Zdrowie 2024, Listopad

Jak stosować olejek z drzewa herbacianego na trądzik: 12 kroków

Jak stosować olejek z drzewa herbacianego na trądzik: 12 kroków

Olejek z drzewa herbacianego może być stosowany jako naturalny sposób na pozbycie się trądziku. Ten olej zawiera naturalne właściwości antybakteryjne, które mogą być świetną alternatywą dla ostrych syntetycznych chemikaliów. Ponadto olejek ten nie usunie naturalnych olejków ze skóry.

Jak korzystać z Vicks VapoRub: 8 kroków (ze zdjęciami)

Jak korzystać z Vicks VapoRub: 8 kroków (ze zdjęciami)

Vicks VapoRub to klasyczny środek przeciwkaszlowy do stosowania miejscowego, który można kupić bez recepty. Lek ten jest najczęściej stosowany w celu zmniejszenia objawów przeziębienia, a także może łagodzić ból mięśni i stawów. Korzystanie z Vicks VapoRub jest łatwe, ale musisz wiedzieć, gdzie go zastosować.

4 sposoby leczenia grypy za pomocą alkoholu

4 sposoby leczenia grypy za pomocą alkoholu

Nie ma absolutnego lekarstwa na przeziębienie, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby tymczasowo złagodzić niektóre objawy przeziębienia, takie jak ból gardła lub zatkany nos. Szklanka alkoholu może sprawić, że poczujesz się lepiej, ale musisz pamiętać, że zażywanie zbyt dużej ilości (jak w przypadku każdego innego leku) może mieć odwrotny skutek i sprawić, że poczujesz się gorzej.

3 sposoby na wypełnienie pustych kapsułek

3 sposoby na wypełnienie pustych kapsułek

Samodzielne napełnianie pustych kapsułek w domu może być świetnym sposobem na uzyskanie stałego zaopatrzenia w suplementy diety bez wydawania fortuny. Musisz przygotować kilka składników, takich jak rodzaj i wielkość pożądanej kapsułki wraz z ziołami, które będą używane jako nadzienie.

Jak wziąć Garcinia Cambogia: informacje na temat ryzyka, korzyści i bezpieczeństwa

Jak wziąć Garcinia Cambogia: informacje na temat ryzyka, korzyści i bezpieczeństwa

Szukasz ziołowych suplementów na kontrolę apetytu i utratę wagi? Garcinia cambogia była używana w Ajurwedzie, starożytnym indyjskim systemie medycyny, jako środek wspomagający trawienie. Nieważne, czy masz dużą nadwagę i szukasz czegoś naturalnego do zrzucenia, czy po prostu chcesz zrzucić kilka kilogramów, możesz zrozumieć genezę tego suplementu i jak go stosować, aby dowiedzieć się, czy to zioło jest dla Ciebie odpowiednie albo nie.

7 sposobów na powstrzymanie kaszlu bez syropu na kaszel

7 sposobów na powstrzymanie kaszlu bez syropu na kaszel

Kaszel to naturalny odruch, który chroni płuca, oczyszczając drogi oddechowe z różnych czynników drażniących płuca, takich jak dym i śluz, aby zapobiec infekcji. Sporadyczny kaszel jest oznaką dobrego układu odpornościowego. Jednak uporczywy kaszel może być również oznaką innego problemu zdrowotnego lub infekcji, takiej jak przeziębienie lub grypa.

Naturalne sposoby leczenia pęcherzy (ze zdjęciami)

Naturalne sposoby leczenia pęcherzy (ze zdjęciami)

Pęcherze powstają, gdy skóra, odzież lub inne materiały ocierają się o skórę i powodują podrażnienie. Pęcherze najczęściej występują na wewnętrznej stronie ud, pachwinach, pod pachami, podbrzuszu i brodawkach sutkowych. Nieleczone pęcherze mogą się pogorszyć i, choć rzadko, mogą ulec zakażeniu.

