Dla tych z was, którzy są w związku małżeńskim i zostali rodzicami, są szanse, że ich największym celem jest budowanie silnych i zdrowych relacji z ukochanymi dziećmi i wnukami. Dlatego istnieje ogromne ryzyko złamanego serca, jeśli dziecko, które wychowałeś z całego serca, okaże się osobą agresywną i agresywną. Radzenie sobie z nastolatkami, którzy często zachowują się agresywnie, jest trudne, a nawet może zakłócić twoje samopoczucie. Dlatego postaraj się ustalić dla swojego dziecka pewne granice, wzmocnić system wsparcia i zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby zachować dobre samopoczucie i zdrowie. Uwierz mi, starzenie się to faza, która jest już dość trudna, więc nie pozwól, aby zachowanie twojego dziecka tylko przysparzało ci ciężaru.
Krok
Metoda 1 z 3: Ustalanie granic
Krok 1. Postaw swoje bezpieczeństwo na pierwszym miejscu
Ważne jest, aby ustalać granice z agresywnymi nastolatkami, ale nie rób tego bez rozważenia swojego bezpieczeństwa! Innymi słowy, jeśli zaczniesz czuć, że jesteś w niebezpieczeństwie lub jesteś zagrożony, natychmiast opuść sytuację, która jest uważana za niebezpieczną, zanim spróbujesz znaleźć rozwiązanie.
- Pozbądź się dziecka, jeśli Twoje bezpieczeństwo zacznie być zagrożone. Jeśli chcesz, możesz również wyjść z domu i tymczasowo schronić się u sąsiada.
- Jeśli Twoje dziecko kiedykolwiek zraniło Cię lub groziło Ci, natychmiast skontaktuj się z najbliższą policją lub inną służbą rządową, która jest w stanie zapewnić ochronę prawną w tej sprawie. Jeśli potrzebujesz pomocy medycznej w nagłych wypadkach, natychmiast skontaktuj się z najbliższą jednostką ratunkową (ER).
Krok 2. Odrzuć niedopuszczalne zachowanie
Naucz się przejmować kontrolę, gdy zachowanie Twojego dziecka wymyka się spod kontroli. Dzięki temu Twoje dziecko będzie wiedziało, że zachowanie, jakiekolwiek by nie było, nigdy nie będzie tolerowane.
Jeśli zacznie krzyczeć lub cię obrażać, natychmiast powiedz „Proszę nie krzyczeć” lub „Nie chcę tolerować obelg”
Krok 3. Określ granice, które ustaliłeś w jasny i zwięzły sposób
Wyjaśnij konsekwencje, jakie poniosą dziecko, jeśli negatywne zachowanie się powtórzy. Zrób to stanowczo, wyraźnie i bezpośrednio, aby nie było pustej przestrzeni dla dziecka na kwestionowanie konsekwencji, jakie poniesie, gdy te granice zostaną naruszone.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Jeśli nadal będziesz mnie obrażać, nie będę kontynuował tej rozmowy” lub „Jeśli wrócisz do domu pijany, zadzwonię na policję!”
- W razie potrzeby nie otwieraj dziecku drzwi i zmieniaj zamek w domku, jeśli dziecko ma również zapasowy klucz.
Krok 4. Daj surowe sankcje w przypadku naruszenia granic
Pokaż dziecku, że twoje granice nie grają w gry, a przez to wszystkie negatywne zachowania, których nie możesz dłużej tolerować w przyszłości. Aby Twoje dziecko widziało, jak poważny jesteś, nie wahaj się wypowiadać konsekwencji, gdy zacznie łamać ustalone granice.
- Na przykład, jeśli Twojemu dziecku nie wolno krzyczeć lub obrażać Cię w rozmowie, możesz opuścić rozmowę, gdy dziecko zacznie to robić ponownie. Jeśli obiecujesz, że zadzwonisz na policję, gdy twoje dziecko wróci do domu pijane, dotrzymaj tej obietnicy, gdy dziecko złamie linię.
- Upewnij się, że podajesz tylko ograniczenia i konsekwencje, których można przestrzegać. W ten sposób możesz konsekwentnie karać swoje dziecko za każdym razem, gdy dziecko narusza jego granice.
Metoda 2 z 3: Szukanie pomocy
Krok 1. Zidentyfikuj akty przemocy wobec osób starszych
W rzeczywistości przemoc ze strony dzieci jest dość często doświadczana przez dorosłych, którzy mogą w pełni funkcjonować i nie doświadczają żadnych braków, chociaż zachowania agresywne częściej występują u dorosłych, którzy są niepełnosprawni lub są zależni od swoich dzieci. Bez względu na okoliczności, zrozum, że wszystkie formy przemocy są zachowaniami negatywnymi. W rzeczywistości przemoc wobec osób starszych może zostać zakwalifikowana jako przestępstwo! Przeczytaj poniższe wyjaśnienie, aby rozpoznać objawy:
- Przemoc fizyczna, do której dochodzi, gdy dziecko bije, szczypie, a nawet wiąże rodziców, tak że dana osoba odczuwa ból.
- Przemoc psychiczna lub emocjonalna, na przykład gdy dziecko zawstydza lub obwinia swoich rodziców, a następnie pozostawia rodziców w stanie psychicznego zamętu.
