Prawo przyciągania mówi, że możesz przyciągać pozytywne lub negatywne rzeczy, używając swoich myśli i działań. Opiera się na teorii, która mówi, że wszystko składa się z energii. Więc kiedy skierujesz energię, ta sama energia powróci do ciebie. Jeśli chcesz użyć prawa przyciągania, aby przekazać swoje życzenia wszechświatowi, zacznij od stworzenia pozytywnego nastawienia. Następnie podejmij działania, aby tak się stało i bądź przygotowany na stawienie czoła przeszkodom, zawsze będąc pozytywnie nastawionym.
Krok
Metoda 1 z 3: Formowanie pozytywnego nastawienia
Krok 1. Skoncentruj się na tym, czego chcesz, a nie na tym, czego nie masz
Zamiast myśleć o częstym psuciu się samochodu, wyobraź sobie, że prowadzisz nowy samochód. Ten krok pozwala skupić się na tym, co chcesz mieć, a nie na tym, czego nie chcesz. W ten sposób wysyłasz do wszechświata wiadomość, że oczekujesz czegoś dobrego!
- Opiera się na założeniu, że to, co myślisz, jest tym, czego pragniesz. Więc jeśli myślisz: „Chciałbym mieć samochód, który nigdy się nie zepsuł”, oznacza to, że nadal skupiasz się na obecnym samochodzie, a nie na nowym.
- Inny przykład, zamiast myśleć: „Mam nadzieję, że nie obleję tego semestru”, powiedz sobie: „Uczę się ciężko, żeby zdać egzamin na piątkę”.
Krok 2. Wyraź swoje życzenie za pomocą pozytywnych zdań
Formułując życzenie, nie twórz zdań z użyciem negatywnych słów, takich jak „nie” lub „nie”. Przykład zdania przeczącego: „Nie chcę stracić pracy”. Wybierz słowa, które wyrażają to, czego chcesz, aby nie przyciągać niewłaściwej rzeczy. Np. wyrażenie życzenia zdaniem: „Nie chcę przegrać” niesie komunikat o „przegranej”, natomiast zdanie: „Na pewno wygram” niesie komunikat o „wygranej”.
Prawo przyciągania mówi, że wszechświat odbiera wiadomości zgodnie ze słowami, których używasz, a nie intencją leżącą u podstaw wiadomości. Na przykład możesz chcieć powiedzieć „nie chcę być zadłużony”, ale wszechświat otrzymał wiadomość tylko o „zadłużaniu się”
Krok 3. Wyobraź sobie, że Twoje marzenie się spełniło
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że żyjesz tak, jak chcesz. Wyobraź sobie, że wykonujesz pracę, którą chcesz, popisujesz się swoimi talentami lub prowadzisz nowy samochód. Rób to codziennie, aby wzmocnić swoją wolę i przyspieszyć realizację wszystkich swoich marzeń.
Wyobraź sobie, że zawsze Ci się udaje. Na przykład wyobraź sobie, że dostajesz awans w pracy, zamiast tylko wykonywać codzienne obowiązki. Zamiast po prostu zostać zatrudnionym, wyobraź sobie, że awansowałeś na dyrektora
Krok 4. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz
Docenianie dobroci, której doświadczasz, sprawia, że codzienne życie staje się przyjemniejsze. Ten stan ułatwia pozytywne myślenie. Zapisz w dzienniku rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Podziękuj także ludziom, dzięki którym Twoje życie jest lepsze.
Na przykład każdego ranka przed wstaniem z łóżka zapisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Pomoże Ci to rozpocząć dzień w pozytywnym nastroju
Krok 5. Nabierz nawyku medytacji co najmniej 5 minut dziennie przez redukować stres.
Stres jest powszechny w życiu codziennym, ale silny stres może mieć na ciebie wpływ. Pozbądź się stresu, medytując krótko, aby zrelaksować umysł i ciało. Aby medytować, usiądź wygodnie z zamkniętymi oczami i skup się na oddechu. Po prostu pozwól myślom, które się pojawiają.
