Nauka wykonywania zmysłowego masażu może dać iskrę w twoim związku i urozmaicić twoje życie miłosne. To niesamowity prezent, który możesz podarować partnerowi i świetny sposób na budowanie zaufania i intymności. Jeśli chcesz wykonać lepszy masaż, możesz dowiedzieć się, jak przygotować ciało i pomieszczenie, jak skutecznie komunikować się oraz kilka wskazówek i technik masowania właściwych punktów.
Krok
Część 1 z 3: Przygotowanie do masażu
Krok 1. Oczyść i przygotuj się
Aby to doświadczenie było jak najbardziej zmysłowe, oboje musicie czuć się komfortowo, czysto i odświeżeni. Weź prysznic i przygotuj się, zwracając szczególną uwagę na dłonie i paznokcie. Twoje paznokcie powinny być czyste i przycięte przed wykonaniem zmysłowego masażu.
- Jeśli zamierzasz zrobić masaż swojemu partnerowi, rozważ wspólną kąpiel, aby wcześnie rozpocząć romans. Wspólna kąpiel lub prysznic to świetny sposób na rozpoczęcie masażu.
- Byłoby też miło zacząć od masażu, a potem, gdy już zrobi się tłuste, wejść do wanny i zmyć olejek.
Krok 2. Spraw, aby przestrzeń do masażu była wygodna i zachęcająca
Niezależnie od tego, czy będziesz masować przy użyciu profesjonalnego stołu do masażu, na łóżku czy na innej powierzchni, ważne jest, aby partner, którego zamierzasz masować, czuł się tak komfortowo, jak to tylko możliwe. Upewnij się, że w pokoju jest wystarczająco ciepło bez ubrania, jeśli chcesz się rozebrać, i upewnij się, że pościel jest czysta i świeża. Zapal świece i zapachy, aby pokój był wyjątkowy.
- Czasami powszechne jest masowanie gorącymi kamieniami, opaskami na oczy, patyczkami masującymi i różnymi innymi narzędziami do masażu, ale czasami najlepiej jest, aby masaż był jak najprostszy. Nie musisz przygotowywać nadmiernego sprzętu, aby zrobić zmysłowy i przyjemny masaż dla swojej partnerki.
- Delikatna muzyka może być uzupełnieniem zmysłowego masażu, a nawet tandetnym i niewygodnym błędem. Zapytaj swojego partnera, co lubi, i unikaj stereotypów Barry'ego White'a.
Krok 3. Użyj różnych odpowiednich olejków do masażu
Chociaż możliwe jest wykonanie dobrego masażu bez oleju, twojemu partnerowi czegoś brakuje. Bardziej komfortowo i zmysłowo będzie masować naturalnymi olejkami do masażu.
- Komercyjne olejki do masażu mają zwykle różne zapachy, które mogą zapewnić intensywnie zmysłowe doznania podczas masażu. Niektórzy mogą preferować olejki bezzapachowe, ale spróbuj dowiedzieć się, który z nich działa najlepiej.
- Nie musisz kupować olejku stworzonego specjalnie do masażu. Choć może to zabrzmieć dziwnie, oleje spożywcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy lub masło kakaowe, są doskonałymi olejkami do masażu. Większość masażystów preferuje zwykły olej do gotowania na skórze.
- Możesz również zrobić własny olejek do masażu, mocząc lawendę, nagietek, rozmaryn i inne pachnące zioła lub olejki eteryczne w naturalnych olejkach. Możesz zaoszczędzić pieniądze, samodzielnie mieszając olejki i przechowując je w słoikach.
Krok 4. Najpierw porozmawiaj ze swoim partnerem
Najważniejsza część zmysłowego masażu nie ma nic wspólnego z miejscem, w którym kładziesz ręce. Masaż nie będzie zmysłowy, jeśli nie będzie wiązał się z zaufaniem i emocjonalną intymnością. Ważne jest, aby rozmawiać i słuchać zarówno przed, jak i w trakcie masażu.
- Podczas masowania zapytaj na przykład: „Czy to za trudne?” lub „Czy to dobrze smakuje?” kiedy przenosisz się do nowego obszaru. Posłuchaj i dostosuj swój masaż zgodnie z odpowiedziami partnera.
- Należy również unikać ryzyka zamiany masażu w rozmowę kwalifikacyjną. Wykorzystaj swój osąd i słuchaj głosu partnera. Radosny jęk to dobry znak, więc rób to, co robisz.
Część 2 z 3: Wykonywanie masażu
Krok 1. Ogrzej olejek rękoma
Wlej odpowiednią ilość olejku w dłonie i rozetrzyj, aby się rozgrzały, a następnie delikatnie rozprowadź olejek na ciele partnera, którego masujesz. Zazwyczaj zaczyna się od pleców i ramion.
- Nigdy nie wylewaj zimnego oleju bezpośrednio na plecy partnera. Może to być szokujące i nieprzyjemne, a Twój partner może czuć się spięty. Sam olejek należy ogrzać i dodawać go okresowo, jeśli skóra zacznie wysychać lub gdy olejek wchłonie się.
- Jeśli chcesz podgrzać olejek do masażu, zrób to bardzo delikatnie i zawsze przetestuj go na własnej skórze przed nałożeniem go na skórę partnera.
Krok 2. Zastosuj mocny, równomierny nacisk dłońmi
Istnieje wiele odmian technik masażu, ale nie ma wielkiej tajemnicy, jak sprawić, by twój partner czuł się dobrze. Używaj mocnego, ale delikatnego dotyku, dając długie ruchy mięśniom partnera. Użyj podstawy dłoni do pchania, a drugą ręką dotykaj wrażliwych punktów.
