Zapomnienie o kimś po rozstaniu jest wystarczająco trudne, ale zapominanie o kimś, kogo nigdy nie miałeś, będzie jeszcze trudniejsze. Musisz odważnie i uczciwie zająć się tą sprawą, zanim spróbujesz o niej zapomnieć.
Krok
Część 1 z 3: Radzenie sobie z problemami
Krok 1. Przyznaj swoje uczucia
Wiesz, że masz uczucia do tej osoby. Jeśli tak naprawdę nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak wielkie jest to uczucie, musisz to przyznać, zanim zaczniesz o tym zapominać. Ignoruj siłę wroga – wrogiem jest twoje uczucie, które tylko utrudni ci w końcu o nim zapomnieć.
- Nawet jeśli nigdy się z nim nie umawiałeś, zmarnowałeś swój czas, energię i emocje na tę osobę, którą kochasz. Głębia twoich uczuć prawdopodobnie to opisuje.
- Uznanie, jak głęboko się czujesz, może obniżyć twoją samoocenę, ale w rzeczywistości pomoże ci, zamiast pozwalać sobie na ciągłe zaprzeczanie.
Krok 2. Powiedz sobie prawdę
Są dwa fakty, które musisz przyznać. Po pierwsze, ktoś, kogo kochasz, nie wie, jak się czujesz. Po drugie, twoja sytuacja nie różni się od sytuacji tych, których los spotkał taki sam jak ty.
- Twoje uczucia są w rzeczywistości jednostronne. Nawet jeśli o tym wiesz, uczciwe przekonanie się o tym będzie jednym z najtrudniejszych etapów przezwyciężenia tego. Możesz myśleć, że coś może się między wami wydarzyć, ale faktem jest, że twoje uczucia są tylko jednostronne.
- Inni ludzie mogli doświadczyć tego, przez co teraz przechodzisz. Dobrą wiadomością jest to, że oznacza to, że nie jesteś sam i możesz wytrzymać tak, jak ci, którzy tego doświadczyli. Zła wiadomość jest taka, że twoja sytuacja nie jest wyjątkiem od zapomnienia. Możesz myśleć, że możesz sprawić, by inni ludzie się w tobie zakochali, ale w przeciwieństwie do tego, co sugerują powieści i filmy, zwykle jest to bardzo rzadkie w prawdziwym życiu. Twoja sytuacja z większym prawdopodobieństwem będzie podążać za historią z prawdziwego życia niż z życiem w fikcyjnym świecie.
Krok 3. Uświadom sobie, że ta osoba nie jest dla Ciebie odpowiednia
Zakochanie się w kimś jest bardzo przyjemnym uczuciem, ale w pewnym momencie zrani cię bardziej niż uszczęśliwi. Odpuszczenie uczuć sprawi, że staniesz się szczęśliwszą osobą.
Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę jesteś zadowolony z tego, jak się teraz czujesz. Możliwa odpowiedź na to pytanie jest taka, że jeśli przeczytałeś artykuł o tym, jak pozbyć się kogoś, z kim nigdy się nie umawiałeś, to odpowiedź brzmi „nie”. Jeśli nie jesteś szczęśliwy, najlepszą rzeczą, jaką musisz zrobić, to zapomnieć o tym, aby znów być szczęśliwym
Krok 4. Przestań marzyć
Ktoś, kogo lubisz, może czasami powiedzieć lub zrobić coś, co naprawdę źle zrozumiałeś, ale nieporozumienie, które zrobiła druga osoba, może się wydarzyć, ponieważ naprawdę tego oczekiwałeś. Jeśli to, co robi, w ogóle nie wykazuje żadnej troski, nie przekonuj siebie, że nie wykazuje zainteresowania tobą.
Większość facetów będzie szczera, jeśli też cię polubią. Dziewczyny częściej dają mieszane sygnały, więc jeśli jesteś całkiem szczery co do tego, jak się czujesz, a dziewczyna, którą lubisz, nie reaguje dobrze, może nie być tobą zainteresowana
Krok 5. Pamiętaj o swoich wspomnieniach
Musiałeś wejść w interakcję i prawdopodobnie pozwolisz sobie uwierzyć, że interakcja między wami wskazuje na coś, co może się wydarzyć. Zastanów się i bądź ze sobą szczery, czy interakcja między wami może go zainteresować, czy nie.
Traktuj wspomnienia, które masz z nim w taki sam sposób, w jaki wchodzisz z nim w interakcję teraz
Część 2 z 3: Zakończ wszystko
Krok 1. Przestań mieć obsesję na punkcie małych rzeczy
Jeśli ty i ktoś, kogo lubisz, wchodziliście w interakcję w przeszłości, być może będziesz musiał wejść w interakcję teraz. Musisz przestać pozwalać swoim myślom zatrzymać się na nim z powodu interakcji, które mają miejsce między wami.