Możesz medytować zgodnie z przewodnikiem pobranym ze strony internetowej lub za pomocą aplikacji, takiej jak Calm, Headspace lub Insight Timer
Krok 6. Pomyśl o sukcesie, aby wyeliminować myśli, które wywołują niepokój
Zmartwienie może przyciągać niechciane rzeczy, ponieważ kierujesz negatywną energię. Kiedy więc zdasz sobie sprawę, że się martwisz, rzuć temu wyzwanie, zadając sobie pytanie, jakie jest prawdopodobieństwo, że stanie się to, o co się martwisz. Następnie spróbuj przypomnieć sobie czas, kiedy się martwiłeś. Następnie wymyśl najgorszy scenariusz, który może się wydarzyć, jeśli twoje zmartwienia się spełnią. W końcu zdasz sobie sprawę, że twoje zamartwianie się jest bezużyteczne.
- Na przykład możesz otrzymać zadanie wygłoszenia prezentacji, ale martwisz się, że będziesz zakłopotany, gdy staniesz przed publicznością. Jako rozwiązanie zadaj sobie pytanie: czy to musi się zdarzyć? doświadczyłeś tego? jeśli Twoja prezentacja się nie powiodła, czy to wydarzenie było dla Ciebie bardzo ważne? nadal myślisz o tym doświadczeniu po 1 roku? W końcu zdajesz sobie sprawę, że twoje zmartwienia są bezcelowe.
- Jeśli nie możesz pozbyć się zmartwień, zapisz te uczucia w dzienniku i trzymaj je w zamkniętym miejscu, aby się od nich uwolnić.
- Wyobraź sobie swoje warunki życia za 5 lub 10 lat od teraz. Czy myśli, które wywołują niepokój, nadal są ważną kwestią? Prawdopodobnie nie. Na przykład, kiedy przystępujesz do egzaminu, czujesz się zaniepokojony, ponieważ myślisz o niepowodzeniu, mimo że za 5 lat możesz zapomnieć o tym incydencie.
Krok 7. Poświęć trochę czasu, aby nauczyć się być pozytywnym, ponieważ ta umiejętność jest trudna do opanowania
Na początku możesz nie być w stanie kontrolować swoich myśli, aby pozostać pozytywnym. To normalne, że masz negatywne myśli, ale staraj się skoncentrować swoje myśli na pozytywnych rzeczach, przeciwstawiając się negatywnym myślom. Przyznaj, że myślisz o rzeczach negatywnych, ignoruj je, zastąp negatywne myśli pozytywnymi myślami. Możesz stać się pozytywną osobą, jeśli będziesz pilnie ćwiczyć.
Na przykład, kiedy budzisz się z myślą: „Ciężko pracowałem, ale zawsze czuję się jak porażka”, zadaj sobie pytanie, dlaczego myślisz w ten sposób. Następnie zapisz pozytywne rzeczy, których doświadczasz, próbując osiągnąć cele w pracy, takie jak nauczenie się nowej umiejętności lub poprawa swoich umiejętności. Następnie spróbuj zobaczyć pozytywną stronę tego incydentu. W końcu możesz powiedzieć sobie: „Moja wiedza wciąż się poprawia i czuję się dumny z awansu”
Metoda 2 z 3: Podejmowanie działań
Krok 1. Utwórz tablicę wizji, która opisuje życie, o jakim marzysz
Zbieraj zdjęcia lub wycinaj inspirujące wiadomości i obrazki z czasopism lub gazet, aby stworzyć kolaż wybranych rzeczy. Zawieś kolaż w swojej sypialni, abyś mógł go oglądać na co dzień i wykorzystaj jako źródło motywacji do realizacji swoich życiowych celów.
- Na przykład, aby stworzyć tablicę wizji, wklej zdjęcia swojego wymarzonego domu, wymarzonego samochodu, pożądanego stanowiska i pary, która się kocha.
- Pamiętaj, że tablica wizyjna nie jest magiczną różdżką. Aby marzenia się spełniły, trzeba coś zrobić, aby się spełniły.
