Zanim odejdziesz od społeczeństwa, wyjaśnij swoje powody. Musisz zerwać kontakt z innymi ludźmi, w tym z bliskimi, i przestać korzystać z usług współczesnego społeczeństwa. Wszystkie te rzeczy nie są łatwe. Zastanów się dokładnie, czy to działanie przyniesie Ci pożądany rezultat. Następnie możesz odciąć komunikację i relacje społeczne i zacząć polegać na sobie.
Krok
Część 1 z 7: Rozważanie przyczyny
Krok 1. Ustal, czy opierasz się na czynnikach politycznych, czy środowiskowych
Są ludzie, którzy chcą zerwać więzi ze społeczeństwem z powodów politycznych lub środowiskowych. To odłączenie odbywa się na przykład w formie przebywania poza różnymi nowoczesnymi sieciami usługowymi. To jeden ze sposobów na zerwanie więzi ze społeczeństwem. Ludzie, którzy podążają tą ścieżką, przełamują swoją zależność od różnych usług miejskich i społecznych, z których korzysta współczesne społeczeństwo, takich jak woda, elektryczność, sieci sygnałowe i telefoniczne oraz transport odpadów.
Większość ludzi żyjących poza takimi sieciami jest zwykle dotknięta złymi ekscesami konsumpcjonizmu i eksploatacji środowiska
Krok 2. Zastanów się, czy masz depresję czy zaburzenie lękowe
Są też ludzie, którzy chcą opuścić społeczeństwo z powodu depresji lub zespołu lęku społecznego. Depresja lub poczucie samotności mogą powodować, że ludzie izolują się od innych.
- Badania pokazują, że izolacja społeczna może być szkodliwa dla zdrowia. Izolacja społeczna może zaburzyć układ odpornościowy i zaostrzyć istniejące problemy zdrowotne. Te dwa objawy to wczesne objawy cukrzycy, a także zawał serca.
- Jeśli uważasz, że powodem zerwania było samotność lub samotność, porozmawiaj z lekarzem lub psychologiem.
Krok 3. Zastanów się, czy uciekasz przed prawem
Innym powodem, dla którego ludzie chcą odłączyć się od społeczeństwa, jest ucieczka przed prawem. Ucieczka przed policją jest wysoce odradzana. Jeśli jesteś zbiegiem lub popełniłeś przestępstwo, lepiej zgłosić się na lokalnym posterunku policji.
Jeśli czujesz się oczerniany, znajdź prawnika i zakwestionuj go w sądzie. Najprawdopodobniej na początku nadal musisz zgłosić się na policję
Krok 4. Dowiedz się, czy chcesz oderwać się od codziennej rutyny
Są też ludzie, którzy chcą oderwać się od społeczeństwa z bardziej przyziemnego powodu, a mianowicie chcąc uciec od codziennej rutyny. Teraz praca w domu jest łatwiejsza niż kiedyś.
Krok 5. Rozpoznaj, że ludzie są stworzeniami społecznymi
Rozważając powody zerwania ze społeczeństwem, musisz zrozumieć, że ludzie są z natury istotami społecznymi. Relacje społeczne i powiązania z innymi ludźmi są korzystne dla człowieka z punktu widzenia zdrowia fizycznego i psychicznego.
Część 2 z 7: Wyznaczanie granic
Krok 1. Zdecyduj, jak daleko chcesz zerwać więzi ze społecznością
Czy chcesz odłączyć się od rodziny, przyjaciół, współpracowników biznesowych lub wszystkich? Jeśli masz zawód lub karierę, która wymaga wyjścia na zewnątrz, całkowite odłączenie się od społeczeństwa może być trudne. Będziesz przynajmniej musiał wchodzić w interakcje ze swoimi współpracownikami.
Krok 2. Określ swoje granice
Czy w tym rozłączeniu są jakieś wyjątki? Kim są ludzie, z którymi możesz się kontaktować? Pomyśl o sytuacjach, które będą wymagały ponownego nawiązania kontaktu ze społeczeństwem.
Krok 3. Zastanów się, jak długo potrwa to rozłączenie
Jeśli teraz przeżywasz trudności, zerwanie więzi ze społeczeństwem może wydawać się zabawne. Jednak nadal powinieneś pomyśleć o długoterminowych aspektach tego planu. Na jak długo chcesz się rozłączyć: tydzień, miesiąc czy dłużej?
