Martwisz się suchymi włosami i skórą głowy? Nie martw się! Ten artykuł pomoże Ci sobie z tym poradzić. Przyczyny suchości włosów i skóry głowy są bardzo różnorodne, ale te dolegliwości można przezwyciężyć, stosując produkty do pielęgnacji włosów i odpowiednio je pielęgnując. Zmień swoje nawyki stylizacyjne, unikając produktów i technik, które pogarszają problem. Przywróć również nawilżenie włosom i skórze głowy za pomocą domowych produktów. Upewnij się, że Twoje włosy są zawsze tak zdrowe, jak to tylko możliwe.
Krok
Metoda 1 z 3: Zmiana rutyny pielęgnacji włosów
Krok 1. Umyj włosy szamponem maksymalnie 2-3 razy w tygodniu
Skóra głowy i włosy stają się suche, jeśli są zbyt często narażone na działanie szamponu. Zamiast codziennego mycia włosów, mycie włosów co kilka dni sprawia, że są one piękniejsze i bardziej miękkie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, szampon należy stosować tylko 2-3 razy w tygodniu.
- Jeśli nie pora na mycie włosów szamponem, użyj suchego szamponu.
- Możesz stosować odżywkę do pielęgnacji włosów pomiędzy harmonogramami mycia.
Wskazówka:
używaj ciepłej lub zimnej wody podczas mycia i płukania włosów, ponieważ włosy stają się suche pod wpływem gorącej wody. Do końcowego płukania użyj zimnej wody, aby zamknąć łuski włosów, aby włosy stały się miękkie i lśniące.
Krok 2. Użyj szamponu i odżywki bez siarczanów, aby utrzymać nawilżenie włosów
Unikaj produktów zawierających siarczany, ponieważ włosy i skóra głowy wysychają pod wpływem siarczanów. Przeczytaj składniki na opakowaniu przed zakupem szamponu i odżywki, aby upewnić się, że produkt nie zawiera siarczanów i działa nawilżająco na włosy, aby problem został rozwiązany.
Jako odmiana:
Jeśli twoja skóra głowy swędzi i łuszczy się, możesz mieć łupież. Użyj szamponu przeciwłupieżowego, aby zapobiec wysuszeniu skóry głowy.
Krok 3. Stosuj codziennie odżywkę, ale nie nakładaj jej na skórę głowy
Suche włosy można nawilżyć odżywką. Nałóż odżywkę na całe włosy, zaczynając od końcówek, ale omijając skórę głowy. Odstawić na 3 minuty, aby odżywka wchłonęła się we włosy, a następnie spłukać zimną wodą, aby łuski włosa się zamknęły.
Nie nakładaj odżywki na skórę głowy, ponieważ skóra głowy będzie jeszcze bardziej sucha, zwłaszcza jeśli masz łupież
Krok 4. Raz w tygodniu traktuj włosy maseczką nawilżającą przez 20-30 minut
Nałóż maskę zaczynając od końców włosów aż po cebulki włosów. Pozwól masce zanurzyć się we włosach przez 30 minut, a następnie spłucz zimną wodą, aby zamknąć łuski włosów. Ten krok jest przydatny do przywracania nawilżenia włosów.
Używaj produktu zgodnie z instrukcją użycia na opakowaniu
Krok 5. Zapobiegaj łamliwości włosów, ograniczając używanie podgrzewacza do włosów tylko do 1-2 razy w tygodniu
Pamiętaj, że stylizacja włosów gorącymi narzędziami może uszkodzić włosy, a nawet je złamać. Podczas stylizacji włosów nie używaj gorących narzędzi, takich jak suszarki, prostownice czy lokówki. Jeśli jest to absolutnie konieczne, stosować 1-2 razy w tygodniu, aby włosy nie uległy zniszczeniu.
Przed stylizacją włosów za pomocą urządzenia grzewczego użyj środka termoochronnego, aby zapobiec łamaniu się włosów
Metoda 2 z 3: Korzystanie z produktów domowych
Krok 1. Nałóż olej kokosowy na włosy i skórę głowy i pozostaw na 20-30 minut
Podziel włosy na 4-6 warstw w zależności od grubości włosów. Najpierw nałóż palcami cienką warstwę oleju kokosowego na dolną warstwę włosów. Kontynuuj nakładanie olejku kokosowego w kolejnych warstwach, aż włosy będą równomiernie narażone na działanie oleju. Następnie owiń włosy czepkiem lub ciepłym ręcznikiem. Pozostaw olej na 30 minut, a następnie umyj włosy szamponem, aby usunąć olej i nałóż odżywkę.
Jeśli jesteś bardzo zajęta, poczekaj 10 minut, aż olejek wsiąknie we włosy. Chociaż mniej skuteczne, to leczenie jest nadal korzystne
Jako odmiana:
Jeśli twoje włosy są bardzo suche, pozostaw olej na dłużej, może nawet na całą noc. Olejek nakładaj na włosy przed pójściem spać. Owiń włosy czepkiem lub ręcznikiem. Rano umyj włosy szamponem, aby usunąć olej.
Krok 2. Użyj ciepłego olejku do nawilżenia włosów
Do miski wlej 120 ml oleju. Rozgrzej olej w garnku z wrzącą wodą lub użyj kuchenki mikrofalowej, aż będzie wystarczająco ciepły, a następnie użyj olejku do masowania skóry głowy i włosów. Owiń włosy czepkiem lub ciepłym ręcznikiem. Pozwól olejowi moczyć się przez 30-45 minut. Na koniec umyj włosy szamponem, aby usunąć olej, a następnie nałóż odżywkę.