3 sposoby robienia akupresury

3 sposoby robienia akupresury

Akupresura to Azjatycka Terapia Bodywork (ABT) z korzeniami wywodzącymi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Akupresura wykorzystuje fundamentalną koncepcję chi: energię, która przepływa przez ciało liniami zwanymi meridianami. Meridiany są dostępne w określonych punktach, co pozwala manipulować przepływem energii.

3 sposoby na wykorzystanie cynamonu dla zdrowia

3 sposoby na wykorzystanie cynamonu dla zdrowia

Cynamon (Cinnamomum velum lub C. cassia) od dawna uważany jest w wielu częściach świata za „cudowną przyprawę”. Badania pokazują również, że aktywne składniki, takie jak aldehyd cynamonowy, octan cynamonu i alkohol cynamonowy, mają właściwości zdrowotne.

Jak leczyć choroby dziąseł za pomocą domowych zabiegów (ze zdjęciami)

Jak leczyć choroby dziąseł za pomocą domowych zabiegów (ze zdjęciami)

Leczenie chorób dziąseł środkami domowymi może być wykonane, a jednocześnie pomóc w leczeniu różnych problemów dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia i kilka innych problemów, które należy traktować poważnie. Znajomość tych prostych rzeczy pomoże Ci w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jamy ustnej.

Jak jeść erceflorę: 8 kroków (ze zdjęciami)

Jak jeść erceflorę: 8 kroków (ze zdjęciami)

Erceflora to suplement probiotyczny zawierający Bacillus clausii, czyli rodzaj bakterii, która schroni się w glebie. Te pożyteczne bakterie są czasami stosowane w leczeniu biegunki lub leczeniu i profilaktyce infekcji dróg oddechowych u dzieci.

3 sposoby wykonywania lewatywy (zastrzyki oddawania moczu) w domu

3 sposoby wykonywania lewatywy (zastrzyki oddawania moczu) w domu

Jeśli masz zaparcia, szybko złagodź objawy, wykonując lewatywę. Jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś, ta procedura może być nieco zniechęcająca, ale nie jest to skomplikowany proces. Upewnij się, że masz prywatność i wolny czas, aby móc być zawsze blisko toalety.

Jak jeść łupinę nasion „Plantago ovata” (ze zdjęciami)

Jak jeść łupinę nasion „Plantago ovata” (ze zdjęciami)

Proszek lub wafelki z nasion Plantago ovata są doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika, który może pomóc w leczeniu powszechnych problemów trawiennych, takich jak zaparcia, biegunka, hemoroidy i zespół jelita drażliwego. Powłoka nasienna Plantago ovata wchłania wodę przechodzącą przez przewód pokarmowy i tworzy duże, miękkie stolce.

Jak leczyć brodawki w domu (ze zdjęciami)

Jak leczyć brodawki w domu (ze zdjęciami)

Brodawki to po prostu przerosty na ciele. Brodawki są wywoływane przez wirusa o nazwie wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Brodawki są zwykle nieszkodliwe, ale brzydkie i mogą rozprzestrzeniać się po całym ciele. Brodawki zwykle znajdują się na dłoniach, ramionach, kolanach i twarzy.

Jak jeść Triphalę: 15 kroków (ze zdjęciami)

Jak jeść Triphalę: 15 kroków (ze zdjęciami)

Czy słyszałeś kiedyś o tradycyjnej medycynie zwanej triphala? Od czasów starożytnych triphala jest ważnym składnikiem tradycyjnej medycyny indyjskiej (Ayurveda), która jest wytwarzana z trzech rodzajów owoców: Amla, Haritaki i Bibhitaki. Chociaż zwykle podaje się ją jako herbatę, możesz spożywać triphalę w postaci tabletek, płynów i kapsułek.

Jak zrobić sól aromatyczną (ze zdjęciami)

Jak zrobić sól aromatyczną (ze zdjęciami)

Fani wiktoriańskich powieści romantycznych musieli czytać historie bezbronnych kobiet, które w swoim wielkim nieszczęściu tęskniły za pachnącą solą. Ale sól zapachowa nie jest czymś z minionej epoki. Wielu dzisiejszych sportowców, takich jak hokeiści, bokserzy i piłkarze, używa soli amoniakalnej o zapachu ulgi w celu zwiększenia energii lub przywrócenia świadomości po mocnym uderzeniu.

