Zdrowie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Trudno powiedzieć, jaką rolę powinieneś pełnić, gdy rodzic (ojciec/matka) jest w depresji. W zależności od wieku niewiele możesz zrobić, aby mu pomóc, ale w rzeczywistości jest kilka rzeczy, które mogą pomóc ci radzić sobie z depresją rodzica.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Czasami stres może Cię zaskoczyć, emocjonalny i zrujnować Twój dzień. Na szczęście można zastosować kilka prostych metod radzenia sobie z ostrym stresem. Poniższe strategie mogą szybko złagodzić stres i pomóc Ci wrócić do normalnych zajęć. Jeśli są ćwiczone regularnie, techniki te mogą być również punktem odniesienia w łagodzeniu długotrwałego stresu.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Wyobraźnia jest jednym z najbardziej użytecznych narzędzi, jakimi dysponują ludzie. Najbardziej innowacyjni i odnoszący największe sukcesy ludzie mają zwykle kreatywne umysły, a wyobraźnia jest z pewnością jednym z czynników wpływających na ich sposób myślenia.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06
Beyoncé powiedziała kiedyś: „Poznanie siebie to największa mądrość, jaką może posiadać istota ludzka. Znaj swój cel; poznaj swoją moralność, potrzeby, standardy, co lubisz, czego nie możesz tolerować i co chcesz poświęcić … Definiuje to, kim naprawdę jesteś”.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Nie ma życia bez żalu. Żal to uczucie i wzorzec myślowy, który sprawia, że człowiek zawsze cofa się i myśli o wydarzeniu, reakcji lub innym działaniu, które wykonał. Żal może być bolesnym ciężarem i wpłynąć na Twoje szczęście, ponieważ będziesz smutny i ograniczy Twoją przyszłość.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Każdy chce być szczęśliwy w życiu. Podczas gdy wiele osób inaczej definiuje sukces lub mierzy szczęście, istnieją pewne podstawowe cechy szczęśliwego życia, które wydają się uniwersalne. Badania pokazują, że niezależnie od dzieciństwa, sposób, w jaki przeżyjesz dorosłe życie, będzie determinował Twoje szczęście na całe życie bardziej niż sytuacja finansowa, a nawet szczęście w dzieciństwie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Każdy musiał mieć zły dzień, czy to z powodu szkoły, pracy, czy innych czynników. Musisz jednak zmierzyć się ze złym dniem i pozbyć się złych uczuć, aby następnego dnia obudzić się wypoczęty. Krok Metoda 1 z 3: Odpuszczanie negatywnych uczuć Krok 1.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Może zmagasz się z pasją życia z innymi ludźmi lub miałeś trudności z posiadaniem osobistych pasji. Rozwijanie radości życia jest aktywną częścią procesu stawania się człowiekiem o większej pasji i pasji, i wymaga bardziej proaktywnego sposobu życia.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Dla wielu ludzi życie może być czasami bardzo trudne i uciążliwe. Dobrą wiadomością jest to, że jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uwolnić się od negatywnych wpływów i spędzić dzień ze spokojnym umysłem. Mogą być ludzie, którzy nie wiedzą jeszcze, jak zacząć, ale od teraz możesz zacząć żyć spokojnie, czy to przez drobne zmiany w swoim zachowaniu, czy przez duże zmiany w swoim stylu życia.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Jeśli codzienność jest nudna i nieprzyjemna, wygląda na to, że musisz coś zmienić. Możesz pomyśleć, jak trudno jest rozpocząć nowe życie, ale zrobi to dużą różnicę, jeśli zrobisz to krok po kroku. Ważna rzecz do zapamiętania: Podjąłeś ważną decyzję, kiedy zorientowałeś się, że musisz się zmienić.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06
Bardzo trudno jest zawsze uszczęśliwić wszystkich. Bez względu na to, co robisz i jak bardzo się starasz, znajdą się ludzie, którzy cię nie polubią. Czasami są kroki, które możesz podjąć, aby ludzie cię bardziej lubili, ale są chwile, kiedy nie możesz nic zrobić, tylko stawić im czoła.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Od czasu do czasu każdy doświadcza złych myśli i to normalne. Możesz czuć się pod presją zbliżającego się wywiadu lub prezentacji lub możesz mieć zawstydzające wspomnienie, o którym nie chcesz już myśleć. W tym artykule możesz nauczyć się radzić sobie z niechcianymi myślami, aby nie czuć się przytłoczonym i zawrotnym.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Czekanie na wyniki testu może czasami przypominać zły sen, zwłaszcza jeśli masz wątpliwości co do swoich odpowiedzi. Jeśli po egzaminie czujesz presję, nie martw się! Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby sobie z tym poradzić, na przykład uspokojenie się, zmniejszenie stresu i normalne życie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Czasami nadszedł czas na zmianę. Nasze rutyny stają się nudne, nasze nawyki stają się nudne, a nasze życie wydaje się nudne. Dobre wieści? Możesz zacząć to zmieniać już teraz. Ale pamiętaj o jednym: jedyną osobą, która powinna zainteresować twoje życie, jesteś ty sam.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Frustracja to reakcja emocjonalna, która pojawia się, gdy stajemy w obliczu sprzeciwu lub czujemy się z nim w obliczu. Frustracja może pochodzić z naszego wnętrza lub z zewnątrz i nikt nie jest odporny na negatywne skutki poczucia porażki, braku wsparcia lub sprzeciwu „całego świata”.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
