Ból pęcherzyka żółciowego odczuwany w prawym górnym rogu brzucha można sklasyfikować jako łagodną lub ciężką chorobę. Chociaż zwykle jest to spowodowane kamieniami żółciowymi, powinieneś udać się do lekarza, aby upewnić się, że ból nie jest spowodowany inną chorobą. W przypadku łagodnego bólu dostępne bez recepty leki przeciwbólowe mogą szybko go złagodzić. Tymczasem na dłuższą metę zmiana diety może zmniejszyć ryzyko bólu pęcherzyka żółciowego. W przypadku silnego bólu lub bólu, któremu towarzyszy gorączka lub żółtaczka, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.
Krok
Część 1 z 3: Szybka ulga w bólu
Krok 1. Stosuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol, są zwykle skuteczne i szybko łagodzą ból. Jednak paracetamol może powodować uszkodzenie wątroby. Dlatego przed użyciem upewnij się, że ból, którego doświadczasz, nie jest związany z wątrobą.
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak aspiryna lub ibuprofen, należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Leki te mogą powodować ból brzucha i potencjalnie nasilać ból pęcherzyka żółciowego.
- Jeśli leki dostępne bez recepty nie są skuteczne w łagodzeniu bólu, lekarz może przepisać lek przeciwskurczowy, który rozluźnia woreczek żółciowy.
- Używaj leku zgodnie z zaleceniami lekarza lub wskazówkami dotyczącymi użycia na opakowaniu.
Krok 2. Nałóż ciepły kompres na bolące miejsce
Aby szybko złagodzić ból, owiń termofor, podkładkę grzewczą lub ciepły kompres ściereczką, a następnie nałóż na górną część brzucha i pozostaw na 20-30 minut.
Wstań i spróbuj chodzić po zastosowaniu ciepłego kompresu. Używaj tego kompresu co 2-3 godziny, dopóki poczujesz ból
Krok 3. Spróbuj użyć ciepłego kompresu z oleju rycynowego
Aby zrobić ciepły kompres z oleju rycynowego, namocz czystą szmatkę w czystym oleju rycynowym, a następnie nałóż go na bolesny obszar i przykryj plastikową torbą. Umieść ciepły kompres na plastikowym arkuszu na 30 minut, aby złagodzić ból i stan zapalny.
Używaj ciepłego kompresu z oleju rycynowego raz dziennie przez 3 dni
Krok 4. Zrób herbatę z kurkumy
Pokrój 5 cm korzenia kurkumy i zagotuj go w filiżance wody, aby zrobić herbatę. Alternatywnie, weź 1000-2500 mg tabletek kurkumy dziennie. Oprócz tego, że jest skuteczna w przypadku innych chorób, kurkuma jest również przydatna w łagodzeniu problemów w woreczku żółciowym.
- Chociaż jest to całkiem bezpieczne, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem herbaty z kurkumy lub tabletek z kurkumą.
- Kurkuma i inne zioła mogą sprzyjać opróżnianiu pęcherzyka żółciowego. Chociaż może to pomóc złagodzić ból, szybsze wydalanie żółci może również powodować niedrożność dróg żółciowych lub inne komplikacje. Skonsultuj się najpierw z lekarzem dla własnego bezpieczeństwa.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem, zanim spróbujesz ziół, suplementów lub płynnego postu
Istnieje wiele domowych możliwości leczenia bólu pęcherzyka żółciowego. Niestety większość z nich nie jest poparta żadnymi dowodami. Z drugiej strony niektóre zioła i suplementy mogą faktycznie zaostrzać chorobę pęcherzyka żółciowego lub inne dolegliwości i wchodzić w interakcje z lekami.
- Uważa się, że ostropest plamisty, mięta pieprzowa, cykoria i inne zioła łagodzą ból woreczka żółciowego. Jednak roślina ta może również powodować zablokowanie dróg żółciowych i różne inne komplikacje.
- Być może słyszałeś, że mieszanka octu jabłkowego i oliwy z oliwek jest korzystna dla pęcherzyka żółciowego, ale twierdzenie to nie jest poparte dowodami naukowymi. Ponadto zastąpienie stałych pokarmów tym ziołem może w rzeczywistości pogorszyć kamienie żółciowe.
- Niektórzy ludzie piją słoną wodę w celu oczyszczenia przewodu pokarmowego, ale ten napój nie jest bezpieczny i należy go unikać.