Jak zrobić rozwiązanie lewatywy: 13 kroków (ze zdjęciami)

Jak zrobić rozwiązanie lewatywy: 13 kroków (ze zdjęciami)

Możesz potrzebować lewatywy, jeśli często masz zaparcia, chcesz leczyć stan jelit, detoksykujesz lub przygotowujesz się do operacji jelit. Jeśli skonsultowałeś się z lekarzem i powiedziano Ci, że lewatywa może być przydatna, możesz znaleźć rozwiązanie, które pomoże Ci w wygodnym i bezpiecznym wypróżnianiu.

Jak zmniejszyć ilość kwasu żołądkowego: jakie naturalne środki mogą pomóc?

Jak zmniejszyć ilość kwasu żołądkowego: jakie naturalne środki mogą pomóc?

Nadmiar kwasu żołądkowego może powodować problemy, takie jak refluks żołądkowy, zgaga i choroba refluksowa przełyku (GERD). Wiesz, jak to jest, gdy przez to przechodziłeś. Zaburzeniom żołądka można jednak zapobiegać lub przezwyciężać je samodzielnie, stosując się do wskazówek zawartych w tym artykule, na przykład stosując dietę i zmieniając codzienne nawyki.

Jak zrobić olejek eukaliptusowy: 12 kroków (ze zdjęciami)

Jak zrobić olejek eukaliptusowy: 12 kroków (ze zdjęciami)

Liście drzewa eukaliptusowego są popularnym środkiem leczniczym na całym świecie. Liść ten ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Po rafinacji na olej, eukaliptus jest skutecznym inhalatorem lub środkiem do nacierania klatki piersiowej.

Jak zachować zdrowie, spożywając czosnek: 9 kroków

Jak zachować zdrowie, spożywając czosnek: 9 kroków

Lubisz oglądać horrory o tematyce wampirów? Jeśli tak, musisz wiedzieć, że czosnek zawsze był przedstawiany jako najpotężniejszy odstraszacz wampirów w fikcyjnym świecie. W prawdziwym świecie okazuje się, że czosnek ma również równie skuteczną funkcję w zapobieganiu chorobom, wiesz!

Jak zrobić olej z kozieradki?

Jak zrobić olej z kozieradki?

Jeśli kiedykolwiek kupiłeś produkt przeznaczony do nawilżania i odżywiania włosów i skóry, prawdopodobnie zawiera olejek z kozieradki. Zamiast kupować drogie odżywki, balsamy i kremy, które zawierają dużo wypełniaczy, lepiej zrobić własny naturalny olejek z kozieradki.

4 sposoby na wyleczenie bólu ramion

4 sposoby na wyleczenie bólu ramion

Ból ramion jest częstym i naturalnym skutkiem ćwiczeń lub powtarzalnego ruchu. Objawy to ból, obrzęk lub skurcze. Drobne problemy zazwyczaj rozwiązują się same. Chociaż powinieneś udać się do lekarza, jeśli odczuwasz silny ból, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby złagodzić ból i wspomóc regenerację ręki.

7 sposobów na pozbycie się potłuczonego szkła ze stóp

7 sposobów na pozbycie się potłuczonego szkła ze stóp

Auć! Nadepnięcie na odłamki szkła jest zarówno przerażające, jak i bolesne, ale nie panikuj. Chociaż może wydawać się trochę kłujące, kawałki szkła można łatwo usunąć, o ile masz pęsety i igłę do szycia. W tym artykule pokierujesz się najczęściej zadawanymi pytaniami, aby Twoje stopy mogły być odpowiednio leczone.

3 sposoby radzenia sobie z młotkowanymi palcami

3 sposoby radzenia sobie z młotkowanymi palcami

Kiedy wykonujesz prace domowe, wieszasz obraz lub robisz coś w pracowni, możesz przypadkowo uderzyć się w palec młotkiem. Wypadki takie jak ten są częste i jeśli młotek uderzy wystarczająco mocno, palec będzie bardzo obolały i prawdopodobnie zraniony.

