Sucha skóra to problem, z którym borykają się prawie wszyscy, od czasu do czasu lub przewlekle. Regularne nawilżanie skóry to najlepszy sposób na zapobieganie wysuszeniu skóry. Skuteczne metody nawilżania skóry koncentrują się na zachowaniu naturalnych olejków skóry. Skóra jest największym organem człowieka, więc utrzymuj ją w czystości, aby zachować zdrowie.
Krok
Część 1 z 3: Wybór kremu nawilżającego do skóry
Krok 1. Określ swój typ skóry
Musisz to wiedzieć, zanim wybierzesz odpowiedni balsam. Cała sztuka, najpierw umyj i osusz twarz, a potem odczekaj godzinę. Następnie zwróć uwagę na to, jak sucha lub tłusta jest Twoja twarz. Kompletny przewodnik jest tutaj.
Krok 2. Znajdź odpowiedni balsam
Po poznaniu typu skóry określ podstawową kategorię swojej skóry. Większość skóry należy do kategorii „tłusta” do „suchej”, podczas gdy „normalna” znajduje się gdzieś pomiędzy. Pozostałe dwie kategorie to „wrażliwe” i „dla dorosłych”.
- Nawilżacze do skóry suchej są zazwyczaj na bazie ropy naftowej lub oleju.
- Skóra tłusta potrzebuje nawilżacza na bazie wody. Ten środek nawilżający powinien być również nie zatyka porów, aby zapobiec zatykaniu porów.
- Skóra normalna również potrzebuje kremu nawilżającego na bazie wody, ale zawiera również niewielką ilość oleju.
- Skóra wrażliwa potrzebuje kremu nawilżającego o właściwościach leczniczych lub uspokajających. Szukaj środków nawilżających zawierających rumianek lub aloes, ale nie używaj środków nawilżających z zapachami, barwnikami lub kwasami.
- Dla starszej, dojrzałej skóry poszukaj kremu nawilżającego na bazie ropy naftowej, który jest bogaty w olej. Istnieje wiele kremów nawilżających przeznaczonych do skóry dojrzałej, które zawierają składniki przeciwzmarszczkowe.
Krok 3. Rozważ wizytę u dermatologa (dermatologa) po receptę, szczególnie dla osób z przewlekłą suchą skórą
Typ skóry danej osoby może należeć do kombinacji dwóch kategorii skóry, co jest dość powszechne. Twój dermatolog będzie mógł przepisać krem nawilżający specjalnie opracowany dla Twojej skóry. Twój lekarz będzie mógł również zasugerować dodatkowe zabiegi dla Twojej skóry.
Część 2 z 3: Pielęgnacja suchej skóry
Krok 1. Sprawdź, czy masz suchą skórę
Czy Twoja skóra jest napięta, popękana, swędząca lub szorstka po prysznicu? Czy u osób o jasnej karnacji skóra wygląda trochę zaczerwieniona? Czy u osób o ciemnej karnacji skóra wygląda na szarą czy bladą? Jeśli odpowiedź brzmi tak, poszukaj kremu nawilżającego, który przywróci skórze naturalne natłuszczenie.
Krok 2. Staraj się nie przesuszać skóry po kąpieli
Zamknij drzwi, aby łazienka była wilgotna i weź szybki prysznic w niższej temperaturze niż zwykle. Nie dmuchaj w skórę, ponieważ bardziej wysycha. Użyj ręcznika, ale go nie pocieraj. Wystarczy wklepać ręcznik w skórę. Kontynuuj nakładanie kremu nawilżającego na całą skórę.
Krok 3. W razie potrzeby nałóż balsam do ust
Zaleca się regularne stosowanie balsamu do ust, szczególnie dla posiadaczy suchej skóry. Nie oblizaj ust, ponieważ to pogorszy problem. Wiele balsamów do ust zawiera również składniki anty-ultrafioletowe, które chronią skórę. Jeśli balsamy do ust powodują skutki uboczne, takie jak obrzęk, pieczenie lub zaczerwienienie, zmień produkt na inny.
Krok 4. Unikaj używania zwykłych produktów do pielęgnacji skóry, chyba że są specjalnie opracowane dla delikatnej skóry
Niektóre przykłady ostrych produktów do pielęgnacji skóry to produkty po goleniu lub wody kolońskie zawierające alkohol lub alfa-hydroksykwasy oraz mydła dezodoryzujące. Chociaż skóra może walczyć ze skutkami ubocznymi tych produktów, lepiej zapobiegać niż leczyć. Może być również konieczne użycie specjalnego detergentu do delikatnej skóry, przynajmniej w okresach pielęgnacji skóry suchej.
Krok 5. Noś rękawiczki, jeśli skóra na dłoniach jest sucha
To ważne, szczególnie zimą, kiedy jest wietrznie i temperatura jest bliska zeru. Do mycia naczyń należy nosić rękawice wykonane z gumy lub innego podobnego materiału, ponieważ gorąca woda i mydło pogarszają suchość skóry. Upewnij się również, że używasz nawilżającego balsamu lub kremu na dłoniach, aby leczyć suchą skórę.
