Zapalenie oskrzeli to zapalenie tchawicy, dróg oddechowych do i z płuc, które powoduje silny kaszel, ból w klatce piersiowej i zmęczenie. Ten stan sprawia, że pacjent chce szybko wrócić do zdrowia. Zapalenie oskrzeli można wyleczyć poddając się samodzielnej terapii w domu i spożywając zdrową żywność i napoje. Musisz jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli kaszel się nasili, śluz zmieni kolor lub masz gorączkę. Natychmiast udaj się do szpitala, jeśli masz duszność lub masz przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Krok
Metoda 1 z 4: Terapia w domu
Krok 1. Pozwól ciału zregenerować się z dużą ilością odpoczynku
Często zalecanym sposobem leczenia zapalenia oskrzeli jest leżenie w łóżku (śpij jak najwięcej), ponieważ musisz odpocząć i odzyskać siły. Jednak objawy zapalenia oskrzeli mogą utrudniać zasypianie. Dlatego śpij w cichym, ciemnym pokoju, aby dobrze spać.
- Przed pójściem spać wyłącz telefon komórkowy i wszystkie urządzenia elektroniczne. Nie patrz na ekran laptopa lub telefonu komórkowego przed pójściem spać.
- Jeśli nadal nie śpisz z powodu kaszlu, weź środek tłumiący kaszel, aby złagodzić kaszel.
- Podeprzyj głowę tak, aby była wyższa niż klatka piersiowa. Podczas snu z użyciem kilku poduszek na głowę nacisk na jamę nosową, która wchodzi do jamy ucha, przesuwa się w dół, co ułatwia oddychanie.
Krok 2. Użyj nawilżacza, aby rozrzedzić śluz
Wilgotne powietrze może zmniejszyć objawy zapalenia oskrzeli poprzez rozrzedzenie śluzu, co zmniejsza kaszel i kichanie. Napełnij nawilżacz wodą do górnej linii, a następnie włącz go.
- Nawilżacze sprzedawane są w supermarketach lub sklepach internetowych. Przed użyciem zapoznaj się szczegółowo z instrukcją użytkowania, zwłaszcza dotyczącą sposobu jej czyszczenia. Nie pozwól, aby dolegliwości się pogorszyły, ponieważ oddychasz spleśniałym powietrzem.
- Jeśli nie masz w domu nawilżacza, wypróbuj inną metodę. Podgrzej wodę w rondelku, aż się zagotuje, a następnie wdychaj parę. Ewentualnie po zamknięciu drzwi łazienki wypuść gorącą wodę z prysznica, aby zmaksymalizować wilgotność.
Krok 3. Unikaj substancji drażniących, aby płuca nie były podrażnione
Nie używaj produktów zawierających substancje drażniące, takich jak odświeżacze powietrza, mydła w płynie i perfumy. Nie zapalaj świec i trzymaj się z dala od osób palących. Trzymaj się z dala od rzeczy, które powodują dyskomfort w gardle i płucach.
- Nie pal, aby skargi nie były kontynuowane. Jeśli mieszkasz z palaczem, poproś go o palenie poza domem, aby nie stać się biernym paleniem.
- Mydło do prania, środki do czyszczenia podłóg i wciąż mokra farba mogą podrażniać płuca i należy ich unikać, jeśli objawy nie ustępują.
- Nie używaj produktów zawierających substancje drażniące, jeśli masz alergie, które wywołują kichanie i kaszel, aby złagodzić objawy zapalenia oskrzeli.
Metoda 2 z 4: Wybór odpowiedniego menu dietetycznego
Krok 1. Zwiększ spożycie płynów, aby rozluźnić śluz i przyspieszyć powrót do zdrowia
Jednym ze skutecznych sposobów radzenia sobie z zapaleniem oskrzeli jest picie płynów, ponieważ gorączka sprawia, że organizm łatwo się odwadnia. Dlatego zwiększ spożycie płynów do rzadkiego śluzu, aby złagodzić kaszel, kichanie i inne objawy.
- Upewnij się, że twoje ciało pozostaje nawodnione, pijąc wodę. Wyrób sobie nawyk noszenia ze sobą wody butelkowanej, gdziekolwiek się wybierasz i natychmiast ją napełnij, jeśli butelka wody jest pusta.
- Picie ciepłych płynów może być bardziej korzystne. Jeśli właśnie miałeś długi kaszel, gorąca zupa lub herbata mogą ukoić twoje gardło. Dodatkowo możesz popijać ciepłą wodę.
Krok 2. Jedz pożywne jedzenie, aby szybciej wyzdrowieć
Przygotuj posiłki i przekąski zawierające białko beztłuszczowe, takie jak ryby, rośliny strączkowe i kurczak. Jedz codziennie świeże owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i pełnoziarniste. Odporność organizmu wzrasta, jeśli stosujesz zdrową dietę.
