W niektórych tradycjach są ludzie, którzy używają pewnych magicznych praktyk, aby pomóc im wnieść dobre samopoczucie do ich codziennego życia. Żarty, uczucia wdzięczności, pozytywne intencje i rytuały mogą być częścią codziennych przejawów cudów w twoim domu, w celach długoterminowych i rozwoju osobistym. Chodź, zacznij wprowadzać magię w swoje życie i ciesz się korzyściami.
Krok
Część 1 z 3: Ćwicz każdego dnia
Krok 1. Praktykuj medytację
Medytacja to praktyka, która może zmniejszyć stres i pomóc w uspokojeniu umysłu. To poczucie spokoju może poprawić ogólny stan zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Wypróbuj niektóre z poniższych stylów medytacji, aby znaleźć ten, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom:
- Medytacja z przewodnikiem wykorzystuje mentalne obrazy miejsc i doświadczeń, które cię uspokajają i leczą.
- Medytacja mantry wykorzystuje powtarzające się frazy, skupiając na nich uwagę i pozbywając się niechcianych myśli lub rozproszeń.
- Medytacja uważności polega na obserwowaniu oddzielnych myśli, aby pozwolić im przejść bez potrzeby interakcji z nimi.
- Tai Chi i Qi Gong to medytacje w ruchu, które koncentrują się na równowadze, ruchu i głębokim oddychaniu.
- Joga wykorzystuje postawy fizyczne, aby skupić się na chwili obecnej i pozbyć się rozpraszających myśli.
- Bez względu na to, jaki styl medytacji wybierzesz, kluczem do sukcesu jest umiejętność nieprzerwanego skupiania się podczas sesji medytacyjnej. Spróbuj obserwować swój styl życia i codzienną rutynę, aby określić najlepszy czas na medytację. Możesz to zrobić rano, zanim dzieci się obudzą lub po pójściu do szkoły. Wyłącz telefony komórkowe, telewizory i inne urządzenia rozpraszające uwagę. Od tego momentu jesteś oficjalnie nieosiągalny dla świata zewnętrznego i gotowy do rozpoczęcia sesji medytacyjnej.
Krok 2. Zrób wizualizację
Wizualizacja to ćwiczenie umysłowe, które prowadzi do wyobrażenia sobie sceny lub sytuacji tak wyraźnie, jak to możliwe. Możesz użyć tej techniki, aby umieścić się we wspierającym i spokojnym otoczeniu, aby pomóc budować poczucie dobrego samopoczucia i samoumocnienia. Wizualizacji można również użyć do wyobrażenia sobie sukcesu w jakiejkolwiek dziedzinie, w której się znajdujesz, lub przeszkód, które mogą stanąć na Twojej drodze i sposobu ich pokonania.
- Ćwicząc wizualizację, staraj się angażować wszystkie zmysły.
- Na przykład możesz sobie wyobrazić spokojny las, który możesz eksplorować. Kiedy to robisz, spróbuj wyobrazić sobie nie tylko aspekty wizualne, ale także dźwięki, zapachy i zapachy miejsca.
- Możesz użyć tej techniki, aby zwizualizować swoje cele w życiu.
- To powiedziawszy, wizualizacja może pomóc w ułatwieniu leczenia, gdy jest używana w tym celu.
Krok 3. Zmów modlitwę i dziękczynienie
Koncentrowanie się na współczuciu, miłości i wdzięczności może pomóc ci osiągnąć wewnętrzny spokój i dobre zdrowie psychiczne. Jeśli lubisz się modlić, dziękczynienie poprzez modlitwę może być kolejnym sposobem na skupienie się na tym, co jest dla ciebie ważne.
Część 2 z 3: Błogosławienie domu za codzienne cuda
Krok 1. Znajdź powód, by pobłogosławić dom
Jeśli chcesz wprowadzić magię do swojego życia, przyniesienie jej do domu jest potężnym sposobem, aby to osiągnąć. Błogosławiąc swój dom, możesz uczynić go wyjątkowym miejscem poprzez rytuał. Rytuały realizowane są poprzez symboliczne działania budujące określone postawy lub uczucia dotyczące miejsca lub przedmiotu, łącząc to, co „święte” z tym, co „ziemskie”. Chociaż możesz dowolnie definiować te symboliczne połączenia, istnieje kilka ogólnych skojarzeń, których można użyć.
- Uważa się, że lawenda, cedr i eukaliptus mają właściwości oczyszczające.
- Możesz odprawić rytuał błogosławieństwa o wschodzie słońca, twarzą na wschód, ponieważ symboliczne połączenie z nowym dniem może sprawić, że Twój dom stanie się nowym i magicznym miejscem.
Krok 2. Posprzątaj dom
Sprzątanie domu może wpłynąć na Twój nastrój i sposób, w jaki postrzegasz przestrzeń, w której mieszkasz. Sprzątając dom przed rytuałem błogosławieństwa, wysyłasz również do siebie wiadomość, że dokonujesz zmian i sprzątasz dom przed dedykowaniem go jako swoją domenę.
- Oczyść cały dom, skupiając się na zamiarze dokonania aktualizacji środowiskowych.
