Im większa akceptacja społeczności LGBTQ w społeczeństwie, tym bardziej ludzie czują się komfortowo przyznając się do swojej orientacji seksualnej. Jednak wciąż jest wiele osób, które nie wiedzą, jak odpowiedzieć znajomym, którzy deklarują im swoją orientację seksualną. Jeśli nie wiesz, jak odpowiedzieć swojemu przyjacielowi, pamiętaj, że twój przyjaciel się nie zmienia. Informacje są dla Ciebie tylko dodatkowymi informacjami. Zaakceptuj orientację seksualną przyjaciela, odpowiednio reagując, współczując mu i znajdując sposoby na wzmocnienie przyjaźni.
Krok
Metoda 1 z 3: Reagowanie na usłyszenie wiadomości
Krok 1. Zachowaj spokój i nie reaguj przesadnie, nawet jeśli jesteś zaskoczony lub rozczarowany
To normalne, że otrzymanie szokujących wiadomości zajmuje trochę czasu. Weź głęboki oddech, a następnie przypomnij sobie, co myślisz o swoim przyjacielu, zanim przyzna się do swojej orientacji seksualnej. Twój przyjaciel to wciąż ta sama osoba i nie ma powodu, abyś teraz od niego odchodził.
- Aby się uspokoić, zamknij oczy i po cichu policz do 10. Weź głęboki wdech przez nos i wydychaj przez usta. Możesz poprosić przyjaciela o czas po tym, jak ci powie; po prostu powiedz, że chcesz posłuchać muzyki lub pójść na spacer.
- Czasami spowiedź rzeczywiście ci ulży. Orientacja seksualna to drażliwy temat i oboje możecie się wahać, aby o tym porozmawiać.
Krok 2. Powiedz, że nadal zależy Ci na przyjacielu
Twoja przyjaciółka może czuć się niespokojna i niepewna, więc upewnij się, że powiesz jej, że twoja przyjaźń jest nadal cenna. Jeśli wiesz, że lubi kontakt fizyczny, przytul go, aby wyrazić akceptację i uczucie.
Aby uspokoić przyjaciela, możesz powiedzieć „Cieszę się, że mi o tym powiedziałeś, a nasza przyjaźń się nie zmieni. Nadal będę się o ciebie troszczyć”
Krok 3. Podziękuj przyjacielowi za zaufanie
Przyznanie się do swojej orientacji seksualnej może być przerażające, zwłaszcza jeśli ktoś po prostu czuje się komfortowo ze swoją orientacją seksualną. Powiedz, że cieszysz się, że ci zaufał.
Mów na przykład: „Wow, trudno się do tego przyznać. Dziękuję za zaufanie i opowiedzenie mi o tym. Twoja szczerość i odwaga są wspaniałe”
Krok 4. Unikaj umniejszania orientacji seksualnej przyjaciela
Twój przyjaciel może być przekonany o swojej orientacji seksualnej, zanim powie komukolwiek innemu i prawdopodobnie nie zmieni zdania. Kwestionowanie orientacji seksualnej przyjaciela może w rzeczywistości spowodować zranienie. Mogą zakładać, że nie traktujesz ich wypowiedzi poważnie.
Unikaj pytań typu „Czy na pewno?” lub „To tylko normalna faza”
Krok 5. Rozszerz rozmowę, jeśli twój przyjaciel tego potrzebuje
Dobra rozmowa może pomóc Tobie i Twojemu przyjacielowi przetworzyć Twoje uczucia i działania. Posłuchaj swojego przyjaciela i spróbuj zrozumieć jego punkt widzenia. Nie wahaj się zadawać pytań, jeśli nie rozumiesz, co mówi przyjaciel, ale szanuj granice swojego przyjaciela, jeśli nie czuje się komfortowo omawiając różne rzeczy.
Możesz zapytać na przykład „Od jak dawna jesteś zakochany w tej samej płci?” lub „Co mogę zrobić, aby ci pomóc? Spróbuję to zrobić”
Krok 6. Nie zmieniaj tematu rozmowy na siebie
Skoncentruj się na uczuciach i potrzebach przyjaciela. Możesz być teraz w szoku, ale uczucia twojego przyjaciela są z pewnością bardziej burzliwe. Pamiętaj, że nadal masz czas na przemyślenie i przepracowanie swoich uczuć.
- Możesz powiedzieć, jak się czujesz, zwłaszcza jeśli znajomy prosi Cię o udostępnienie. Nie traktuj jednak swoich uczuć głównym tematem rozmowy.
- Na przykład, jeśli czujesz się zdezorientowany, powiedz „Mogę potrzebować trochę czasu, aby się do tego przyzwyczaić, ale nadal jesteś moim przyjacielem. Czego teraz ode mnie potrzebujesz?”
Metoda 2 z 3: Wczuwaj się w przyjaciół
Krok 1. Postaw się w sytuacji przyjaciela
Jeśli jesteś osobą heteroseksualną, wyobraź sobie życie w świecie, który negatywnie określa osoby heteroseksualne. Zastanów się, jak wpływa to na Twoje życie i jak chciałbyś być traktowany. Następnie dowiedz się, z czym twój przyjaciel ma do czynienia na co dzień i zastanów się, jak możesz zmienić jego życie, będąc dobrym przyjacielem.
