Siwak lub Miswak to specjalny rodzaj drewnianego patyczka do czyszczenia zębów, który jest tradycyjnie używany do pielęgnacji zębów w wielu krajach Bliskiego Wschodu i Afryki w podobny sposób, jak przy użyciu nowoczesnych szczoteczek do zębów. Siwak jest czasami używany jako część muzułmańskiego oczyszczenia (chociaż do tego celu można również użyć szczoteczki do zębów). Dla tych, którzy go używają, drewno siwak jest niedrogim i skutecznym sposobem na utrzymanie zdrowia jamy ustnej, który według niektórych badań może być równie skuteczny jak używanie szczoteczki do zębów (chociaż ten temat jest dyskutowany).
Krok
Metoda 1 z 3: Czyszczenie zębów za pomocą Siwak
Krok 1. Żuć jeden koniec drewna, aż się odklei
Używanie miswak do mycia zębów jest łatwe i przyjemne! Jeśli masz "nowe" drewno - takie, które nie było używane - zacznij od żucia kory na końcu drewna. Zatrzymaj się, gdy uderzysz około 3 cm poniżej warstwy kory. Usuń i wyrzuć korę.
Smak „pikantny” lub „piekący” może powstać w wyniku żucia drewna siwak. Choć dla niektórych jest to niewygodne, nie jest niebezpieczne
Krok 2. Żuć środek do miękkości i uformować pióra
Kiedy pod koniec pomyłki uderzysz w drewno pod skórą, zacznij żuć. Twoim celem jest zmiękczenie drewna, aby stało się cienkimi, włóknistymi piórami. Zajmuje to tylko minutę lub dwie - będziesz wiedział, kiedy będzie gotowy, gdy koniec drewna będzie wystarczająco miękki, aby rozłożyć się trochę jak mały pędzel.
Idealnie, potrzebujesz bardzo małej odporności na włosie (podobnie jak w przypadku szczoteczki o miękkim włosiu)
Krok 3. Namocz końce w wodzie
Tradycyjnie miswak jest używany bez pasty do zębów lub innych produktów do higieny jamy ustnej, chociaż możesz go użyć, jeśli chcesz. Aby użyć tradycyjnego miswak, zanurz koniec drewna w wodzie (tak jakbyś dodawał pastę do zębów do szczoteczki do zębów).
Jako alternatywę, wielu tradycyjnych użytkowników miswak używa wody różanej zamiast zwykłej wody, aby ładnie pachniała
Krok 4. Przytrzymaj drewno siwak jednym kciukiem w dół
Teraz jesteś gotowy do mycia zębów. Możesz chwycić drewno tak wygodnie, jak tylko chcesz - pamiętaj, że będziesz szczotkować końcówką drewna, a nie bokiem, jak szczoteczką do zębów. Tradycyjnie drewno siwak trzyma się umieszczając kciuk prawej dłoni tuż poniżej i za włochatym końcem, umieszczając mały czubek pod spodem drewna, a pozostałe trzy palce u góry.
Krok 5. Umyj zęby włosianym końcem
Teraz zacznij myć zęby! Dociśnij włosiany koniec drewna do zębów i delikatnie poruszaj nim w górę iw dół, aby wyszorować przednią powierzchnię. Poruszaj nim powoli wokół ust, poruszając się powoli i szczotkując każdą powierzchnię zęba włosiem. Nie naciskaj zbyt mocno - Twoim celem jest delikatne mycie zębów, a nie piłowanie ich lub podnoszenie. Dla kogoś, kto jest przyzwyczajony do używania szczoteczki do zębów, może się to początkowo wydawać dziwne, ale po kilku próbach staje się intuicyjne.
Nie zapomnij wyczyścić tylnej części zębów tak samo jak szczoteczką do zębów
Krok 6. Przycinaj stare włosy co kilka dni
Zachowaj nowe drewno siwak, przecinając lub łamiąc stare, zużyte pióra nożem (lub ręcznie). W zależności od tego, jak często myjesz zęby i od rodzaju użytego drewna, trwałość przeciętnego włosia siwaka jest różna. Ogólnie rzecz biorąc, będziesz musiał przycinać włosy za każdym razem, gdy wyglądają jak stare, zużyte miotły. Zwykle oznacza to cięcie co kilka dni.