Unikaj produktów mlecznych, ponieważ mogą zwiększać wydzielanie śluzu
Krok 3. Spożywaj miód, aby ukoić gardło i złagodzić kaszel
Miód jest naturalnym środkiem hamującym, który może łagodzić gardło i łagodzić kaszel, dlatego jest szeroko stosowany w leczeniu objawów grypy.
Przed pójściem spać w nocy wypij herbatę z miodem lub 1 łyżkę miodu, aby złagodzić kaszel. Jednak kaszel nie zawsze jest zły. Czasami kaszel jest procesem fizjologicznym, kiedy organizm musi oczyścić drogi oddechowe ze śluzu. Zamiast codziennie spożywać miód w celu złagodzenia kaszlu, używaj miodu tylko wtedy, gdy często budzisz się z kaszlem
Krok 4. Płukać gardło słoną wodą, aby leczyć ból gardła
Słona woda może tymczasowo złagodzić ból gardła. Jeśli skarga jest bardzo niepokojąca, wypłucz gardło słoną wodą i obserwuj uderzenie.
- Dodaj ½ łyżeczki soli do 250 ml wody i mieszaj, aż sól całkowicie się rozpuści.
- Płucz gardło słoną wodą przez około 30 sekund, jakbyś skończył myć zęby, a następnie wrzuć do zlewu. W razie potrzeby możesz płukać gardło kilka razy.
- Możesz swobodnie określić temperaturę wody. Zwykle bardziej przydatna jest ciepła woda.
Krok 5. Użyj olejku eukaliptusowego do leczenia dolegliwości
Olejek z drzewa eukaliptusowego sprzedawany jest w aptekach i supermarketach. Olejek eukaliptusowy to produkt ziołowy, który bardzo skutecznie łagodzi przekrwienie błony śluzowej nosa, łagodzi kaszel i leczy ból gardła. Dodaj 5-10 kropli olejku eukaliptusowego do 2 szklanek gorącej wody. Nałóż ręcznik na głowę, obróć twarz nad wodą i wdychaj parę.
- Nie należy przyjmować olejku eukaliptusowego, chyba że zaleci to lekarz. Olejek eukaliptusowy należy nakładać tylko na skórę, nie należy go pić, ponieważ może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie, a nawet zatruć organizm, jeśli jest spożywany w zbyt dużej ilości.
- Nie nakładaj olejku eukaliptusowego na małe dzieci, chyba że skonsultujesz się z lekarzem. Ten olejek jest toksyczny dla małych dzieci.
Metoda 3 z 4: Zrozumienie podstaw zapalenia oskrzeli
Krok 1. Poznaj różnicę między przewlekłym zapaleniem oskrzeli a ostrym zapaleniem oskrzeli
Zapalenie oskrzeli jest spowodowane zapaleniem dróg oddechowych w płucach i może być ostre lub przewlekłe. Musisz znać różnicę między ostrym a przewlekłym zapaleniem oskrzeli, ponieważ sposób leczenia jest inny.
- Ostre zapalenie oskrzeli jest zwykle wywoływane przez wirus wywołujący infekcję, a objawy utrzymują się przez 7-10 dni. Ostre zapalenie oskrzeli można leczyć środkami domowymi, ponieważ nie wymaga to leków lekarskich.
- Przewlekłe zapalenie oskrzeli to przewlekła choroba, na którą cierpią głównie palacze. Przewlekłe zapalenie oskrzeli jest jedną z przyczyn przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Jeśli masz przewlekłe zapalenie oskrzeli, nie lecz sam, ponieważ powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Krok 2. Upewnij się, że znasz objawy zapalenia oskrzeli
Wiele osób myli objawy zapalenia oskrzeli z objawami grypy lub infekcji zatok, więc leczenie jest niewłaściwe.
- Ostre zapalenie oskrzeli jest podobne do przeziębienia i ma te same objawy, takie jak ból gardła, kichanie, świszczący oddech, zmęczenie i gorączka. Różnica polega na tym, że ostre zapalenie oskrzeli charakteryzuje się kaszlem, który powoduje zieloną lub żółtą wydzielinę.
- Objawy ostrego zapalenia oskrzeli utrzymują się przez 7-10 dni. Jeśli trwa dłużej niż 10 dni, możesz mieć przewlekłe zapalenie oskrzeli.
Krok 3. Poznaj swoje czynniki ryzyka zapalenia oskrzeli
Jeśli na podstawie objawów nie możesz potwierdzić, czy masz zapalenie oskrzeli, rozważ czynniki ryzyka. Następujące czynniki sprawiają, że osoba jest bardziej narażona na rozwój zapalenia oskrzeli.
