Fałszywi przyjaciele są czasami trudni do zidentyfikowania lub oddzielenia od prawdziwych przyjaciół. Jeśli znasz kogoś, kto jest tylko przyjaciółmi dla zysku, to są fałszywi przyjaciele. Prawdziwy przyjaciel będzie cię wspierał, kochał za to, kim jesteś, wybaczał twoje błędy i wstawiał się za tobą. Prawdziwi przyjaciele sprawiają, że czujesz, że musisz zachowywać się wobec nich inaczej. Ponadto, jeśli czujesz, że nie jesteś sobą, może to oznaczać, że jest tylko fałszywym przyjacielem. Fałszywi przyjaciele mają tendencję do tworzenia dramatów i nie nadają się do towarzystwa. Aby zerwać z fałszywym przyjacielem, przygotuj się na zakończenie z nim przyjaźni. Aby zakończyć niezdrowe przyjaźnie, musisz porozmawiać z fałszywymi przyjaciółmi. Następnie staraj się utrzymywać dobre i zdrowe grono przyjaciół z dobrymi przyjaciółmi.
Krok
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do zakończenia związku
Krok 1. Sprawdź jakość swojej przyjaźni
Niektórzy przyjaciele mogą być fałszywi, ale inni mogą być po prostu nieśmiali lub mieć trudności z nawiązaniem kontaktu z innymi ludźmi. Jeśli jest prawdziwym przyjacielem, powinien mieć następujące cechy:
- Może nie powiedzieć nic ciekawego, ale wysłucha cię, gdy będziesz miał trudności.
- Sprawi, że poczujesz się komfortowo, będąc sobą.
- On cię wspiera.
- Nadal utrzymuje komunikację, chociaż niczego nie chce.
- Pozostał w trudnych czasach, nie tylko w dobrych.
- Dba o Twoje bezpieczeństwo i zdrowie.
Krok 2. Ustal, czy naprawdę jest fałszywym przyjacielem
Spróbuj ustalić, czy naprawdę jest fałszywym przyjacielem. Jeśli jest fałszywym przyjacielem, spróbuj dowiedzieć się, jaki zysk zarobił na przyjaźni. Fałszywi przyjaciele będą:
- Mówię o tobie w tyle.
- Wykorzystuje cię do wspinania się po pewnych łańcuchach społecznościowych.
- Wykorzystuje cię, by podejść do kogoś, kogo dobrze znasz.
- Skopiuj pracę lub wykorzystaj swój spryt.
- Próbuję wydobyć od ciebie informacje.
- Rozmawiaj tylko wtedy, gdy czegoś potrzebujesz.
- Zawstydzenie lub wprawianie w zakłopotanie przed tłumem.
Krok 3. Zapraszam do zerwania więzi z fałszywymi przyjaciółmi
Jeśli twoi przyjaciele się zmienili lub twój związek oddalił się od siebie, może to być znak, że twoja przyjaźń zanikła. Nawet jeśli byłeś kiedyś najlepszymi przyjaciółmi, ludzie zawsze się zmieniają. Nie walcz z własnym rozwojem, po prostu bądź wdzięczny za dobre chwile, które razem przeżyliście. Jeśli czujesz, że twoja przyjaźń zaczyna się rozpadać, nie musisz jej formalnie zrywać. Po prostu niech przyjaźń sama zniknie.
To może być najlepsza droga, jeśli nie możesz znaleźć przekonującego powodu do zakończenia przyjaźni. Zwłaszcza jeśli oboje zaczniecie lubić różne rzeczy i spotykać się z innym kręgiem przyjaciół
Krok 4. Wyeliminuj to, co przynosi korzyści twojemu fałszywemu przyjacielowi
Rezygnacja z dawania fałszywym przyjaciołom przewagi może być dla Ciebie trudna, zwłaszcza jeśli lubisz „zadowolić innych”. Jednak twój fałszywy przyjaciel może po prostu chcieć to wykorzystać. Ponadto może cię opuścić, gdy dostanie to, czego chce.