Od tej reguły jest kilka godnych uwagi wyjątków. Niektóre rodzaje drewna siwak, które zostały przetworzone i sprzedane komercyjnie, mają żywotność ponad sześć miesięcy dzięki dodanym konserwantom
Krok 7. Przechowuj drewno siwak w suchym miejscu
Kiedy skończysz myć zęby, natychmiast wyczyść błędny z resztek i krótko spłucz. Przechowuj miswak w czystym, ale otwartym miejscu, a nie w torbie lub pojemniku, ponieważ może to sprzyjać rozwojowi pleśni, ponieważ drewno jest wilgotne. Trzymaj drewno siwak z dala od zlewu lub toalety, aby uniknąć przypadkowego przeniesienia bakterii z rozpryskiwania wody.
Metoda 2 z 3: Używanie Siwak w kontekście islamskim
Krok 1. Użyj siwaka jako części wudu
Dla niektórych osób używanie miswak to tylko sposób na utrzymanie czystych zębów. Jednak dla pobożnych muzułmanów siwak często odgrywa poważniejszą rolę w kulcie. Muzułmanie są zobowiązani do oczyszczenia się w rytuale oczyszczenia (wudu) przed wykonaniem pewnych aktów kultu (najczęściej jest to codzienny kult zwany salat). Chociaż czyszczenie zębów nie jest wyraźnie wymagane jako część rytuału łudu, jest uważane za sunnę i wysoce zalecane. Tak więc, dla poważnych muzułmanów, siwak przed modlitwą może odbywać się wiele razy dziennie.
Krok 2. Zrozum znaczenie higieny jamy ustnej
Osiągnięcie stanu świętego przed modlitwą jest bardzo ważne dla muzułmanów. Koran wyraźnie stwierdza, że „[Allah] kocha tych, którzy się oczyszczają”. Oczyszczenie pokazuje posłuszeństwo Allahowi, posłuszeństwo świętej księdze i podążanie za sunną proroka Mahometa SAW, która polegała na wykonywaniu siwak i doradzaniu innym, aby to zrobili.
Ponadto, użycie miswak przed modlitwą jest często postrzegane, aby uczynić modlitwę bardziej wartościową i lepszą w oczach Allaha. Według hadisu „cnota modlitwy po założeniu siwaka jest większa niż siedemdziesiąt rak'ah bez błędu”
Krok 3. Naucz się używania miswak w hadisach
Chociaż użycie miswak do higieny jamy ustnej nie jest szeroko omawiane w Koranie, istnieje wiele odniesień do hadisów (notatki o czynach i wypowiedziach proroka Mahometa).
- „Wysłannik Allaha powiedział: 'Gdyby nie było to trudne dla mojej Ummah, kazałbym im używać Siwak za każdym razem, gdy się modlą'”.
- „Pierwszą rzeczą, jaką Prorok SAW zrobił przed wejściem do domu, był siwak”.
- „Wudu jest częścią wiary, a siwak jest częścią ablucji”.
- „W pomyłce jest lekarstwo na każdą chorobę, z wyjątkiem śmierci”.
Krok 4. Alternatywnie do ablucji użyj zwykłej szczoteczki do zębów
Jeśli jesteś pobożnym muzułmaninem, ale mieszkasz w miejscu, gdzie trudno jest znaleźć prawdziwe drewno siwak lub martwisz się, że użyjesz go do umycia zębów, nie martw się! Wielu muzułmanów osiąga ten sam poziom higieny jamy ustnej, używając zwykłej szczoteczki do zębów (z pastą do zębów lub bez), jak przy użyciu tradycyjnego siwaka. Najważniejszym aspektem ablucji jest szczere dążenie do oczyszczenia się w oczach Allaha i próba zrobienia tego najlepiej jak to możliwe. Narzędzie, którego używasz do mycia zębów, nie jest tak ważne, jak prosty fakt, że myjesz zęby na znak posłuszeństwa Allahowi.