- Sprzątanie domu może wysłać do ciebie wiadomość, że masz kontrolę nad swoim otoczeniem i pracujesz nad jego poprawą.
Krok 3. Przygotuj wybrane miejsce do wykonania rytuału
Zanim rozpoczniesz rytuał błogosławieństwa, musisz poświęcić trochę czasu na zaaranżowanie miejsca, w którym będziesz korzystać. Musisz stworzyć wspierającą atmosferę, która angażuje wszystkie zmysły, aby rytuał błogosławieństwa był bardziej niezwykły i wyjątkowy dla Ciebie i wszystkich innych uczestników.
- Zapal kadzidełko lub użyj dyfuzora i olejków eterycznych.
- Odtwórz muzykę, która wprowadzi idealny nastrój do rytuału błogosławieństwa.
- Powiedz kilka ważnych dla Ciebie słów i wyraź wolę całego domu oraz cel rytuału.
Krok 4. Zapal świecę
W niektórych tradycjach duchowych podczas rytuałów używa się świec. Kiedy świece są używane do celów duchowych, powszechną praktyką jest branie pod uwagę koloru świecy, który ma znaczenie symboliczne. Możesz również wygrawerować dowolne symbole na świecach. Mówi się, że kiedy pali się świeca, symboliczne aspekty są rzutowane na otaczające środowisko.
- Białe świece czasami kojarzą się z oczyszczeniem.
- Uważa się, że jasnoniebieskie świece przynoszą harmonię i radość.
- Żółte świece mogą reprezentować radość i szczęście.
Krok 5. Wypowiedz swoje błogosławieństwa i afirmacje
Noś świece z pokoju do pokoju, wypowiadając błogosławieństwo dla każdego pokoju. Błogosławieństwo może być tak długie lub krótkie, jak chcesz, ważne jest, aby zawierało nadzieję dla pokoju. Idź do każdego pokoju w domu ze świecą, aż pobłogosławisz cały dom.
- Przykładem afirmacji do sypialni może być: „Kiedy będę w tym pokoju, będę czuł się bezpiecznie i komfortowo. Zasnę i obudzę się wypoczęty”.
- Wypowiadając te afirmacje w każdym pokoju, skupiasz się na pozytywnych rzeczach dotyczących siebie i pokoju, kiedy do niego wchodzisz. To pozytywne myślenie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych.
Krok 6. Niech świeca się pali
W większości tradycji, kiedy świece są używane w rytuale, należy pozwolić im się całkowicie zapalić. Wiara stojąca za tą praktyką jest taka, że świeca uwalnia twoją wolę, gdy się pali, a zgaszenie świecy zatrzyma ten proces. Uważa się, że palenie świecy aż do jej wyczerpania daje maksymalny efekt.
Nie zostawiaj palącej się świecy bez nadzoru
Część 3 z 3: Rozpowszechnianie magii
Krok 1. Zostań wolontariuszem w swojej społeczności
Szukaj w swojej lokalnej społeczności możliwości wolontariatu. Wolontariat to idealny sposób na pomoc potrzebującym. Rozpowszechnij magię wśród otaczających Cię osób, próbując następujących pomysłów:
- Odwiedź lokalne schronisko dla psów i kotów, aby zgłosić się na ochotnika.
- Jeśli w Twoim mieście działa schronisko dla bezdomnych lub program prac społecznych, spróbuj tam zostać wolontariatem.
- Biblioteki publiczne mogą być również świetną opcją dla wolontariatu.
Krok 2. Zapłać czyjś rachunek
Możesz pomóc sprawić komuś magiczny dzień, płacąc rachunki. Jeśli stoisz w kolejce po kawę lub przekąski, możesz poprosić kelnera, aby wziął rachunek następnego klienta lub przynajmniej zostawił trochę pieniędzy na opłacenie rachunku.
Krok 3. Przekaż swoje ulubione przedmioty na cele charytatywne
Jeśli masz dodatkową gotówkę, możesz rozważyć przekazanie darowizny na wybraną przez siebie organizację charytatywną. Do wyboru jest wiele renomowanych fundacji charytatywnych, z których każda ma inny cel. Spójrz na poniższe przykłady, aby zorientować się, jakie organizacje charytatywne mogą przyjąć Twoją darowiznę:
- Indonezyjska Fundacja Raka wykorzystuje darowizny, aby pomóc pacjentom chorym na raka.
- Fundacja Cheshire Guesthouse pomaga niepełnosprawnym dorosłym mężczyznom i kobietom, ucząc ich różnych umiejętności, aby mogli znaleźć pracę i żyć samodzielnie.
- Fundacja Skrzydła Matki jest oficjalną instytucją, która pomaga dzieciom zaniedbanym i pomaga znaleźć rodziców adopcyjnych.
Porady
- Spróbuj poprosić przyjaciela lub członka rodziny o pomoc w rytuale błogosławieństwa.
- Jeśli praktykujesz medytację, staraj się robić to codziennie przez 5 minut.
- Codzienna magia polega na wizualizacji, dostosowywaniu się do otaczającego świata i podejmowaniu świadomych działań.
