Uzyskanie niższej oceny niż oczekiwano było rozczarowujące. Nie daj się jednak zwieść. Jeśli te złe oceny zostaną potraktowane we właściwy sposób, nauczysz się na tych błędach i staniesz się lepszym uczniem, a także człowiekiem.
Krok
Część 1 z 3: Miłosierni
Krok 1. Nie bądź dla siebie zbyt surowy
Złe oceny to nie koniec wszystkiego. Nie myśl, że jedna zła ocena zrujnuje twój wizerunek jako studenta. To, że przeszkadzają ci te oceny, pokazuje, że jesteś zmotywowany i masz wobec siebie wysokie wymagania.
Należy jednak pamiętać, że oceny „C” są zwykle nadal uważane za średnie, „B” powyżej średniej, a „A” za specjalne. Z tej perspektywy prawdopodobnie nie pomyślisz, że twoje oceny są tak złe
Krok 2. Poświęć trochę czasu na wypracowanie swojej reakcji
Może czujesz się niespokojny, sfrustrowany, a nawet zdezorientowany. Możesz czuć się rozczarowany. Nie ukrywaj swoich uczuć. Tłumienie istniejących uczuć tylko pogorszy twoją sytuację.
Krok 3. Nabierz trochę dystansu z problemem wartości na chwilę
Jeśli nadal będziesz rozwodzić się nad tą kwestią wartości, podczas gdy twoje emocje nie opadły, sprawy będą się tylko pogarszać. Znajdź zajęcia, które odciągną Twoją uwagę.
Ćwiczenia, rozmowy z przyjaciółmi, słuchanie muzyki lub angażowanie się w zabawne zajęcia to zdrowe sposoby na pozbycie się niepokoju
Część 2 z 3: Lokalizowanie błędu
Krok 1. Znajdź swój wzorzec błędu
Znajdowanie wzorców błędów to świetny sposób na mapowanie i rozwiązywanie problemów. Możesz też zrobić to sam, wiesz.
- Czy są przedmioty lub przedmioty, w których nie jesteś dobry, na przykład matematyka lub angielski? Jeśli tak, badaj obszar częściej.
- Czy jest problem, którego nie możesz rozwiązać? Jeśli tak, spróbuj skategoryzować pytania i dowiedzieć się, na których tematach powinieneś się bardziej skoncentrować.
- Czy często spóźniasz się do szkoły? Jeśli tak, postaraj się być bardziej punktualny.
Krok 2. Poproś nauczyciela o bardziej szczegółową informację zwrotną
Nauczyciel zna twoje słabe i mocne strony. Więc nie bój się prosić ich o pomoc.
Zamiast pytać „dlaczego dostałem złą ocenę?”, zapytaj „jak mam uporządkować moje odpowiedzi, aby moje oceny były lepsze?”
Krok 3. Poproś kolegów z klasy o radę
Zapytaj o oceny swojego kolegę z klasy. Jeśli wszyscy dostaną złe oceny, może problem leży w materiale, a nie w tobie. Jeśli jednak ich wyniki są wyższe, poproś o radę lub wskazówki dotyczące uzyskiwania lepszych ocen.
Czasami nauczyciele podnoszą poziom ocen w klasie, w której większość uczniów naprawdę lubi się intensywnie uczyć. Jeśli wielu uczniów obleje, być może otrzymanie niskiej oceny w tej klasie nie jest takie złe. Rozumiejąc ten stan, powinieneś być w stanie się teraz uspokoić
Część 3 z 3: Tworzenie skutecznych planów
Krok 1. Trzymaj się swojego celu, jakim jest uzyskanie dobrych ocen
Gdy już wiesz, co należy naprawić, możesz zacząć podejmować kroki, aby je rozwiązać. Dokonaj niezbędnych pozytywnych zmian w życiu:
- Ułóż harmonogram nauki i trzymaj się go regularnie. Regularny harmonogram nauki może znacznie zmniejszyć niepokój i poprawić wyniki w szkole.
- Dobrze się wyspać. Ilość czasu, jaki śpisz, wpływa na Twój nastrój, a także zdolność do przyswajania i zatrzymywania informacji.
- Nie zwlekaj.
- Pozbądź się łobuza. Najpierw ustal najważniejsze rzeczy.
Krok 2. Szukaj okazji do zdobycia dodatkowych punktów, aby zrekompensować złe oceny
Często nauczyciele chcą tylko zobaczyć, jak poważnie podchodzisz do nauki. Zapytaj o możliwość poprawy ocen poprzez wykonanie dodatkowych zadań. Jeśli naprawdę nie możesz zmienić ocen, te zadania można wykorzystać jako dodatki.
Krok 3. Poszukaj zasobów, które mogą Ci pomóc
Agencje korepetycyjne, nauczyciele szkolni i grupy badawcze są tutaj, aby pomóc Ci odnieść sukces w nauce. Pomyśl o możliwości zmiany nawyków związanych z nauką w przyszłości poprzez włączenie tych zasobów do swojej rutyny.
Krok 4. Pieśń następnego dnia
Tak, możesz nie być w stanie zmienić wartości, ale nadal możesz podjąć niezbędne kroki, aby wszystko ulepszyć. Pomyśl o tym wydarzeniu jako o pouczającym doświadczeniu. Jeden zły wynik nie określa całej Twojej przyszłości. Podobnie twój wizerunek jako studenta niekoniecznie jest przez to nadszarpnięty.
