Czasami sucha skóra w kącikach ust może być swędząca, bolesna, a nawet utrudniać jedzenie i picie. Przyczyny tych problemów są w rzeczywistości bardzo różnorodne, takie jak zbyt zimna pogoda, niedobór witamin, infekcje bakteryjne lub drożdżakowe i inne choroby. Aby go leczyć, możesz zrobić kilka rzeczy, takich jak stosowanie leków miejscowych i zmiana diety. Jeśli stan skóry jest tak poważny, że trudno jest leczyć się w domu, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących bardziej skutecznego leczenia.
Krok
Metoda 1 z 3: Stosowanie medycyny miejscowej
Krok 1. Nałóż żel naftowy, aby złagodzić i przywrócić suche obszary skóry w kącikach ust
Jeśli to możliwe, przygotuj świeży, czysty, nieużywany żel naftowy, aby zapobiec zanieczyszczeniu bakteryjnemu. Następnie nabierz opuszkami palców niewielką ilość żelu i natychmiast nałóż go na suchy obszar wokół kącików ust. Żel naftowy może działać jako bariera między śliną a skórą. Dzięki temu obszar będzie chroniony przed nadmierną wilgocią, a następnie przesuszeniem.
- Nie ma standardowych zasad dotyczących dawkowania i częstotliwości stosowania żelu naftowego na suche powierzchnie. Jednak zazwyczaj wystarczy wziąć niewielką ilość żelu opuszkami palców i często nakładać na suchą skórę.
- Chociaż bardzo rzadko, użycie żelu naftowego może wywołać reakcję alergiczną. Jednak ogólnie żel naftowy jest bardzo bezpieczny w użyciu w leczeniu suchości w kącikach ust, niezależnie od przyczyny.
Krok 2. Nałóż olej kokosowy na suchą skórę, aby nawilżyć obszar
W szczególności weź palcami niewielką ilość płynnego lub stałego oleju kokosowego i natychmiast nałóż go na suche i popękane obszary skóry. Podobnie jak żel naftowy, olej kokosowy jest niedrogim i łatwym do znalezienia naturalnym składnikiem do leczenia suchości w kącikach ust.
- Ogólnie rzecz biorąc, olej kokosowy jest bardzo bezpieczny w stosowaniu tak często, jak to możliwe, w leczeniu suchej skóry w kącikach ust.
- Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków, najlepiej nałóż olej kokosowy tylko na popękane miejsca. Uważaj, olej kokosowy może zatykać pory skóry i powodować jej pękanie.
Krok 3. Kup balsam do ust zawierający witaminę E i/lub masło shea
Kupując krem nawilżający, który leczy i łagodzi spierzchniętą skórę w kącikach ust, skup się na poszukiwaniu produktów zawierających witaminę E, masło shea lub, jeśli to możliwe, oba. Zarówno witamina E, jak i masło shea są bardzo popularnymi składnikami balsamu do ust, głównie dlatego, że mają doskonałe właściwości nawilżające, a także mogą działać leczniczo na suche i spierzchnięte usta.
- Podobnie jak żel naftowy i olej kokosowy, masło shea może również pomóc w tworzeniu warstwy ochronnej między skórą a śliną.
- Witamina E może łagodzić suchą i popękaną skórę, zapobiegając jej ponownemu wystąpieniu w przyszłości. Ponadto witamina E jest również przydatna do ochrony skóry przed ekspozycją na słońce, co może zaostrzyć problem w kącikach ust.
- Noś balsam do ust z SPF 15 lub wyższym, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Metoda 2 z 3: Zmiana diety
Krok 1. Jedz więcej pokarmów bogatych w żelazo
Jedną z najczęstszych przyczyn suchości kącików ust jest niedobór żelaza. Dlatego staraj się zwiększyć spożycie żelaza, aby przyspieszyć regenerację skóry i zapobiec ponownemu wystąpieniu tego zjawiska w przyszłości.
- Chociaż potrzeby wszystkich nie są takie same, ogólnie zalecane dzienne spożycie żelaza wynosi 18 mg.
- Niektóre przykłady pokarmów bogatych w żelazo to skorupiaki, szpinak, rośliny strączkowe, czerwone mięso, pestki dyni, komosa ryżowa, indyk, brokuły i gorzka czekolada.