Krok 2. Konsekwentnie podejmuj działania wspierające osiąganie celów
Najpierw zaplanuj, aby poświęcić 15 minut dziennie na osiągnięcie swoich celów, a następnie rób to codziennie. Aby monitorować postępy, sporządź listę planów działania, które wspierają osiąganie celów, a następnie zaznacz je, jeśli zostały wdrożone. Realizacja działania to sposób na realizację celu do osiągnięcia!
Realizuj plan działania każdego dnia o tej samej porze. Na przykład postaraj się wstawać 15 minut wcześniej każdego dnia, aby Twój plan zadziałał. Innym sposobem skorzystaj z przerwy po obiedzie na podjęcie działań wspierających realizację celów
Krok 3. Zrealizuj plan działania w sposób odpowiedzialny
Określ cel do osiągnięcia i przyznaj, że cel nie został osiągnięty. Następnie znajdź przyczynę i określ, co należy zmienić lub naprawić. Ponadto nagradzaj się za ciężką pracę, aby osiągnąć cel.
Na przykład ustalasz cel, aby pracować 1 godzinę dziennie, aby osiągnąć cel, ale ten plan jest wykonywany tylko przez pierwszy 1 dzień. Przyznaj, że nie pracujesz zgodnie z planem, a następnie rozważ zmianę celów pracy. Zacznij od dostosowania swojego celu do 15 minut dziennie, aby dowiedzieć się, czy możesz go osiągnąć
Krok 4. Podziel się swoimi pragnieniami i potrzebami z innymi
Tylko w ten sposób możesz podzielić się swoimi oczekiwaniami z innymi. Podziel się swoimi przemyśleniami z innymi ludźmi, ponieważ nie potrafią czytać w Twoich myślach. Powiedz mi szczerze, czego potrzebujesz i chcesz, aby to osiągnąć.
- Na przykład chcesz spędzić weekend z przyjaciółmi. Zamiast mówić: „Nie mam żadnych planów na ten weekend”, powiedz: „Pójdziemy do kina w piątek wieczorem?”.
- Jeśli oczekujesz, że twój współlokator będzie utrzymywał porządek, zamiast mówić mu: „Chcę, żeby w domu był posprzątany”, możesz równie dobrze powiedzieć: „Dlaczego nie wrzucisz brudnych ubrań do kosza na pranie i nie włożysz rzeczy osobistych w Twoim pokoju?"
Krok 5. Prowadź pozytywny dialog mentalny, aby zmotywować się do działania
Negatywne myślenie o sobie może prowadzić do niepowodzenia w osiąganiu celów. Kiedy zdasz sobie sprawę, że myślisz negatywnie, zakwestionuj prawdę i zastąp ją pozytywnymi myślami. Mów też pozytywne mantry przez cały dzień, aby skupić się na swoich celach.
- Na przykład, gdy pojawia się myśl, która mówi: „Nie mogę mówić przed publicznością”, podważ tę myśl, dostarczając dowodów, że każdy zaczyna coś bez doświadczenia i praktyki może poprawić. Następnie powiedz sobie: „Jestem coraz lepszy w przemawianiu przed publicznością za każdym razem, gdy to robię”.
- W trakcie dnia wypowiadaj sobie pozytywne mantry, na przykład: „Moje marzenie się spełni”, „Na pewno mi się uda” lub „Zawsze jestem szczęśliwy”.
Metoda 3 z 3: Pokonywanie przeszkód
Krok 1. Pamiętaj, że nie musisz obwiniać się za wypadek, chorobę lub niekontrolowane zdarzenie
Każdy doświadcza różnych problemów, takich jak utrata pracy, zachorowanie lub doznanie kontuzji. Nie obwiniaj siebie, jeśli tego doświadczysz, ponieważ zdarza się to każdemu.
- Na przykład, gdy prowadzisz samochód, ktoś uderza w Twój samochód. To jest wypadek, a nie Ty jesteś przyczyną. Nie obwiniaj się!
- Pomimo stosowania pewnych metod, takich jak prawo przyciągania, nikt nie ma idealnego życia bez problemów.
