Robienie rzeczy rękami, które są rzadko używane, może rozwinąć nowe ścieżki neuronowe. Oto kilka podstawowych kroków, które możesz spróbować nauczyć się pisać lewą ręką.
Krok
Część 1 z 3: Ćwicz pisanie
Krok 1. Zrozum złożoność pisania lewą ręką
Zrozum, że aby kontrolować twoją rzadko używaną rękę, twój mózg musi dosłownie zbudować nową sieć neuronową.
- Nie jest to ani szybki, ani łatwy proces, więc powinieneś być przygotowany na spędzenie godzin na ćwiczeniach, jeśli naprawdę chcesz umieć pisać obiema rękami.
- Rozwijanie tych umiejętności motorycznych prawdopodobnie da obraz życia dziecka.
Krok 2. Zacznij powoli
Zacznij pisać litery alfabetu wielkimi i małymi literami, a następnie kontynuuj pisanie zdań. Kiedy już nauczysz się pisać lewą ręką, zacznij ćwiczyć kursywą.
- Jeśli twoje pisanie jest na początku bardzo brudne, zacznij śledzić duże fragmenty z książek lub czasopism. Kupowanie papieru do ćwiczeń dla dzieci może być również pomocne, ponieważ ma szerokie linie na duże litery i kropkowaną linię pośrodku, aby dostosować rozmiar czcionki.
- Innym sposobem, który może pomóc, jest obserwowanie, jak ludzie leworęczni piszą lub proszą ich o wskazówki.
Krok 3. Przećwicz pisanie wszystkich listów
Powtarzaj „Szybki brązowy lis przeskakuje nad leniwym psem” lub „Pięciu czarodziejów bokserskich skacze szybko”, aby poprawić swoje umiejętności pisania leworęcznego. Dwa powyższe zdania są świetne w użyciu, ponieważ zawierają wszystkie litery alfabetu.
- Powinieneś także ćwiczyć pisanie najczęściej używanych słów, ponieważ to zaznajomi Twoje mięśnie z popularnymi kombinacjami liter. Listę większości słów występujących w każdym języku można znaleźć na Wikipedii.
- Przygotuj się na to, że po ćwiczeniach pisania bolą cię mięśnie lewej ręki i dłoni. Dzieje się tak, ponieważ po raz pierwszy trenujesz określone mięśnie.
Krok 4. Narysuj podstawowe kształty
Rysowanie podstawowych kształtów pomoże wzmocnić lewą rękę, a także zapewni większą kontrolę nad piórem lub ołówkiem.
- Rysunki ludzi, kwadratowe domy z prostokątnymi kominami, okrągłogłowe koty z trójkątnymi uszami, celem jest doskonalenie umiejętności lewej ręki, a nie zostanie znanym malarzem.
- Spróbuj je też pokolorować, aby wygodniej operować lewą ręką.
- Spróbuj także narysować lewą ręką linię prostą od lewej do prawej. W ten sposób będziesz ćwiczyć pchanie zamiast ciągnięcia.
Krok 5. Ćwicz pisanie listów lustrzanych
Dla osób leworęcznych ciągnięcie pióra w lewo jest łatwiejsze niż pchanie go w prawo. Tak więc pisanie prawą ręką od tyłu (w lewo) będzie łatwiejsze niż pisanie w prawo.
- Możesz pisać od tyłu (od prawej do lewej) lub ćwiczyć pisanie lustrzanych liter, odwracając ich kształt.
- Pisanie w lewo jest również korzystne, ponieważ w ten sposób nie rozmazujesz atramentu ani nie rozdzierasz papieru podczas pisania długopisem. Jednak wyniki nie będą łatwe do odczytania dla innych, więc staraj się używać ich tylko w swoim dzienniku (jak Leonardo Da Vinci!)
Krok 6. Użyj odpowiedniego pióra
Warto spróbować pisaków z płynnym atramentem, zwłaszcza długopisów żelowych, ponieważ nie trzeba ich mocno naciskać podczas pisania.
- Ten rodzaj pisaka sprawi, że będziesz bardziej komfortowy podczas pisania i zapobiegnie skurczom rąk pod koniec treningu.
- Tylko upewnij się, że używasz atramentu, który szybko wysycha lub zleje się z papierem, gdy Twoja ręka będzie przesuwać się po papierze.
Krok 7. Podejdź realistycznie do wyników
Nie oczekuj prawdziwych rezultatów w jeden dzień. Czas potrzebny na stworzenie zgrabnego, czytelnego pisma ręką, która jest rzadko używana, może być dość długi.
Część 2 z 3: Przekwalifikowanie mózgu
Krok 1. Oprzyj się pokusie używania prawej strony ciała
Możesz być zaskoczony, gdy zdasz sobie sprawę, jak głęboko zakorzeniony jest nawyk, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Zmiana nawyków poprzez angażowanie innych czynności pomoże mózgowi bardziej to zaakceptować.
