Rozpoczęcie chodzenia jak modelka jest łatwe, ale podobnie jak sztuka, musi być dopracowane, aby było idealne. Nie martw się, ćwiczenia to część zabawy! Naucz się ćwiczyć chodzenie na wysokich obcasach, jedną nogą przed drugą. Następnie naucz się technik nadawania skoncentrowanego, pełnego wdzięku wyrazu twarzy. Na koniec zjednocz swoją osobowość w rytmicznych, pewnych krokach.
Krok
Część 1 z 3: Regulacja wyrazu twarzy
Krok 1. Lekko opuść podbródek
Nie pozwól, aby głowa wisiała na niewidzialnej linie. Ponieważ twoja pozycja na scenie pokazu mody oznacza ponad widownią, lekko obniżony podbródek pozwala widzom zobaczyć twoją twarz. Również lekko obniżony podbródek doda twarzy kąta i nada jej nieco charakteru.
Krok 2. Nie uśmiechaj się i zamknij usta w naturalnej pozycji
Celem jest skupienie uwagi publiczności na ubraniach, które pokazujesz, a nie przekierowanie ich na twój uśmiech. Spójrz w lustro i staraj się trzymać usta zamknięte naturalnie, aby zobaczyć, jak wygląda twoja twarz i jak się czujesz. Zapytaj, jak inni widzą Twoją mimikę. Czasami inni ludzie widzą to, czego ty nie widzisz.
- Na przykład zapytaj przyjaciela: „Czy wyglądam bystro?”.
- Jeśli twoje usta naturalnie lekko się rozchylają, nie musisz zmuszać ich do zamknięcia.
Krok 3. Skup wzrok na czymś przed sobą
Aby pokazać mimikę dobrej supermodelki, nacisk kładzie się na oczy i brwi. Skup wzrok na jednym punkcie i nie rozglądaj się. Skoncentruj się na celu przed sobą i bądź czujny i uważny. Skoncentruj się na czymś, co nada Ci cel, pokaże się to w Twoich oczach.
- Czasami pojawia się potrzeba nawiązania kontaktu wzrokowego z kimś z publiczności; cokolwiek się stanie, zachowaj wyraz twarzy i unikaj kontaktu wzrokowego.
- Uważaj, aby nie potknąć się podczas chodzenia. Powinieneś tylko spoglądać na swoją ścieżkę od czasu do czasu, aby zapewnić równowagę i zachować pewność siebie.
- Użyj lusterka lub poproś znajomego, aby sprawdził, jak inni postrzegają Twój chód. Wypróbuj różne style, aż znajdziesz sposób na chodzenie jak supermodelka, ale nadal czujesz się komfortowo.
Część 2 z 3: Chodzenie i postawa
Krok 1. Stań wysoko
Wyobraź sobie niewidzialną linę trzymającą twoje ciało od kręgosłupa do głowy. Lekko odciągnij ramiona do tyłu i stań tak prosto, jak potrafisz. To właśnie ta postawa najbardziej wpływa na wrażenie manekina, nawet jeśli nie jesteś tak wysoki jak oni.
Pokaż zrelaksowaną postawę, nadal stojąc prosto. Twoje ciało nie musi być sztywne, aby wyglądać na wysokie. Ćwicz wygodne chodzenie, stojąc przed lustrem
Krok 2. Ustaw jedną stopę przed drugą i idź długimi krokami
Umieszczenie jednej stopy przed drugą sprawi, że Twoje biodra będą kołysać się z boku na bok w klasycznym marszu na manekinach. Idąc do przodu, staraj się okazywać pewność siebie w swoim kroku. Jeśli jesteś mężczyzną i chcesz podążać za przykładem, nie musisz tego robić. Możesz normalnie chodzić ze stopami obok siebie, a nie z przodu.
Nie machaj zbyt mocno biodrami. Nie musisz bać się, aby twoje biodra się kołysały, ale nie przesadzaj z ruchem celowo
Krok 3. Niech ramiona zwisają po bokach i rozluźnij ręce
Nie musisz celowo machać rękami, ponieważ ruch twojego ciała spowoduje, że twoje ramiona będą same się kołysać. Niech twoje ramiona zwisają i kołyszą się tylko nieznacznie. Sprawi, że będziesz wyglądać fajnie i spokojnie podczas chodzenia po scenie modowej. Tak samo z rękami, niech dłonie jak zwykle mają lekko zgiętą pozycję i lekko otwarte. Nie ściskaj też razem palców. Zwykle pomiędzy każdym palcem jest pół cala.
- Nie wyprostuj ramion, dopóki nie będą wyglądać na sztywne, pozwól, aby twoje ramiona uformowały się w naturalne krzywizny i lekko kołysały się wraz z ruchem ciała.