Krok 2. Zmień sposób, w jaki reagujesz na problem, zamiast go unikać
Zapobieganie występowaniu złych rzeczy jest niemożliwe. Możesz jednak zapewnić mądrą odpowiedź, aby to przezwyciężyć. Zamiast czuć się rozczarowanym, naucz się akceptować fakt, że problemy są normalną częścią codziennego życia. Poproś także o wsparcie ludzi wspierających.
Na przykład nie udało Ci się przejść rozmowy kwalifikacyjnej w bardzo obiecującej firmie. Zamiast czuć się rozczarowanym, zaakceptuj fakt, że nie zostałeś zatrudniony. Skorzystaj z tego doświadczenia, aby jak najlepiej przygotować się do następnej rozmowy o pracę
Krok 3. Naucz się lekcji lub lekcji z napotkanych przeszkód lub trudności
To doświadczenie pomaga zrozumieć dobrą stronę każdego incydentu. Poświęć czas na zastanowienie się, jak dobrze się rozwijasz. Kiedy będziesz gotowy, zastanów się, jak możesz wykorzystać to doświadczenie, aby pomóc innym.
- Nie zmuszaj się do wyciągania lekcji lub lekcji ze złych doświadczeń, jeśli nie jesteś gotowy.
- Na przykład doświadczenie niezdawania egzaminu sprawia, że intensywniej się uczysz, a złamane serce uczy, jak budować trwałe relacje.
Krok 4. Przejmij kontrolę nad swoim umysłem po niepowodzeniu lub trudnościach w odzyskaniu pewności siebie
Czasami przeszkody mogą sprawić, że stracisz pewność siebie i będziesz mieć trudności z pozytywnym myśleniem, ale możesz odzyskać kontrolę, przejmując kontrolę nad swoim życiem. Określ kroki, które należy podjąć, aby pokonać przeszkody, a następnie biegnij najlepiej jak potrafisz, aby osiągnąć swoje cele.
- W razie potrzeby poproś o pomoc! Proszenie o pomoc innych jest jednym ze sposobów kontrolowania, aby zapewnić osiągnięcie celów.
- Na przykład, zamiast czuć się rozczarowanym faktem, że nie zostałeś przyjęty do pracy, poszukaj innych ofert pracy, a następnie złóż podanie o pracę. Czekając na rozmowę kwalifikacyjną, podnieś swoje umiejętności zawodowe, biorąc udział w bezpłatnych kursach za pośrednictwem strony internetowej.
Porady
- Prawo przyciągania to nie to samo, co życzenie do wszechświata. Musisz tylko skupić się na kierowaniu pozytywnej energii, aby przyciągnąć więcej pozytywnej energii.
- Rób rzeczy, które wywołują pozytywne emocje, abyś myślał pozytywnie, na przykład słuchanie ulubionej piosenki, hobby lub ćwiczenia z przyjaciółmi.
- Aby dowiedzieć się, jak skuteczne jest prawo przyciągania, ustaw cel, który nie jest zbyt wysoki, abyś mógł zmierzyć jego osiągnięcie. Na przykład, aby uwidocznić skuteczne zastosowanie prawa przyciągania, skoncentruj swoje myśli na zdobyciu szóstki lub nowego zwierzaka.
- Bądź cierpliwy, ponieważ zmiana to proces, który wymaga czasu i wysiłku. Jeśli łatwo się frustrujesz, wysyłasz negatywne myśli do wszechświata, opóźniając osiągnięcie swoich celów.
Ostrzeżenie
- Nie martw się, ponieważ zmartwienie wysyła wiadomość do wszechświata, że myślisz, że wydarzy się coś złego, więc tak naprawdę się dzieje. Zamiast tego wyobraź sobie, że prowadzisz dobre życie teraz i w przyszłości.
- Nie skupiaj się na konkretnej osobie lub rzeczy. Na przykład, zamiast koncentrować się na tym, by ktoś cię pokochał, spróbuj zbudować zdrowy i zabawny związek, będąc osobą godną miłości.
- Nie bój się, jeśli stanie się coś złego! Nie można być obwinianym za problemy z powodu problemów zdrowotnych lub działań innych.
