Hemoroidy, zwane również stosami, mogą tworzyć się wewnątrz lub na zewnątrz odbytnicy. Oba rodzaje hemoroidów są spowodowane powiększonymi naczyniami krwionośnymi w słabym obszarze od wewnątrz lub u wejścia do odbytnicy, nie pękają, ale mogą krwawić. Hemoroidy powodują ból i dyskomfort. Ten stan jest dość powszechny, zwłaszcza po porodzie. Na szczęście dzięki domowym środkom i wyborom stylu życia możesz zmniejszyć swędzenie i ból związany z hemoroidami.
Krok
Metoda 1 z 5: Zrozumienie hemoroidów
Krok 1. Dowiedz się, jak powstają hemoroidy
Hemoroidy są spowodowane zwiększonym ciśnieniem w żyłach odbytu lub odbytnicy. Ciśnienie osłabia słabe naczynia krwionośne, co powoduje ich puchnięcie, zarówno w odbytnicy, jak i poza ciałem w pobliżu odbytu. Hemoroidy są doświadczane przez wiele kobiet w ciąży z powodu nadwagi i nacisku ze strony dziecka.
- Ciąża zwiększa również ryzyko zaparć, które są czynnikiem ryzyka hemoroidów.
- Większość kobiet czuje, że hemoroidy znikają po porodzie, ale nadal wymagają leczenia i mogą wrócić kilka tygodni później.
Krok 2. Zwróć uwagę na czynniki ryzyka
Zwiększone ryzyko hemoroidów jest zwykle spowodowane uciskiem. Czynnikami ryzyka, które przyczyniają się do wzrostu ciśnienia w okolicy odbytnicy, są ciąża, otyłość, wysiłek podczas wypróżnień, zaparcia, seks analny, podnoszenie ciężkich przedmiotów, podnoszenie ciężarów i długie siedzenie w toalecie. Osoby, które wykonują lub angażują się w te czynności, prawdopodobnie zachorują na hemoroidy. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia hemoroidów lub złagodzić ich objawy, zmniejsz wagę lub częstotliwość tych czynności.
- Zwróć uwagę, jak zapobiegać zaparciom lub nie stać długo w jednym miejscu podczas ciąży. Nie przybieraj na wadze więcej niż zaleca Twój ginekolog.
- Nie podnoś ciężkich przedmiotów w pracy lub w domu bez pomocy. Znajdź kogoś do pomocy lub skorzystaj z pomocy mechanicznej, jeśli to możliwe.
- Nie uprawiaj seksu analnego. Seks analny rozciąga odbytnicę bardziej niż normalnie i wywiera dodatkowy nacisk na żyły odbytu i odbytnicy.
Krok 3. Rozpoznaj objawy
Hemoroidy są powszechne u kobiet w ciąży, ale są to ten sam typ, który zdarza się każdemu. Jedyną różnicą jest rodzaj nacisku, który wyzwala jego powstawanie. Hemoroidy zbijają się wokół odbytu, który często jest wrażliwy lub bolesny w dotyku. Objawy hemoroidów to:
- Swędzenie, podrażnienie i dyskomfort wokół odbytu z powodu zapalenia obrzękniętych naczyń krwionośnych.
- Obrzęk wielkości grochu
- Ból podczas wypróżniania bez krwi i ból wokół odbytu, gdy nie wypróżnia się
- Lekkie krwawienie z powodu nacisku brudu na naczynia krwionośne
- Nieprzyjemne uczucie
- Kał przecieka do bielizny z odbytu, który nie zamyka się całkowicie, gdy hemoroid znajduje się w pobliżu wejścia do odbytnicy.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem
Przyjmowanie leków na hemoroidy może mieć wpływ na dziecko, jeśli jeszcze nie urodziłaś. Lek wpłynie na mleko matki, a także może mieć wpływ na dziecko. Przed użyciem leków dostępnych bez recepty lub naturalnych suplementów ziołowych porozmawiaj z lekarzem i farmaceutą o zagrożeniach.
Chociaż nie są w stanie przepisywać leków, farmaceuci mają dużą wiedzę na temat interakcji leków, ich skutków ubocznych i tego, kiedy ich używać
Metoda 2 z 5: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Użyj okładu z lodu
Opuchnięte naczynia krwionośne z powodu hemoroidów mogą się skurczyć po zastosowaniu zimnego kompresu, który pomaga zmniejszyć obrzęk i ból. Nałóż lód owinięty w myjkę lub cienki ręcznik do odbytu. Nie nakładaj kompresu na dłużej niż 10-15 minut, aby zapobiec przeziębieniu odbytu, ale możesz to robić kilka razy dziennie.