- Jeśli próbuje oszukać zadanie, uniemożliwić mu to, zmieniając miejsca lub nie pozwalając mu go skopiować.
- Jeśli uważasz, że jest tylko przyjacielem, aby zbliżyć się do twojego przyjaciela, zadzwoń do tej osoby, gdy fałszywego przyjaciela nie ma w pobliżu.
- Jeśli dzwoni do Ciebie tylko wtedy, gdy czegoś potrzebuje, odrzuć prośbę. Możesz również powiedzieć, że prośba jest mało prawdopodobna w przyszłości. Na przykład „Tasya, wiem, że podwoziłem cię przez ostatni miesiąc, ale wydaje mi się, że nie mogę już tego robić”.
Krok 5. Ogranicz kontakt z osobą
Aby zakończyć związek z fałszywym przyjacielem, trzymaj się od niego jak najdalej. Odrzuć zaproszenia do delikatnej zabawy. Powiedz „Przepraszam, jestem zajęty”. Celem tego jest zapewnienie ci przestrzeni przed fałszywą presją przyjaźni, a jednocześnie znalezienie sposobów na zakończenie relacji z nim.
Nie ignoruj go od razu ani nie uciszaj. Jest to często postrzegane jako niedojrzałe i może wywoływać gniew fałszywych przyjaciół, a także dramaty ze strony dobrych przyjaciół
Krok 6. Zasięgnij porady u zaufanych osób
Porozmawiaj z rodziną, bliskimi przyjaciółmi lub kochankiem i posłuchaj, co mają do powiedzenia na temat sytuacji. Mogą być w stanie przedstawić opinie z różnych punktów widzenia lub porady w tej sprawie. Jeśli sam nie jesteś blisko członka rodziny, zwróć się o pomoc do doradcy szkolnego lub psychiatry.
Doradcy szkolni mają doświadczenie w rozwiązywaniu problemów związanych z przyjaźniami między uczniami w szkole, które mogą ci pomóc
Krok 7. Upewnij się, że naprawdę chcesz zakończyć przyjaźń
Zakończenie przyjaźni to wielka rzecz. Naprawdę trudno jest przywrócić rzeczy do stanu, w jakim były, jeśli później tego żałujesz. Rozważ inne opcje, jeśli aktualnie walczysz lub nie rozumiesz. Jeśli naprawdę chcesz zakończyć przyjaźń, powinieneś być w stanie znaleźć kilka powodów, dla których ta przyjaźń po prostu czyni cię nieszczęśliwym i dlaczego bez niej byłbyś szczęśliwszy. Zapisz zalety i wady podjętych decyzji, a następnie rozważ efekt końcowy.
Metoda 2 z 3: Zakończenie związku
Krok 1. Zakończ od razu swój związek
Jeśli zdecydujesz się zakończyć przyjaźń, zrób to dobrze i poświęcaj jej uwagę, na jaką zasługuje. Możesz czuć się smutny, ale postaraj się wznieść ponad te wszystkie emocje i zmierzyć się z problemem dojrzale. Pamiętaj, że kiedyś byłeś dobrym przyjacielem i możesz z nimi kontaktować się w przyszłości. Staraj się więc szanować go podczas tego procesu.
- Nie kończ swojej przyjaźni telefonem. Jedynym powodem, aby to zrobić, jest sytuacja, w której nie możesz zobaczyć tej osoby osobiście lub martwisz się jej temperamentem.
- Nie kończ relacji za pomocą SMS-ów lub e-maili. Ta metoda może pogorszyć Twój obraz siebie i sposób, w jaki traktujesz przyjaciela. Ponadto może to zwiększyć ryzyko nieporozumień komunikacyjnych.
Krok 2. Zaproś go na spotkanie
Zaplanuj czas i miejsce na spotkanie z przyjacielem i porozmawiaj o zakończeniu przyjaźni. Nawet jeśli planujesz porozmawiać o tym przez telefon, znajdź dogodny czas, aby oboje mogli porozmawiać bez rozpraszania się. Nie czekaj zbyt długo, ponieważ twoja przyjaciółka może wyczuć, że coś jest nie tak, więc czekanie sprawia, że martwi się jeszcze bardziej.