Kolejne czynności, które możesz wykonać, zależą od tego czasu trwania. Na przykład, jeśli wyjeżdżasz na rok, będziesz musiał przenieść dom w odległe miejsce
Część 3 z 7: Przerywanie komunikacji
Krok 1. Pozbądź się telefonu komórkowego
Dzisiejsze technologie, takie jak telefony komórkowe i komputery, mogą automatycznie śledzić lokalizacje bez wiedzy użytkownika. Jeśli chcesz odłączyć telefon komórkowy na kartę, wyrzuć lub wytnij kartę SIM. W przypadku abonamentu, skontaktuj się z dostawcą usług komunikacyjnych (np. Telkomsel lub Indosat), aby poprosić o zakończenie usługi.
Istnieją modele usług telefonii komórkowej, które korzystają z umów. Być może będziesz musiał zapłacić grzywnę, jeśli umowa zostanie przedwcześnie rozwiązana
Krok 2. Usuń się z mediów społecznościowych
Zamknij nazwę użytkownika, której używasz we wszystkich mediach społecznościowych, takich jak Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest oraz we wszystkich innych programach i aplikacjach, które generują interakcje społecznościowe.
Krok 3. Wyłącz pocztę e-mail
Większość dostawców usług poczty e-mail zapewnia sposób na zaprzestanie korzystania z ich usług. W ten sposób nie będziesz otrzymywać w skrzynce odbiorczej dodatkowych e-maili, których już nie używasz. Jeśli uważasz, że chcesz ponownie użyć tego adresu e-mail, po prostu wyloguj się, a następnie nie loguj się ponownie. Pamiętaj jednak, że na ten adres będą nadal przychodzić różne e-maile.
Krok 4. Rozważ odłączenie usługi internetowej
Korzystając z Internetu, wysyłasz i odbierasz informacje za pośrednictwem adresu protokołu internetowego (IP). Ten adres IP jest powiązany z routerem (routerem). Informacje te mogą być wykorzystywane do śledzenia twoich działań w Internecie. Jeśli chcesz całkowicie odłączyć się od społeczeństwa, musisz wziąć pod uwagę, że nadal możesz być śledzony poprzez różne działania w Internecie.
Krok 5. Przestań oglądać telewizję lub czytać gazety
Nie musisz zawracać sobie głowy najnowszymi wiadomościami lub programami telewizyjnymi. Jeśli chcesz całkowicie odłączyć się od społeczeństwa, przestań zastanawiać się, co się dzieje.
Krok 6. Przestań rozmawiać lub komunikować się ze wszystkimi
Komunikacja musi być ograniczona do minimum. Wszelka interakcja, w tym rozmowa, wysyłanie e-maili/SMS-ów/wiadomości lub używanie języka migowego, musi zostać przerwana.
Jeśli lubisz chodzić do kawiarni lub restauracji, zamów to, co chcesz, a następnie spędzaj mniej czasu na interakcji. Nie rozmawiaj ani nie rozmawiaj ze sklepikarzem lub kelnerem. Nie rozmawiaj z innymi ludźmi w oczekiwaniu na autobus lub pociąg
Część 4 z 7: Zakończenie relacji z innymi
Krok 1. Zerwij kontakt z ludźmi, których zwykle widujesz
Ogólnie rzecz biorąc, będą ludzie, których musisz spotkać w swoim codziennym życiu, na przykład współpracownicy, kelnerzy w kawiarni, listonosze czy sąsiedzi. Zakończ swój związek z tymi ludźmi, przestając z nimi rozmawiać.
- Nie odbieraj telefonu i unikaj interakcji z gośćmi odwiedzającymi Twój dom.
- Całkowita izolacja może być trudna, jeśli nadal musisz iść do biura i komunikować się ze współpracownikami i przełożonymi.
- Z drugiej strony będzie ci łatwiej, jeśli będziesz mieszkać sam. Możesz uczynić swój dom rodzajem świątyni, w której będziesz się izolować.
Krok 2. Przestań spotykać się z przyjaciółmi
Usuń się z kręgu znajomych, nie spędzając z nimi więcej czasu. Istnieją cztery podejścia, a mianowicie:
- Okrutny. Powiedz im, że nie chcesz już być w związku. Najprawdopodobniej będziesz postrzegany jako podły i niegrzeczny.
- Uczciwy. Poinformuj ich, że jesteś w trakcie zrywania więzi ze społecznością. Bardzo prawdopodobne, że spróbują odrzucić Twoją decyzję.
