Masaż gorącymi kamieniami to połączenie rozgrzanych kamieni ze specjalnymi technikami masażu, które rozluźniają napięte mięśnie, łagodzą ból i sztywność ciała oraz poprawiają krążenie krwi. Zabieg ten może być stosowany w leczeniu bólu mięśni, reumatyzmu i zaburzeń autoimmunologicznych. Ciepło z kamienia może przenikać przez skórę i zwiększać przepływ krwi, uwalniając toksyny i zapewniając głębszy efekt rozluźnienia mięśni niż zwykły masaż. Umieszczając rozgrzane kamienie w punktach akupunkturowych, możesz pomóc uwolnić przepływ energii, jednocześnie wzmacniając naturalne zdolności lecznicze organizmu. Terapeuci stosujący techniki masażu gorącymi kamieniami mogą również modyfikować technikę zgodnie z potrzebami i pragnieniami klienta. Bardzo ważne jest zachowanie czujności i zwracanie uwagi na stan swoich klientów. Oparzenia gorącymi kamieniami są najczęściej używanym powodem pozwania licencjonowanych masażystów!
Krok
Metoda 1 z 3: Zbieranie potrzebnych materiałów
Krok 1. Znajdź lub kup kamienie
Kamień stosowany w tej obróbce jest zwykle wykonany z bazaltu ze względu na jego zdolność do zatrzymywania ciepła. Powierzchnia kamienia musi być bardzo gładka, aby nie podrażniać skóry. Jeśli jednak nie możesz znaleźć bazaltu, możesz użyć dobrego kamienia rzecznego. Możesz kupić zestaw do masażu gorącymi kamieniami online za pośrednictwem Amazon lub eBay. Nie kupuj kamieni w sklepie z materiałami, chyba że możesz wybrać kamienie, które chcesz kupić osobiście.
Powinieneś przygotować 20 do 30 kamieni, ale niektórzy profesjonalni terapeuci czasami używają 45 do 60 kamieni. Powinny być co najmniej dwa duże owalne kamienie o średnicy od 20 do 15 cm, siedem kamieni wielkości dłoni i 8 małych kamieni wielkości jajka lub dziesięciocentówki
Krok 2. Przygotuj miejsce do masażu
Jeśli nie masz stołu do masażu, możesz użyć materaca lub podłogi. Po wybraniu miejsca do wykonania masażu można rozłożyć czyste prześcieradło lub gruby ręcznik, aby osoba masowana mogła się położyć. Oprócz zapewnienia poczucia komfortu osobie, zastosowana mata służy również do pochłaniania nadmiaru oleju z procesu masażu.
- Aby stworzyć wygodną strefę masażu, spróbuj zapalić kilka świec do aromaterapii. Delikatne zapachy, takie jak lawenda, trawa cytrynowa, eukaliptus i wanilia, pomogą klientom cieszyć się sesją masażu.
- Możesz spróbować miękkiej muzyki klasycznej lub odgłosu deszczu, aby zwiększyć komfort.
Krok 3. Podgrzej kamień
Najlepiej jest przygotować gorący kamień około 30-60 minut przed rozpoczęciem sesji masażu. Temperatura wody nie powinna przekraczać 54 °C. Kamień będzie zimny podczas noszenia. Do ciepłych masaży stosuje się kamienie o temperaturze poniżej 43 °C. Należy jednak pamiętać, że kamienie w temperaturze 40 °C mogą powodować oparzenia, jeśli zostaną pozostawione na skórze przez kilka minut.
- Aby podgrzać kamienie, użyj garnka, który może pomieścić co najmniej 1 litr wody lub dużej patelni o bokach mierzących około 8 cm. Pamiętaj, garnki i podobne przybory kuchenne mają obrotowy cykl grzewczy. Innymi słowy, temperatura może się zmieniać, dlatego należy ją ściśle monitorować. Dobrym pomysłem jest poszukanie grzejnika z precyzyjną regulacją temperatury zamiast ustawienia grzania niskie-średnio-wysokie.
- Użyj termometru do mięsa, aby monitorować temperaturę w garnku. (Nigdy nie używaj szklanego termometru, ponieważ może łatwo pęknąć). Powinieneś także użyć ciepłego lub niskiego ustawienia na garnku, aby zapobiec zagotowaniu wody.
- Powinieneś również nałożyć odrobinę olejku do masażu na każdy kamień, którego chcesz użyć.
Krok 4. Nigdy nie umieszczaj gorącego kamienia bezpośrednio na skórze klienta bez poruszania nim
Obraz w reklamie spa nie jest dokładny, ponieważ ma tylko wyglądać atrakcyjnie. Aby zapobiec poparzeniom, należy przykryć ciało klientki prześcieradłem lub ręcznikiem flanelowym, a następnie położyć na nim gorący kamień.