Zimne okłady mogą również zmniejszyć ból i obrzęk szwów, jeśli podczas porodu miałaś nacięcie krocza
Krok 2. Spróbuj kąpieli sitz
Wanna sitz to mała, płytka wanna, którą można przymocować do toalety, abyś mógł w niej usiąść po napełnieniu wodą. To narzędzie można kupić w aptece. Aby go użyć, napełnij kąpiel sitz wystarczającą ilością ciepłej wody i siedź przez około 20 minut po każdym wypróżnieniu. Możesz to robić dwa do czterech razy dziennie, aby zmniejszyć ból i dyskomfort z powodu hemoroidów. Ta metoda pomaga zmniejszyć podrażnienie, skurcze mięśni i swędzenie.
- Osusz obszar odbytu miękkim ręcznikiem, ale nie pocieraj ani nie wycieraj energicznie. Jeśli bolą cię hemoroidy, spróbuj użyć suszarki do włosów na najniższym ustawieniu, aby wysuszyć wrażliwy obszar.
- Jeśli nie masz kąpieli sitz, napełnij wannę wystarczającą ilością ciepłej wody i zanurz w niej przez 20 minut.
- Jeśli miałaś nacięcie krocza podczas porodu, porozmawiaj o tym, czy powinnaś użyć kąpieli sitz. Dodatkowa wilgoć może wpływać na szwy, a częstotliwość korzystania z kąpieli sitz różni się w zależności od rodzaju ściegu, który ma lekarz.
Krok 3. Upewnij się, że obszar odbytu jest zawsze czysty i suchy
Unikanie substancji drażniących i zmoknięcie w okolicy hemoroidów może sprawić, że poczujesz się lepiej. Utrzymuj skórę w okolicy hemoroidów w czystości i upewnij się, że pozostaje sucha. Codziennie kąp się w ciepłej wodzie, aby oczyścić skórę. Unikaj używania zbyt dużej ilości mydła lub mydeł zawierających alkohol lub perfumy, ponieważ mogą one zaostrzyć problem spowodowany hemoroidami. Używanie niewłaściwego mydła może powodować swędzenie, obrzęk i podrażnienie. Po kąpieli osuszyć skórę.
Ten krok jest również przydatny w leczeniu szwów po nacięciu krocza
Krok 4. Użyj wilgotnych chusteczek
Aby ciało było zawsze czyste między prysznicami, po wypróżnieniu użyj wilgotnej chusteczki, aby się oczyścić. Możesz kupić chusteczki dla niemowląt lub dorosłych, ale upewnij się, że nie zawierają alkoholu ani perfum.
Nie używaj suchego papieru toaletowego. Jeśli nie masz wilgotnych chusteczek, zwilż zwykły papier toaletowy. Użyj zwykłej białej chusteczki, ponieważ wydrukowany wzór może podrażnić obszar hemoroidalny
Krok 5. Nie zatrzymuj się w łazience
Aby zmniejszyć ból związany z hemoroidami, nie siedź przez dłuższy czas w toalecie. Ta pozycja zwiększy ciśnienie w żyłach w odbytnicy. Zrób toaletę tak szybko, jak to możliwe, chyba że potrzebujesz więcej czasu. Nie czytaj gazety, nie sprawdzaj telefonu ani nie zostawiaj dziecka.
Krok 6. Spróbuj oczaru wirginijskiego
Aby ukoić podrażnioną skórę i zmniejszyć dyskomfort związany z hemoroidami, użyj oczaru wirginijskiego. Zwilż bawełniany wacik oczarem i przyłóż go do hemoroidów. Niektórzy twierdzą, że schłodzenie oczaru wirginijskiego przed użyciem zwiększy jego wydajność.
Oczar wirginijski jest środkiem ściągającym z drzewa liściastego, który jest powszechnie stosowany w leczeniu problemów skórnych, ale jest również oceniany jako przeciwutleniacz i przeciwnowotworowy
Krok 7. Wypróbuj środek przeciwbólowy
Hemoroidy powodują ból i dyskomfort, dlatego pomocne mogą być leki dostępne bez recepty. Paracetamol (Tylenol) i ibuprofen (Advil) mogą tymczasowo złagodzić ból i dyskomfort.
Nie przyjmuj leków przeciwbólowych dłużej niż dzień lub dwa. Ten lek jest rozwiązaniem tymczasowym. Jako długoterminowe rozwiązanie, stosuj bardziej naturalne metody, takie jak zimne okłady, kąpiele sitz i regularne samooczyszczanie, aby zmniejszyć ból i obrzęk
Krok 8. Użyj kremu na hemoroidy
Przed użyciem dostępnych bez recepty kremów na hemoroidy, które są również dostępne w formie czopków, porozmawiaj z lekarzem o skutkach ubocznych lub innych problemach, które mogą się pojawić. Kremy na hemoroidy mogą zmniejszyć swędzenie i dyskomfort. Większość dostępnych bez recepty czopków i kremów zawiera 1% kremu hydrokortyzonowego, który pomaga zmniejszyć stan zapalny, swędzenie i ból.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby uzyskać odpowiednią dawkę kremu we właściwym czasie.
- Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu tego produktu podczas ciąży lub karmienia piersią.
Metoda 3 z 5: Naturalnie unikaj zaparć
Krok 1. Zbadaj skutki zaparcia
Zaparcie ma bardzo zły wpływ na hemoroidy. Zaparcie jest jedną z głównych przyczyn hemoroidów, co oznacza, że hemoroidy również się pogarszają. Ten stan zwiększa ciśnienie w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu stają się one powiększone, podrażnione i potencjalnie krwawią.
Krok 2. Ćwicz
Aktywność fizyczna może również aktywować układ trawienny. Ćwicz codziennie, aby zapobiec zaparciom. Ćwiczenia sprawią, że pokarm będzie poruszał się w jelitach we właściwym czasie i naturalnie. Znajdź aktywność, którą lubisz, taką jak joga, pilates lub jogging, aby ułatwić codzienne ćwiczenia.
Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile aktywności fizycznej możesz wykonać po porodzie
Krok 3. Idź do łazienki, jeśli musisz
Kiedy poczujesz potrzebę wypróżnienia, natychmiast idź do łazienki. Nie tłumij pragnienia. Im dłużej kał gromadzi się w jelitach, tym więcej wody jest wydalane. Brud będzie trudniej wydostać się, a ciśnienie wzrośnie.
Nawet jeśli czujesz się nieswojo z wypróżnianiem, gdy jesteś w centrum handlowym lub w biurze, jest to naturalny proces i opóźnianie go może być szkodliwe dla twojego zdrowia
Krok 4. Utrzymuj nawodnienie organizmu
Im więcej wody w twoim ciele, tym bardziej miękkie będą twoje stolce. Pij dużo wody, aby mocz był jasnożółty. To zależy od osoby. Jeśli twój mocz jest prawie czysto biały, jesteś bardzo nawodniony. Jeśli jest ciemnożółty, powinieneś dużo pić. Odwodnienie sprawia, że organizm pobiera wodę z resztek jedzenia i odpadów, aby zwiększyć ilość wody do serca i mózgu.
Krok 5. Jedz pokarmy bogate w błonnik
Pokarmy bogate w błonnik sprawiają, że stolec jest bardziej wilgotny. Ułatwi to ruchy jelit i pomoże zapobiegać zaparciom. Unikaj przetworzonej żywności o niskiej zawartości błonnika, która może powodować zaparcia, takich jak frytki, pączki, biały chleb, produkty z białej mąki i chipsy ziemniaczane. Wybierz pokarmy bogate w błonnik, takie jak:
- Warzywo
- Owoc
- Suszone owoce, takie jak figi i rodzynki
- Groszek
- Orzechy
- Ziarna
Krok 6. Weź probiotyki
Suplementy probiotyczne mogą zmniejszać zaparcia. Probiotyki zwiększają liczbę dobrych bakterii potrzebnych do procesu trawienia i powstawania kału. Probiotyki należy przyjmować z jedzeniem i zwykle zaleca się ich przyjmowanie ze śniadaniem.
- Chociaż niektóre rodzaje jogurtów zawierają probiotyki, zwykle jogurt zawiera dużo cukru i sprzyja rozwojowi złych bakterii. Sprawdź zawartość cukru na etykiecie jogurtu. W rzeczywistości zwykły jogurt grecki może również zawierać dużo cukru.
- Nie ma zasad dotyczących suplementów probiotycznych. Upewnij się więc, że wybrany przez Ciebie suplement jest produktem zaufanej firmy, która promuje swoje procedury testowe. Zapytaj swojego lekarza przed użyciem, zwłaszcza w czasie ciąży lub karmienia piersią.
Metoda 4 z 5: Weź leki, aby leczyć zaparcia
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o lekach
Należy stosować dostępne bez recepty leki na zaparcia wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Lekarz najpierw zaproponuje inne metody. Sposób działania leków na zaparcia jest inny. Każda ma inną moc, a dawkowanie zależy od okoliczności. Przeczytaj wskazówki na opakowaniu, aby upewnić się, że przyjmujesz właściwą dawkę i w zalecanych odstępach czasu.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie urodziłaś lub karmisz piersią
Krok 2. Wypróbuj środek tworzący brud
Ten lek pomaga zatrzymać więcej wody w stolcu i ułatwia oddawanie stolca. Weź ten lek z wodą, ponieważ w przeciwnym razie spowoduje zablokowanie jelit. Najczęściej używane marki dostępne bez recepty to Citrucel, Fibercon i Metamucil.