Możesz użyć dowolnego dostępnego oleju w domu. Olejek z awokado jest bardzo przydatny w nawilżaniu suchych włosów. Olejek jojoba stosuj, jeśli masz łupież. Olejek kokosowy nadaje się do każdego rodzaju włosów
Krok 3. Wykonaj maskę do włosów z żółtek, aby nawilżyć suche włosy
Aby zrobić maskę, włóż 2-3 jajka kurze do czystej miski, a następnie dodaj 2-3 krople soku z cytryny. Jajka ubić do uzyskania piany, a następnie nałożyć palcami na włosy. Owiń włosy czepkiem. Pozwól masce wsiąknąć we włosy przez 20 minut. Spłucz włosy chłodną wodą, aby zdjąć maskę, a następnie umyj włosy szamponem i nałóż odżywkę.
- Wykonuj ten zabieg 1-2 razy w miesiącu.
- Nie myj maski ciepłą lub gorącą wodą, ponieważ jajka twardnieją i przyklejają się do włosów.
Jako odmiana:
Aby włosy były bardziej miękkie i lśniące, dodaj do maski kilka kawałków puree bananowego, 2 łyżki miodu, 2 łyżki oliwy z oliwek lub 2 łyżki oleju kokosowego. Pamiętaj, że te składniki niekoniecznie zapewniają takie same korzyści dla wszystkich i nie są jedynym sposobem na przywrócenie kondycji włosów.
Krok 4. Użyj domowej maski żelatynowej, aby włosy były miękkie i lśniące
Przygotuj 240 ml ciepłej wody, a następnie dodaj 9 gramów żelatyny. Po wymieszaniu odczekaj 5 minut, aż żelatyna całkowicie się rozpuści. Dodaj 1 łyżeczkę octu jabłkowego i 6 kropli olejku rozmarynowego i dobrze wymieszaj. Nałóż maskę na włosy i pozostaw na 10 minut we włosach. Umyj włosy szamponem, a następnie nałóż odżywkę.
Oprócz olejku rozmarynowego używaj szałwii muszkatołowej, lawendy lub olejku jaśminowego
Krok 5. Nałóż grubo majonez na włosy, aby przywrócić włosom nawilżenie
Zmocz włosy ciepłą wodą przed nałożeniem majonezu. Palcami nałóż grubą warstwę majonezu na włosy, zaczynając od końcówek do nasady włosów. Owiń włosy czepkiem na 30-60 minut, aby majonez wsiąkł we włosy. Na koniec spłucz włosy wodą, a następnie umyj szamponem i nałóż odżywkę.
Wybierz majonez, który zawiera jajka i olej, ponieważ te składniki są przydatne do nawilżania włosów
Krok 6. Użyj awokado, aby zwiększyć nawilżenie włosów i skóry głowy
Włóż dojrzałe awokado, 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i 1 łyżeczkę miodu do blendera lub czystej miski i dobrze wymieszaj. Maseczkę nałożyć na włosy i skórę głowy i delikatnie wmasować. Owiń włosy czepkiem. Po pozostawieniu na 30 minut spłucz włosy zimną wodą. Na koniec umyj włosy szamponem i nałóż odżywkę.
Awokado zawiera witaminy, minerały i naturalne olejki, dzięki którym włosy stają się miękkie, nawilżone i lśniące
Krok 7. Użyj miodu podczas robienia maski, aby nawilżyć włosy
Zrób maseczkę w praktyczny sposób, czyli zmieszaj 1 część miodu z 2 częściami odżywki do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodatkowo możesz zrobić maskę, wkładając do czystej miski 4 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 łyżki czystej gliceryny roślinnej i 2 łyżki czystego miodu i dobrze wymieszać. Nałóż maskę na włosy i odczekaj 10 minut przed spłukaniem chłodną wodą.
Pamiętaj, że miód może blaknąć kolorem twojej farby do włosów
Metoda 3 z 3: Utrzymanie zdrowych włosów i skóry głowy
Krok 1. Jedz pożywne pokarmy lub multiwitaminy, aby zapobiec niedoborowi witamin
Pożywne jedzenie to źródło składników odżywczych dla utrzymania zdrowych włosów. Przed zażyciem suplementów porozmawiaj z lekarzem o suplementach, których potrzebujesz. Aby poradzić sobie z suchymi włosami, spożywaj następujące pokarmy i suplementy.
- Ryby tłuste, takie jak tuńczyk, łosoś, sardynki i makrela.
- Świeże owoce i warzywa, takie jak jagody, brokuły i pomidory.
- Pokarmy bogate w składniki odżywcze, takie jak orzechy włoskie, fasola jogo i ostrygi.
- Uzupełnia kwasy omega 3, witaminę A, witaminę C, biotynę i żelazo.
Krok 2. Noś kapelusz, gdy twoje włosy są wystawione na słońce
Kondycja włosów staje się bardziej problematyczna, jeśli często uprawiasz aktywność na świeżym powietrzu, ponieważ włosy i skóra głowy wysuszają się pod wpływem słońca. Zapobiegaj temu, nosząc czapkę, aby zasłonić słońce. Wybierz kapelusz z szerokim rondem dla lepszej ochrony.
O ile to możliwe, ogranicz aktywność na świeżym powietrzu w gorącym słońcu
Krok 3. Podczas pływania noś czepek, aby chronić włosy przed chlorem
Włosy i skóra głowy wysychają pod wpływem chlorowanej wody. Zamiast przerywać pływanie, załóż czepek pływacki przed wejściem do basenu, aby zapobiec wysychaniu włosów i skóry głowy pod wpływem chlorowanej wody.
- Czepki pływackie można kupić za pośrednictwem strony internetowej.
- Ewentualnie nie moczyć włosów podczas pływania.
