Wymioty nie tylko są wstydliwym i nieprzyjemnym doświadczeniem, ale mogą również powodować podrażnienie błon śluzowych gardła. Jednak nie musisz długo borykać się z tego rodzaju dyskomfortem. Istnieje kilka technik, które możesz zastosować, aby szybko i skutecznie poradzić sobie z tym problemem, w tym proste środki zaradcze, leki dostępne bez recepty i naturalne środki zaradcze.
Krok
Metoda 1 z 4: Pokonaj dyskomfort dzięki prostym rozwiązaniom
Krok 1. Pij wodę lub inny przezroczysty płyn
Picie niewielkiej ilości wody po wymiotach może złagodzić dyskomfort w gardle i zapobiec odwodnieniu. Woda może pomóc w pozbyciu się resztek kwasu żołądkowego, które pokrywają gardło podczas wymiotów.
- Jeśli stan żołądka nie poprawił się, pij wodę powoli i nie za dużo. W niektórych przypadkach picie zbyt dużej ilości lub zbyt szybkie może wywołać kolejny epizod wymiotów. Ból gardła może utrudniać picie. Więc wypij trochę wody, aby to obejść.
- Alternatywnie możesz wypić niewielką ilość soku jabłkowego lub innego klarownego płynu.
Krok 2. Pij ciepłe napoje
Jeśli woda nie rozwiąże problemu, spróbuj wypić ciepły napój, na przykład herbatę ziołową. Ciepłe napoje, takie jak herbata, mogą złagodzić ból gardła, jeśli popijasz je powoli. Dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed wyborem herbat ziołowych, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią, masz cukrzycę lub masz choroby serca.
- Herbata imbirowa może pomóc złagodzić utrzymujące się nudności i ukoić gardło, ale nie podawaj jej dzieciom poniżej 2 roku życia. Możesz także spróbować herbaty miętowej, która może złagodzić i znieczulić ból gardła. Nie bierz go, jeśli masz refluks żołądkowy i nie podawaj go małym dzieciom.
- Upewnij się, że napój nie jest zbyt gorący. Jeśli wypijesz zbyt gorące napoje, stan gardła się pogorszy.
- Spróbuj dodać miód do gorącego napoju. Miód dodany do herbaty może pomóc złagodzić ból gardła. Nie podawaj jednak miodu dzieciom poniżej 12 miesiąca życia, ponieważ może to stwarzać ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym.
Krok 3. Płucz gardło ciepłą słoną wodą
Ciepła słona woda może złagodzić ból gardła od wymiotów. Słona woda działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i objawów.
- Aby zrobić płyn do płukania ust z solanką, wymieszaj 1 łyżeczkę soli w 250 ml ciepłej wody.
- Staraj się tego nie połykać. Słona woda może sprawić, że żołądek będzie bardziej nieprzyjemny.
Krok 4. Jedz miękkie pokarmy
Jeśli po wymiotach czujesz głód, ale boli Cię gardło, jedz miękkie pokarmy, aby złagodzić ból i napełnić pusty żołądek. Pokarmy, które nie zawierają ostrych lub swędzących składników, będą łatwiejsze do przełknięcia i pomogą złagodzić ból gardła spowodowany kwasem żołądkowym.
- Miękkie pokarmy, takie jak galaretki, popsicles i banany w niewielkich ilościach, mogą być dobrym sposobem na złagodzenie bólu gardła.
- Zachowaj ostrożność, jeśli chcesz jeść po wymiotach, zwłaszcza jeśli nadal odczuwasz mdłości, ponieważ nadmierne jedzenie może spowodować ponowne wymioty. Możesz odczuwać pokusę jedzenia zimnych, miękkich pokarmów, takich jak jogurt lub lody, ale najlepiej unikać produktów mlecznych, jeśli epizod wymiotów nie ustąpił.
Metoda 2 z 4: Stosowanie leków dostępnych bez recepty
Krok 1. Użyj specjalnego sprayu, aby złagodzić ból gardła
Ten produkt zawiera środek miejscowo znieczulający, który tymczasowo łagodzi ból gardła. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby uzyskać odpowiednie instrukcje użytkowania.
Ten produkt można kupić w aptekach i supermarketach (w dziale farmaceutyki) bez recepty
Krok 2. Popijaj pastylki
Podobnie jak spraye do gardła, pastylki mogą również łagodzić ból gardła, ponieważ zawierają środek miejscowo znieczulający. Pastylki występują w różnych smakach i można je kupić w większości aptek i dużych supermarketów.