Poproś o spotkanie w prosty i nieskomplikowany sposób. Powiedz „Hej, wygląda na to, że musimy porozmawiać. Kiedy masz czas?"
Krok 3. Wybierz czas i miejsce na spotkanie
Planując rozmowę ze znajomym, należy pamiętać o kilku rzeczach. Celem jest, aby pokój rozmów był płynny. Poniższe wskazówki mogą pomóc.
- Porozmawiaj w prywatnym miejscu. Zakończenie przyjaźni może przerodzić się w sytuację emocjonalną i powinno to nastąpić w miejscu, które nie przyciąga zbyt wiele uwagi.
- Upewnij się, że oboje jesteście spokojni i nie planujcie tych rozmów przed ważnymi godzinami, takimi jak egzaminy szkolne lub oceny pracy w pracy.
- Ogranicz godziny spotkań i nie spotykaj się w miejscach, w których spędzasz dużo czasu, takich jak restauracja.
Krok 4. Zdecyduj, co powiedzieć
Dobrym pomysłem jest poświęcenie czasu na przygotowanie tego, co należy powiedzieć podczas zerwania, zwłaszcza przyjaźni. Porządkowanie punktów sprawi, że będziesz spokojniejszy, twardszy i wyraźniejszy.
- Upewnij się, że wszystko jasno przekazujesz. Nie powinno być żadnej rzeczy, która sprawiłaby, że zawahałby się po spotkaniu z tobą.
- Bądź stanowczy w kwestii tego, czego chcesz, a czego nie chcesz w związku, zaczynając od dzisiaj.
- Wyjaśnij szczegółowo i upewnij się, że przekazujesz wszystko, co należy powiedzieć, a także wszystko, co czułeś podczas tej rozmowy. Zaplanowanie rozmowy pomoże Ci się skoncentrować, więc nie mówisz „Powinienem był to powiedzieć później!” po zakończeniu spotkania.
- Planując swoje punkty, znajdź równowagę między byciem uczciwym a byciem miłym. Nie obwiniaj ani nie obrażaj przyjaciela, którego próbujesz zostać swoim byłym przyjacielem.
Krok 5. Porozmawiaj z nim
Ta część może być najbardziej stresująca, ale staraj się być silna. Dobrze się przygotowałeś. Czas więc rozpocząć rozmowę, która została dla niego zaplanowana i przygotowana. Wyjaśnij, jak się czujesz i dlaczego nie powinieneś już być przyjaciółmi. Bądź szczery i bezpośredni, ale nadal pokazuj swoje dobre nastawienie.
- Rozpocznij rozmowę, przyznając, że to trudna decyzja. „Jest to dla mnie bardzo trudne do przekazania i może nie być przyjemne do słuchania”.
- Mów prosto do rzeczy. „Naprawdę nie jestem zadowolony z naszej przyjaźni i myślę, że nie powinniśmy już być przyjaciółmi dla wspólnego dobra”.
Krok 6. Przedstaw wiarygodny powód
Im dłużej rozmawiacie, tym bardziej dojdziecie do punktu, w którym będziecie musieli podać powody zakończenia związku. Wyjaśnij, dlaczego jesteś nieszczęśliwy, nie obwiniając przyjaciela. Bez względu na powód, zacznij od "Czułem…". Oto kilka przykładów:
- Jeśli twój chłopak zdradza cię z przyjacielem, powiedz coś w stylu „Nie sądzę, że mogę ci ufać i boli mnie, że zrobił to ktoś podający się za mojego przyjaciela”.
- Jeśli ciągle się z ciebie wyśmiewa lub sprawia, że czujesz się protekcjonalny, powiedz: „Czuję, że spędzanie czasu z tobą nie jest zdrowe dla mnie i mojej pewności siebie z powodu złych rzeczy, które mówisz”.
