Nawiązywanie przyjaźni w szkole nie zawsze jest łatwe. Ponieważ nawiązywanie przyjaźni to proces, nie zawsze odbywa się to szybko. Ale jeśli chcesz się dowiedzieć i poznać nowych przyjaciół, możesz zastosować strategie, które pomogą poszerzyć krąg znajomych.
Krok
Część 1 z 3: Poznawanie nowych ludzi
Krok 1. Dołącz do klubu
Jeśli chcesz poznać nowych przyjaciół, możesz zacząć od poznania nowych ludzi, z którymi możesz się zaprzyjaźnić.
- Kluby to świetny wybór, ponieważ zapewniają uporządkowane środowisko do interakcji i mogą narazić Cię na kontakt z ludźmi, z którymi masz wspólnego.
- W zależności od twoich zainteresowań możesz rozważyć dołączenie do klubu zorientowanego na usługi, klubu językowego, klubu gier, klubu czasopism literackich i tak dalej.
Krok 2. Dołącz do drużyny akademickiej lub sportowej
Bycie w zespole buduje przyjaźnie i często daje możliwość spędzania czasu i rozmawiania z tymi samymi ludźmi.
- Jeśli nie masz pewności co do swoich umiejętności sportowych, spróbuj dołączyć do ligi rekreacyjnej. Są bardziej zrelaksowani i mniej konkurencyjni.
- Jeśli masz wiele zdolności sportowych, poszukaj sportu zespołowego, w którym te umiejętności są najbardziej cenione. Jeśli na przykład jesteś dobrym biegaczem, rozważ dołączenie do klubu piłkarskiego, drużyny lacrosse lub przełajowej.
- Jeśli twoje umiejętności są bardziej akademickie niż fizyczne, dołącz do zespołu dyskusyjnego, ONZ lub podobnego klubu.
Krok 3. Weź udział w zajęciach do wyboru
Kursy do wyboru to kolejna doskonała okazja do współpracy z osobami o podobnych zainteresowaniach.
- Opcje takie jak dziennikarstwo, roczniki i teatr dadzą możliwość poznania nowych ludzi podczas współpracy w celu stworzenia czegoś namacalnego.
- Wiele opcji obejmuje pozostanie po szkole, co może nie wydawać się zbyt dobre, ale pozostanie po szkole z grupą ludzi pozwala poznać się w bardziej zrelaksowanym otoczeniu, z dala od monotonii codziennego życia szkolnego i budować przyjaźnie.
Krok 4. Zostań wolontariuszem lub znajdź pracę
Zarówno praca, jak i wolontariat są świetne dla twojego CV i dla twojej grupy społecznej.
- Wolontariat może być świetnym sposobem na poznanie ludzi z różnych środowisk i w różnym wieku. Poszukaj klubów wolontariatu na terenie kampusu lub poszukaj innej organizacji wolontariackiej w swoim mieście.
- Praca narazi Cię na kontakt z ludźmi, z którymi możesz rozmawiać na co dzień przy minimalnej presji, co jest idealne, jeśli masz trudności z nawiązaniem kontaktu z innymi ludźmi. Szukaj pracy, w której możesz pracować i rozmawiaj z wieloma różnymi ludźmi, unikaj prac, w których często będziesz odizolowany lub pracujesz sam.
Krok 5. Idź na wydarzenie towarzyskie
Może się to wydawać oczywiste, ale działania społeczne są zasadniczo zaprojektowane jako społeczne.
- Tańce, imprezy, imprezy miejskie i wiece mogą zapewnić możliwość poznania nowych ludzi w sprzyjających okolicznościach społecznych.
- Jeśli jesteś nieśmiały, spróbuj znaleźć inne osoby lub przyjaciół, z którymi możesz się spotkać. Podróżowanie z tymi samymi osobami, które są zawsze z Tobą, pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo i mniej samotnie.
Krok 6. Bądź przystępny
Wyglądanie na marzycielskiego, zajętego lub sfrustrowanego nie zaprosi innych osób, aby się do Ciebie zbliżyły. Jeśli chcesz poznać nowych przyjaciół, musisz być przystępny.