-
Jego uśmiech lub powitanie pozostaną w Twojej pamięci przez wiele godzin, jeśli nadal na to pozwolisz.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 06Bullet01 - Kiedy zdasz sobie sprawę, że masz na tym punkcie obsesję, musisz zwrócić uwagę na coś innego.
Krok 2. Zrób pewien dystans między wami, lub to samo, co „odwróć oczy i odrzuć swój umysł”
Nie musisz decydować o kimś, kogo lubisz, ale jeśli zdecydujesz się o tym zapomnieć, powinieneś zachować między sobą pewien dystans.
- Trudniej jest, jeśli ktoś, kogo lubisz, jest kolegą z klasy, współpracownikiem lub kimś, kogo często widujesz. A jeszcze trudniej, jeśli ktoś, kogo lubisz, jest twoim bliskim przyjacielem.
-
Jeśli naprawdę nie możesz zdecydować, co z tym zrobić, przynajmniej daj sobie dystans do wszystkiego, co ma z tym związek. Jeśli celowo idziesz z nim ulicą, aby na przykład go zobaczyć, wybierz inną drogę, aby na niego nie wpaść.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 07Bullet02
Krok 3. Przestań pozwalać swojemu światu kręcić się wokół osoby, którą lubisz
Przestań próbować dopasowywać się do zainteresowań lub rutyny swojej sympatii. Pozwól sobie na powrót do poprzedniego życia, zanim osoba, którą lubisz, pojawiła się w twoim życiu.
- Jeśli przekonasz siebie, że lubisz coś tylko dlatego, że masz na to ochotę, bądź ze sobą szczery i spróbuj ponownie to zignorować.
- Przestań przeprojektowywać swój harmonogram lub przesuwać harmonogram, aby zobaczyć osobę, którą lubisz, i przestań robić rzeczy, aby ją uszczęśliwić.
Krok 4. Spójrz na swoją sympatię obiektywnie
Okaż swoje uczucia do niego obiektywnie i bądź ze sobą szczery, jeśli twoja sympatia popełni błąd.
-
Nie oznacza to, że musisz nienawidzić osoby, którą lubisz, zwłaszcza jeśli ta osoba jest bardzo miła. Oznacza to, że musisz być świadomy popełnianych przez nich błędów i przekonać siebie, że osoba, którą lubisz, nie jest definicją doskonałości.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 09Bullet01
Krok 5. Powiedz sobie, dlaczego nie możesz się z nim umówić
Ktoś, kogo lubisz, może być naprawdę bardzo miłą osobą, ale to nie znaczy, że jesteście dla siebie idealni. Przekonaj się, że nie możesz być razem.
- Znajdź powody, dla których związek może się zakończyć. Niezgodność lub zaufanie to często dobry punkt wyjścia.
- Naprawdę pomoże, jeśli zaprzyjaźnisz się z nim odkąd związek się skończył, tak aby potem twój związek mógł stać się przyjaźnią.
Krok 6. Powiedz znajomym
Znajdź przyjaciół, którzy mogą cię wysłuchać i mogą dać ci ramię, na którym będziesz płakać. Często twoi przyjaciele mogą pomóc ci rozwiązać problemy, a także pomóc zapomnieć o kimś, kogo lubisz.
- Nie wszyscy zrozumieją twój problem, ale znajdą się tacy, którzy cię zrozumieją.
- Twój samotny przyjaciel będzie dla ciebie bardziej współczujący, ale to niekoniecznie oznacza, że nie musisz mówić swojemu przyjacielowi, który ma już chłopaka.
Krok 7. Porozmawiaj ze swoją sympatią, jeśli to możliwe
Może się to odbywać rzadko i nie jest odpowiednie dla wszystkich. Jednakże, jeśli twoja sympatia już wie, jak się czujesz i jest zraniona dystansem, który stworzyłeś, możesz być w stanie powiedzieć im, jak się czujesz.
Jeśli uważasz, że możesz wykorzystać swoje uczucia, aby się pobić lub nie chcesz, aby twój związek był „dziwny”, nie powinieneś rozmawiać o tym ze swoim zauroczeniem
Część 3 z 3: Zapomnij o tym
Krok 1. Płacz
Nie możesz z nim zerwać, ale i tak będzie bolało. Pozwól sobie płakać, złościć się i stawać się emocjonalnym. Lepiej pozbyć się tych uczuć niż trzymać je w sercu i umyśle.
