Zdobywanie serc przyjaciół i wpływanie na innych to coś więcej niż tylko temat w książkach motywacyjnych, to wspólny cel, a osiągnięcie tego wymaga cierpliwości, praktyki i siły charakteru. Przeczytaj poniższe kroki, aby dowiedzieć się, jak to zrobić najlepiej.
Krok
Metoda 1 z 2: Dbanie o swój wygląd
Krok 1. Ubierz się porządnie
Pomyśl o kostiumach. Ludzie noszą kostiumy, aby przekazać obraz, który inni bezpośrednio zrozumieją, niezależnie od tego, czy jest to zombie, strażak czy panna młoda. W rzeczywistości każda koszula, którą nosisz, nawet twoje codzienne ubrania, jest twoim kostiumem. Przekazują wiele wiadomości ludziom, którzy je widzą. Użyj go, aby opisać siebie innym jako pewnego siebie, szczęśliwego i stabilnego przyjaciela.
Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to noszenie ubrań, które są czyste i dopasowane do ciała oraz mają kolory i wzory, które się uzupełniają. Pokazuje, że lubisz siebie, dopóki nie pomyślisz o tym, jak wyglądasz i nie będziesz tego ukrywać
Krok 2. Utrzymuj czystość
W odległości i bliżej uścisku dłoni różnica między czystym a brudnym staje się bardziej widoczna. Jeśli chcesz nawiązać kontakt z innymi ludźmi, musisz być tak blisko, więc upewnij się, że twoje ciało jest czyste. Codziennie bierz prysznic, myj włosy 3-5 razy w tygodniu, myj zęby dwa razy dziennie, myj twarz i codziennie rano nakładaj dezodorant. Bardziej skupia się na kwestiach długoterminowych, takich jak paznokcie, wąsy i brody dla mężczyzn.
Kobiety mogą wybrać golenie pod pachami i nogami w zależności od swoich preferencji, ale pamiętaj, że niektórzy ludzie nadal uważają, że nie golenie jest brudne. Aby osiągnąć najwyższy potencjał dla wszystkich, golenie jest bezpieczniejsze
Krok 3. Traktuj włosy
Bez względu na to, jak długo to trwa, musisz zachować regularny krój lub salon, któremu ufasz. Upewnij się, że zawsze wyglądasz reprezentacyjnie, nawet jeśli nie zawsze tak wyglądasz w domu.
Krok 4. Zadbaj o swoje rzeczy
Mówiąc dokładniej, Twój dom i pojazd to dwie najważniejsze rzeczy, o które powinieneś zadbać. Nigdy nie wiesz, czy pojawi się niespodziewany gość lub kto zobaczy Twój rower lub samochód, gdy wyjdziesz. W końcu utrzymywanie środowiska w czystości sprawia, że życie staje się lepsze.
- Samochody powinny być myte co miesiąc, sprzątać śmieci na siedzeniach i podłogach oraz mieć regularne przeglądy, takie jak wymiana oleju. Rowery powinny być myte ręcznie co miesiąc (zwłaszcza jeśli Twój rower łatwo się zakurza) i dwa razy w roku ustawiać w sklepie rowerowym.
- Twój dom powinien być tak schludny, jak to tylko możliwe. Czyste naczynia i kuchnia po jedzeniu. Wypierz ubrania, a po praniu złóż je i przechowuj. Jeśli masz stronę, upewnij się, że nie ma na niej śmieci. Utrzymuj swój chodnik w czystości i porządku.
Krok 5. Kontroluj język ciała
Powtarza się to raz po raz, ponieważ to prawda: język ciała jest najsilniejszą komunikacją między ludźmi. Dzieje się tak, ponieważ mowa ciała jest trudna do podrobienia i wiele mówi o naszym stanie emocjonalnym. Pod wieloma względami zwracanie uwagi na mowę ciała danej osoby podczas mówienia może powiedzieć więcej o tej osobie niż o tym, co ona mówi. Dlatego bardzo ważne jest, aby robić, co możesz, aby używać mowy ciała, aby przekazać innym to, co chcą od ciebie usłyszeć.
- Język ciała jest złożony i wrażliwy, a ten sam gest i postawa mogą mieć różne znaczenia w zależności od tego, kto je interpretuje, kiedy i gdzie. Zamiast próbować odczytywać mowę ciała każdego, postaraj się, aby Twój język był dla nich łatwy do odczytania. Kontroluj to, co możesz kontrolować i zostaw to, czego nie możesz.