- Jeśli przywykłeś do otwierania drzwi prawą ręką, zacznij od lewej.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do stawiania prawej stopy na pierwszym miejscu podczas wchodzenia po schodach, zacznij od lewej.
- Ćwicz dalej, aż stawianie lewą stopą najpierw będzie naturalne i łatwe do wykonania.
Krok 2. Wykonuj prostą codzienną pracę lewą ręką
Właściwe działania na początek to:
- Jedz (szczególnie używając łyżki).
- Wytrzyj nos.
- Zmywać naczynia.
- Szczotkowanie zębów.
- Wybierz numer telefonu i napisz krótką wiadomość za pomocą telefonu komórkowego.
Krok 3. Ćwicz bardziej subtelne ruchy
Gdy lewa ręka poczuje się komfortowo z ostrymi ruchami, takimi jak pocieranie i pocieranie, zacznij dostrajać koordynację ręka-oko.
- Zacznij od śledzenia. Wyraźne krawędzie, po których można pisać, pomogą skupić wzrok na liniach, a lewa ręka je śledzi, tak aby obie działały zsynchronizowane.
- Śledź swoją prawą rękę na papierze. Wciśnięcie ołówka w trójwymiarowy kształt pomoże poprowadzić lewą rękę.
- Wzbogać go, śledząc obraz dwuwymiarowy. Możesz myśleć o tym jak o usuwaniu bariery na kręgielni.
Krok 4. Zwiąż prawą rękę
Najtrudniejszą rzeczą jest pamiętanie, aby zawsze używać lewej ręki przez cały dzień. Potrzebujesz więc sposobu na przypomnienie sobie, aby nie używać prawej ręki.
- Kciuk jest prawie zawsze używany we wszystkich ruchach prawej ręki. Brak możliwości swobodnego korzystania z niego jest potężnym sposobem na bycie świadomym jego użycia przez cały czas. Spróbuj więc związać kciuk i palec wskazujący prawej ręki kawałkiem sznurka.
- Możesz również spróbować nosić rękawiczkę na prawej ręce lub włożyć prawą rękę do kieszeni lub za plecami.
Część 3 z 3: Wzmocnienie lewej ręki
Krok 1. Ćwicz rzucanie piłką
Rzucanie i łapanie piłki lewą ręką to świetny sposób na wzmocnienie lewej ręki i poprawę koordynacji ręka-oko. Proste ściskanie piłki dłońmi może również pomóc wzmocnić palce.
Krok 2. Ćwicz z rakietą
Gra w tenisa, squasha lub badmintona i chwytanie rakiety lewą ręką to świetny sposób na wzmocnienie dłoni, dzięki czemu możesz lepiej kontrolować ruchy pisania.
Krok 3. Podnieś ciężary
Użyj małego ciężaru 2,5 kg (lub mniej), a następnie podnieś lewą ręką. Możesz także spróbować ćwiczyć każdy palec osobno, podnosząc bardzo małe ciężary jednym z palców lewej ręki.
Krok 4. Użyj lewej ręki, aby sterować komputerem
Zmień sterowanie myszą tak, aby można było używać jej lewą ręką. Spróbuj też nacisnąć spację lewą ręką. To trudniejsze niż myślisz!
Porady
- Ćwicz także na iPadzie z rysikiem do iPada. Nie musisz zbyt mocno naciskać lewą ręką.
- Spróbuj najpierw pisać powoli. Jeśli piszesz za szybko, możesz zranić rękę.
- Ćwicząc pisanie lewą ręką, staraj się zachować spokój i stabilność podczas poruszania się. Nie denerwuj się, jeśli wyniki są złe!
- Jeśli często używasz lewej ręki podczas ruchu, staraj się nie ruszać nią zbyt mocno. Wibracja w lewej ręce jest wyzwalaczem. Staraj się zachować spokój i skupienie.
- Leworęczny, ale chcesz używać prawej ręki? Wykonaj wszystkie kroki opisane w tym artykule, ale zmień kierunek, na przykład z lewej na prawą.
- Możesz także pisać litery lub rysować kształty prawą ręką i porównywać wyniki z lewą ręką.
- Poćwicz pisanie na tablicy.
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, aby często odpoczywać ramiona i ręce. Nadużywanie może spowodować obrażenia, więc musisz być ostrożny.
- Pisarze leworęczni powinni przesuwać pióro po powierzchni papieru podczas pisania zdań w języku angielskim, niemieckim, francuskim lub w innych językach pisanych od lewej do prawej. W rezultacie papier będzie się podrzeć, ale tego problemu można łatwo uniknąć przy odpowiedniej postawie i długopisie. Z drugiej strony nie stanowi to problemu dla leworęcznych pisarzy piszących zdania w języku hebrajskim lub arabskim pisanych od prawej do lewej.
- W niektórych przypadkach pisanie lewą ręką może powodować problemy zdrowotne lub problemy.
