Czasami trudno jest określić, czy najlepiej poprosić o zwolnienie ze szkoły/pracy, gdy jesteś chory. Z jednej strony możesz nie czuć się dobrze i nie chcesz przenosić choroby na inne osoby. Jednak z drugiej strony jest wiele zadań, które musisz wykonać. Aby pomóc w podejmowaniu decyzji, ważne jest, aby rozpoznać oznaki choroby zakaźnej i zrozumieć wytyczne dotyczące zdrowia dostarczane przez instytucje rządowe i organizacje opieki zdrowotnej. Jeśli w końcu zdecydujesz się kontynuować uczęszczanie do szkoły/pracy podczas doświadczania choroby zakaźnej, istnieje kilka środków zapobiegawczych, które można podjąć, aby zminimalizować przenoszenie choroby na inne osoby.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów chorób zakaźnych
Krok 1. Odpocznij w łóżku, jeśli masz gorączkę
Jeśli temperatura ciała przekracza 38 stopni Celsjusza, odpocznij w domu i nie chodź do szkoły/pracy, dopóki temperatura ciała nie powróci do normy (37 stopni Celsjusza) przez 24 godziny, co nie ma zastosowania, jeśli normalna temperatura ciała wynosi osiągnięty z powodu przyjmowania leków, ponieważ oznacza to, że nadal jesteś chory i możesz przenosić chorobę na inne osoby.
- Niemowlęta z gorączką 38 stopni Celsjusza lub wyższą należy natychmiast zabrać na oddział ratunkowy.
- Wysokiej gorączce może też towarzyszyć okres pocenia się i dreszczy.
Krok 2. Odpocznij w domu, jeśli masz silny kaszel
Kaszel, który wydaje się pochodzić z płuc, może być oznaką poważnej infekcji. Nie chodź do szkoły/pracy i zadzwoń do swojego lekarza, aby sprawdzić, czy Twój kaszel nie wymaga dalszych badań.
- Łagodny kaszel często występuje w przypadku przeziębienia lub alergii. Możliwy jest również zatkany nos i katar oraz kichanie. Jeśli chcesz i nie występują żadne inne objawy, możesz wykonywać swoje czynności jak zwykle.
- Zakrywaj usta, gdy kaszlesz i często myj ręce. Oba sposoby pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się zarazków.
- Jeśli podczas kaszlu wystąpi duszność, natychmiast udaj się na oddział ratunkowy w celu uzyskania pomocy medycznej.
Krok 3. Nie chodź do szkoły/pracy, jeśli wystąpią wymioty
Unikaj ludzi, dopóki nie przestaniesz wymiotować, a lekarz zaleci powrót do szkoły/pracy, aby choroba nie była zaraźliwa.
- Zadbaj o ciało, pijąc dużo płynów. Jeśli zwymiotujesz po wypiciu szklanki wody, spróbuj ssać kostkę lodu. Ta metoda pozwala organizmowi na powolne pobieranie wody, więc prawdopodobnie nie spowoduje wymiotów.
- Jeśli nadal wymiotujesz i istnieje duże ryzyko poważnego odwodnienia, udaj się na pogotowie. W razie potrzeby zostaniesz nawodniony płynami przez kroplówkę. Objawy odwodnienia to osłabienie, zawroty głowy, rzadkie oddawanie moczu, ciemny lub mętny mocz i brak łez podczas płaczu.
Krok 4. Zachoruj, jeśli masz biegunkę
Zbyt miękki lub wodnisty stolec jest często oznaką infekcji. Nie trzymaj się z dala od łazienki i nie chodź do szkoły/pracy, dopóki nie poprawi się kondycja twojego ciała.
- Biegunka spowodowana jedzeniem lub lekami nie jest zaraźliwa. W takim przypadku nie musisz odpoczywać w domu, jeśli czujesz się wystarczająco dobrze, aby kontynuować normalne czynności.
- We wszystkich przypadkach biegunki organizm prawdopodobnie traci dużo wody. Dlatego tak ważne jest utrzymanie prawidłowego poziomu wody w organizmie poprzez picie dużej ilości wody. Pij, nawet jeśli nie czujesz pragnienia.
Krok 5. Odpocznij w domu i skontaktuj się z lekarzem, jeśli pojawi się wysypka
Jeśli pojawi się wysypka z otwartymi ranami, które szybko sączą się lub rozszerzają, natychmiast udaj się do lekarza. Nie chodź do szkoły/pracy, dopóki lekarz nie potwierdzi, że choroba nie jest zaraźliwa.