- Staraj się nie ruszać ani nie zaciskać pięści tak bardzo, jak to sprawi, że będziesz wyglądać na zdenerwowanego.
Krok 4. Ćwicz chodzenie na wysokich obcasach
Nie ma idealnego spaceru po manekinach bez butów na wysokim obcasie, które zapewnią Twojemu ciału dodatkową wysokość. Ale jeśli nie jesteś wyszkolony do chodzenia na wysokich obcasach, będziesz potrzebował trochę czasu, aby się do tego przyzwyczaić. Noś buty na wysokim obcasie rano, kiedy się przygotujesz. Wejdź do domu w tych butach, aby przyzwyczaić się do chodzenia jak modelka na wysokich obcasach.
Część 3 z 3: Kultywowanie charakteru
Krok 1. Idź w rytmie i utrzymuj ten rytm konsekwentnie na każdym kroku
Słuchaj muzyki z głośnym rytmem, który reprezentuje postać, którą lubisz, ćwicząc chodzenie na wysokich obcasach. Staraj się skoncentrować na postaci, którą chcesz się pojawić, i utrzymuj ją w miarę postępów. Jeśli potrafisz włączyć rytm i charakter do swojego kroku, Twój spacer ożyje i będzie promieniować fantastyczną energią supermodelki.
- Wyobraź sobie, że jesteś zalotny i pewny siebie, gdy wchodzisz do rytmu.
- Wchodząc na scenę modową, wyobraź sobie muzykę, która ożywia twoją postać i podążaj za rytmem.
- Kiedy wchodzisz w rytm muzyki, pamiętaj, aby odchylić ramiona do tyłu i zachować postawę podobną do supermodelki.
Krok 2. Pokaż swoją pozę
Gdy dojdziesz do końca etapu, poczekaj na uderzenie i przechyl swoje ciało na jedną stronę biodra z całą pewnością i gracją. Tutaj możesz spojrzeć w dół na widza i na chwilę zmienić skupienie. Nie musisz zbyt mocno ruszać głową - sposób, w jaki wyglądasz, jest w większości kontrolowany przez twoje oczy. Następnie wróć do swojej postawy z tym samym wyrazem twarzy i kontynuuj jak poprzednio, aby wrócić za kulisy.
Ćwicz swoją pozę przed lustrem. Obserwuj, jak długo pozujesz i nawiąż kontakt wzrokowy z publicznością. Kiedy jesteś przed publicznością, twoje zdenerwowanie sprawia, że kilka sekund wydaje się dużo dłuższych. Nabierz nawyku trzymania tej pozy przez kilka sekund przed lustrem, aby móc polegać na swojej pamięci mięśniowej przed publicznością
Krok 3. Chodź po scenie jak drapieżnik
Istnieje kilka charakterystycznych stylów chodzenia, które należą do supermodelek, a Karlie Kloss jest jedną z supermodelek, która słynie z drapieżnego spaceru. Spraw, aby twój chód po scenie był bardziej zwinny, podnosząc kolano nieco bardziej niż zwykle, a następnie opuszczając jedną nogę przed drugą. Stworzy to beztroski krok w Twoim stylu chodzenia. Daj swoim biodrom większy ruch, ponieważ chodzenie w ten sposób będzie szybsze. Twoje ramiona będą również bardziej kołysać się z boku na bok. Delikatnie poruszaj głową w przód iw tył, gdy poruszasz się ciałem, gdy wchodzisz na scenę.
Krok 4. Wejdź na scenę z postacią taką jak Naomi Campbell
Podciągnij nogi w górę i w dół długimi krokami z pewnością i charakterem. Pozwól swojemu ciału podskakiwać w górę i w dół podczas chodzenia. Twoje ramiona będą się lekko poruszać w górę i w dół podczas chodzenia. Ponieważ jest więcej ruchu, biodra będą się bardziej kołysać. Pozwól swoim rękom poruszać się i rzucać w przód iw tył naturalnym ruchem podążającym za twoim tempem. Pozwól swojej głowie przechylić się na bok i tylko nieznacznie podążaj za ramionami podczas chodzenia.
Krok 5. Stań na nogach jak spacer imitujący Sashę Pivovarovą
W tym chodzie twoje ramiona są prawie nieruchome po bokach podczas chodzenia. Stopa, którą stawiasz, nie znajduje się bezpośrednio przed drugą, jak zwykły krok manekina, ale nieco bardziej obok siebie. Powoli postaw stopy na scenie, ale pozwól ciału pozostać nieruchomym bez większego ruchu. Nie ruszaj zbytnio głową ani rękami. Idź spokojnie i zdecydowanie.