- Uśmiechnij się. Podawanie przyjaznego uśmiechu sprawia, że wydajesz się przyjemniejszy, sprawia, że ludzie czują się bardziej komfortowo i wygodniej wchodzą z Tobą w interakcję.
- Jeśli uważasz, że uśmiechanie się do nieznajomych jest dla ciebie niezręczne, możesz podświadomie stać się bardziej otwarty, z przyjaznym wyrazem twarzy, zamiast wyglądać na introwertyka.
Krok 7. Zacznij od osób, które znasz
Zbliż się do osób, które już znasz i spróbuj dalej rozwijać swój związek.
- Szukaj okazji, aby porozmawiać ze znajomymi i dowiedzieć się więcej o nich i o tym, co lubią. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, zaproś ich, aby zrobili coś z tobą poza szkołą, pomoże ci to przekształcić twój związek w przyjaźń.
- Poproś znajomych, aby przedstawili Cię innym. Jeśli znasz kogoś, kto jest częścią innej grupy lub jest zaangażowany w działalność, którą lubisz, poproś o zaproszenie do przyłączenia się.
Krok 8. Skorzystaj z sieci społecznościowych
Istnieją różne rodzaje osobistych spotkań grupowych w sieciach społecznościowych, które są organizowane przez Internet i mogą narazić Cię na kontakt z nową grupą ludzi w oparciu o Twoje wspólne zainteresowania.
- Wiedz, że to pomaga tylko wtedy, gdy mają bezpośrednie i rzeczywiste spotkanie.
- Nie próbuj nawiązywać nowych znajomości, korzystając tylko z Facebooka lub Instagrama. Nie oznacza to, że nikt nigdy nie zaprzyjaźnił się z serwisami społecznościowymi, ale te przyjaźnie nie prowadzą donikąd, chyba że faktycznie spotkasz się osobiście. A niektórzy ludzie nie lubią, gdy nieznajomy lub ktoś, kogo nie znają, kontaktuje się z nimi przez Internet, by zostać przyjaciółmi.
- Zaproponuj nawiązanie kontaktu z nowymi potencjalnymi przyjaciółmi w mediach społecznościowych. Jeśli dobrze się z kimś dogadujesz, poproś go, aby dodał Cię jako przyjaciela lub obserwował Cię na Tumblrze, Twitterze, Instagramie i tak dalej.
Część 2 z 3: Przedstawianie się nowym ludziom
Krok 1. Wybierz swój moment
Zbliżanie się do kogoś w niewłaściwym czasie może zniweczyć Twoje szanse, zanim zaczniesz.
- Nie próbuj rozpoczynać rozmowy w wyraźnie złym momencie, na przykład w trakcie quizu lub gdy kogoś rozprasza coś innego, co wydaje się przyciągać jego uwagę.
- Pamiętaj, że niektórzy ludzie nie lubią rozmawiać w pewnych sytuacjach. Niektórzy ludzie nie lubią rozmawiać w autobusie lub wycierać stoły w stołówce. Jeśli nie spodobają im się twoje próby zaangażowania ich w rozmowę, niech tak będzie.
Krok 2. Zadawaj pytania
Powiedzenie, że ludzie mówią o sobie, jest w większości prawdziwe. Pytanie może być również dobrym przełamaniem ciszy.
- Jeśli nie wiesz, jak rozpocząć z kimś rozmowę, zacznij od pytania typu „Jaka jest nasza praca?” lub „Kogo wybrałeś na zajęcia z biologii?”
- Świetnym sposobem zbliżenia się do kogoś jest zapytanie go o siebie. Zadawaj im pytania dotyczące ich hobby, rodziny, zwierząt itd. Jeśli opowiadają o czymś, co zrobili lub osiągnęli, zapytaj, jak to zrobili i dlaczego.
Krok 3. Słuchaj uważnie
Kluczem do poznania kogoś jest uważne słuchanie tego, co ma do powiedzenia.
- Pokaż, że poświęcasz im pełną uwagę, utrzymując kontakt wzrokowy, kiwając głową i robiąc małe komentarze, aby pokazać, że podążasz za tokiem rozmowy.