- Wysypki alergiczne nie są zaraźliwe. Jeśli twoje objawy są na tyle kontrolowane, że twoja zdolność myślenia i koncentracji nie jest osłabiona, możesz iść do szkoły/pracy.
- W łagodnych przypadkach wysypki możesz nadal uczęszczać do szkoły/pracy, jeśli wysypka jest zakryta. Aby się upewnić, skonsultuj się z lekarzem lub pielęgniarką szkolną.
Krok 6. Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się zimna na innych
Odpoczynek w domu może nie być konieczny, jeśli tylko jesteś przeziębiony. Jeśli ból nie jest tak silny, że musisz odpocząć w domu, możesz podjąć kilka prostych środków ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, w tym:
- Często myj ręce
- Nie ściskaj ani nie ściskaj dłoni
- Nie dziel się jedzeniem ani piciem z innymi
- Odwróć twarz i zakryj ją łokciem, gdy kichasz lub kaszlesz
- Użyj chusteczki do wytarcia kataru
Część 2 z 3: Przestrzeganie przepisów dotyczących powszechnych chorób dzieci
Krok 1. Dzieci nie powinny chodzić do szkoły, gdy mają chorobę, której można zapobiegać poprzez szczepienia
Jeśli chore dziecko przebywa w pobliżu innych dzieci, które nie zostały zaszczepione lub mają osłabiony układ odpornościowy, prawdopodobne jest rozprzestrzenianie się choroby. Poczekaj, aż lekarz stwierdzi, że Twoje dziecko jest wystarczająco zdrowe, aby wrócić do szkoły. Omawiane choroby obejmują:
- Odra. Choroba ta charakteryzuje się czerwonymi plamami, którym towarzyszą objawy przypominające przeziębienie. Pacjenci mogą być zakaźni od 4 dni przed pojawieniem się wysypki i w ciągu pierwszych 4 dni wysypka się pojawia. Poczekaj, aż lekarz wyrazi zgodę, zanim pozwolisz dziecku wrócić do szkoły.
- zapalenie ślinianek. Choroba ta charakteryzuje się obrzękiem gruczołów ślinowych i objawami grypopodobnymi. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i szkoły, dotyczącymi tego, jak długo Twoje dziecko powinno odpoczywać w domu.
- Różyczka. Ta choroba to różowa wysypka i objawy grypopodobne. Jeśli występuje u kobiet w ciąży, choroba ta może powodować wady wrodzone płodu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i pielęgniarką szkolną o tym, kiedy Twoje dziecko może wrócić do szkoły.
- Krztusiec (koklusz). Choroba charakteryzuje się objawami grypopodobnymi i przeziębieniami oraz ciężkim kaszlem, który może powodować trudności w oddychaniu. Skonsultuj się z lekarzem i pielęgniarką szkolną, aby dowiedzieć się, jak długo dziecko powinno odpoczywać w domu.
- Ospa wietrzna. Choroba ta charakteryzuje się wypukłą czerwoną wysypką wypełnioną płynem i objawami grypopodobnymi. Pacjenci mogą przenosić tę chorobę od 2 dni przed pojawieniem się wysypki, aż do wyschnięcia wszystkich wysypek. Porozmawiaj z lekarzem o tym, kiedy Twoje dziecko może wrócić do szkoły.
Krok 2. Dziecko nie powinno chodzić do szkoły, jeśli ma różowe oko
Różowe oko, znane również jako zapalenie spojówek, to infekcja, która powoduje, że oko zmienia kolor na czerwony i wytwarza zielonkawo-żółty lepki śluz.
- Ponieważ oczy mogą czuć swędzenie, dzieci często pocierają oczy, a następnie dotykają przyjaciół lub wspólnych zabawek, aby ta choroba bardzo łatwo się rozprzestrzeniła.
- Po leczeniu dziecko może wrócić do szkoły, jeśli lekarz stwierdzi, że stan choroby nie może być dalej przenoszony na inne osoby.
Krok 3. Dziecko może nie chodzić do szkoły przez jeden dzień po zdiagnozowaniu liszajca
Jednak po otrzymaniu leczenia zgodnie z zaleceniami lekarza dziecko może wrócić do szkoły, chyba że lekarz zaleci inaczej.
