Zakochanie się i pozostanie w miłości jest częścią podróży związku. Podczas gdy te rzeczy przyjdą niektórym ludziom naturalnie, inni będą musieli zwracać większą uwagę na swoje zachowanie, aby ich doświadczyć. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zakochanie się i pozostanie zakochanym, na przykład umawianie się na zabawne randki, ciekawość, wyrażanie swojego punktu widzenia, szanowanie siebie nawzajem i znajomość swojej roli w konflikcie. Pamiętaj, że zakochanie się i wciąż kochanie tej samej osoby wymaga czasu, wysiłku i właściwych ludzi.
Krok
Część 1 z 3: Tworzenie związku
Krok 1. Poznaj kogoś
Jeśli zdecydowałeś, że jesteś gotowy się zakochać, powinieneś postawić się w sytuacji, w której możesz spotkać kogoś, kto podziela Twoje zainteresowania. Jeśli ktoś podziela twoje zainteresowania, prawdopodobnie będziecie się dobrze dogadać. Aby znaleźć kogoś, kto jest dla Ciebie odpowiedni, rób to, co kochasz, i rozważ utworzenie profilu na internetowej stronie kojarzeń.
- Na przykład, jeśli jesteś miłośnikiem zwierząt, zgłoś się do miejscowego schroniska dla zwierząt. Jeśli lubisz biegać, dołącz do lokalnej grupy biegowej. Poszukaj czegoś, co pozwoli Ci robić coś, co kochasz i wchodzić w interakcje z kimś, kto podziela Twoją pasję.
- Możesz także spróbować spotkać się z kimś za pośrednictwem strony kojarzeń online. Te witryny mogą pomóc w ustaleniu, czy dana osoba podziela Twoje zainteresowania, zanim się spotkacie, co ułatwia nawiązanie z nimi kontaktu.
Krok 2. Uwiedź go
Aby wyrazić zainteresowanie kimś, musisz pokazać to za pomocą mimiki, mowy ciała i komentarzy. Używanie mowy ciała, kontaktu wzrokowego i flirtujących komentarzy może pokazać, że pociąga Cię ta osoba. Jeśli nie jesteś dobry we flirtowaniu, na początek utrzymuj flirtowanie proste. Kilka prostych sposobów na uwodzenie to:
- Uśmiechnij się. Uśmiechanie się to łatwy sposób na uwiedzenie kogoś i może sprawić, że będziesz wyglądać bardziej atrakcyjnie.
- Nawiąż kontakt wzrokowy. Utrzymywanie kontaktu wzrokowego to także kolejny sposób na okazanie zainteresowania partnerem. Badania pokazują, że przedłużony kontakt wzrokowy może zwiększyć atrakcyjność między dwojgiem ludzi.
- Odzwierciedlenie pozycji ciała. Stań lub usiądź, aż twoja pozycja stanie się lustrem dla twojego partnera. Na przykład, jeśli twój partner kładzie swoje ciało jedną ręką na stole, możesz zrobić to samo.
Krok 3. Idź na stresującą randkę
Badania pokazują, że postawienie się w stresującej sytuacji może zwiększyć atrakcyjność między dwojgiem ludzi. Zaplanuj zabawną randkę, gdy poznasz się po raz pierwszy w parku lub na skoku na bungee.
Krok 4. Nie spiesz się
Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, ważne jest, aby nie mówić sobie zbyt wcześnie. Niektórzy ludzie mówią zbyt dużo o sobie na wczesnych etapach związku, ponieważ chcą wyglądać na uczciwych i szczerych. Jednak mówienie sobie zbyt często i zbyt wcześnie może sprawić, że twój partner poczuje się nieswojo i sprawi, że będziesz mniej tajemniczy. Na przykład nie powinieneś rozmawiać na takie tematy, jak były dziewczyny, konflikty rodzinne lub finanse osobiste.