Krok 2. Zwiększ spożycie witamin z grupy B
Jeśli masz problemy z suchością w kącikach ust, przyjmowanie większej ilości witamin z grupy B może pomóc przywrócić kondycję skóry i zwalczyć różnego rodzaju infekcje, które mogą wystąpić. Pamiętaj, że suchość w kącikach ust jest zwykle wywoływana przez infekcje i złe stany skóry, podczas gdy witaminy z grupy B odgrywają bardzo ważną rolę w zwalczaniu infekcji w organizmie i utrzymaniu ogólnego stanu skóry.
- W grupie witamin z grupy B występuje 8 rodzajów witamin, a mianowicie B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotyna, kwas foliowy i B-12. Chociaż zalecane dzienne spożycie witamin z grupy B zależy od rodzaju danej witaminy i osobistych potrzeb, należy codziennie starać się spożywać pokarmy bogate w różne rodzaje witamin z grupy B.
- Przykładami produktów bogatych w różne rodzaje witamin z grupy B są łosoś (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), jajka (B-2, B-5)., biotyna, kwas foliowy i B-12) oraz drożdże odżywcze (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, kwas foliowy i B-12).
Krok 3. Zwiększ dzienne spożycie cynku
W rzeczywistości niedobór cynku może również wysuszać skórę wokół ust. Dlatego staraj się spożywać więcej pokarmów zawierających cynk w codziennej diecie, takich jak płatki zbożowe z dodatkiem witamin i minerałów, mięso, skorupiaki i kurczaki. W szczególności mężczyźni powinni spożywać około 11 mg cynku dziennie, podczas gdy kobiety powinny spożywać około 8 mg cynku dziennie, aby utrzymać zdrowe ciało.
Jeśli czujesz, że Twoje dzienne zapotrzebowanie na cynk nie jest zaspokajane, zażywaj suplementy cynku
Krok 4. Jedz jogurt, jeśli problem suchości w kącikach ust jest spowodowany infekcją
Jedną z najczęstszych przyczyn suchości skóry w kącikach ust jest infekcja. Nawet jeśli tylko lekarz może zidentyfikować obecność lub brak infekcji, nawet dokładnie zdiagnozować rodzaj infekcji, nie ma nic złego w próbach zmniejszenia pojawiających się objawów poprzez spożywanie 4 łyżeczek. jogurt każdego dnia. W szczególności jogurt doskonale nadaje się do leczenia infekcji drożdżakowych i bakteryjnych!
Poszukaj jogurtu zawierającego aktywne kultury, takiego jak probiotyczny lactobacillus acidophilus
Metoda 3 z 3: Wykonywanie leczenia
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoje objawy są bardzo poważne lub jeśli domowe środki nie działają na twój problem
Jeśli suchość w kącikach ust nie ustępuje po 1 tygodniu lub jeśli wystąpią poważne objawy, takie jak pieczenie na ustach, bardzo intensywny ból warg i pojawienie się czerwonawego lub fioletowego wzoru w kącikach ust usta, natychmiast skonsultuj się z lekarzem! Podczas gdy suchą, popękaną skórę w kącikach ust można na ogół leczyć w domu, niektóre bardzo ciężkie stany można leczyć wyłącznie po interwencji lekarza.
Twój lekarz może pomóc zdiagnozować podstawowe objawy, których doświadczasz, a także zalecić skuteczne metody leczenia suchości w kącikach ust
Krok 2. Spróbuj użyć kremu przeciwgrzybiczego, jeśli Twój problem jest spowodowany infekcją drożdżakową
Jeśli twój lekarz stwierdzi, że suchość w kącikach ust jest spowodowana infekcją drożdżakową, najprawdopodobniej otrzymasz krem przeciwgrzybiczy na receptę lub zostaniesz poproszony o zakup kremu przeciwgrzybiczego dostępnego bez recepty, który jest sprzedawany w głównych aptekach. Częstotliwość i dawkowanie kremów przeciwgrzybiczych będzie zależeć od nasilenia problemu, a także od rodzaju użytego kremu. Dlatego zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi na opakowaniu leku lub podanymi przez lekarza, aby go użyć.
