Nikt nie lubi zastrzyków, ale często są one niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia. Na szczęście radzenie sobie z bólem po zastrzyku jest łatwym i prostym procesem. Aby uzyskać ogólne złagodzenie bólu, ruszaj ciałem jak najszybciej po wstrzyknięciu, zażywaj leki przeciwbólowe i pij dużo wody, aby utrzymać nawodnienie. Aby leczyć obrzęk, przygotuj okład z lodu lub zimny kompres, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Jeśli chcesz zmniejszyć ból u dzieci po wstrzyknięciu, upewnij się, że wystarczająco odpoczywają i pij dużo wody. Przed podaniem dziecku środka przeciwbólowego skonsultuj się z lekarzem. Jeśli objawy nie ulegną poprawie i nasilą się po zastosowaniu leczenia, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Krok
Metoda 1 z 3: Działaj szybko po wstrzyknięciu
Krok 1. Poruszaj nowo wstrzykniętą ręką lub nogą tak szybko, jak to możliwe
Jeśli zrobiłeś zastrzyk w rękę lub nogę, poczekaj, aż lekarz lub pielęgniarka zakryją go gazą. Gdy to zrobisz, powoli przekręć ręce do czubka głowy ruchem okrężnym od 9 do 10 razy, aby krew płynęła. Jeśli masz zastrzyk w nogę, powoli poruszaj nogą w przód iw tył od 9 do 10 razy i od czasu do czasu podnoś kolana. Wyciszenie nowo wstrzykniętej kończyny zwiększy szanse pojawienia się bolesności. Poruszaj się więc trochę po tym, jak lekarz lub pielęgniarka skończą pracę.
- Nie musisz biegać w maratonie ani wykonywać żadnych forsownych aktywności. Wystarczy niewielki ruch ciała, aby przepływ krwi pozostał płynny przez 30-45 sekund.
- Jeśli wstrzyknięto w bok ciała lub w biodro, rozciągnij obszar tak bardzo, jak to możliwe, aby obszar wstrzyknięcia nie puchł. Wstań, aby ułatwić proces.
Krok 2. Umieść okład z lodu na dotkniętym obszarze, aby rozluźnić mięśnie
Po niewielkim ruchu umieść okład z lodu w miejscu wstrzyknięcia na 10 minut, aby zmniejszyć ból mięśni. Wyjmij worek z lodem i pozwól skórze powrócić do temperatury pokojowej. Następnie ponownie przyklej lód na 1-2 minuty. Powtórz ten proces tyle razy, ile potrzeba, aby zmniejszyć ból.
Unikaj używania worka wypełnionego ciepłą wodą do uciskania miejsca wstrzyknięcia, ponieważ nie może on złagodzić bólu jak okład z lodu. Można go jednak użyć przed wstrzyknięciem, aby zwiększyć wchłanianie przez skórę
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe, aby zmniejszyć objawy
Po wstrzyknięciu weź 600 mg paracetamolu, jeśli jest to twój ulubiony lek przeciwbólowy. Możesz również wziąć 400 mg ibuprofenu, aby zapobiec obrzękom. Oba leki zmniejszą ból po wstrzyknięciu. Poproś swojego lekarza o znalezienie najbardziej odpowiedniego leku. Jeśli masz obrzęk, wybierz ibuprofen zamiast acetaminofenu.
- Nie należy przyjmować ibuprofenu lub paracetamolu w ilości większej niż zalecana dzienna dawka.
- Paracetamol jest lekiem przeciwbólowym obecnym w leku Tylenol.
Ostrzeżenie:
Nie należy przyjmować powyższego leku na pusty żołądek. Jeśli podczas przyjmowania ibuprofenu lub paracetamolu nie ma pokarmu w układzie pokarmowym, może dojść do uszkodzenia wątroby i rozstroju żołądka.
Krok 4. Nawadniaj się i pij dużo wody po wstrzyknięciu
Wypij 0,7 do 1,4 litra wody w ciągu 3 do 4 godzin po wstrzyknięciu, aby zapewnić sobie nawodnienie. Utrzymanie przyjmowania płynów po wstrzyknięciu zapewni, że w okresie gojenia nie wystąpią bóle.
Nie pij dużo wody, dopóki nie poczujesz wzdęć i nudności. Pij w razie potrzeby regularnie po wstrzyknięciach, aby nawodnić organizm
Metoda 2 z 3: Zmniejszenie obrzęku po wstrzyknięciu
Krok 1. Umieść okład z lodu lub zimny ręcznik na obszarze wstrzyknięcia, aby zmniejszyć obrzęk
W przypadku wstrzyknięcia i obrzęku należy obniżyć temperaturę na powierzchni miejsca wstrzyknięcia. Na miejsce wstrzyknięcia nałóż okład z lodu, zimny kompres lub ręcznik nasączony zimną wodą. Pozostaw okład z lodem, ręcznik lub kompres, aż obrzęk zniknie.
- Nie nakładaj lodu na obszar wstrzyknięcia bez wcześniejszego zakrycia skóry ręcznikiem lub grubą myjką.
- Uczucie zimna może również zmniejszyć ból i tkliwość w miejscu wstrzyknięcia, a także zmniejszyć obrzęk.
- Możesz zrobić własny worek na lód, napełniając plastikową torbę kostkami lodu.
- Ciepło może pomóc złagodzić bóle mięśni, ale zimno może pomóc zmniejszyć obrzęk. Ciepło zwykle w tym nie pomaga.
