Nie możesz sprawić, by inni ludzie byli dla ciebie mili, ale przynajmniej możesz dać im powód, by byli dla ciebie mili. Staraj się zachować dobre zachowanie i postawę u ludzi, kierując się główną zasadą: traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.
Krok
Część 1 z 3: Robienie dobrego wrażenia
Krok 1. Bądź sobą
Ludziom łatwiej jest być przyjaznym dla kogoś, kto jest szczery, uczciwy i nie udaje.
Częścią bycia sobą jest pozostawanie autentycznym, nawet w obliczu mody lub trendów. To naturalne, że chcesz eksperymentować i próbować nowych rzeczy, aby dowiedzieć się, co lubisz, a co nie, i co sprawia, że czujesz się dobrze i komfortowo
Krok 2. Mów pokornie
Często ludzie, którzy lubią się przechwalać lub chwalić się sobą, są postrzegani jako mniej przyjaźni lub mniej mili niż ludzie pokorni. Im częściej cenisz innych ludzi, tym lepiej cię będą postrzegać.
- Często staramy się zaimponować innym ludziom, aby nas polubili. Zamiast próbować pokazać, jak interesujące wrażenie możemy wywrzeć na innych ludziach, spróbuj szczerze i szczerze mówić o sobie, gdy inni ludzie zadają ci pytania. Staraj się jednak skupić na drugiej osobie, aby czuła się doceniona.
- Upewnij się, że jesteś w stanie podsumować to, co powiedział twój przyjaciel. To pokazuje, że naprawdę go słuchasz i oczywiście, że to doceni.
Krok 3. Zadzwoń do niego po imieniu
Pamiętaj, że dla innych ludzi jego imię jest „najsłodszą” i najważniejszą rzeczą, jaką słyszy, gdy inni z nim rozmawiają. Używanie lub wypowiadanie jego imienia podczas rozmowy z nim to najszybszy sposób na zbudowanie relacji.
- Używanie lub wymienianie jego imienia w rozmowie sprawia, że czuje się pod opieką, doceniany i szanowany. Ponadto pozytywne wrażenie na Tobie będzie trwało długo.
- W przypadku imion, które są trudne do wymówienia, poproś osobę, aby je wymówiła. Nie wstydź się – będzie szczęśliwy i podziękuje za pytanie.
Krok 4. Pokaż swoją empatię
Bycie miłym i otwartym na innych zbliży do Ciebie wiele osób.
- Okazując empatię, a nawet kruchą stronę, możesz zachęcić kogoś do zbliżenia się do ciebie.
- Pokaż akceptację. W życiu jest wiele różnic (np. sposób życia, rasa, orientacja itp.). Im większa jest Twoja akceptacja i docenienie innych oraz im bardziej jesteś w stanie okazywać bardziej życzliwą i wspierającą postawę, tym lepsze wrażenie będziesz miał na innych.
- Okaż swoją uprzejmość i zrozumienie, a także dobre nastawienie.
- Nie próbuj „naprawiać” innych ludzi. Kiedy usłyszysz o problemie, będzie szczęśliwy i doceni, gdy zapytasz, co możesz zrobić, aby rozwiązać problem. Zadawaj pytania otwarte (np. pytania zaczynające się od słowa „jak” lub „dlaczego”), aby zaczął myśleć o tym, co możesz zrobić, aby mu pomóc.
Krok 5. Spróbuj dać
Okazuj swoją dobroć na wiele sposobów. Nawet jeśli nikt o tym nie wie, poczujesz się bardziej komfortowo ze sobą dla dobra, które czynisz. Ponadto kilka badań wykazało, że życzliwość, jaką dana osoba, może przynieść jej dobroć i szczęście.
Jest wiele sposobów czynienia dobra. Na przykład możesz przekazać ubrania bezdomnym. Możesz także siedzieć i towarzyszyć osobom starszym w domu opieki. Zrób miejsce dla innych kierowców, gdy jedziesz autostradą lub kupujesz komuś kawę
Część 2 z 3: Okazywanie życzliwości niewerbalnie
Krok 1. Uśmiechnij się
Okazanie wyrazu życzliwości to pierwszy krok do tego, aby twój przyjaciel czuł się komfortowo, gdy cię spotyka.