Krok 6. Użyj chlorowodorku betainy w leczeniu problemów żołądkowo-jelitowych związanych z woreczkiem żółciowym
Chociaż nie wpływa bezpośrednio na woreczek żółciowy, suplementy chlorowodorku mogą pomóc poprawić trawienie i złagodzić związane z nim objawy, takie jak wzdęcia, odbijanie i nudności. Standardowa dawka to co najmniej 600 mg chlorku betainy przyjmowana z każdym posiłkiem.
- Chlorowodorek betainy dostępny bez recepty można kupić w lokalnej aptece lub przez Internet.
- Zapytaj swojego lekarza, czy stosowanie tego suplementu jest dla Ciebie odpowiednie. Nie używaj chlorowodorku betainy, jeśli masz historię zgagi, refluksu żołądkowego, zapalenia żołądka lub wrzodów trawiennych. Przestań stosować ten suplement, jeśli poczujesz pieczenie w żołądku.
Część 2 z 3: Zmiana diety
Krok 1. Pij co najmniej 8 filiżanek (około 2 litrów) wody każdego dnia
Woda jest świetna dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc organizmowi w rozkładaniu substancji tworzących kamienie żółciowe. Pij dużo wody, zwłaszcza jeśli masz biegunkę z powodu problemów z woreczkiem żółciowym.
Chociaż zalecane spożycie płynów to ogólnie 8 filiżanek (około 2 litrów), powinieneś pić więcej w czasie upałów lub podczas ćwiczeń. Jeśli dużo się pocisz podczas pracy na świeżym powietrzu, spróbuj wypijać od 500 ml na 1 litr wody co godzinę
Krok 2. Zwiększ spożycie pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste
Błonnik może pomóc obniżyć zawartość cholesterolu w żółci, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się kamieni żółciowych. Dobrymi źródłami błonnika są surowe owoce i warzywa (zwłaszcza zielone warzywa liściaste), soczewica, brązowy ryż, makaron, chleb i pełnoziarniste płatki zbożowe.
Jeśli niedawno przeszłaś operację pęcherzyka żółciowego lub jesteś na specjalnej diecie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby określić maksymalną ilość błonnika, która jest bezpieczna do spożycia
Krok 3. Zwiększ spożycie owoców cytrusowych lub innych źródeł witaminy C
Witamina C pomoże organizmowi łatwiej rozpuścić cholesterol, zapobiegając w ten sposób bólowi pęcherzyka żółciowego. Staraj się codziennie spożywać co najmniej 75-90 mg witaminy C. Szklanka soku pomarańczowego lub jedna średnia pomarańcza zawiera mniej więcej taką ilość witaminy C. Tak więc zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na witaminę C jest całkiem łatwe.
- Źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, takie jak grejpfruty, a także kiwi, truskawki oraz czerwona i zielona papryka.
- Skonsultuj stosowanie suplementów witaminy C ze swoim lekarzem. Pamiętaj jednak, że organizm łatwiej przyswaja składniki odżywcze z pożywienia niż z suplementów.
Krok 4. Ogranicz spożycie węglowodanów i cukru rafinowanego
Rafinowane węglowodany obejmują produkty pełnoziarniste, takie jak biały chleb, biały ryż i biała mąka. Chociaż możesz jeść naturalne cukry znajdujące się w owocach i warzywach, najlepiej unikać produktów zawierających dodane cukry, takich jak słodycze, ciasta i napoje bezalkoholowe.
Wiadomo, że rafinowane węglowodany i dodane cukry wiążą się ze zwiększonym ryzykiem powstawania kamieni żółciowych
Krok 5. Spożywaj zdrowe tłuszcze i oleje z umiarem
Kwasy tłuszczowe omega-3 i nienasycone tłuszcze są zdrowszym wyborem niż uwodornione oleje i tłuszcze trans. Źródła zdrowych tłuszczów i olejów obejmują łososia, pstrąga, awokado i oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek i olej rzepakowy. Porcja tłuszczów i olejów powinna zawierać 20% wszystkich dziennych kalorii, czyli około 44 gramy w diecie 2000 kalorii.
- Zdrowe tłuszcze są ważne do spożycia, ponieważ unikanie spożycia tłuszczu może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych.
- Spożywanie zdrowych tłuszczów jest ważne, ale należy również unikać złych tłuszczów, takich jak tłuszcze nasycone i tłuszcze trans, ponieważ mogą zwiększać ryzyko nawrotu bólu pęcherzyka żółciowego. Należy unikać smażonych potraw, margaryny, tłustych kawałków wołowiny lub wieprzowiny, skóry kurczaka, smalcu lub innych złych tłuszczów.