- Poruszaj się pewnie bez wahania. Nie oznacza to, że musisz działać szybko, ale oznacza to, że Twoje ruchy emanują pewnością siebie. Kiedy uściśniesz rękę, trzymaj ją mocno, zdziwisz się, jak wiele osób to zauważy. Idź płynnie w swoim tempie, pozwalając swoim rękom kołysać podczas chodzenia.
- Obserwuj swoją postawę. To było wielokrotnie powtarzane przez innych, ale to rzeczywiście bardzo ważne. Twoje ramiona powinny znajdować się za klatką piersiową, plecy nie powinny się garbić. Twoja szyja powinna kontynuować linię kręgosłupa i nie pozwól, aby broda wysunęła się do przodu. Prawidłowa postawa nie tylko świadczy o pewności siebie, ale także pozwala łatwiej oddychać, zmniejszając ryzyko bólu pleców w miarę starzenia się.
- Wykorzystaj swoją twarz na swoją korzyść. Jeśli twoje oczy są zwierciadłem serca, twoja twarz jest jak śluza czekająca na otwarcie. Zawsze staraj się uśmiechać, nawiązuj prawdziwy kontakt wzrokowy (zwłaszcza podczas rozmowy z ludźmi) i utrzymuj swoją twarz animowaną, co pokazuje szczerość i empatię. Ludzie wolą przebywać z ludźmi, którzy cały czas się uśmiechają, niż z ludźmi, którzy są zbyt poważni.
Krok 6. Bądź aktywny
Nawet niezdrowe ciało otrzyma wokół siebie zdrową aurę, jeśli właściciel tego ciała spróbuje je ożywić. Ćwicz regularnie i jedz regularnie. Jeśli masz problemy z ustaleniem harmonogramu, pamiętaj, że nawet najmniejszy wysiłek jest lepszy niż brak wysiłku. Nawet kilka minut ćwiczeń po przebudzeniu lub powrocie z pracy do domu pomaga zachować odpowiednią postawę, język ciała i więcej energii.
Metoda 2 z 2: Zdobywanie serc i umysłów
Krok 1. Naucz się na nowo klasycznej retoryki
Pojawiali się i odchodzili wielcy mówcy publiczni, ale niewielu wywarło trwałe wrażenie na świecie zachodnim, jak Arystoteles, grecki filozof. Jego podejście do retoryki, zarejestrowane 2000 lat temu, nadal jest najbardziej przydatne w odkrywaniu, jak zmaksymalizować poziom wpływu tego, co mówisz. Arystoteles dzieli to na 3 ważne elementy. Łącząc wszystkie trzy w harmonii, możesz wymyślić argument, który trudno odeprzeć.
- Stwórz solidny fundament z logo. Logo to przejrzystość, organizacja i wewnętrzna spójność tego, co chcesz powiedzieć. Mowy dostarczonej z logo nie można odwrócić tak, aby oznaczała cokolwiek innego niż to, co zamierzałeś. Każda próba spróbowania tego przez osobę, która próbuje się oprzeć, tylko sprawi, że będzie wyglądać głupio.
- Dodaj wiarygodność i poziom zaufania, dodając etos. Etos jest podstawą twojej argumentacji, co zwykle znajduje odzwierciedlenie w twoim tonie i stylu wypowiedzi oraz twoim charakterze (i twojej reputacji, jeśli ją masz). Mowa, która wykorzystuje etos, nigdy nie pozostawia wątpliwości w twoich osobistych przekonaniach i sprawia, że wyglądasz, jakbyś wiedział, o czym mówisz i można mu zaufać.
- Zapytaj swoich słuchaczy o patos. Pathos jest częścią twojego argumentu, która pomaga mu połączyć się z życiem osobistym słuchacza, doświadczeniami, uczuciami i wyobraźnią. Przekazując swoim słuchaczom współczujące emocje, mowa z patosem sprawia, że czują się osobiście przywiązani do tego, co masz do powiedzenia.