Krok 7. Uzupełnij wszystkie rzeczy, które chcesz przekazać
Podałeś już powód, dla którego musieliście się rozstać. Teraz możesz zacząć kończyć rozmowę. Musisz wykazać się dobrym nastawieniem i wspomnieć o kilku miłych rzeczach, będąc nadal przyjaciółmi. Spróbuj:
- Wyjaśnij mu, że doceniasz szczęśliwe chwile, które dzielisz razem. „Bardzo mi się podobał czas spędzony z tobą. Zapamiętam to w moim sercu. Jak wtedy, gdy…”
- Obwiniaj też siebie, jeśli możesz. „Nie wiem, może nie jesteśmy dobrymi przyjaciółmi. Może ja też nie jestem dla ciebie dobrym przyjacielem.
Krok 8. Daj mu szansę na rozmowę
Wylałeś swoje serce. Teraz daj mu szansę odpowiedzi na to, co masz do powiedzenia. Przygotuj się na stawienie czoła emocjonalnej stronie przyjaciela, która może różnić się od oczekiwań. Może przepraszać, bronić się, wpadać w złość lub czuć smutek. Może również odczuwać wszystkie trzy emocje naraz. Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Wyprostuj wszystko, co może prowadzić do nieporozumień lub sprawić, że poczujesz się źle z powodu zakończenia związku.
Nie kłóć się z nim w tym momencie. Jeśli zareaguje gniewem, zwykle zacznie cię atakować ostrymi słowami lub obwiniać. Nie czekaj na niego, po prostu powiedz „Przepraszam, jeśli czujesz się urażony”
Krok 9. Zakończ rozmowę
To, jak zakończyć rozmowę, zależy od tego, jak zareaguje na to, co mówisz. Ponownie przygotuj się na różne odpowiedzi. Tak więc, niezależnie od sytuacji, możesz zaplanować, jak zakończyć rozmowę.
- Jeśli zareaguje gniewem i zacznie podnosić głos, nie daj się sprowokować. Powiedz „Chcę porozmawiać o tym dojrzale, ale jeśli nadal będziesz krzyczeć, wychodzę”.
- Jeśli wydaje się smutny, kontynuuj rozmowę, aż się uspokoi. Następnie powiedz „Dziękuję za rozmowę. Przepraszam, jeśli cię to zraniło”.
- Jeśli przeprosi, przeanalizuj swoje uczucia i zastanów się, czy chcesz spróbować przywrócić przyjaźń. Jeśli potrzebujesz czasu na przetworzenie tego, co mówi, powiedz „Muszę pomyśleć o tym, co właśnie powiedziałeś. Czy możemy kontynuować tę rozmowę jutro?”
Krok 10. Ustaw limity
Zdecyduj, jaki rodzaj interakcji chcesz, aby dana osoba miała w przyszłości. Upewnij się, że zdecydowałeś się podjąć decyzję i jasno ją wyraź na końcu rozmowy. Wyjaśnij, że jest to twoje życzenie i poproś go, aby to uszanował. Wyraźne ustalenie granic ułatwi ci życie nimi w przyszłości.
- Jeśli masz wspólnych znajomych, powiedz, że możesz ich zobaczyć tylko wtedy, gdy jesteś z innymi przyjaciółmi.
- Jeśli nie chcesz się z nim ponownie kontaktować, nie ma problemu. Daj mu do zrozumienia, że zdecydujesz się nie komunikować ponownie w przyszłości.
- Jeśli twoja przyjaźń przynosi tylko kłopoty, upewnij się, że raz na zawsze zakończysz związek.
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z konsekwencjami
Krok 1. Przestrzegaj ustalonych limitów
Możesz zauważyć reakcję na zerwanie. Były znajomy może próbować Cię ponownie pozyskać lub nawiązać z Tobą kontakt. Jeśli to zrobi, przypomnij mu o ustalonych granicach i poproś go, aby je uszanował. Osoba ta może się zdenerwować i zwymyślać cię osobiście, online lub mówić źle o innym twoim przyjacielu. Ta osoba chce tylko sprowokować twoją reakcję lub znaleźć ujście dla swojego gniewu. Nigdy nie pozwalaj sobie na takie zachowanie. Zajmie mu trochę czasu, zanim zrozumie i zaakceptuje twoją decyzję.