- Kiedy zadajesz innym pytania, uważnie słuchaj ich odpowiedzi, aby dowiedzieć się, jakie są ich zainteresowania i jakie są ich cele. Jeśli jeden temat nie wzbudza u nich dużej odpowiedzi, nie pytaj o niego. Zamiast tego przejdź do innego tematu. Gdy znajdziesz temat, w którym druga osoba wydaje się podekscytowana lub ma dużo słów do powiedzenia, zadawaj dalsze pytania i skup się, aby kontynuować rozmowę.
Krok 4. Podążaj za ich mową ciała
Ludzie czują się bardziej komfortowo, gdy podążasz za ich mową ciała. Nie podążaj za każdym ich ruchem, po prostu zrób podobną postawę.
- Jeśli pochylą się do przodu, zrób to samo. Jeśli siedzą ze skrzyżowanymi nogami, również je skrzyżuj.
- Jeśli wykazują negatywną lub zamkniętą mowę ciała (skrzyżowane ręce, skrzyżowane nogi podczas stania lub ręce w kieszeniach), nie angażuj się w negatywną mowę ciała. Zamiast tego potraktuj to jako znak, że nie czują się komfortowo. Przyjmij otwartą mowę ciała (pochylaj się do przodu podczas siedzenia, ręce po bokach z otwartymi dłońmi, ramiona do tyłu i stopy na szerokość barków, ze stopami zwróconymi do drugiej osoby podczas stania) i spróbuj skierować rozmowę na coś, co wywoła bardziej pozytywną reakcję.
Krok 5. Po prostu zrelaksuj się
Kiedy jesteś zdenerwowany lub spięty, sprawiasz, że inni też są nerwowi lub spięci – czego większość ludzi nie lubi.
- Nie stresuj się. Naucz się odpuszczać wątpliwości w swojej głowie, które mówią „Wyglądasz teraz naprawdę niezręcznie” lub „po prostu będą się z ciebie śmiać”. Zdaj sobie sprawę, że hałas to tylko niepewność, a nie prawdziwa rzecz.
- Oddychać. Kiedy jesteś zdenerwowany, masz tendencję do wstrzymywania oddechu lub robienia szybkich, krótkich oddechów, co może zwiększyć twoją nerwowość. Aby się uspokoić, weź kilka głębokich, pełnych oddechów, zanim podejdziesz do osoby, z którą chcesz porozmawiać, i przypomnij sobie, aby przez całą rozmowę brać swoje zwykłe głębokie oddechy.
Krok 6. Unikaj wchodzenia zbyt głęboko
Zbyt wczesne mówienie o sobie może sprawić, że inni poczują się nieswojo.
- Nie opowiadaj innym ludziom całej historii swojego życia. W tym momencie nie tylko mniej dbają o to, jak mówisz o sobie, ale inni ludzie mogą również postrzegać ludzi, którzy mówią zbyt dużo o sobie, jako obsesyjnych.
- Kiedy poznajesz kogoś po raz pierwszy, udostępniaj tylko dość ogólne dane osobowe. Nie wchodź w szczegóły, które mogą utrudnić rozmowę, takie jak twój kuzyn w więzieniu lub nawyk jedzenia chusteczek u twojej starszej siostry.
Część 3 z 3: Formowanie nowych przyjaciół
Krok 1. Zorganizuj zorganizowane działania
Kiedy poznajesz kogoś nowego, pomocne może być rozpoczęcie od zorganizowanej aktywności, która odciąży rozmowę między osobami.
- Świetny pomysł na zorganizowane zajęcia, takie jak wyjście do teatru, przedstawienie teatralne lub wydarzenie sportowe. W ten sposób oboje będziecie mieć coś, na czym możecie się skupić io czym porozmawiać, i nie będziecie musieli prowadzić całej rozmowy w pojedynkę.
- Kiedy poczujesz się komfortowo, możesz przejść do bardziej interaktywnych, zorganizowanych zajęć, takich jak gra w koszykówkę, minigolf, jazda na snowboardzie, jazda na łyżwach lub chodzenie do muzeum.