Krok 2. Weź 400 miligramów ibuprofenu, aby zmniejszyć obrzęk i ból
Weź 2-3 tabletki ibuprofenu, gdy tylko zaczniesz odczuwać stan zapalny lub obrzęk w miejscu wstrzyknięcia. W przeciwieństwie do acetaminofenu, ibuprofen jest przeciwobrzękowym środkiem przeciwbólowym. Oznacza to, że lek może faktycznie zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Upewnij się, że coś zjadłeś przed zażyciem leku, aby zapobiec rozstrojowi żołądka i uszkodzeniu narządów.
Możesz wziąć do 1200 miligramów ibuprofenu w ciągu 24 godzin
Wskazówka:
W razie potrzeby możesz zażywać paracetamol z ibuprofenem, ale nie zmniejszy to obrzęku ani stanu zapalnego. Ogólnie rzecz biorąc, mieszanie paracetamolu i ibuprofenu jest bezpieczne w łagodzeniu nadmiernego bólu, ale istnieją przesłanki, że może być niebezpieczne, jeśli jest stosowane zbyt często.
Krok 3. Odpocznij w miejscu wstrzyknięcia i nie nadużywaj mięśni w okolicy
Aby uniknąć pojawienia się bólu w opuchniętym obszarze, należy unikać używania mięśni w pobliżu miejsca wstrzyknięcia przez co najmniej 4-6 godzin. Na przykład, jeśli masz zastrzyk barku, nie używaj górnych mięśni bicepsów, ramion ani mięśni piersiowych. Utrzymuj wszystkie pobliskie mięśnie rozluźnione przez jakiś czas, aby zapobiec pogorszeniu stanu zapalnego.
Nawet jeśli zwykle chcesz się poruszać po wstrzyknięciu, obrzęk i stan zapalny zwykle goją się dłużej, jeśli nie odpoczywasz
Krok 4. Zadzwoń do lekarza po receptę na silniejsze leki przeciwzapalne
Czasami mogą być potrzebne silniejsze lub specyficzne leki przeciwzapalne. Jeśli obrzęk nie ustępuje, masz gorączkę lub uczucie swędzenia, które nie ustępuje, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy nie potrzebujesz specjalnych leków.
Ogólnie rzecz biorąc, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy nasilają się z czasem
Metoda 3 z 3: Zmniejszenie bólu u dzieci
Krok 1. Odwróć uwagę dziecka po wstrzyknięciu, aby się nie bało i odczuwało mniejszy ból
Dzieci mogą być wybredne lub nadmiernie reagować na ból podczas wstrzyknięć. Więc postaraj się przenieść jego uwagę na coś innego. Pozwól mu bawić się ulubioną zabawką, czytać mu książkę lub oglądać wideo na swoim telefonie lub tablecie. Po zakończeniu zastrzyku zaoferuj dziecku nagrodę, taką jak naklejka lub cukierek, aby nagrodzić dobre zachowanie.
Upewnij się, że dziecko nie porusza się zbytnio podczas wstrzyknięcia, ponieważ może to utrudnić osobie wykonującej zastrzyk
Krok 2. Daj dziecku dużo wody do picia i nie bandażuj miejsca wstrzyknięcia
Dwa najprostsze sposoby na zmniejszenie bólu u dziecka po wstrzyknięciu to podanie dużej ilości wody i utrzymywanie miejsca wstrzyknięcia nieruchomo. Po wstrzyknięciu podawaj dziecku szklankę wody i poproś o dokończenie. Następnie przez kolejne 2-3 godziny upewnij się, że dziecko wypije jeszcze 1 lub 2 szklanki wody. Nie bandażować miejsca wstrzyknięcia ani nie wywierać nacisku.
Podawaj dziecku 250 ml wody 1-3 razy, aby było nawodnione. Zachęcaj dziecko do picia więcej, jeśli chce
Wskazówka:
Możesz podać sok w zamian za szklankę wody. Inne płyny mogą być używane do nawodnienia dziecka, o ile mają niską zawartość cukru i soli.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz podać dziecku paracetamol lub ibuprofen
Dzieci w wieku powyżej 5 lat mogą przyjmować paracetamol lub ibuprofen w celu złagodzenia bólu, o ile nie występują reakcje niepożądane na inne przyjmowane leki. Skonsultuj podawanie obu leków z lekarzem, kiedy wstrzykuje dziecku.
Nie podawaj produktów na bazie aspiryny, jeśli Twoje dziecko ma gorączkę lub objawy grypopodobne. Lek w żadnym wypadku nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia
Krok 4. Nałóż zimną myjkę na spuchnięty lub zaogniony obszar
Jeśli miejsce wstrzyknięcia zacznie puchnąć po wstrzyknięciu dziecka, należy przygotować czystą ściereczkę i zwilżyć ją zimną wodą. Złóż materiał, aż stanie się małym, miękkim kwadratem. Poproś dziecko, aby usiadło lub położyło się, a następnie umieść szmatkę na obszarze, który zaczyna puchnąć. Zmniejszy to obrzęk poprzez ochłodzenie skóry, gdy dziecko odpoczywa.
Możesz użyć okładu z lodem, jeśli chcesz, ale możesz mieć trudności z uspokojeniem malucha, gdy okład jest zimny na skórze
Porady
Zastosuj miejscowo znieczulający obszar, który ma być wstrzyknięty, aby nie bolało
Ostrzeżenie
- Zadzwoń do lekarza lub udaj się na pogotowie, jeśli po wstrzyknięciu wystąpią nudności, wymioty, obrzęk twarzy, utrata wzroku lub gorączka, które nie powinny powodować tych objawów.
- Zadzwoń do lekarza, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące przyjmowanych leków lub jeśli czujesz, że po wstrzyknięciu stan się pogarsza, ale nie poprawia.