Krok 2. Ćwicz aktywne słuchanie
Nic nie sprawia, że ludzie polubią Cię szybciej niż słuchanie, ale to nie tylko siedzenie i patrzenie, jak poruszają się usta innych ludzi. Bycie aktywnym słuchaczem oznacza użycie pewnej techniki, aby zwrócić uwagę mówcy. Wraz z praktyką wszystkie te techniki staną się naturalną częścią Twojej komunikacji.
- Gdy pojawi się odpowiedni przystanek, nawet w środku zdania, powiedz cichy dźwięk, taki jak „tak” lub „mm hmm”. Nie przesadzaj, bo wyglądasz na niecierpliwego.
- Zadaj je, gdy myślisz o pytaniu, które sprawi, że mówca przemówi bardziej szczegółowo. Nie obwiniaj mówcy w środku zdania, ale im szybciej, tym lepiej. To pokazuje, że jeśli interesują Cię słowa mówcy, potrzebujesz więcej szczegółów.
- Używaj neutralnych afirmacji. Jeśli nie jesteś pewien, co odpowiedzieć na historię, użyj emocjonalnej reakcji mówcy. Jeśli mówca patrzy na ciebie tak, jakby nie mógł uwierzyć w historię, zgódź się z tym, mówiąc „Wow, to szalone” lub coś, z czym łączysz się bez opowiadania się po żadnej ze stron.
- Kiedy opowieść się skończy, zapytaj mówcę, co o niej sądzili. Ludzie lubią kończyć swoje myśli po długich anegdotach.
- Po zakończeniu historii podsumuj ją jeszcze raz i odrzuć z powrotem do mówcy. To pokazuje, że jeśli usłyszysz i zrozumiesz, co mówią, to im się spodoba. Możesz śledzić to swoją opinią. Na przykład ktoś powiedział mi, że jego kot musiał iść do weterynarza z powodu wypadku. Kiedy historia się skończy, powiedz „więc twój kot naprawdę potrzebuje wizyty u lekarza? Ale przynajmniej przyniosłeś to na czas. (Twoja opinia tutaj).”
- Używaj osobistych anegdot, ale nie przesadzaj. Możesz próbować okazać współczucie i zrozumienie, ale słuchacze zaczną podejrzewać, że wolisz mówić o sobie niż o innych ludziach. Zachowaj równowagę w używaniu własnych historii i anegdot.
Krok 3. Mów dobrze
Większość ludzi myśli, że ich głos jest mniej więcej taki, ale tak nie jest. Chociaż nie ma możliwości przejścia z sopranu na alt, możliwe jest kontrolowanie ogólnej wysokości głosu, zapewniając przejrzystość tego, co mówisz.
- Śpiewaj, aby nauczyć się sterowania głosowego. Jednym z najlepszych sposobów na ćwiczenie głosu jest śpiewanie na głos. Nie musisz mieć uszu, żeby śpiewać lub śpiewać dla innych ludzi, spróbuj śpiewać w samochodzie lub w domu. Z biegiem czasu zyskasz większą kontrolę nad dźwiękami gardła poprzez powtarzanie.
- Miękki, okrągły i niski. Nie oznacza to, że musisz pogłębić głos, oznacza to po prostu, że musisz wyobrazić sobie dużą przestrzeń z tyłu ust i gardła, kiedy mówisz. Nie kieruj swoich słów przez nos ani przez gardło. Pełne mówienie, wyraźne tony sprawiają, że wyglądasz na kompetentnego, a Twój głos jest przyjemniejszy dla oka.
- Daj sobie dużo objętości. Nie musisz krzyczeć, kiedy mówisz, ale nie mów też zbyt cicho. Nie mrucz głosu. To tylko utrudnia zrozumienie i sprawia, że wyglądasz na niepewnego siebie.
Krok 4. Używaj akceptowalnego języka
Tylko dlatego, że rozumieją, co mówisz, nie oznacza, że jasno rozumieją Twój punkt widzenia. Jak każdy, kto kłóci się z rodziną lub współmałżonkiem, istnieją dobre i złe sposoby na powiedzenie tego, co masz do powiedzenia. Ucząc się sztuczek piskolingwistycznych, możesz nauczyć się wyrażać swoje myśli w sposób, który zapobiega obrażeniu lub zastraszeniu słuchaczy, ale zamiast tego sprawi, że będą cię lubić.