Mimo że osoby LGBTQ są teraz bardziej akceptowane społecznie, nadal borykają się z problemami, takimi jak dyskryminacja w miejscu pracy, trudności ze znalezieniem domu, problemy ze zdrowiem psychicznym, przemoc i złe etykietki ze strony rodziny i przyjaciół. Ponadto niektóre osoby LGBTQ są również odrzucane ze swoich rodzin. Znajomość problemu może pomóc ci wesprzeć przyjaciela
Krok 2. Poznaj rzeczy związane z życiem LGBTQ
Zrozumienie historii społeczności LGBTQ i problemów, z jakimi się borykają, może pomóc ci zrozumieć i zaakceptować stan twojego przyjaciela. Rozmowa z przyjaciółmi to świetny początek zrozumienia życia LGBTQ. Alternatywnie możesz również znaleźć różne zasoby w Internecie.
- Dobrym źródłem informacji jest strona internetowa Towarzystwa Historycznego GLBT pod adresem
- Możesz również uzyskać dostęp do strony internetowej PFLAG pod adresem
Krok 3. Zadawaj pytania
Jeśli czegoś nie rozumiesz, nie wahaj się zapytać. Rozmowa z przyjacielem pomoże ci zrozumieć, co należy wyjaśnić. Pamiętaj jednak, że Twój przyjaciel jest tylko osobą indywidualną i nie reprezentuje opinii wszystkich osób LGBTQ.
- Jeśli zadajesz pytanie, a twój przyjaciel nie zna odpowiedzi, spróbuj znaleźć odpowiedź razem.
- Postaraj się sam dowiedzieć się czegoś o LGBTQ. Twoi przyjaciele z pewnością docenią twoje wysiłki.
Krok 4. Zwróć uwagę na to, co myślisz o orientacji seksualnej przyjaciela
Jeśli czujesz się nieswojo lub przeszkadza ci orientacja seksualna przyjaciela, zastanów się, dlaczego tak się czujesz. Czy Twoje przekonania i działania sprawiają, że myślisz negatywnie o osobach LGBTQ? Jeśli tak, znajdź sposób na obejście tego.
- Na przykład możesz porozmawiać z innymi ludźmi o swoich uczuciach lub poszukać więcej informacji o swoim problemie.
- Pamiętaj, że twoje uczucia i przekonania są twoją odpowiedzialnością, a nie przyjaciela.
- Staraj się nie gniewać na siebie. Twoja ignorancja jest naturalna, o ile chcesz się uczyć. Zaakceptuj swoich przyjaciół takimi, jakimi są i pracuj nad radzeniem ze swoimi uczuciami.
Metoda 3 z 3: Troska o przyjaciół
Krok 1. Zaakceptuj, że nie możesz zmienić orientacji seksualnej przyjaciela
Przekonał się o swojej orientacji seksualnej, a kwestionowanie życiowych decyzji przyjaciela było oczywiście nieistotne. Jeśli chcesz być dobrym przyjacielem, wierz we wszystko, co mówi. Traktuj orientację seksualną przyjaciela jako prosty fakt, na przykład swój wzrost, i unikaj używania słów sugerujących, że orientacja seksualna to styl życia.
Krok 2. Unikaj koncentrowania się na orientacji seksualnej przyjaciela
Nie musisz ignorować ani zapominać o orientacji seksualnej przyjaciela, ale nie musisz też robić z tego wielkiej sprawy. Traktuj swojego przyjaciela tak samo jak wcześniej i rób to samo, co przed ujawnieniem swojej orientacji seksualnej.
Pamiętaj, że tak jak Ty, Twoich znajomych nie można określić na podstawie ich orientacji seksualnej czy życia
Krok 3. Wspieraj znajomych
Kiedy potrzebuje przyjaciela lub wsparcia emocjonalnego, bądź tam. Zabierz go ze sobą, gdy coś planujesz, i zaoferuj pomoc, gdy chce przyznać się komuś innemu do swojej orientacji seksualnej. Jeśli ktoś go gnębi, walcz z tyranem.
Jeśli twój przyjaciel już się z kimś spotyka, spotkaj się z jego chłopakiem, aby pokazać, że zależy ci na życiu jego przyjaciela
Krok 4. Ufaj, że twój przyjaciel doceni nawiązaną przyjaźń
Kiedy twój przyjaciel przyznaje się do swojej orientacji seksualnej, możesz ulec pokusie, by pomyśleć, że się w tobie podkochuje. Spróbuj zignorować te myśli. W końcu nie „oceniasz” byle kogo płci przeciwnej, prawda? Dlatego ufaj, że twój przyjaciel przyznaje się do swojej orientacji seksualnej nie dlatego, że się w tobie podkochuje.
- Czasami twój przyjaciel może cię polubić. Jeśli tak się stanie, nie przesadzaj. Po prostu powiedz, że nie jesteś nim zainteresowany. Jeśli jest dobrym przyjacielem, będzie szanował twoje uczucia.
- Nie eksperymentuj z seksem ze swoim przyjacielem, nawet jeśli jesteś ciekawy. Twój przyjaciel może czuć się wykorzystywany, zwłaszcza jeśli nie mówisz poważnie. Eksperymentując ryzykujesz utratę przyjaźni.
Krok 5. Zadbaj o zaufanie przyjaciela
Nie udostępniaj innym orientacji seksualnej swojego przyjaciela. Zapytaj kogokolwiek, kogo powiedział, i upewnij się, że zapewniasz przyjaciela, że nie podzielisz jego orientacji seksualnej.