- Słaba odporność zwiększa ryzyko zakażenia wirusem wywołującym przewlekłe zapalenie oskrzeli. Twoje ryzyko wzrasta, jeśli masz przeziębienie, które nie ustępuje, lub chorobę, która obniża Twój układ odpornościowy, taką jak HIV/AIDS. Ryzyko rozwoju zapalenia oskrzeli jest większe, jeśli Twój układ odpornościowy jest osłabiony z powodu wieku. Małe dzieci i osoby starsze są bardziej podatne na infekcje z powodu wirusów wywołujących zapalenie oskrzeli.
- Istnieje ryzyko zapalenia oskrzeli, jeśli w pracy często narażasz się na działanie czynników drażniących płuca, takich jak amoniak, kwasy, chlor, siarkowodór, dwutlenek siarki lub brom. Te substancje drażniące łatwo dostają się do płuc, powodując stan zapalny i blokując drogi oddechowe.
- Refluks kwaśny może podrażniać gardło, zwiększając podatność na zapalenie oskrzeli.
- Palacze są bardziej narażeni na przewlekłe i ostre zapalenie oskrzeli. Jeśli palisz i masz zapalenie oskrzeli, skonsultuj się z lekarzem zamiast stosować domowe środki zaradcze.
Metoda 4 z 4: Rozważenie opcji terapii medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz silny kaszel, zmianę koloru śluzu lub gorączkę
Zapalenie oskrzeli zwykle ustępuje po około 2 tygodniach za pomocą domowych środków zaradczych. Jeśli jednak objawy utrzymują się lub nasilają, natychmiast skonsultuj się z lekarzem w celu podjęcia leczenia. W przypadku pozostawienia bez kontroli istnieje możliwość pogorszenia stanu zdrowia.
- Masz silny kaszel, jeśli nie ustępuje po 3 tygodniach lub nie możesz dobrze spać.
- Śluz z zapaleniem oskrzeli jest zielony, żółty lub zakrwawiony.
- Masz gorączkę, jeśli temperatura ciała osiągnie 38°C.
Krok 2. Natychmiast poszukaj pomocy medycznej, jeśli wystąpi świszczący oddech lub duszność
Chociaż nie musisz wpadać w panikę, świszczący oddech i duszność są zawsze uważane za stan nagły, ponieważ powinieneś oddychać normalnie. Natychmiast udaj się do całodobowego ośrodka zdrowia lub oddziału ratunkowego w celu uzyskania pomocy medycznej. Umów się na wizytę u lekarza tego samego dnia.
Objawy mogą się pogorszyć, jeśli skarga nie zostanie teraz leczona. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza
Krok 3. Powiedz swojemu lekarzowi, że masz przewlekłe zapalenie oskrzeli
Ten problem należy leczyć odpowiednią terapią, ponieważ w krótkim czasie może stać się poważny. Lekarze są w stanie określić przyczynę zapalenia oskrzeli i zaproponować najlepszą terapię.
Stan zdrowia pogarsza się, pojawiają się nawet komplikacje, takie jak zapalenie płuc, jeśli przewlekłe zapalenie oskrzeli nie jest natychmiast leczone
Krok 4. Wykonaj testy diagnostyczne, aby lekarz mógł określić najlepszą terapię
Lekarze są w stanie zdiagnozować chorobę wyłącznie na podstawie objawów, ale czasami mogą wymagać od pacjenta wykonania badań przed postawieniem diagnozy. Przyczyny zapalenia oskrzeli są bardzo zróżnicowane, dlatego najlepszą terapię należy ustalać w zależności od stanu pacjenta. Ponadto zapalenie oskrzeli wywołujące zapalenie płuc wymaga dodatkowej terapii. Wykonaj następujące testy zgodnie z zaleceniami lekarza, aby mógł ustalić, dlaczego masz zapalenie oskrzeli.
- Prześwietlenie klatki piersiowej, aby upewnić się, że nie masz zapalenia płuc.
- Pobieranie śluzu wykorzystuje plwocinę do wykrywania bakterii lub wyzwalaczy alergii.
- Testy czynności płuc w celu określenia pojemności płuc podczas wdechu i wydechu.
Krok 5. Rozważ leczenie farmakologiczne ciężkich objawów
Jeśli prowadzisz terapię samodzielnie, ale bezskutecznie, poproś lekarza o inne opcje. On lub ona może zaproponować Ci najlepszą terapię. Następnie zażywaj lek zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Twój lekarz może przepisać leki przeciwkaszlowe, które pomogą Ci dobrze spać.
- Jeśli masz zablokowane drogi oddechowe, możesz normalnie oddychać za pomocą inhalatora.
- Lekarze mogą przepisać leki w celu leczenia innych dolegliwości, takich jak alergie.
- Lekarz może zalecić poddanie się terapii oddechowej, jeśli masz duszności.
- Lekarz może przepisać antybiotyki, jeśli wyniki badań wykażą infekcję bakteryjną. Zapalenie oskrzeli jest zwykle spowodowane przez wirusa.