-
Używanie wyrażenia „ja” polega na zrzuceniu na ciebie ciężaru odpowiedzialności. Podczas kłótni, zamiast obwiniać drugą osobę lub to, jak się czujesz, spróbuj powiedzieć: „Kiedy (mówisz/robisz/cokolwiek), ja czuję…” To wygląda dziwnie, ale działa w prawdziwych kłótniach, ponieważ tak nie jest. winić drugą osobę.
Na przykład, zamiast mówić „Kiedy to powiedziałeś, rozzłościło mnie to”, powiedz „Kiedy to powiedziałeś, zdenerwowałem się”. Możesz użyć tego w każdej dezaprobacie: „Czuję cię…”, „Czuję (emocje), kiedy ty…” i wiele innych
-
Używając słowa „my”, chodzi o to, by osoba czuła się zaangażowana i istotna. Omawiając możliwości, wydarzenia lub pracę grupową, oczekuj, że wyrażenie „my” wzmocni lojalność twoich podwładnych i okaż lojalność wobec osób nad tobą. Na przykład zamiast mówić „czy chciałbyś pojechać ze mną w tę sobotę?” powiedz: „Musimy iść razem w ten weekend!” To stawia drugą osobę na równi z tobą i daje jej władzę nad oferowanymi możliwościami.
Dawanie ludziom władzy jest również pewnym sposobem na zdobycie władzy, ponieważ ludzie będą bardziej skłonni dać ci coś innego, gdy nadejdzie czas, jeśli zapamiętają tę interakcję w pozytywnym świetle
Krok 5. Dopasuj rytm do ludzi wokół ciebie
Hipnotyzerzy uliczni stosują tę technikę za każdym razem, gdy wydają się „zmusić” kogoś do zmiany zdania. W zasadzie nie ma zbyt wiele w tej technice, ale przyzwyczajenie się do niej wymaga praktyki.
- Zacznij od krótkiego „On” w rozmowie i użyj prostych pytań, aby skłonić drugą osobę do wypowiedzenia się. Używając umiejętności aktywnego słuchania, zwracaj uwagę na akcenty, odpowiedzi werbalne (takie jak „uh”) i popularne zwroty.
- Kiedy odpowiadasz i nadal pytasz, czego chcesz, powiedz więcej, ale dopasuj akcent i wzorce werbalne drugiej osoby. Możesz też oprzeć się na akcencie, ale nie rób z tego karykatury. Mówienie jak inni ludzie sprawia, że czują się komfortowo i czują, że mogą ci zaufać tylko dlatego, że lubisz ich w określony sposób.
- Za każdym razem, gdy zauważysz coś w mowie ciała innej osoby, zrób to. Czy zmienił swój podnóżek? Czy stuka palcem w oczekiwaniu na komputer? Możesz to zrównać, aby stworzyć bardziej sympatyczną więź.
Krok 6. Pokaż dobry charakter
Wspierające, życzliwe, entuzjastyczne, pewne siebie i niezawodne to szczególne postawy, które musisz opanować. To jest ta postawa, której wszyscy szukają u innych, postawa, która sprawia, że jesteś osobą, której możesz zaufać i której możesz słuchać. Zaczynają od osobistej szczerości i oddania i trudno je sfałszować. Jeśli jednak się na tym skupisz, możesz wyćwiczyć się w używaniu go częściej i swobodniej niż dotychczas.
- Przekonaj się każdego dnia. Brzmi to dziwnie, ale pewne, że działa. Pomyśl tylko o pozytywnym nastawieniu, które chciałbyś mieć, i powiedz to głośno kilka razy. Powiedz sobie, że to ty to masz: „Jestem dobrym człowiekiem”; „Jestem osobą entuzjastyczną”; i wiele więcej.
- Szukaj okazji do wykazania się lepszymi cechami. Wielokrotnie, z powodu osobistego dyskomfortu w sytuacji, dajemy bardziej asertywne wybory, ponieważ rzeczy przyciągają mniej uwagi. Radź sobie z tym, stale przypominając sobie, aby być świadomym sytuacji, w których masz zamiar działać agresywnie. Kiedy zdasz sobie sprawę, że będziesz osobą nienawistną i nieszczęśliwą, zmuś się do bycia osobą, którą chcesz być wśród innych ludzi. Nawet jeśli nie ma to żadnego wpływu na sytuację, jest to dobre ćwiczenie dla twojego umysłu. W końcu to opanujesz.