- Podobnie jak w przypadku innych leków dostępnych bez recepty, podczas przyjmowania pastylek należy przestrzegać właściwych wskazówek dotyczących stosowania.
- Należy pamiętać, że znieczulenie miejscowe nie łagodzi całkowicie bólu. Ta metoda jest tylko tymczasowa.
Krok 3. Weź środki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić wiele rodzajów bólu, w tym ból gardła występujący po wymiotach. Należy jednak upewnić się, że nie odczuwasz już nudności i że epizod wymiotów zakończył się przed jego przyjęciem, ponieważ ten lek może pogorszyć stan żołądka i sprawić, że będziesz bardziej nieswojo.
Niektóre środki przeciwbólowe, które można stosować w leczeniu bólu gardła, to paracetamol, ibuprofen i aspiryna
Metoda 3 z 4: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Najpierw skonsultuj się z lekarzem
Chociaż wiele preparatów ziołowych nie stanowi problemu dla większości ludzi, nie zakładaj, że coś naturalnego jest automatycznie bezpieczne w użyciu. Zioła mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi lekami, a niektóre mogą pogorszyć inne schorzenia lub stanowić zagrożenie dla niektórych populacji, takich jak dzieci, kobiety w ciąży i osoby starsze. Zawsze należy zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem preparatów ziołowych.
Krok 2. Płucz gardło korzeniem lukrecji
Korzeń lukrecji powinien być ugotowany w wodzie (nie wrzącej), aby zrobić płyn do płukania ust, który może złagodzić ból gardła. Wykazano, że korzeń lukrecji zmniejsza dyskomfort spowodowany bólem gardła po znieczuleniu. Możesz go więc użyć, aby złagodzić ból gardła od wymiotów.
Istnieje kilka leków, które reagują z korzeniem lukrecji. Dlatego należy skonsultować się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, choroby nerek, wątroby lub serca
Krok 3. Pij herbatę z korzenia prawoślazu
Ten korzeń nie ma nic wspólnego z puszystym białym cukierkiem prawoślazu. Ptasie mleczko jest tutaj rośliną o właściwościach leczniczych, w tym zdolności do łagodzenia bólu gardła.
- Herbatę z korzenia prawoślazu można kupić w sklepach spożywczych, które sprzedają żywność ekologiczną lub w Internecie.
- Korzeń prawoślazu lekarskiego może również łagodzić ból brzucha, dzięki czemu może pomóc przezwyciężyć przyczynę wymiotów, a także złagodzić ból gardła po wymiotach.
Krok 4. Zużyj śliski wiąz
Śliski wiąz pokryje gardło substancją podobną do żelu i może złagodzić ból. Wiąz śliski jest zwykle sprzedawany w postaci sproszkowanej lub cukierków lub pastylek. Jeśli kupisz proszek, przed wypiciem musisz go wymieszać z gorącą wodą.
Śliski wiąz nie powinien być spożywany przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią
Metoda 4 z 4: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Wiedz, kiedy zadzwonić do lekarza
Wymioty i nudności mogą szybko minąć, ale są sytuacje, w których należy wezwać lekarza. Nawet łagodne przypadki grypy mogą mieć poważne konsekwencje, jeśli chory jest odwodniony. Zadzwoń do lekarza, jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Nie można utrzymać jedzenia lub płynu w żołądku
- Wymioty więcej niż trzy razy dziennie
- Miał uraz głowy przed wymiotami
- Nie oddałam moczu przez 6-8 godzin
- Dla dzieci poniżej 6 roku życia: wymioty trwają dłużej niż kilka godzin, występują biegunki, objawy odwodnienia, gorączka lub nie oddawały moczu od 4-6 godzin
- Dla dzieci w wieku powyżej 6 lat: wymioty trwają dłużej niż 24 godziny, ma biegunkę i wymioty przez ponad 24 godziny, ma objawy odwodnienia, ma gorączkę powyżej 38,3 °C lub nie oddawał moczu od 6 godzin
Krok 2. Dowiedz się, kiedy wezwać służby ratunkowe
W niektórych przypadkach chorzy potrzebują natychmiastowej pomocy lekarskiej. Zadzwoń pod numer 112 lub służby ratunkowe w Twoim mieście, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- W wymiocinach jest krew (krew jest jasnoczerwona lub przypomina fusy z kawy)
- Silny ból głowy lub sztywność karku
- Letarg, splątanie lub obniżona czujność
- Poważny ból brzucha
- Szybki oddech lub puls
