Stopy są cennymi organami Twojego ciała. Twoje stopy nie tylko pomagają Ci chodzić, ale także wspierają Twoją postawę. Kiedy przejdziesz spory dystans lub nosisz buty na wysokim obcasie przez długi czas, Twoje stopy będą zmęczone. Rozpieszczaj zmęczone stopy spa do stóp, aby stopy mogły odpocząć i zregenerować się. Wykonaj poniższe czynności, aby skonfigurować spa do stóp w domu.
Krok
Krok 1. Przygotuj wiadro ciepłej wody, a następnie wlej pachnące mydło do kąpieli lub olejek eteryczny odpowiedni do rodzaju skóry
Dobrze wymieszać.
- Olejek miętowy jest dobry do przywrócenia kondycji stóp, a olejek lawendowy do relaksu.
- Jeśli chcesz zmiękczyć podeszwy stóp, użyj mieszanki do namaczania stóp z mleka i migdałów. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, przed rozpoczęciem zabiegu należy dokładnie umyć stopy. Rozpuść jedną szklankę mleka krowiego lub proszku sojowego i jedną łyżkę oleju migdałowego w wodzie i dobrze wymieszaj. Moczyć stopy przez co najmniej 10 minut i nie spłukiwać później.
- Jeśli masz spuchnięte stopy, dodaj garść soli Epsom lub proszku do pieczenia do mieszanki spa.
Krok 2. Moczyć stopy przez 5-10 minut
Jeśli moczysz stopy w mieszance mleka i migdałów (lub innego pluszowego składnika), moczyć je przez 15 minut, aby jeszcze bardziej je zmiękczyć.
Krok 3. Po namoczeniu osusz stopy czystym i miękkim ręcznikiem
Usuń brud z paznokci, a następnie przycinaj paznokcie zgodnie z potrzebami. Ponieważ twoje paznokcie u nóg będą miękkie, możesz je przyciąć, po prostu je pociągając.
Krok 4. Masuj stopy
Użyj bogatego balsamu lub kremu do masażu stóp lub kremu złuszczającego. Możesz zrobić własny krem do masażu, mieszając 1 łyżkę bezzapachowego olejku do ciała, 1 łyżkę żelu Aloe Vera, 1 łyżkę soli koszernej i 1 łyżkę płatków owsianych. Użyj tego kremu, aby usunąć martwe komórki skóry ze stóp.
- Jeśli niektóre części stóp wydają się mniej gładkie, użyj papieru ściernego do małych stóp o szorstkiej powierzchni.
- Zwróć uwagę na kształt stóp podczas masażu. Czy twoje stopy mają guzki? Czy są jakieś popękane stopy? Czy Twoje stopy rosną nienormalnie? Czy musisz zwracać szczególną uwagę na stopy? Jeśli niektóre obszary stóp są zgrubiałe lub grudkowate, nie ignoruj ich! Jak najszybciej zbadaj stopy u lekarza, zanim poczujesz ból.
Krok 5. Po usunięciu martwego naskórka oczyść stopy ręcznikiem, a następnie spłucz wodą do kąpieli stóp
Krok 6. Nałóż na stopy balsam nawilżający lub balsam do ciała
Po zastosowaniu balsamu Twoje stopy będą miękkie i pachnące.
Jeśli chcesz pomalować paznokcie, użyj zmywacza do paznokci, aby usunąć balsam z powierzchni paznokcia przed rozpoczęciem. W przeciwnym razie będziesz miał trudności z nakładaniem lakieru do paznokci
Krok 7. Teraz Twoje paznokcie u stóp są gotowe do pomalowania ulubionym lakierem do paznokci
Jeśli chcesz, możesz teraz użyć długo schnącego lakieru do paznokci, aby paznokcie u nóg były jeszcze bardziej błyszczące. Po pomalowaniu paznokci możesz dłużej się relaksować dzięki spa do stóp!
- Użyj szybkoschnącego lakieru do paznokci jako osłony.
- Jeśli chcesz nosić buty zakrywające paznokcie, najlepiej odczekać co najmniej 45 minut po nałożeniu lakieru do paznokci. Upewnij się również, że Twoje stopy są suche przed zabiegiem pedicure lub paznokci.
Porady
- Domowe spa jest idealne na imprezy lub wakacje. Jeśli masz zamiar robić to ze znajomymi, przygotuj również maskę na twarz, zestaw do makijażu oraz kompletne produkty do pielęgnacji włosów.
- Wypełnij dno wiadra do namaczania kulkami, a następnie przesuwaj stopy po kulkach podczas ich namaczania. W ten sposób przepływ krwi w nogach będzie płynniejszy. To łatwy sposób na masaż stóp.
- Martwy naskórek możesz usunąć ręcznie, o ile robisz to delikatnie. Zaleca się stosowanie peelingu.
- Nawet jeśli balsam lub krem, który posiadasz, nie jest przeznaczony do pielęgnacji stóp, spróbuj! Niektóre rodzaje produktów można również stosować do pielęgnacji stóp. W ten sposób możesz zaoszczędzić pieniądze na produktach do konserwacji.
Ostrzeżenie
- Przycinaj paznokcie prosto, zamiast podążać za obwodem paznokcia, aby zapobiec wrastaniu paznokci.
- Nie używaj gorącej wody. Ciepła woda przyspieszy tętno i wyczerpie energię. Dlatego zamiast czuć się odświeżonym po kąpieli, faktycznie poczujesz się zmęczony.
- Niektóre rodzaje peelingów lub balsamów nie są odpowiednie dla wrażliwej skóry.