To naturalne, że od czasu do czasu czujemy się trochę niespokojni, chociaż ataki paniki mogą być bardzo przerażającym i przygnębiającym doświadczeniem. Na szczęście istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć podczas ataku paniki, aby się uspokoić i kontrolować objawy.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Niektóre wspomnienia mogą być tak bolesne, że chcesz je zapomnieć. Chociaż nie da się wymazać wspomnień z umysłu, istnieją sposoby na ich rozmycie. Możesz także spróbować zmienić uczucia, które wywołuje wspomnienie i zastąpić złe wspomnienia nowymi, dobrymi.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Asertywność to umiejętność komunikowania się, a także zachowania. Osoby asertywne przekazują swoje uczucia i myśli w odpowiedni sposób i rzeczowo. Cenią też myśli, uczucia i przekonania innych. Umiejętność bycia asertywnym bez okazywania niegrzeczności jest jedną z najważniejszych rzeczy do opanowania w życiu.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Niezależnie od tego, czy ty lub ktoś bliski byliście ofiarą gwałtu lub napaści na tle seksualnym, wiedz, że wywołany uraz jest odwracalny. Każda osoba, która przeżyła gwałt i przemoc seksualną, przechodzi przez trzy etapy lub fazy zdrowienia po traumie w różnym tempie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Jeśli często się martwisz, napinasz, myślisz negatywnie lub czujesz, że stanie się coś złego, możesz mieć zaburzenia lękowe. Dokładna przyczyna lęku jest wciąż nieznana, ale osoby z tym schorzeniem mają te same czynniki ryzyka, takie jak posiadanie członków rodziny, którzy również cierpią z powodu lęku, doświadczają traumy lub cierpią na inne choroby psychiczne.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Porzucenie starego stylu życia może być trudne, ponieważ jesteśmy przyzwyczajeni do życia w określony sposób, a zmiana może być zniechęcająca. Kiedy ból niezmiennego życia jest gorszy niż strach przed zmianą, możesz spróbować rozpocząć nowe życie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Smutek może być tak intensywny, że ludzie próbują się go „pozbyć” na różne sposoby. Sugeruje to, że smutek nie jest postrzegany jako dobroczynna emocja, podczas gdy smutek jest w rzeczywistości naturalną reakcją na trudy życia lub straty. Te uczucia służą jako sygnały, że doświadczasz straty lub musisz zmienić rzeczy, które powodują stres.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Każdy ma emocje. Są przyjemne emocje, takie jak radość czy szczęście. Są też emocje, z którymi trudno sobie poradzić, takie jak strach, złość czy smutek. Kiedy masz do czynienia z gniewem, depresją lub rozczarowaniem, musisz mieć dobre umiejętności radzenia sobie z krótkotrwałymi lub długotrwałymi problemami emocjonalnymi.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Przeprosiny mogą być trudne, zwłaszcza jeśli zrobiłeś coś, czego głęboko żałujesz. Jeśli jednak jesteś w związku z facetem, możesz zrobić kilka rzeczy, aby mu wybaczyć. Jednym z nich jest oczywiście obfite przeprosiny. Krok Część 1 z 3:
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Depresja to choroba psychiczna wymagająca leczenia, tak jak każda inna choroba. Jeśli twój partner cierpi na depresję, możesz zrobić kilka rzeczy, aby mu pomóc. Pomaganie partnerowi w leczeniu, wspieranie go w procesie leczenia, a także dbanie o siebie są bardzo ważne, abyś mógł pomóc partnerowi wyzdrowieć z depresji.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Pozytywne nastawienie odgrywa ważną rolę w określaniu, czy dana osoba może prowadzić szczęśliwe i przyjemne życie. Budując pozytywne nastawienie, będziesz w stanie lepiej rozpoznawać i wyrażać emocje. Ponadto, jeśli pojawią się negatywne emocje, możesz je kontrolować od samego początku.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Przejęcie kontroli nad swoim życiem to duży krok. Możesz określić, czego chcesz, dowiedzieć się, co jest dla Ciebie ważne, i ułożyć plan życia, abyś mógł zrobić to, co najlepsze w swoim życiu. Dowiedz się, jak planować swoje życie, aby spełnić swoje cele i potrzeby.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