- Unik. To proste, po prostu przestajesz rozmawiać ze znajomymi. Nie odbieraj od nich telefonu i unikaj kontaktu wzrokowego, gdy z tobą rozmawiają.
- Bierny. Odrzuć zaproszenia, aby wyjść, dopóki nie zmęczą się zapraszaniem cię.
- Zerwanie z negatywnymi ludźmi to zdrowe zachowanie. Tacy ludzie mogą ograniczać Twój rozwój i destabilizować Cię. Dbaj o siebie, unikaj kontaktu z takimi ludźmi.
Krok 3. Wyjaśnij swoje intencje i powody swoim bliskim
Oczywiście możesz zdecydować, czy powiedzieć ludziom, że odchodzisz. Jeśli jednak jesteś obecnie w związku, Twój partner może czuć się smutny, zły lub zdezorientowany Twoją decyzją. Zwykle to ty musisz wyjaśnić swojemu partnerowi swoje powody.
Bądź miły dla ludzi, których kochasz. Dla rodziców dzieci, które nagle zrywają, są bardzo bolesne. Mogą doświadczać uczuć podobnych do tych związanych ze śmiercią dziecka
Krok 4. Nie porzucaj swoich obowiązków
Jeśli masz osoby na utrzymaniu, takie jak dzieci, lepiej pozostań w kontakcie ze społecznością. Musisz zapewnić swoim dzieciom dobre, stabilne i zdrowe uczucia.
Jeśli masz dzieci, które nadal muszą zostać pociągnięte do odpowiedzialności, to nie czas na zrywanie więzi ze społeczeństwem
Część 5 z 7: Dokończenie niedokończonych spraw
Krok 1. Spłać swoje długi
Jeśli nie chcesz już być w kontakcie ze światem zewnętrznym, musisz wyeliminować powody, dla których ludzie się z tobą kontaktują. Musisz spłacić swoje długi, aby ludzie nie przychodzili po nie.
Krok 2. Ustal, czy nadal potrzebujesz usług pocztowych
Nadal może być konieczne otrzymywanie poczty w przypadku ważnych powiadomień lub nieoczekiwanych komunikatów. Możesz również otrzymać różne potrzeby pocztą.
Jeśli chcesz pozostać poza siecią, wynajmij P. O. Pudełko w najbliższym mieście. Możesz regularnie zaznaczać to pole bez konieczności kontaktowania się z nikim innym
Krok 3. Zostaw kontakty alarmowe
Nadal może być konieczne pozostawienie co najmniej jednej osoby kontaktowej jako kontaktu alarmowego. Ta osoba prawdopodobnie będzie Cię regularnie sprawdzać. Warto porozmawiać z tą osobą w nagłych wypadkach.
Powiedz tej osobie o swoim wyborze
Część 6 z 7: Odłączanie od sieci
Krok 1. Znajdź miejsce z wystarczającymi zasobami
Oderwiesz się od współczesnego społeczeństwa. Będziesz musiał bronić się przed niebezpieczeństwem, zbierać żywność i wodę oraz budować własny dom. Nie będziesz miał dostępu do różnych usług, które istnieją w zwykłym społeczeństwie. Poszukaj miejsca, które zapewnia wystarczające zasoby. Potrzebujesz zapasów żywności, wody i schronienia.
- Możesz sam kupić lub zbudować drewniany dom.
- Lepiej wybierz lokalizację, która znajduje się zaledwie kilka godzin jazdy od stacji benzynowej lub sklepu spożywczego. Pamiętaj, że Twoja nowa okolica może nie mieć szpitala ani kliniki, a to oznacza, że nie będziesz mieć dostępu do opieki medycznej.
Krok 2. Zapewnij energię elektryczną
Ponieważ nie pobierasz energii elektrycznej z istniejącej sieci, będziesz musiał zapewnić sobie własną energię elektryczną. Możesz użyć energii słonecznej lub turbin wodnych do zasilania świateł, lodówek, pralek, instrumentów muzycznych i innych maszyn.
- Jeśli możesz sobie na to pozwolić, kup więcej paneli słonecznych niż potrzebujesz. Nawet jeśli Twoim celem jest zmniejszenie zużycia energii elektrycznej, mogą być też inne rzeczy, które chcesz zrobić.