- Jednak nadal powinieneś mieć limit. Pozwól sobie na płacz przez kilka dni lub kilka tygodni, ale nie pozwól sobie na ciągły smutek. Jeśli jesteś zły lub smutny, to dobrze dla twojego zdrowia, ale musisz też przezwyciężyć ten smutek.
- Unikaj zbytniego gniewu na osobę, którą lubisz. Może celowo bawi się twoimi uczuciami, ale może nie robić tego celowo. Nie możesz powstrzymać się przed zakochaniem się w nim, ale nie może też zmusić swoich uczuć, by zakochały się w tobie.
Krok 2. Rozprosz swój umysł
Musisz oderwać myśli od osoby, którą lubisz, a najlepszym sposobem jest wypełnienie umysłu czymś innym, aby wyrzucić tę osobę z głowy.
-
Ćwiczenia fizyczne mogą rozpraszać Cię, gdy jesteś zbyt zmęczony, by myśleć o bólu serca.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 14Bullet01 -
Robienie rzeczy, które lubisz, może również odwrócić twoją uwagę, zwłaszcza jeśli są to rzeczy, których nigdy z nim nie robiłeś, a o których powinieneś zapomnieć.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 14Bullet02 -
Poproś przyjaciela o pomoc lub wyjdź ze świata, w którym nie możesz zapomnieć osoby, którą lubisz.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 14Bullet03
Krok 3. Podnieś swoją samoocenę
Rób rzeczy, które sprawiają, że jesteś zadowolony. Zakończenie związku, którego nigdy nie zacząłeś, może zaszkodzić twojej samoocenie, ponieważ oznacza to, że dana osoba nie jest dla ciebie odpowiednia. Jeśli nie mierzysz swojej wartości, możesz wpaść w myślenie, że też na to nie zasługujesz.
-
Jeśli masz problemy z sylwetką, skorzystaj z okazji i zacznij regularnie ćwiczyć zdrową dietę. Jeśli jesteś już szczupła, wzrośnie również twoja samoocena.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 15Bullet01 -
Szukaj zdrowych form samorozwoju. Idź na zajęcia, które lubisz, ale nie ucz się formalnie. Przedstaw się czemuś nowemu, takiemu jak teatr czy opera. Stań się kimś, z kim łatwo się zaprzyjaźnić.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 15Bullet02
Krok 4. Zwróć uwagę na swój wygląd
Spraw, by wyglądała bardzo atrakcyjnie i zmuś się do wejścia w świat ludzi, którzy wciąż są singlem. Słuchaj, czy możesz sprawić, by niektórzy ludzie cię polubili?
-
Możesz także stworzyć profil randkowy online. Nawet jeśli nie planujesz spotykać się z nikim lub po prostu zdecydujesz się zachować swój profil przez tydzień, wiadomość od kogoś może sprawić, że poczujesz się lepiej.
Pozbądź się kogoś, z kim nigdy się nie spotykałeś Krok 16Bullet01 - Jedną rzeczą, której należy unikać, jest sprawienie, by inni ludzie się w tobie zakochali, ale nie masz do nich uczuć. Uwaga, którą poświęcasz, jest dobra, ale jeśli bawisz się czyimiś uczuciami, oddasz swój ból tylko komuś, kto nic nie wie.
Krok 5. Znajdź nowych ludzi
Pozwól lubić innych ludzi. Twoje uczucia do niego nie muszą być tak poważne ani głębokie jak uczucia do osoby, o której próbujesz zapomnieć, ale pozwolenie sobie na pociąg do kogoś innego pomoże ci zapomnieć o kimś, kogo lubisz.
Uczyń go swoim kochankiem, czy nie, masz do tego prawo, ale nadal bądź ostrożny. Możesz zranić siebie lub kogoś innego, jeśli użyjesz kogoś jako tymczasowej podpory dla twojego serca
Krok 6. Daj mu czas
Próba pokonania kogoś, z kim nigdy się nie umawiałeś, nie zadziała w ciągu jednej nocy. Bądź cierpliwy i postępuj zgodnie z procesem.
Ilość czasu, której potrzebujesz, różni się w zależności od tego, jak głębokie są twoje uczucia i jak blisko jesteś osoby, którą lubisz. Cały proces może zająć tygodnie, miesiące, a nawet lata
Krok 7. Zadaj sobie pytanie, czy kontynuowanie związku jest dobrą rzeczą
Jeśli osoba, którą lubisz, jest twoim bliskim przyjacielem, możesz nie chcieć z nią całkowicie zerwać. Jeśli uważasz, że twoje uczucia są wystarczająco stabilne, możesz spróbować kontynuować przyjaźń.