Krok 5. Bądź ciekawy
Aby się zakochać, ważne jest, aby dowiedzieć się, czy pasujesz do tej osoby, więc zadawaj pytania o te informacje. Twoje pytania nie muszą być pytające ani nadmiernie osobiste. Pytania powinny być przyjazne i przyjemne w rozmowie. Przykłady niektórych pytań, które należy zadać na pierwszej randce, obejmują:
- Czy coś Ci się podoba? Jeśli tak to co?
- Masz ulubiony film lub program telewizyjny?
- Czy jesteś kimś, kto lubi wstawać wcześnie lub bawić się w nocy?
- Jakie wakacje lubisz?
Część 2 z 3: Kontynuacja związku z kimś
Krok 1. Oceń swoją gotowość do zakochania się
Przed podjęciem decyzji o znalezieniu dziewczyny poświęć trochę czasu na zastanowienie się, czy naprawdę jesteś gotowy. Istnieje wiele powodów, dla których możesz nie wydawać się gotowy na zakochanie się, ale niektóre z bardziej powszechnych to:
- Właśnie zerwałem z kochankiem. Jeśli niedawno z kimś zerwałeś i nadal borykasz się ze stratą, znalezienie nowego kochanka może nie być dobrym pomysłem. Jeśli nie byłeś w stanie przeboleć swojego byłego, będziesz miał trudności z rozpoczęciem nowego związku. Daj sobie czas, jeśli go potrzebujesz.
- Nie jestem pewien, kim jesteś i czego chcesz. Wiedza o tym, kim jesteś i czego chcesz w życiu, jest niezbędna do zdrowego długoterminowego związku. Jeśli nadal nie masz pewności, czego chcesz w swoim życiu za 5, 10 lub 20 lat, możesz potrzebować trochę czasu, aby to rozgryźć. Poświęć trochę czasu na poznanie siebie, zanim zaczniesz szukać prawdziwej miłości.
- Cierpisz na depresję lub inny poważny stan zdrowia psychicznego. Jeśli zdecydujesz się zakochać jako sposób na radzenie sobie z uczuciem samotności i depresji, możesz ponownie rozważyć. Kiedy zakochiwanie się nie działa, miłość może powodować stres emocjonalny i depresję, dlatego nie będziesz w stanie poradzić sobie z rozczarowaniami, które mogą się pojawić, gdy jesteś już w depresji. Jeśli uważasz, że masz depresję lub cierpisz na inny problem ze zdrowiem psychicznym, porozmawiaj z terapeutą i wróć na właściwe tory.
Krok 2. Dbaj o siebie
Atrakcyjność fizyczna to nie wszystko, ale ważne jest, aby wyglądać i czuć się dobrze, aby przyciągnąć czyjąś uwagę. Upewnij się, że dbasz o swoje podstawowe potrzeby, takie jak jedzenie, ćwiczenia, sen, pielęgnacja ciała, zanim zaczniesz szukać miłości.
- Idź do salonu lub salonu fryzjerskiego, jeśli nie byłeś tam od dłuższego czasu.
- Kupuj nowe ubrania, jeśli są podarte lub nieaktualne.
- Staraj się wyglądać zdrowo, poprawiając dietę i ćwicząc więcej.
- Upewnij się, że masz czas na odpoczynek i relaks każdego dnia.
Krok 3. Nie spiesz się
Bardzo często zdarza się, że dana osoba jest tak zajęta nowym związkiem, że przestaje robić coś, co ma dla niego wartość. Ale brak czasu dla siebie i swoich zainteresowań może być złą rzeczą dla ciebie i twojego nowego związku. Pamiętaj, aby znaleźć wystarczająco dużo czasu dla siebie i swoich zainteresowań, bez względu na to, jak bardzo nie chcesz, abyś mógł spędzać więcej czasu ze swoją sympatią.
Krok 4. Spraw, aby twój punkt był widoczny
Bardzo ważne jest, aby pokazać mu, co masz na myśli, jeśli chcesz dalej się z nim spotykać. Jeśli lubisz spędzać czas z tą osobą, daj jej znać. Nie musisz deklarować swoich długoterminowych pragnień na wczesnych etapach związku, ale musisz powiedzieć, że lubisz spędzać czas z tą osobą i że chciałbyś ją ponownie zobaczyć.
