, aby wypróżnić się, ponieważ może to spowodować uwięzienie stolca we wszelkich woreczkach, które może mieć, co może prowadzić do zapalenia uchyłków.
Zamiast tego, jeśli masz zaparcia, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać środki zmiękczające stolec lub inne formy leczenia, które pozwolą ci oddawać stolec bez wysiłku
Metoda 2 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów
Jeśli wystąpi więcej niż kilka z poniższych objawów, powinieneś udać się do lekarza, ponieważ możesz mieć zapalenie uchyłków. Im wcześniej uświadomisz sobie ten stan, tym szybciej będziesz mógł rozpocząć proces leczenia.
Krok 2. Bądź świadomy bólu brzucha
Kiedy torebki w okrężnicy ulegają zapaleniu, może powodować ból. Możesz odczuwać ból po prawej lub lewej stronie okrężnicy, w zależności od tego, gdzie jest uformowany worek.
Krok 3. Uważaj na gorączkę lub dreszcze
Kiedy woreczek zostanie zakażony bakteriami, organizm może podnieść swoją temperaturę wewnętrzną, aby zwalczyć infekcję. Odporność organizmu jest wzmacniana w wysokich temperaturach, więc organizm naturalnie podniesie swoją temperaturę, aby walczyć z bakteriami.
- W reakcji na gorączkę mogą wystąpić dreszcze. Możesz na przemian czuć się bardzo gorąco i bardzo zimno.
- Uważaj, jeśli apetyt nie jest tak duży jak zwykle. Utrata apetytu może być również związana z gorączką, która może wystąpić w odpowiedzi na zakażenie okrężnicy.
Krok 4. Bądź świadomy wszelkich dolegliwości związanych z gazami i wzdęciami
Kiedy torebki w jelicie grubym tworzą się i ulegają infekcji, układ trawienny jest zaburzony. Trawienie pokarmu trwa dłużej, co powoduje gromadzenie się gazu w żołądku.
Może to być bardzo wzdęte i niewygodne
Krok 5. Uważaj na biegunkę
Chociaż zaparcia są zwykle częścią zapalenia uchyłków, możesz również doświadczyć biegunki. Kiedy okrężnica jest bardziej obciążona, więcej wody może przejść jako produkt odpadowy, zamiast być wchłaniane przez organizm. Może to spowodować biegunkę..
Biegunka może prowadzić do odwodnienia, co z kolei może prowadzić do zawrotów głowy
Krok 6. Bądź świadomy wszelkich skurczów mięśni
Kiedy masz zaparcia, pokarm przechodzący przez twój system może wywierać duży nacisk na ściany jelit. To ciśnienie może powodować skurcze żołądka, skurcze mięśni i ból.
Krok 7. Poszukaj krwi w stolcu
Może się to zdarzyć, gdy ściany błony śluzowej ulegają silnemu zapaleniu, a torebka zaczyna krwawić. Może to spowodować pojawienie się krwi w kale. Zadzwoń do lekarza, jeśli zobaczysz krew w stolcu.
Metoda 3 z 3: Leczenie zapalenia uchyłków
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o przejściu na płynną dietę
Jeśli zauważysz ten stan wcześnie, możesz przejść na płynną dietę, która pomoże oczyścić twój system i pozwoli na wyleczenie narządów. Po ustąpieniu objawów będziesz mógł powrócić do stałej diety.
W bardziej intensywnych sytuacjach można zastosować dożylną dietę płynową, co oznacza, że podczas gojenia jelita grubego będziesz musiał pozostać w szpitalu. Te pokarmy dożylne zawierają węglowodany, witaminy, białka, tłuszcze i minerały, aby zapewnić zbilansowaną dietę
Krok 2. Uzyskaj dożylnie antybiotyki
Antybiotyki mogą pomóc w leczeniu wszelkich infekcji bakteryjnych, które mogły rozwinąć się w torebce. Powszechnie przepisywanym antybiotykiem w tym schorzeniu jest cyprofloksacyna.
200-400 mg tego leku podaje się na ogół dwa razy dziennie, chociaż dawka zależy od ciężkości infekcji
Krok 3. Weź leki, aby zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem uchyłków
Możesz porozmawiać z lekarzem o przyjmowaniu paracetamolu, aby zwalczyć ból tego stanu. Mesalazynę można również zażywać w celu zwalczenia bólu brzucha.
Istnieją również leki, które można zażywać w celu opanowania skurczów mięśni. Te leki obejmują buskopan. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza
Krok 4. Rozważ operację jako ostateczność
Jeśli kilka razy miałeś zapalenie uchyłków, być może będziesz musiał przejść operację usunięcia torebek z okrężnicy. Po zabiegu będziesz musiała być karmiona dożylnie przez około miesiąc.
Zabieg ten wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym
Ostrzeżenie
- Poszukaj pomocy medycznej, jeśli podejrzewasz, że masz zapalenie uchyłków.
- Skonsultuj się z lekarzem przed zmianą stylu życia lub diety.