- Niedrożność jelit lub przełyku może wystąpić, gdy nie pijesz wystarczającej ilości wody. Proszek tego środka przykleja się do przełyku lub jelit i blokuje pasaż kału.
- Podczas używania tego produktu możesz zauważyć zmianę w rutynie jelit lub lekkie wzdęcia.
Krok 3. Użyj środka osmotycznego lub zmiękczacza stolca
Ten produkt pomaga zatrzymać płyny w stolcu. Skutki uboczne środków osmotycznych obejmują odwodnienie i brak równowagi mineralnej. Przykładami są Milk of Magnesia i Miralax.
Przykładem zmiękczacza stolca, na receptę lub bez recepty są Colace i Docusate. Efekty uboczne to wzdęcia i skurcze, wysypki skórne i niebezpieczny spadek poziomu magnezu, gdy stosuje się go w nadmiarze w leczeniu zaparć w czasie ciąży
Krok 4. Wypróbuj nawilżający środek przeczyszczający
Smar jest tutaj lekiem, który pokrywa zewnętrzną część kału znajdującego się w jelitach. Nawilżające środki przeczyszczające pomagają zmiękczyć brud, dzięki czemu łatwiej go usunąć. Przykładami marek są Fleets Enemas i Zymenol.
Krok 5. Rozważ miejscowy lek przeciwbólowy
Wypróbuj krem, który łączy lidokainę i hydrokortyzon, który można nakładać na hemoroidy i uśmierzać ból oraz zmniejsza swędzenie. Możesz nakładać ten krem dwa razy dziennie przez nie więcej niż siedem do dziesięciu dni.
Metoda 5 z 5: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Uważaj, aż wypłynie krew
Po porodzie hemoroidy zwykle ustępują dzięki domowym zabiegom. Jeśli jednak poczujesz silny ból lub zobaczysz kilka kropel krwi w bieliźnie, natychmiast udaj się do lekarza. Możesz myśleć, że przyczyną są hemoroidy, ale krew może pochodzić z krwawienia w jelitach i może to być objaw poważniejszego stanu, takiego jak rak jelita.
Musisz również dowiedzieć się, czy po porodzie krew pochodzi z macicy. Jeśli nie możesz odróżnić, włóż podpaskę do pochwy i specjalny ręcznik wokół odbytu. Jeśli z hemoroidów jest kilka kropli krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem
Krok 2. Sprawdź, czy nie ma anemii
Powikłania wynikające z przewlekłych krwawiących hemoroidów to anemia. Chociaż jest to rzadkie, przewlekła utrata krwi zmniejszy objętość krwi, tak że tlen nie będzie mógł być dostarczany do komórek. Poczujesz zmęczenie i napięcie w mięśniu sercowym. Jeśli masz chroniczne zmęczenie, które nie jest związane z brakiem snu, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu krwi, aby sprawdzić zdolność krwi do przenoszenia tlenu.
Możesz również doświadczyć łagodnej anemii po porodzie. Jest to spowodowane wypływem krwi i tkanek z macicy
Krok 3. Uważaj na uszczypnięte hemoroidy
Ściśnięte hemoroidy tworzą się, gdy dopływ krwi do hemoroidu zostaje odcięty. Ten stan powoduje skrajny ból, tworzenie się ropy, śmierć tkanki lub gangrenę. Jest to nagły przypadek medyczny i wymaga natychmiastowego leczenia. Lekarz musi odnowić dopływ krwi do obszaru, aby uniknąć infekcji w martwej tkance.
Krok 4. Uważaj na skrzepy krwi
Hemoroidy mogą również tworzyć skrzepy krwi w żyłach. Powoduje ogromny ból i jest rozdzierający. Ten stan nazywa się zakrzepowymi hemoroidami. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby wyleczyć skrzep. Skrzep może wymagać chirurgicznego usunięcia lub usunięcia z żyły w ramach procedury ambulatoryjnej.
Lekarze mogą również pomóc kontrolować ból i uniknąć dalszych komplikacji
Porady
- Zapobieganie jest najlepszym lekarstwem na hemoroidy. Rozpoznaj wyzwalacze, które tworzą hemoroidy podczas ciąży i staraj się ich unikać.
- Użyj domowych środków, aby zmniejszyć ból i dyskomfort z powodu hemoroidów. Jeśli domowe środki zaradcze nie przyniosą efektu po kilku dniach, należy skonsultować się z lekarzem i rozważyć drobny zabieg chirurgiczny w celu zmniejszenia objawów i opanowania krwawienia.