- Pamiętaj, że ważne jest, aby masować mięśnie, a nie naciskać na kości. Nie jest dobrze, jeśli mocno wepchniesz komuś łokieć, ale dobrze jest, jeśli masujesz wnętrze ramienia.
- Spróbuj poeksperymentować, jeśli nigdy wcześniej nie miałeś masażu, pomasuj własne ramię i zobacz, gdzie jest to przyjemne. Znajdź wspólne miejsce na swoim partnerze i pamiętaj, jak mocno dotknąłeś własnego ramienia. Powinno być tak samo.
Krok 3. Użyj kciuka do napiętego obszaru
Ogólnie rzecz biorąc, należy rozpocząć masaż długimi ruchami, a następnie kciukiem powrócić do bolącego lub problematycznego miejsca. Jeśli znajdziesz miejsce, które jest naprawdę dobre dla twojego partnera lub jeśli twój partner chce, abyś był głośniejszy, przełącz się na kciuk, aby uzyskać dodatkowe wsparcie i nacisk.
Zawsze wykonuj delikatne ruchy, pocierając kciuki okrężnymi ruchami wzdłuż łydek, nad pośladkami i pod plecami
Krok 4. Skoncentruj się na zaniedbanej części ciała
Każdy wie, że dotykanie genitaliów i innych wrażliwych stref będzie przyjemne. Ale pójście prosto do tego obszaru może sprawić, że masaż będzie nieco szorstki i pospieszny. Powoli, tak długo, jak twój partner czuje się komfortowo (komunikuje się!), eksploruj zaniedbane części ciała, aby twój masaż był bardziej zmysłowy i dokładny. Nie zapomnij o:
- Nadgarstek
- Zgięcie nóg
- Palce i dłonie
- tył szyi
- Ucho
- Tył kolana
Krok 5. Użyj reszty ciała
Ramiona, łokcie, kostki, a nawet tłusta klatka piersiowa i tułów mogą być skutecznym sposobem masowania napiętych mięśni i intymnego kontaktu z partnerem. Dopóki twój partner nie ma nic przeciwko kontaktowi cielesnemu w ramach masażu, wykorzystaj to, co twoje ciało ma, aby twój partner czuł się dobrze.
Czasem popularne jest również używanie innych przedmiotów, które wspomagają proces masażu. Pałeczki do masażu, a nawet sama butelka z olejkiem do masażu, mogą być używane do obracania obolałych mięśni i zmniejszania napięcia, jeśli są wykonywane prawidłowo. Ale to trochę mniej zmysłowe (a także zimne) niż własne ręce, więc weź to pod uwagę i lepiej iść prostą drogą
Krok 6. Idź powoli
Masaż nie jest szybkim wstępem do seksu. Pozwól, aby masaż potrwał chwilę, poświęć czas na potraktowanie partnera zmysłowym dotykiem, ponieważ jest to przyjemne, a nie dlatego, że może prowadzić do czegokolwiek innego.
Ważne jest również, aby podczas zmysłowego masażu nie rozpraszać się. Masaż będzie daleki od zmysłowości, jeśli w tym samym czasie oglądasz wydarzenie sportowe. Wyłącz telewizor i poświęć uwagę ciału partnera
Część 3 z 3: Uderzenie we właściwy punkt
Krok 1. Zacznij od ramion i karku
Jednym z najlepszych obszarów na początek są ramiona i szyja, delikatnie i delikatnie naciskając kciukami po bokach szyjnego odcinka kręgosłupa. Poruszaj się wzdłuż karku małymi kółkami i obserwuj, jak reaguje twój partner.
Miejsce, w którym spotykają się szyja i ramiona, jest wygodnym miejscem do uciskania, zwracając szczególną uwagę na punkt, w którym zaczynają się łopatki. Zawsze poruszaj się wzdłuż kości, a nie w poprzek
Krok 2. Masuj obie strony kręgosłupa
Gdy poruszasz się w dół pleców, mięśnie wzdłuż boków kręgosłupa są świetne podczas delikatnego masowania. Używaj kciuków w małych okrężnych ruchach i wzdłużnych ruchach, z równomiernym naciskiem. Nie naciskaj bezpośrednio na kręgosłup, ale po obu stronach. Będzie świetnie.
Krok 3. Masuj tył łydki
Zwróć szczególną uwagę na łydki, masuj dwa duże mięśnie za łydkami osobno. To jest różnica między świetnym masażem a świetnym masażem. Naciskaj również kciuki w górę i wzdłuż ścięgien za udami, aby masować obszary, które mogą być obolałe.
Krok 4. Nie zapomnij o stopach
Poruszanie kciukiem po krzywiźnie stopy to świetne uczucie. Masuj każdy palec u nogi, nałóż niewielką ilość oleju i używaj obu kciuków w małych okrężnych ruchach wzdłuż śródstopia, obszaru u podstawy palców. Lepiej użyć silnego nacisku, w przeciwnym razie twój partner poczuje łaskotanie.
Jeśli zawsze masujesz od stóp do głów, postaraj się trochę urozmaicić. Zacznij od stóp i idź w górę
Krok 5. Wykonaj ostatni ruch powoli
Po zakończeniu masowania ciała partnera i nałożeniu dużej ilości oleju, wykonaj długie, okrężne ruchy dłońmi, bardzo powoli i wróć do wszystkich punktów, które właśnie wymasowałeś. To bardzo przyjemny sposób na zakończenie masażu. Dobrym pomysłem jest również użycie rąk lub kostek, aby zmienić odczucie ostatniego masażu okolicy.
Krok 6. Poproś partnera o wskazówki
Zawsze rób to, co jest dobre dla twojego partnera. Jeśli chcesz masować przód ciała lub inne bardziej konkretne obszary, najpierw o tym porozmawiaj i wspólnie zdecydujcie. Dobra komunikacja to najważniejsza część masażu.