Spróbuj powiedzieć: „Naprawdę podobało mi się umawianie z tobą i chcę cię widzieć, jeśli ty też chcesz”
Krok 5. Wiedz, kiedy odejść
Jeśli nie lubisz spędzać czasu z kimś lub po prostu nie czujesz się dobrze, nie zwalniaj tego, co ma się wydarzyć. Powiedz, jak się czujesz i idź dalej. Zerwanie z kimś nie jest łatwe, ale lepsze niż kontynuowanie związku, który ci się nie podoba.
- Upewnij się, że się nie pomylisz i zerwij przez SMS, e-mail lub media społecznościowe. Może ci się to wydawać łatwe, ale zasmuci twojego partnera.
- Jeśli musisz z kimś zerwać, spróbuj zaplanować osobiste spotkanie w neutralnym miejscu, takim jak park lub kawiarnia. Spróbuj powiedzieć: „Przepraszam, ale nie wydaje mi się, żebyśmy byli zgodni, więc nie sądzę, że powinniśmy się znowu widzieć”. Bądź łagodny, jeśli odpowie płaczem lub irytacją, ale nie zmieniaj zdania, ponieważ czujesz się winny.
- Nie spędzaj czasu z kimś, kto nie czuje się tak samo jak ty. Jeśli dana osoba pokazuje, że nie jest zainteresowana kontynuowaniem relacji z tobą, nie próbuj podążać za nią ani zmieniać jej zdania. Ważne jest, aby znaleźć kogoś, kto odwzajemni twoje uczucia i potraktuje cię właściwie.
Część 3 z 3: Kultywowanie miłości
Krok 1. Zobowiążcie się do siebie
Po tym, jak już przez jakiś czas spotykasz się z kimś, musisz podjąć decyzję o zobowiązaniu się do siebie nawzajem. Bez względu na następny krok, ważne jest, aby to przedyskutować i upewnić się, że oboje się zgadzacie.
Spróbuj powiedzieć: „Nie chcę cię naciskać, ale czuję się z tobą komfortowo. Chcę kontynuować ten związek i wiem, że pewnego dnia na pewno będę chciał wyjść za mąż, mieć dzieci i tak dalej. Co myślisz?"
Krok 2. Buduj zaufanie
Aby zapewnić trwałą miłość, musisz być godny zaufania i być w stanie zaufać swojemu partnerowi. Budowanie zaufania wymaga od Ciebie i Twojego partnera wzajemnej potrzeby, zrozumienia, dotrzymywania obietnic i utrzymywania otwartej komunikacji. Za każdym razem, gdy ufasz swojemu partnerowi, że poradzi sobie z czymś dla ciebie lub dotrzyma obietnicy, dajesz mu możliwość zrobienia tego i zdobycia zaufania.
Na przykład, jeśli twój partner jest odpowiedzialny za comiesięczne opłacanie rachunków za energię elektryczną, nie przypominaj mu o tym. Ufaj, że rachunek zostanie zapłacony. Jeśli zrobisz to poprawnie, będziecie mieli silniejszą więź
Krok 3. Daj każdemu trochę czasu dla siebie
Spędzanie zbyt dużo czasu razem może powodować problemy w związku. Jeśli spędzasz każdą chwilę ze swoim partnerem, tak naprawdę nie docenisz czasu ze swoim partnerem. Pamiętaj, aby planować działania indywidualnie i zachować niezależność przy jednoczesnym utrzymywaniu relacji.
Postaraj się poświęcić jedną noc lub jeden dzień w tygodniu, abyście we dwoje mogli zrobić coś samemu lub z przyjaciółmi
Krok 4. Spędźcie razem czas
Chociaż bardzo ważne jest, aby mieć czas w samotności, czas spędzony razem jest również bardzo ważny. Upewnij się, że zarezerwowałeś czas, aby zapytać, jak się masz, na przykład przy kawie, kolacji lub popołudniowym spacerze.