- Kup akumulator lub baterię. Upewnij się, że bateria nigdy nie jest mniejsza niż 50%, aby zawsze mieć wystarczającą ilość energii elektrycznej.
Krok 3. Zapewnij czystą wodę
Najprawdopodobniej nie korzystasz z sieci PAM. Aby zdobyć wodę, musisz wykopać studnię. W zależności od tego, gdzie mieszkasz, możesz potrzebować uprzedniej zgody władz lokalnych. Upewnij się jednak, że studnia znajduje się nie mniej niż 15 metrów od najbliższego szamba, bagna lub obszaru skażenia.
- Użyj testera czystości wody. To narzędzie może określić jakość wody i poziom bezpieczeństwa. Takie narzędzia można kupić w sklepach dla majsterkowiczów.
- Filtruj wodę, aby nie stała się źródłem chorób. Jeśli twoja woda jest zbyt bogata w minerały, będziesz mieć rozstrój żołądka.
Krok 4. Przygotuj materiały medyczne
Jeśli wybrana przez Ciebie lokalizacja jest tak daleko od cywilizacji, a do najbliższego szpitala jest kilka godzin marszu, będziesz musiał nauczyć się szeregu prostych procedur medycznych.
Przygotuj specjalne pudełko sprzętu medycznego zawierające bandaże, antybiotyki, penicylinę, igły i nici do szycia skóry, a także różne inne niezbędne rzeczy
Krok 5. Ogród
Chociaż możesz dostarczyć jedzenie do swojej lokalizacji, musisz również zapewnić jedzenie dla siebie. Zbuduj duży ogród z różnymi rodzajami warzyw.
- Dowiedz się o różnych rodzajach roślin i o tym, kiedy jest dla nich odpowiedni sezon. W ten sposób zawsze będziesz mieć świeżą żywność w swoim ogrodzie.
- Jeśli w wybranej przez Ciebie lokalizacji panuje zima, będziesz musiał przechowywać żywność przez całą zimę. Rodzaje warzyw, które można długo przechowywać na zimno, to bulwy, takie jak ziemniaki, cebula czy marchew.
Krok 6. Zwierzęta gospodarskie
Jeśli masz krowy i kozy, oczywiście obu płci, masz teraz mięso i mleko (w zależności od rasy). Kurczak i kaczka mogą być źródłem mięsa i jajek.
Krok 7. Zastanów się, czy potrzebujesz dochodu finansowego
Jeśli masz duże oszczędności, możesz żyć samodzielnie bez pracy. Ale jeśli twoje oszczędności nie są duże, nadal możesz potrzebować znaleźć pieniądze. Rozważ różne dostępne źródła utrzymania. Na przykład możesz sprzedawać warzywa lub dzieła sztuki na targu.
Jeśli mieszkasz poza siecią, Twój dostęp do Internetu może być ograniczony lub nie istnieje. Praca zdalna stała się trudna
Część 7 z 7: Radzenie sobie z samotnością
Krok 1. Puść swoją samotność
Jeśli po zerwaniu ze społecznością zaczniesz czuć się samotny, nie pozwól, by to uczucie odeszło. Wyrażaj swoje uczucia za pomocą różnych kreatywnych środków, takich jak pisanie, malowanie, taniec lub śpiew.
Krok 2. Adoptuj zwierzaka
Badania pokazują, że zwierzęta domowe mogą sprawić, że poczujesz się szczęśliwy i poprawisz swoje zdrowie. Osoby ze zwierzętami mają zwykle niższe ciśnienie krwi i wskaźniki zawału serca (takie jak trójglicerydy i cholesterol). Twoje poczucie samotności zmniejszy się.
Krok 3. Podejmij hobby
Zajmij swój umysł różnymi hobby, które stymulują mózg. Hobby może również poprawić skupienie i koncentrację. Znajdź hobby, które Ci się podoba, takie jak szycie, granie, rolnictwo lub rzeźbienie w drewnie.
Krok 4. Ćwicz ćwiczenie solo
Życie samotnie nie oznacza po prostu siedzenia w domu i nic nie robienia. Musisz ćwiczyć. Wykonuj ćwiczenia solo, takie jak jazda na rowerze, wędrówki, bieganie lub joga.
Krok 5. Wybierz się na przygodę
Po zerwaniu więzi z przyjaciółmi i rodziną możesz robić, co chcesz. Jedź na rowerze górskim, przełajowym lub kajakiem po rzece. Ciesz się samotnością, wybierając się na przygodę.