- Liszajec to infekcja, która powoduje powstawanie krost (pęcherzyków wypełnionych płynem). Krosty mogą wyciekać i wysychać. W szkole należy zakryć obszar krost.
- Liszajec może być wywołany przez paciorkowce, gronkowce i zakażenia MRSA.
Krok 4. Zaleca się, aby Twoje dziecko odpoczywało w domu, jeśli ma anginę
Choroba ta charakteryzuje się zapaleniem gardła. Skontaktuj się z lekarzem, ponieważ mogą być potrzebne antybiotyki.
- Twoje dziecko może czuć się wystarczająco dobrze, aby wrócić do szkoły po 24 godzinach leczenia antybiotykami.
- Aby się upewnić, skonsultuj się z lekarzem.
Krok 5. Dziecko nie może uczęszczać do szkoły przez jeden tydzień, gdy jest chore na wirusowe zapalenie wątroby typu A
Wirusowe zapalenie wątroby typu A jest wysoce zaraźliwą infekcją wątroby, która powoduje nudności, wymioty, ból w okolicy wątroby, ból stawów, ciemny mocz, jasne stolce oraz żółte oczy i skórę. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma wirusowe zapalenie wątroby typu A, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli Twojemu dziecku zajmie więcej niż tydzień, aby poczuć się lepiej, pozwól mu odpocząć dłużej w domu
Krok 6. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma ból ucha lub płyn wypływa z ucha
Jeśli ból jest spowodowany infekcją, mogą być potrzebne antybiotyki.
- Twoje dziecko może nie być w stanie odpowiednio się skoncentrować lub uczyć się, dopóki ucho nie będzie już boleć. Pozwól dziecku odpocząć w domu, aż poczuje się lepiej.
- Ból ucha może być spowodowany infekcją bakteryjną lub wirusową. Nieleczone infekcje ucha mogą prowadzić do utraty/upośledzenia słuchu.
Krok 7. W przypadku innych rodzajów infekcji dziecko może wrócić do szkoły po rozpoczęciu leczenia
Skonsultuj się z pediatrą i pielęgniarką szkolną. Twoje dziecko może nadal chodzić do szkoły lub zostać umieszczone w przedszkolu, jeśli masz którekolwiek z następujących powszechnych infekcji:
- Świerzb. Choroba ta jest wywoływana przez roztocza, które dostają się do skóry i składają jaja, powodując czerwone guzki i bruzdy pod skórą oraz odczuwanie silnego swędzenia. Ta choroba jest wysoce zaraźliwa. Skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać receptę na lek, który może wyleczyć tę infekcję.
- Wszy. Wszy głowowe to owady, które żyją i składają jaja na ludzkich włosach. Wszy głowowe powodują swędzenie, ale nie są niebezpieczne. Lepkie gnidy należy ostrożnie usunąć za pomocą gęstego grzebienia. Jeśli to konieczne, trzymaj dziecko poza szkołą przez dzień lub dwa, aby mieć wystarczająco dużo czasu na leczenie. Szampony przeciw wszawicom, które można kupić bez recepty lub na receptę, są dostępne w aptekach.
- Liszaj obrączkowy. Grzybica to infekcja grzybicza, która powoduje czerwoną, okrągłą wysypkę. Skontaktuj się z lekarzem dziecka, aby ustalić, czy należy zastosować leki przeciwgrzybicze. Części ciała, które mają grzybicę, muszą być zakryte w szkole.
- Piąta choroba. Choroba powoduje objawy grypopodobne, a po prawie wyleczeniu pojawia się czerwona wysypka, która często pojawia się na twarzy i innych częściach ciała. Ponieważ wysypka często pojawia się na policzkach, jest również znana jako choroba policzków. Gdy pojawi się wysypka, choroba może już nie być zaraźliwa. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli Twoje dziecko ma anemię sierpowatą lub zaburzenie układu odpornościowego. Piąta choroba jest również szkodliwa dla płodu, jeśli zostanie narażona.
- Choroby rąk, stóp i ust. Choroba ta powoduje bolesne pęcherze w jamie ustnej oraz czerwone wysypki na dłoniach i stopach. Może również wystąpić gorączka i ból gardła. Jeśli ślina Twojego dziecka nadal płynie, a w jamie ustnej są pęcherze, dziecko powinno odpocząć w domu.