W rzeczywistości osoby, które doświadczyły traumatycznego wydarzenia przed ukończeniem 11 roku życia, były 3 razy bardziej narażone na objawy psychiczne niż osoby, które przeżyły swoją pierwszą traumę jako nastolatek lub dorosły. Niewątpliwie traumatyczne wydarzenia lub doświadczenia mogą zakłócić długoterminowe życie dziecka, jeśli nie zostaną natychmiast leczone lub leczone.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Czy często czujesz się niespokojny lub zdenerwowany i myślisz, że nie możesz tego kontrolować? Czy jest coś, co chcesz zrobić, ale za każdym razem denerwujesz się? Nerwowość można skutecznie kontrolować, wykorzystując strategie radzenia sobie, ćwicząc techniki relaksacyjne, skupiając uwagę na swoim zdrowiu i zmieniając nastawienie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Szkarlatyna to choroba wywoływana przez toksynę wytwarzaną przez bakterie Streptococcus z grupy A, która jest powszechnie kojarzona z zakażeniem paciorkowcami lub paciorkowcami gardła. Około 10% infekcji paciorkowcami zamienia się w szkarlatynę.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Przemoc wobec dzieci to poważna sytuacja, która niestety wciąż wpływa na życie milionów dzieci na całym świecie. Jak na ironię, przemoc wobec dzieci jest w rzeczywistości bardziej narażona na małe dzieci, zwłaszcza że nie mają one zdolności do walki, proszenia o pomoc lub szczegółowego opisywania sytuacji;
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Zespół Downa to stan, w którym osoba rodzi się z całą lub częścią dodatkowej kopii chromosomu 21. Ten dodatkowy materiał genetyczny zmienia następnie normalny rozwój człowieka i powoduje różne fizyczne i psychiczne cechy związane z zespołem Downa.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
W pierwszym roku życia większość dzieci przeziębia się 7 razy. Ponieważ większość leków na kaszel i przeziębienie nie jest testowana pod kątem stosowania u niemowląt, nie należy podawać niemowlętom leków na kaszel. W rzeczywistości większość leków na kaszel i przeziębienie może powodować działania niepożądane u niemowląt, zwłaszcza jeśli dawki nie są prawidłowo mierzone.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-06-01 06:06
Zapalenie opon mózgowych występuje, gdy infekcja powoduje zapalenie i obrzęk opon mózgowo-rdzeniowych (tkanki łączącej mózg i kręgosłup). Objawy u dzieci obejmują wydatne ciemiączko, gorączkę, wysypkę, sztywność ciała, przyspieszony oddech, osłabienie i płacz.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Zaparcie to poważny problem u noworodków. Nieleczone zaparcia mogą prowadzić do blokad jelitowych, które wymagają operacji. Zaparcia u noworodków mogą również sygnalizować poważniejszy problem zdrowotny. Dlatego tak ważna jest wiedza, jak rozpoznać zaparcia u noworodków i jak je leczyć.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Zadławienie jest powszechne u dzieci i występuje, gdy jedzenie lub inne małe przedmioty blokują drogi oddechowe. Zapobiegaj zadławieniu, ucząc dzieci jeść stopniowo, odpowiednio siekać i dokładnie żuć. Ponadto, jeśli masz małe dzieci, uczyń swój dom przyjaznym dzieciom.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Żółtaczka lub hiperbilirubinemia jest częstym schorzeniem, które rozwija się u noworodków w ciągu pierwszych dwóch do czterech dni życia. Choroba ta jest spowodowana wysokim poziomem bilirubiny, produktu odpadowego z rozpadu komórek krwi, który znajduje się we krwi i żółci.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Odwodnienie niemowlęcia występuje, gdy przyjmowanie płynów nie nadąża za płynem wydostającym się z organizmu. Typowe stany powodujące odwodnienie u niemowląt to upały, problemy z karmieniem, gorączka, biegunka i wymioty. Możesz zapobiec odwodnieniu dziecka, znając objawy, łagodząc niektóre stany powodujące odwodnienie i ucząc się, kiedy wezwać pomoc medyczną.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak udzielić pierwszej pomocy duszącemu się dziecku. Zalecaną procedurą jest klepanie pleców i klatki piersiowej lub uciskanie okolicy brzucha w celu usunięcia blokady. Jeśli nie ma zmian, wykonaj resuscytację krążeniowo-oddechową lub sztuczne oddychanie.
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 12:01
Biegunka u noworodków może być powodem do niepokoju dla nowych rodziców. Często, w zależności od przyczyny biegunki, stan można leczyć odpowiednią opieką domową. Wiedza, co zrobić, gdy noworodek ma biegunkę i zrozumienie, kiedy szukać profesjonalnej pomocy, może pomóc uspokoić niespokojnych nowych rodziców.