3 sposoby leczenia otwartych złamań podczas pierwszej pomocy

3 sposoby leczenia otwartych złamań podczas pierwszej pomocy

Złamanie to termin medyczny używany do opisania złamanej kości, która na ogół nie uszkadza skóry i nie jest widoczna z zewnątrz ciała. Złamanie otwarte ma miejsce, gdy ostra krawędź złamanej kości przebija skórę i wystaje z wnętrza ciała lub gdy do zranienia wchodzi ciało obce, które wnika do kości.

Jak przenosić rannego pacjenta w dwóch: 12 krokach

Jak przenosić rannego pacjenta w dwóch: 12 krokach

Jeśli znajdujesz się w odległym miejscu lub w innej sytuacji, w której ktoś jest ranny i nie ma prawie żadnych dostępnych służb ratunkowych lub apteczek, poszkodowany pacjent może wymagać zabrania w bezpieczne miejsce lub na leczenie. Chociaż może się to wydawać trudne, jeśli towarzyszy Ci inna osoba, istnieje kilka sposobów przewożenia rannego pacjenta, który jest przytomny lub nieprzytomny.

Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku złamań: 8 kroków

Jak udzielić pierwszej pomocy w przypadku złamań: 8 kroków

Złamanie lub złamanie to poważne urazowe uszkodzenie wymagające pomocy medycznej. Jednak uzyskanie pierwszej pomocy od przeszkolonego lekarza nie zawsze jest możliwe - niektóre sytuacje mogą opóźnić pomoc medyczną o kilka godzin lub dni. Nawet w krajach rozwiniętych ludzie doświadczają dwóch złamań w ciągu swojego życia, więc nie jest to rzadkie zjawisko.

Jak uchronić się przed atakiem wilka: 11 kroków

Jak uchronić się przed atakiem wilka: 11 kroków

Wilk jest bardzo silnym i niebezpiecznym zwierzęciem drapieżnym. Zazwyczaj te zwierzęta nie atakują ludzi, ale powinieneś być przygotowany na najgorszą sytuację, jeśli znajdziesz się na terytorium wilków. Jeśli zostaniesz zaatakowany przez wilka, nie uciekaj.

Jak pozbyć się oparzeń (ze zdjęciami)

Jak pozbyć się oparzeń (ze zdjęciami)

Istnieje wiele rzeczy, które mogą spowodować oparzenia, od dotknięcia gorącej patelni, wygrzewania się na słońcu, po narażenie na rozpryski substancji chemicznych. Oparzenia trzeciego stopnia są najpoważniejsze i zawsze powinny być leczone przez pracownika służby zdrowia.

Jak zabandażować palec lub palec u nogi (ze zdjęciami)

Jak zabandażować palec lub palec u nogi (ze zdjęciami)

Urazy palców rąk i nóg są powszechne i mogą obejmować wszystko, od drobnych otarć i skaleczeń po poważniejsze urazy, które uszkadzają kości, więzadła i ścięgna. Czasami wymagana jest pomoc medyczna, ale większość urazów palców rąk i nóg można leczyć w domu.

3 sposoby leczenia zadrapań z powodu suchej skóry

3 sposoby leczenia zadrapań z powodu suchej skóry

Wiele osób cierpi na zadrapania na dłoniach z powodu popękanej i suchej skóry, szczególnie zimą. Te skaleczenia mogą być bardzo bolesne i wrażliwe. Wazelina lub bandaż w płynie mogą pomóc w gojeniu się rany, a utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia rąk za pomocą balsamu może temu zapobiec.

Jak wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową dziecka: 13 kroków (ze zdjęciami)

Jak wykonać resuscytację krążeniowo-oddechową dziecka: 13 kroków (ze zdjęciami)

Idealnie, RKO/RKO (resuscytacja krążeniowo-oddechowa) powinny być wykonywane przez osoby, które przeszły certyfikowane szkolenie z pierwszej pomocy. Jednak w sytuacji kryzysowej, gdy dziecko ma zawał serca, o przetrwaniu dziecka może zadecydować pomoc udzielana przez osoby, które się tam znajdują.