Część 3 z 3: Zapobieganie przenoszeniu chorób
Krok 1. Zachowaj dystans od innych ludzi, gdy jesteś chory
Jeśli musisz chodzić do szkoły/pracy, gdy jesteś chory, zminimalizuj ryzyko przeniesienia choroby, zachowując dystans od innych ludzi, na przykład poprzez:
- Nie przytulaj się. Jeśli to konieczne, odmów przytulenia, wyjaśniając, że jesteś chory i nie chcesz rozprzestrzeniać choroby. Najprawdopodobniej ludzie zgodzą się, że zachowujesz dystans.
- Nie zbliżaj się do ludzi podczas rozmowy ani nie patrz na ekran komputera przez ramię drugiej osoby.
- Noś maskę, aby nie dmuchać na innych ludzi.
- O ile to możliwe, nie podawaj sobie rąk.
Krok 2. Zakryj usta, kiedy kaszlesz lub kichasz
Metoda ta zapobiega pryskaniu małymi kroplami płynu bakteriobójczego na inne osoby lub na zwykłe przedmioty, których dotyka wiele osób.
- Zakryj usta chusteczką i wyrzuć ją po kaszlu/kichaniu. Mimo że może wyglądać na czystą, po prostu spryskałeś chusteczkę zarazkami.
- Jeśli nie masz chusteczki, kichaj/kaszl w łokieć, a nie w dłonie. Nawet jeśli zarazki rozprzestrzeniają się na ubraniu, w porównaniu z dłońmi, łokcie są mniej podatne na kontakt z innymi ludźmi lub wspólnymi powierzchniami.
- Jeśli kaszel/kichanie są niekontrolowane, załóż maskę.
- Wytrzyj wilgotną chusteczką wspólne powierzchnie, których dotykasz, w tym biurka, klawiatury komputerowe i klamki.
Krok 3. Często myj ręce
Umyj ręce przed przygotowywaniem jedzenia, po oddaniu moczu, wydmuchaniu nosa, kichaniu lub kaszlu, a także przed opieką lub dotykaniem innych osób. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca następujące kroki w celu prawidłowego mycia rąk:
- Umyj ręce pod bieżącą wodą. Zakręć kran, aby oszczędzać wodę.
- Umyj obie ręce. Całą dłoń, w tym grzbiet dłoni, między palcami i pod paznokciami należy pokryć mydłem.
- Dokładnie pocieraj obie ręce przez co najmniej 20 sekund.
- Spłucz mydło i zarazki czystą wodą.
- Pozwól dłoniom wyschnąć samodzielnie lub osusz je czystym ręcznikiem. Suszenie rąk brudnym ręcznikiem sprawia, że mycie rąk jest bezużyteczne!
Krok 4. Udaj się do lekarza w celu wykrycia poważnych powikłań lub infekcji
Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem:
- Ciężko oddychać
- Polowanie na oddech
- Niebieski odcień na skórze
- Odwodnienie
- Nie można się obudzić lub nie odpowiadam
- Czuję się bardzo zirytowany
- Gorączka. U niemowląt i małych dzieci należy zgłosić się do lekarza, nawet jeśli gorączka wynosi tylko 38 stopni Celsjusza lub jeśli noworodek ma niższą niż normalna temperaturę ciała.
- Gorączka od ponad 3 dni
- Gorączka z wysypką
- Objawy grypopodobne, które goją się, a następnie powracają z towarzyszącą gorączką i silnym kaszlem
- Odwodnienie
- Ból żołądka lub klatki piersiowej
- Uczucie ucisku w żołądku lub klatce piersiowej
- Oszołomiony
- Zdezorientowany
- Ciężkie wymioty
- Powolny
- Silny ból głowy lub gardła
Ostrzeżenie
- Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi zażywania narkotyków.
- Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek środków medycznych lub domowych, jeśli jesteś w ciąży lub przed podaniem dziecku leków.
- Jeśli zażywasz leki, skonsultuj się z lekarzem przed otrzymaniem dodatkowych leków, nawet jeśli są to leki dostępne bez recepty lub środki domowe, ponieważ niektóre leki mogą wchodzić ze sobą w interakcje.
- Jeśli w szkole/miejscu pracy jest populacja podatna na zarażenie się chorobą, bardzo ważne jest, aby podczas choroby odpoczywać w domu. Populacje podatne na zarażenie się tą chorobą obejmują dzieci, osoby starsze oraz osoby z osłabionym układem odpornościowym lub innymi problemami zdrowotnymi.