- Ponadto sprawdź etykiety na produktach spożywczych pod kątem zawartości cholesterolu. Większość dorosłych nie powinna spożywać więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie. Tymczasem w niektórych przypadkach lekarze mogą zalecić dzienne spożycie cholesterolu nawet 100 mg lub nawet mniej.
Krok 6. Unikaj pomijania posiłków lub przechodzenia na dietę awaryjną
Jedzenie w regularnych odstępach czasu jest bardzo ważne. Jeśli organizm nie otrzymuje pokarmu przez długi czas, wątroba uwalnia więcej cholesterolu do żółci, co może powodować powstawanie kamieni żółciowych.
Jeśli masz nadwagę lub otyłość, staraj się stopniowo odchudzać ze względu na zdrowie pęcherzyka żółciowego. Postaraj się stracić nie więcej niż 5-10% początkowej masy ciała w ciągu 6 miesięcy
Część 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Odwiedź lekarza w przypadku ciężkich lub uporczywych objawów
Jeśli odczuwasz ból w prawym górnym rogu brzucha dłużej niż kilka dni, umów się na wizytę u lekarza. Tymczasem, aby leczyć poważne objawy, poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
- Poważne objawy to ból tak silny, że nie możesz siedzieć ani poruszać brzuchem, gorączka, dreszcze i żółtawy odcień skóry lub oczu.
- Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z pęcherzem, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz je leczyć samodzielnie.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepsze leczenie
Poinformuj lekarza o swoich objawach, historii medycznej i przyjmowanych lekach. Pozwól swojemu lekarzowi wykonać egzamin, test laboratoryjny lub skan. Badanie to pomoże lekarzowi w postawieniu właściwej diagnozy i określeniu najlepszych opcji leczenia.
- Chociaż ból w prawym górnym rogu brzucha jest zwykle spowodowany przez kamienie żółciowe, objaw ten może być związany z infekcją, niedrożnością dróg żółciowych, a nawet innymi problemami.
- Opcje leczenia kamieni żółciowych i niedrożności dróg żółciowych obejmują chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego, endoskopowe (niechirurgiczne) usunięcie kamieni żółciowych oraz stosowanie leków do rozpuszczania kamieni żółciowych i terapię falami dźwiękowymi, które mogą niszczyć kamienie żółciowe.
- Jeśli masz infekcję pęcherzyka żółciowego, lekarz przepisze antybiotyki. Aby leczyć ciężką infekcję, może być konieczne usunięcie pęcherzyka żółciowego.
Krok 3. Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi opieki pooperacyjnej
Jeśli musisz mieć operację, powinieneś leczyć ranę zgodnie z zaleceniami lekarza. Chociaż może być konieczne pozostanie w szpitalu przez 1 tydzień, są również osoby, które mogą wrócić do domu tego samego dnia po operacji.
- Po zabiegu lekarz może zalecić dietę płynną, aby pomóc odpocząć pęcherzykowi żółciowemu. Jednak bez względu na to, czy masz operację, czy nie, najprawdopodobniej będziesz musiał trzymać się niskocholesterolowej, przyjaznej dla pęcherzyka żółciowego diety przez resztę swojego życia.
- Po operacji pęcherzyka żółciowego możesz mieć częstsze wypróżnienia i biegunkę. Ta zmiana w układzie jelit jest zwykle tylko tymczasowa.
Porady
- Oprócz różnych innych korzyści zdrowotnych, rzucenie palenia i zmniejszenie spożycia alkoholu może zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych i choroby pęcherzyka żółciowego.
- Jeśli masz historię bólu pęcherzyka żółciowego, unikaj programów dietetycznych lub ćwiczeń, które mają na celu szybką utratę wagi, ponieważ mogą one zwiększać ryzyko tworzenia się kamieni żółciowych.
Ostrzeżenie
- Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 6 godzin z rzędu, towarzyszy mu gorączka lub wymioty lub jest na tyle silny, że przeszkadza w normalnych czynnościach, natychmiast wezwij pomoc medyczną.
- Najpierw skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz samodzielnie złagodzić ból pęcherzyka żółciowego. Kamienie żółciowe, infekcja lub zablokowanie dróg żółciowych mogą wymagać natychmiastowej pomocy medycznej.