Nawet praktyki islamskie dają specjalne ustępstwa ludziom, którzy nie mają żadnych narzędzi do czyszczenia przed ofiarowaniem modlitwy. W takim przypadku ogólnie zaleca się, aby zrobić wszystko, co możliwe, używając palca wskazującego
Metoda 3 z 3: Tworzenie własnego drewna Siwak
Krok 1. Znajdź drzewo, które zwykle jest wykonane z drewna siwak
Jedną z zalet siwak do mycia zębów jest to, że drewno siwak, którego używasz, można uzyskać za darmo! Podczas gdy w większości krajów muzułmańskich można kupić tanie drewno siwak, można również uzyskać drewno siwak w sposób, w jaki robią to tradycyjni praktykujący. Najpierw znajdź odpowiednie drzewo. Tradycyjnie drewno siwak pochodzi z drzewa siwak lub Salvadora Persica (zwanego również drzewem „szczoteczki do zębów” lub drzewem „arak”). Potencjalnie można jednak użyć różnych roślin z "gorzkim korzeniem". Poniżej przedstawiamy kilka odpowiednich alternatyw drzew pochodzących z rejonów Morza Śródziemnego, Bliskiego Wschodu, Syrii lub Lewantu, gdzie najczęściej praktykuje się błąd:
- Drzewo oliwne
- Drzewo palmowe
- drzewo orzechowe
Krok 2. Wytnij małe, ale mocne drewno z drzewa
Następnie za pomocą noża lub gołymi rękami wyciągnij drewno lub małe gałązki z gałęzi drzew lub ze zwisających korzeni. Kij nie musi być duży – tradycyjnie siwak o długości równej twojej dłoni jest szeroki. Nie bierz więcej, niż to konieczne, ani nie krzywdź drzewa bardziej, niż musisz - to marnotrawstwo i niehonorowe.
Krok 3. Dokładnie umyć przed użyciem
Kiedy zbierasz jakikolwiek produkt roślinny ze środowiska naturalnego, narażasz się na kontakt ze szkodliwymi chemikaliami lub zarazkami, bez względu na to, jak czysta może wydawać się roślina. wszelkie drewno siwak wycięte prosto z drzewa przed jego usunięciem. Użyj go. Użyj mydła dezynfekującego lub podobnego środka antybakteryjnego do czyszczenia drewna siwak, a następnie namocz je w wodzie, aby usunąć mydło. Powtórz kilka razy, aby utrzymać czystość.
Przechowuj drewno miswak w czystym i suchym miejscu przed użyciem. Odkąd go umyłeś, drewno siwak zamoczy się i może zabrudzić się lub zakurzyć, jeśli nie będziesz ostrożny
Krok 4. Unikaj trujących lub niebezpiecznych drzew
Nigdy nie bierz drewna siwak z drzewa, które jest trujące lub niebezpieczne. Bez względu na to, jak dobrze oczyścisz drewno siwak uzyskane z trującego drzewa, użycie drewna narazi cię na działanie chemikaliów, które mogą wywołać chorobę. Należy również unikać drzew, które zostały poddane działaniu pestycydów lub innych szkodliwych chemikaliów. Poniżej znajduje się kilka rodzajów drzew, których nie należy brać jako drewna siwak (ta lista nie jest wyczerpująca, poszukaj źródeł botanicznych, jeśli nie masz pewności, czy dany gatunek drzewa jest bezpieczny, czy nie).
- drzewo granatu
- drzewo bambusowe
- drzewo chambowe
- Dotrzyj do drzewa
- mirtowe drzewo
Krok 5. W razie wątpliwości kup lub zamów drewno siwak
Chociaż ludzie w innych częściach świata mogli pozyskiwać własne drewno siwak z natury od tysięcy lat, dla niedoświadczonych może to być trudne zadanie. Jeśli naprawdę martwisz się, czy określony rodzaj drewna siwak jest bezpieczny, czy nie, rozważ zakup od zaufanego sprzedawcy. Drewno Miswak można kupić online lub w sklepach specjalistycznych (zwłaszcza w krajach i społecznościach muzułmańskich) - w krajach rozwiniętych z nowoczesnymi przepisami zdrowotnymi to sprzedawane w handlu drewno jest higieniczne i bezpieczne w użyciu.
Ostrzeżenie
- Miswak może powodować pieczenie na ustach i w jamie ustnej.
- Powinieneś skonsultować się z lekarzem i dentystą. To drewno siwak jest bezpieczne, ponieważ jest używane od tysięcy lat, ale należy zachować ostrożność.