Krok 2. Bądź cierpliwy
Zaprzyjaźnienie się wymaga czasu. Nie próbuj go pośpieszać ani zmuszać, bądź cierpliwy i bądź wytrwały.
- Jeśli czujesz, że ktoś nie chce nawiązywać nowych znajomości lub jeśli ciągle usprawiedliwia się, dlaczego nie może wyjść, żeby się spotkać, niech tak będzie. Jeśli będziesz naciskać, możesz być do niego wrogo nastawiony.
- Jeśli poznanie kogoś nie idzie dobrze, nie poddawaj się. Nie zawsze będziesz się dogadywać ze wszystkimi, których spotkasz, a niektórzy ludzie po prostu nie są dobrymi przyjaciółmi. Jeśli nie chcą nawiązać przyjaźni, nie obrażaj się; mogą mieć kilka powodów do wycofania się, które nie mają z tobą nic wspólnego.
- Jeśli jesteś odrzucany przez wszystkich, do których się zbliżasz, zastanów się, jak byś opisał siebie. Możesz się zbytnio spieszyć lub przypadkowo powiedzieć coś, co obraża ludzi. Porozmawiaj z zaufanym członkiem rodziny o swoim możliwym innym zachowaniu.
Krok 3. Bądź spokojny i uprzejmy
Bez względu na to, czy zgadzają się, czy nie zgadzają na wspólne wyjście, nie reaguj przesadnie.
- Jeśli zgodzą się wyjść razem, uśmiechnij się i powiedz coś pozytywnego. Wyglądanie na zbyt podekscytowanego lub zbyt podekscytowanego może sprawić, że będą ci nie ufać lub zwątpić.
- Jeśli odrzucą twoje zaproszenie, nie panikuj. Zachowaj spokój, mówiąc coś w stylu: „W porządku. Miło z tobą porozmawiać” i wyszedł. Nie denerwuj się ani nie wyglądaj smutno. Zachowaj spokój.
Krok 4. Bądź pozytywny
Nie zaczynaj się skarcić ani wmawiać sobie, że nie będziesz w stanie zaprzyjaźnić się.
- W porządku jest czuć się trochę zranionym, jeśli ktoś nie odpowie pozytywnie na Twoje zaproszenie. Wiedz, że odrzucenie może boleć, ale nie rozpamiętuj tego uczucia. Zaakceptuj to i przejdź do następnego etapu.
- Przypomnij sobie, że nie możesz przyjaźnić się ze wszystkimi, a co najważniejsze, prawdopodobnie nie będziesz przyjaźnił się ze wszystkimi. Ta osoba może okazać się złym przyjacielem i być może po prostu unikasz problemu, który może Ci się przydarzyć.
Porady
- Daj sobie czas. Nawiązywanie przyjaźni wymaga czasu i często jest trudnym procesem. Nie możesz zaprzyjaźnić się z każdym, kogo spotykasz, a nie do każdego warto się zbliżać i nawiązywać przyjaźnie. Nie zniechęcaj się, jeśli nie zaprzyjaźnisz się z kimś od razu – prawdziwa przyjaźń zajmuje dużo czasu.
- Nie łaj się. Jeśli masz problemy z nawiązaniem nowych znajomości lub jeśli trwa to dłużej, niż chcesz, nie poddawaj się. Jeśli zaczniesz wmawiać sobie, że jesteś przegrany lub że zostałeś osaczony, odbije się to na twojej postawie i sposobie, w jaki siebie opisujesz. Ludzie będą przyciągać innych ludzi, którzy są pewni siebie i czują się dobrze ze sobą (lub przynajmniej wyglądają na nich), więc zachowaj spokój i przypomnij sobie wszystkie cechy, które masz do zaoferowania.
- Bądź mądry. Kiedy poznajesz nowych przyjaciół, kuszące może być zaakceptowanie każdego i każdego, kto wydaje się akceptować ciebie. Ale nie daj się temu ponieść – jeśli ktoś ma złe przeczucia, jest nadmiernie negatywny lub w jakikolwiek sposób wydaje się niegrzeczny lub manipulujący, zachowaj dystans. Źli przyjaciele są gorsi niż brak przyjaciół.