- Przemoc finansowa, do której dochodzi, gdy dzieci wykorzystują pieniądze i/lub własność rodziców.
- Na zaniedbanie wskazuje niechęć dzieci do opieki nad starszymi rodzicami i ich dobrobytu.
- Przemoc seksualna obejmująca aktywność seksualną bez zgody lub zgody.
Krok 2. Polegaj na ludziach, którym możesz zaufać
Jeśli doświadczysz przemocy ze strony dorosłego dziecka, nie wahaj się podzielić nią z zaufanymi osobami, takimi jak przyjaciel, pielęgniarka lub lekarz osobisty.
- Jeśli dana osoba nie robi nic, aby wyciągnąć cię z sytuacji, szukaj kogoś innego, kto cię wysłucha i pomoże.
- Nawet jeśli przemoc nie jest konkretnie przemocą rodziców, nadal mogą zapewnić wsparcie i pomóc w znalezieniu sposobów na powstrzymanie nadużyć.
Krok 3. Wezwij pogotowie ratunkowe
Jeśli Twoje dziecko zaczyna wykorzystywać Cię fizycznie, werbalnie, finansowo, a nawet seksualnie, podejmij natychmiastowe kroki w celu ochrony siebie, takie jak skontaktowanie się z innymi bliskimi lub nawet służbami pomocy w nagłych wypadkach dostępnymi w Twojej okolicy. Mogą pomóc w znalezieniu pomocy i/lub skontaktować się z odpowiednimi władzami, aby Cię odebrać. Niestety, do tej pory rząd Indonezji nie zapewnił konkretnych usług pomocy, aby poradzić sobie z problemem przemocy domowej, więc najprawdopodobniej możesz liczyć tylko na pomoc najbliższych Ci osób lub organizacji pozarządowych (NGO). Jeśli jednak jesteś Indonezyjczykiem mieszkającym za granicą, spróbuj skontaktować się z następującymi służbami ratunkowymi:
- Jeśli obecnie mieszkasz w Stanach Zjednoczonych, spróbuj zadzwonić do serwisu pomocy Eldercare Locator pod numer 1-800-677-1116.
- Jeśli obecnie mieszkasz w Wielkiej Brytanii, spróbuj zadzwonić do działu pomocy Action on Elder Abuse (AEA) pod numer 080 8808 8141.
Metoda 3 z 3: Dbanie o siebie
Krok 1. Zakończ związek, jeśli zachowanie się nie poprawi
Jeśli nadal będzie cię znęcał, natychmiast odsuń się od niego! Zrozum jednak, że najwłaściwszy sposób na zachowanie dystansu naprawdę zależy od stanu relacji między wami.
- Jeśli nadal mieszka w twoim domu, spróbuj poprosić go o znalezienie innego miejsca do życia.
- Jeśli oboje mieszkacie osobno, spróbuj poprosić go, aby przestał odwiedzać, chyba że chce cię odpowiednio potraktować.
- Jeśli twoje życie w dużym stopniu od tego zależy, spróbuj zrobić inne plany, takie jak mieszkanie z różnymi krewnymi lub nawet przeprowadzka do ośrodka mieszkalnego zapewnianego przez rząd.
Krok 2. Skonsultuj się z doradcą
Bycie ofiarą przemocy lub nieprzyjemnego zachowania ze strony najbliższych może zrujnować ogólny stan zdrowia i egzystencję! Dlatego nie wahaj się prosić o pomoc eksperta doradcy. Oprócz możliwości zaspokojenia tych dwóch potrzeb, doradcy-eksperci zostali również wyposażeni w różnorodną wiedzę praktyczną, jak radzić sobie z przemocą w związkach.
Zapytaj swojego lekarza o zalecenia zaufanego doradcy w Twojej okolicy
Krok 3. Spędź czas z ludźmi, którzy Cię wspierają
Radzenie sobie z dzieckiem, które lubi zachowywać się niegrzecznie, może naprawdę pochłonąć całą twoją energię i energię. W rezultacie często później pojawia się pragnienie odizolowania się od osób wokół ciebie, ale tak naprawdę musisz spróbować z nim walczyć! Innymi słowy, nie zamykaj się na najbliższych przyjaciół i krewnych, którzy chcą Ci towarzyszyć w tych chwilach. Uwierz mi, otwarcie się na wsparcie ze strony ludzi wokół ciebie może pomóc ci bardziej pozytywnie reagować na zachowanie twojego dziecka, a także przypominać, że w twoim życiu wciąż istnieją pozytywne relacje.
Poświęć kilka dni w tygodniu, aby być aktywnym z najbliższymi. Na przykład możesz zaprosić przyjaciół do swojego domu na obiad lub spotykać się w niedziele z członkami wspólnoty kościelnej
Krok 4. Stwórz rutynę samoopieki, aby poradzić sobie ze stresem, który się pojawia
Poprawiaj swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, wykonując różne relaksujące i zabawne zajęcia. Jeśli chcesz, możesz również ćwiczyć techniki relaksacyjne, takie jak progresywna relaksacja mięśni i medytacja samoświadomości. Poświęć też więcej czasu na hobby i inne czynności, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność.