Jak pomóc zatrutej osobie: 9 kroków (ze zdjęciami)

Jak pomóc zatrutej osobie: 9 kroków (ze zdjęciami)

Amerykańska Akademia Pediatrii podaje, że około 2,4 miliona ludzi, z których połowa ma mniej niż 6 lat, każdego roku przyjmuje lub jest narażona na działanie substancji toksycznych. Toksyny mogą być wdychane, spożywane lub przenikać przez skórę.

Jak leczyć drobne pęcherze (ze zdjęciami)

Jak leczyć drobne pęcherze (ze zdjęciami)

Pęcherze to niewielkie rany na skórze spowodowane tarciem o szorstką powierzchnię. Nasilenie pęcherzy może być różne, od jasnoróżowych pęcherzy po utratę kilku warstw skóry do ciemnoczerwonego koloru. Większość przypadków otarć skóry można leczyć w domu, ale jeśli infekcja nadal się rozwija lub jeśli obszar rany jest wystarczająco duży, udaj się do lekarza w celu leczenia.

3 sposoby leczenia pęcherzy

3 sposoby leczenia pęcherzy

Pęcherze mogą się zdarzyć w dowolnym momencie. Możesz dostać te rany od drapania paznokci, cierni lub tarcia spiczastych przedmiotów. Pęcherze nie są głębokimi ranami i same się goją. Aby go wyleczyć, zatrzymaj krwawienie, oczyść ranę, nałóż lek, a następnie przykryj bandażem.

Jak pokonać użądlenie meduzy (ze zdjęciami)

Jak pokonać użądlenie meduzy (ze zdjęciami)

Dobrą wiadomością jest to, że użądlenia meduzy zwykle nie są śmiertelne. Zła wiadomość jest taka, że gdy ukąsi cię meduza, uwalnia tysiące maleńkich kolców, które przyklejają się do skóry i wydalają jad. Zwykle trucizna powoduje dyskomfort lub bolesną czerwoną wysypkę.

Jak leczyć rany kłute (ze zdjęciami)

Jak leczyć rany kłute (ze zdjęciami)

Czy wiesz, że rany kłute stanowią 5% opieki szpitalnej nad dziećmi w nagłych wypadkach? Rana kłuta pojawia się, gdy ostry przedmiot, taki jak gwóźdź, szpilka, potłuczone szkło lub podobny ostry przedmiot, przebije skórę. Rany te są zwykle wąskie, ale mogą być dość głębokie, jeśli przedmiot zostanie mocno popchnięty.

Jak pomóc w porodzie (ze zdjęciami)

Jak pomóc w porodzie (ze zdjęciami)

Jeśli jesteś przyszłym ojcem lub taksówkarzem, który przewozi pasażerów, możesz zostać zmuszony do asystowania przy dostawie bez pomocy lekarza. Nie pozwól, aby zbyt wielu ludzi miało ten problem i mogą to zrobić. Większość czynności, które należy wykonać, to pomóc matce się zrelaksować i pozwolić jej ciału pracować naturalnie.

Jak przyprowadzić poszkodowanego do pierwszej pomocy?

Jak przyprowadzić poszkodowanego do pierwszej pomocy?

Nie przemieszczaj poszkodowanego, chyba że znajduje się on w sytuacji zagrożenia życia. Przenoszenie rannej osoby może pogorszyć obrażenia. Jeśli dana osoba ma uraz rdzenia kręgowego, może to spowodować trwałe sparaliżowanie. Jeśli nie znajduje się w nagłym lub zagrażającym życiu niebezpieczeństwie, zadzwoń na oddział ratunkowy w celu uzyskania pomocy medycznej.

3 sposoby na usunięcie pieprzu z oczu

3 sposoby na usunięcie pieprzu z oczu

Jeśli dostaniesz gaz pieprzowy lub w jakiś sposób dostanie się do oczu, trudno będzie ci go zdjąć. Gaz pieprzowy powoduje intensywne pieczenie w oczach, powodując zamknięcie powiek. Gaz pieprzowy może powodować stany zapalne skóry i duszność, co jest szczególnie niebezpieczne dla osób z astmą.