W większości przypadków lekarz poprosi o nałożenie kremu przeciwgrzybiczego zawierającego ketokonazol, jeden z aktywnych składników, który jest bardzo skuteczny w leczeniu drożdżaków jamy ustnej
Krok 3. Użyj miejscowego kremu sterydowego, jeśli twój problem jest spowodowany infekcją bakteryjną
Jeśli suchość w kącikach ust jest spowodowana infekcją bakteryjną, lekarz może zalecić miejscowy krem sterydowy. Jeśli infekcja jest bardzo ciężka, lekarz może natychmiast przepisać większą dawkę kremu steroidowego do stosowania miejscowego. Jeśli jednak stan nie jest zbyt poważny, lekarz zazwyczaj poprosi Cię o zakup dostępnego bez recepty kremu sterydowego hydrokortyzonu w aptece.
Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami stosowania miejscowego kremu steroidowego podanego przez lekarza
Krok 4. Poproś lekarza o przepisanie antybiotyku, jeśli Twój problem jest spowodowany infekcją bakteryjną
Jeśli suchość kącików ust jest spowodowana infekcją bakteryjną, a leki miejscowe nie wykazują skuteczności po tygodniu, lekarz prawdopodobnie zaleci silniejszy antybiotyk doustny. Rodzaj przepisanego antybiotyku wraz z częstotliwością stosowania leku będzie zależeć od twojego stanu. Dlatego upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcją użytkowania podaną przez lekarza, tak!
Stosowanie antybiotyków może powodować pewne negatywne skutki uboczne, takie jak wysypka, zawroty głowy, nudności, biegunka, a nawet infekcja drożdżakowa. Jeśli wystąpi jeden lub więcej z nich, natychmiast skonsultuj się z lekarzem
Krok 5. Zmień położenie protez lub aparatów ortodontycznych
Jeśli obecnie nosisz sprzęt do pielęgnacji zębów, taki jak protezy, aparaty ortodontyczne lub inne protezy jamy ustnej, które zwiększają wydzielanie śliny, spróbuj poprosić lekarza o pomoc w ustaleniu lub zaciśnięciu pozycji. Bądź ostrożny, narzędzia do pielęgnacji zębów, które nie są prawidłowo zainstalowane, mogą powodować gromadzenie się nadmiaru śliny w kącikach ust. W rezultacie skóra w okolicy będzie popękana i wysuszona po usunięciu śliny. Dlatego może być konieczna wizyta u dentysty, aby upewnić się, że pozycja sprzętu do pielęgnacji zębów, który nosisz, jest prawidłowa, aby złagodzić występujące objawy.
Nadmierna produkcja śliny często występuje, gdy pozycja narzędzi do pielęgnacji zębów, takich jak protezy, zaczyna się poluzować. Aby uniknąć tego problemu, zawsze sprawdzaj stan sprzętu stomatologicznego, który nosisz u lekarza, przynajmniej raz w roku
Krok 6. Skonsultuj się z lekarzem na temat możliwości wystąpienia innych chorób, które mogą wysuszać kąciki ust
Zasadniczo diabetycy i osoby ze słabym układem odpornościowym są bardziej podatne na suchość skóry w kącikach ust. Jeśli często doświadczasz tych problemów i/lub jeśli standardowe metody leczenia nie są skuteczne w leczeniu twojego problemu, spróbuj skontaktować się z lekarzem, aby zidentyfikować obecność/lub brak innych wyzwalaczy.
Ostrzeżenie
- Nie używaj produktów doustnych zawierających cynamon, eukaliptus lub mentol, aby zapobiec pogorszeniu suchości w kącikach ust.
- Utrzymanie zdrowia jamy ustnej i upewnienie się, że ciało jest zawsze dobrze nawodnione, to skuteczne kroki zapobiegające wysychaniu skóry wokół ust.
- Nie oblizaj ust i/lub otaczającej skóry. Bez względu na to, jak kuszące może być zwilżenie obszaru, który wydaje się suchy i obolały, nie rób tego, ponieważ pogorszy to tylko problem ze skórą.
- Rzuć palenie lub unikaj tych czynności, jeśli nie jesteś palaczem, aby poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