Pamiętaj, że ciepło kamienia potrzebuje około 3 do 4 minut, aby wniknąć w skórę
Metoda 2 z 3: Wykonywanie masażu
Krok 1. Pamiętaj, że nigdy nie powinieneś mówić klientowi, aby położył się na gorącym kamieniu, ponieważ może to spowodować poważne oparzenia
Krok 2. Umieść cztery małe kamienie na twarzy klienta
Po położeniu się klientki przygotuj cztery małe kamienie, które nie zostały naoliwione, a następnie umieść je w obszarze akupresury twarzy. Powinien być jeden kamień na czole, jeden pod ustami i jeden na każdym policzku. Nie należy oliwić kamienia, ponieważ może on podrażniać lub zatykać pory klientki. Alternatywnie możesz schłodzić kamień zamiast go podgrzewać, aby zmniejszyć obrzęk twarzy.
Krok 3. Umieść średni lub duży kamień w okolicy mostka, obojczyka i dłoni klienta
W zależności od wysokości i szerokości ciała klienta wielkość użytego kamienia jest bardzo zróżnicowana. Powinieneś jednak spróbować umieścić jeden lub więcej kamieni po jednej stronie obojczyka, dwa duże kamienie wzdłuż mostka i dwa kamienie wielkości dłoni w dłoni. Klient nie musi chwytać kamienia, ale po prostu trzymać go tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe.
Krok 4. Użyj dwóch kamieni wielkości dłoni, aby masować inne obszary ciała
Odsłoń masowaną część ciała i usuń wszelkie wcześniej umieszczone kamienie. Niewielką ilość olejku nanieś na wmasowany kamień i skórę. Podążaj za rowkiem mięśnia, aby rozluźnić wszelkie napięte punkty i wymienić schłodzony kamień. Kiedy skończysz, ponownie zamknij masowany obszar, zmień kamień, a następnie przejdź do innego obszaru. Usuń wszystkie kamienie po zakończeniu sesji masażu.
Krok 5. Odwróć klienta
Po zakończeniu masowania przodu ciała poproś klienta, aby odwrócił się i położył na brzuchu. Dla większego komfortu spróbuj umieścić zwinięty ręcznik pod kostką klientki.
Należy również co jakiś czas wymieniać kamień, aby był ciepły
Krok 6. Zakryj ciało klientki i umieść kamień na łopatkach, za kolanami i między palcami
Używaj kamieni, które są wystarczająco duże, aby zmieściły się na twoich ramionach i tylnej części rzepki. Między palcami używaj małych kamieni. Następnie będziesz musiał zabandażować każdą stopę ręcznikiem, aby utrzymać temperaturę i zapobiec przesuwaniu się kamienia.
Po umieszczeniu kamieni zakryj miejsce do masowania i wetrzyj w skórę odrobinę oleju. Przygotuj dwa naoliwione kamienie wielkości dłoni, a następnie użyj ich do masażu klienta. Tak jak poprzednio, zakryj wymasowany obszar, zastąp zimnym kamieniem i przenieś się w inne miejsce
Metoda 3 z 3: Próbowanie różnych technik
Krok 1. Użyj kamienia do masażu zamiast rąk
Zrób to, delikatnie przesuwając kamień po napiętym, sztywnym obszarze. Nacisk kamienia może być nieco mocny, ale ponieważ mięśnie klienta rozluźniły się wystarczająco pod wpływem ciepła, procedura jest na ogół bezbolesna.
Krok 2. Połącz ciepłe kamienie z innymi technikami masażu
Możesz spróbować szwedzkiego masażu lub głębokiego masażu tkanek. To zmaksymalizuje korzyści płynące z masażu. Chociaż kamień może rozgrzewać i rozluźniać napięte mięśnie, inne techniki masażu mogą być stosowane bez skutków ubocznych w postaci dyskomfortu – niezależnie od tego, czy kamień nadal znajduje się na ciele klienta, czy został przesunięty.
Krok 3. Zamień gorący kamień na zimny marmur
Większość klientów stwierdza, że po pewnym czasie ich ciało jest tak zrelaksowane, że nie odczuwają zmiany temperatury po nałożeniu zimnego kamienia. Ten proces jest często zalecany w celu łagodzenia ran spowodowanych silnym obrzękiem lub stanem zapalnym.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie zostawiaj kamienia w jednym miejscu, chyba że wyłożyłeś obszar grubą flanelą lub ręcznikiem. Gorące kamienie bez podstawy mogą powodować oparzenia.
- Wykonując masaż gorącymi kamieniami samodzielnie lub zatrudniając do tego terapeutę, upewnij się, że technika masażu jest wykonana prawidłowo. Dowiedz się, jak uzyskać masaż gorącymi kamieniami od eksperta w tej dziedzinie lub skonsultuj się z doświadczonym terapeutą, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