Krok 6. Trzymaj się z dala od źródeł ciepła i używaj nawilżacza podczas zabiegu
Długotrwała ekspozycja na suche ciepło szybko wysuszy skórę. Podczas gdy ognisko w niskich temperaturach to świetna zabawa, staraj się nie zbliżać zbyt blisko suchego źródła ciepła, ponieważ może to pogorszyć suchą skórę. W pomieszczeniach staraj się używać nawilżacza, aby powietrze było wilgotne.
Część 3 z 3: Utrzymywanie zdrowej skóry
Krok 1. Znajdź mydło, które pasuje do Twojego rodzaju skóry
Dobre mydła zazwyczaj zawierają olejki eteryczne, na przykład: olej kokosowy, oliwę z oliwek i olej jojoba, które mogą zatrzymywać wilgoć w skórze. Jeśli to możliwe, odwiedź sklep specjalizujący się w produktach naturalnych lub zasięgnij porady dermatologa. Trzymaj się z dala od środków czyszczących zawierających alkohol, ponieważ usuwają one naturalny tłuszcz ze skóry.
Krok 2. Po kąpieli należycie osuszyć ciało
Chociaż może się to wydawać niemożliwe, kąpiel może wysuszyć skórę, chyba że zostaną wcześniej podjęte środki ostrożności. Metody leczenia suchej skóry obejmują osuszanie się poprzez oklepywanie skóry ręcznikiem. Następnie nałóż krem nawilżający na obszary skóry podatne na przesuszanie lub wystawione na działanie otwartego powietrza, takie jak dłonie i twarz.
Krok 3. Gol się zdrowo
W przypadku mężczyzn zwilż twarz specjalnym kremem nawilżającym lub mokrym ręcznikiem przed goleniem. Nie używaj maści po goleniu ani balsamów zawierających alkohol, ponieważ wysuszą one skórę. Jeśli chcesz ogolić nogi, upewnij się, że używasz do tego nawilżającego środka czyszczącego.
Krok 4. Trzymaj balsam do rąk i ciała w torbie
Nie zapominaj, że te produkty zwykle różnią się od siebie. W zależności od Twojej lokalizacji na świecie, niektóre środki nawilżające mogą zawierać wysoki SPF, aby chronić skórę przed słońcem i promieniowaniem ultrafioletowym. Dodatkowo zawsze będziesz w stanie nawilżyć ręce po zakończeniu mycia.
Krok 5. Stwórz rutynę pielęgnacji skóry i trzymaj się jej
Nie zapominaj, że profilaktyka to najlepszy sposób na leczenie suchej skóry. Upewnij się, że ćwiczysz zdrową skórę nawet w podróży. Rutynowa rutyna wyrobi również nawyk zdrowego zachowania bez zwracania szczególnej uwagi na skórę.
Krok 6. Zmień swój styl życia, aby przynieść korzyści swojej skórze
Istnieje kilka opcji stylu życia, które pomogą utrzymać zdrową i nawilżoną skórę. Pomiędzy nimi:
- Pij wodę codziennie. Pij co najmniej 2,2 litra wody dziennie. (dla kobiet) i 3 litry (dla mężczyzn).
- Rzuć palenie. Palenie sprawi, że skóra szybko się starzeje, dzięki czemu zmarszczki szybciej się pojawią. Jedynym sposobem, aby temu zapobiec, jest rzucenie palenia.
Porady
- Wybierz krem z naturalnych olejków. W ten sposób skóra może łatwiej zatrzymywać wilgoć, gdy nieuchronnie zdarzają się rzeczy, które wysuszają skórę.
- Nawet jeśli Twoja skóra jest zdrowa, nie bierz gorących pryszniców. Spowoduje to natychmiastową erozję naturalnych olejków skóry i uszkodzenie naskórka.
- Zmiany sezonowe mają duży wpływ na suchość i produkcję sebum w skórze. Krem nawilżający nie musi być stosowany zbyt często w porze suchej, ale kontynuuj rutynę, aby zachować zdrową skórę. Upewnij się, że zimą zwracasz szczególną uwagę na skórę.
Ostrzeżenie
- Uważaj na produkty do pielęgnacji skóry sprzedawane w Internecie i upewnij się, że wiesz, skąd pochodzą te produkty.
- Osoby z ciężką i przewlekłą suchą skórą powinny zostać zbadane przez dermatologa lub lekarza.
- Nawet po znalezieniu optymalnego balsamu do skóry lub innego produktu, najpierw wykonaj kilka testów. Nałóż krem nawilżający na niewielki obszar skóry na ramieniu i upewnij się, że nie ma skutków ubocznych, takich jak wysypka lub suchość.