Powinniście poświęcić czas na robienie rzeczy razem, tak jak robiliście to we dwoje na początku swojego związku. Na przykład możesz zaplanować randkę, aby obejrzeć film, wspiąć się na górę lub odwiedzić muzeum
Krok 5. Niespodzianka
Aby utrzymać romans przy życiu, znajdź sposoby na wzajemne zaskoczenie. Możesz robić proste rzeczy, takie jak przyniesienie do domu bukietu kwiatów lub przygotowanie specjalnej kolacji dla swojego partnera. Możesz też zrobić coś bardziej świątecznego, na przykład zorganizować przyjęcie urodzinowe-niespodziankę lub przygotować wakacje, o których oboje marzycie. Poszukaj sposobów, aby zaskoczyć swojego partnera, aby poczuł się wyjątkowo.
Krok 6. Szanuj się nawzajem
Miłość może przygasnąć w związku, jeśli jeden z partnerów nie czuje się doceniany. Upewnij się, że regularnie mówisz swojemu partnerowi, co w nim cenisz. Bądź konkretny i upewnij się, że rzeczy, o których wspominasz, dotyczą twojego partnera, a nie ciebie. Jeśli zawsze cenisz swojego partnera, są szanse, że ty też będziesz.
Na przykład możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że doceniasz, że jest dobrym słuchaczem lub że zawsze może mówić pozytywne rzeczy, gdy wracasz do domu z pracy
Krok 7. Stwórz tradycję
Posiadanie wspólnej tradycji to dobry sposób na wzmocnienie więzi między dwojgiem ludzi lub rodziną. Ty i twój partner możecie stworzyć pewne tradycje, które wzmocnią więź w miarę rozwoju związku.
Na przykład możesz rozpocząć tradycję odwiedzania restauracji, do której we dwoje chodzicie każdego roku na pierwszej randce w rocznicę związku. Możesz też rozpocząć specjalną świąteczną tradycję, na przykład oglądanie horroru
Krok 8. Powiedz kilka rzeczy swojemu partnerowi
Im dłużej trwa twój związek, możesz zbudować silniejszą więź, opowiadając mu rzeczy, o których nigdy nie mówiono. Podziel się swoimi obawami, nadziejami i marzeniami na przyszłość i poproś go o to samo. Zadbaj o jego uczucia, gdy opowiada o sobie, nawet jeśli wygląda to nieatrakcyjnie.
Krok 9. Weź odpowiedzialność za swoją rolę w problemie
W każdym związku pojawią się konflikty i musisz znaleźć sposób ich rozwiązania, aby oboje byli zadowoleni. Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z konfliktem, jest wiedzieć, kiedy jesteś winny (lub przynajmniej częściowo) i przyznać się do tego. Wzięcie odpowiedzialności za swoją rolę w konfliktach, które pojawiają się w twoim związku, ułatwi ich rozwiązanie.
Na przykład, jeśli ty i twój partner często walczycie o pieniądze, bądź pierwszym, który podzieli się swoim wkładem w problem finansowy i poproś partnera, aby określił, w jaki sposób może się przyczynić. Wspólne zidentyfikowanie problemu daje Tobie i Twojemu partnerowi okazję do rozwiązania problemu, który oboje macie z pieniędzmi, zamiast obwiniać się nawzajem za jego rozpoczęcie
Porady
- Staraj się dotrzymywać obietnic. Niemożność dotrzymania obietnic może zniszczyć związek, zanim się rozwinie. Pokaż, że możesz na to liczyć, dotrzymując obietnic. Na przykład, jeśli planujesz umówić się z daną osobą lub zadzwonić do niej, upewnij się, że to robisz.
- Bądź szczery, kim jesteś i co kochasz. Nie przedstawiaj się jako ktoś inny tylko po to, by cię polubił. Powiedz prawdę o sobie i o tym, co kochasz.
- Idź na randki z różnymi ludźmi. Możesz przegapić szansę na spotkanie idealnego partnera, jeśli nie spotkasz więcej osób.