Krok 2. Nie ignoruj niegrzecznego, dziecinnego lub agresywnego zachowania
Zrozum, że to nie jest takie proste, jak się wydaje. Pamiętaj, że zakończyłeś przyjaźń z tego samego powodu, to znaczy, że nie chciałeś już zajmować się dramatem, który stworzył. Takie zachowanie jest powodem, dla którego należy unikać fałszywego przyjaciela. Bądź pewny, że Twoja decyzja o zakończeniu związku jest właściwa. Uważaj na te formy zachowania:
- Ciągłe SMS-y, telefony, e-maile lub SMS-y za pośrednictwem mediów społecznościowych.
- Może mówić o tobie złe rzeczy lub starać się, aby inni przyjaciele trzymali się od ciebie z daleka.
- Wyśmiewaj się lub rozmawiaj o tobie za plecami.
- Sprawia, że czujesz się odpowiedzialny za jego wybory lub zachowanie na przestrzeni lat.
Krok 3. Zajmij się emocjami, które towarzyszą utracie przyjaciela
Nawet jeśli jesteś tym, który zakończył związek, zrozum, że wszystkie związki w pewnym momencie się skończą. Możesz doświadczyć mieszanki emocji, począwszy od ulgi, wolności, poczucia winy, smutku, złości lub beznadziejności. Pozwól sobie płakać nad końcem przyjaźni i radzić sobie z różnymi emocjami, które następują.
Dobrym sposobem radzenia sobie z emocjami jest ich zapisywanie. Poświęć trochę czasu na zapisanie, co myślałeś o rozstaniu i dlaczego to się stało. Zapisywanie tego, co jest w twoim sercu, może pomóc ci określić, jak się czujesz, a także pomóc ci wyzdrowieć z wszelkiego rodzaju emocji i skierować je w zdrowy sposób
Krok 4. Zadbaj o wszelkie inne przyjaźnie, na które może mieć wpływ ten problem
Jeśli nadal jesteś w szkole, prawdopodobnie masz wspólnych znajomych z byłymi przyjaciółmi. Zerwanie więzów przyjaźni może postawić drugiego przyjaciela w niezręcznej sytuacji. Może czuć się zmuszony do stania po stronie jednego z was lub być zakłopotany tym, jak zachować się wokół was, aby utrzymać uczucia drugiego przyjaciela w ryzach. Porozmawiaj z nim o tym otwarcie. Nie plotkuj i unikaj podawania zbyt wielu szczegółów, jeśli możesz.
Powiedz coś w stylu: „Wiem, że ty i Tasya jesteście przyjaciółmi, a ponieważ oboje jesteśmy przyjaciółmi, poczułem się zmuszony powiedzieć jej, co naprawdę się wydarzyło. Tasya i ja nie jesteśmy już przyjaciółmi. Mówiliśmy o tym otwarcie. Mówię ci to, abyś nie czuł się niezręcznie lub w środku problemu
Ostrzeżenie
- Unikaj nawyków duchowych, aby zerwać przyjaźń. Ghosting odnosi się do utrzymywania kogoś w spokoju lub nagłego zniknięcia z jego życia, dopóki nie zorientuje się, że nie chcesz kontynuować związku. Postaraj się postawić na jego miejscu i zakończyć swoją przyjaźń w dojrzały sposób.
- Zawsze, gdy czujesz, że zachowanie fałszywego przyjaciela wydaje się agresywne, powinieneś skontaktować się z odpowiednimi władzami. Nie narażaj się na niebezpieczeństwo tylko po to, by zakończyć swój związek. Poinformowanie rodziców, nauczycieli lub szefa w pracy może pomóc w bezpiecznym zakończeniu związku.