Pokaż słodki uśmiech, zrelaksuj się tak, jak jest, i nie okazuj się wymuszonym
Krok 2. Pochyl się lekko w kierunku drugiej osoby
Pokazując postawę, która odzwierciedla twój pociąg do kogoś, może zobaczyć, jak dobry jesteś dla niego.
Usiądź z ciałem lekko pochylonym do przodu (druga osoba) i rękami po bokach. Ramiona złożone przed klatką piersiową sprawiają wrażenie, że jesteś osobą zamkniętą lub chcesz się „zabezpieczyć”
Krok 3. Słuchaj uważnie
Upewnij się, że skupiasz się na czacie pod ręką. Zadawaj pytania, aby pokazać, że jesteś zainteresowany i słuchasz tego, co druga osoba ma do powiedzenia. W ten sposób Twoi znajomi poczują, że jesteś kimś, z kim mogą się zrelaksować, zaufać i porozmawiać. Czasami ludzie po prostu chcą być wysłuchani.
- Zadawaj pytania dotyczące osoby, z którą rozmawiasz, aby poczuła się wyjątkowo.
- Posłuchaj rozmowy tak, jakbyś grał w grę detektywistyczną. Twoim celem jest znalezienie wskazówek na temat tego, kim naprawdę jest dana osoba (np. jej osobowość lub charakter). To sprawi, że będziesz do niego bardziej przyciągnięty, a on będzie dla ciebie bardziej ciepły i otwarty.
Krok 4. Pokaż drugiej osobie kontakt wzrokowy
Dobrzy słuchacze wykazują kontakt wzrokowy przez około 75% czasu trwania rozmowy. Nie musisz gapić się na drugą osobę, ale pokaż, że jesteś zainteresowany rozmową.
Spójrz na drugą osobę na odległość między jej oczami, grzbietem nosa lub obok ucha
Krok 5. Zapytaj drugą osobę, co myśli o tobie
Chociaż nie zawsze jesteś wyjątkowy lub oczekiwany przez innych, możesz zapytać znajomych, co myślą o Tobie inne osoby (w Twoim kręgu znajomych). Zapytaj również, czy wydajesz się otwarty i przyjazny, czy też jesteś zamknięty i zimny. Kto wie przez cały ten czas, że nie zdawałeś sobie sprawy, że sprawiasz innym ludziom może nieprzyjazne lub zimne wrażenie.
- Na przykład możesz mieć wrażenie, że wyraz twojej twarzy, gdy aktywnie słuchasz, świadczy o wielkiej trosce o drugą osobę. Jednak druga osoba lub druga osoba może patrzeć na ciebie tak, jakbyś był zły lub nieprzyjazny.
- Być może zawsze oferujesz pomoc innym, ponieważ naprawdę chcesz pomóc i jesteś szczery, ale może być tak, że inni postrzegają to jako coś innego, tak jakbyś czuł, że inni nie są w stanie zrobić czegoś dobrze na własną rękę. Możesz sam tego nie wiedzieć lub nie uświadamiać sobie, chyba że o to poprosisz.
- Trzymaj się swoich emocji i bądź przygotowany na to, że twoja przyjaciółka powie ci wprost, że ona lub ktoś inny ma inne wrażenie, niż sobie wyobrażałeś.
Część 3 z 3: Zachowywanie szacunku do samego siebie
Krok 1. Szanuj siebie
Ludzie są bardziej skłonni cię lubić i szanować, jeśli potrafisz siebie szanować.
Staraj się być asertywna, przyjacielska, szczera i pewna siebie
Krok 2. Bądź miły dla wszystkich
Teoria wzajemności pośredniej sugeruje, że nawet jeśli jesteś dla kogoś miły i ta osoba nie odwzajemnia Twojej dobroci życzliwością, ktoś inny będzie dla Ciebie miły. Dzieje się tak dlatego, że inni ludzie prawdopodobnie zobaczą twoją dobroć, wyrobią sobie lepszy obraz ciebie i będziesz czuł się dobrze ze sobą.
- Bycie miłym dla innych nie oznacza, że powinieneś pozwolić innym wykorzystywać lub deptać twoją samoocenę. Pamiętaj, że nadal możesz odmówić lub powiedzieć nie; tylko upewnij się, że nie robisz tego niegrzecznie lub niegrzecznie.
- Staraj się być stanowczy i uprzejmy, ale nie dawaj się łatwo zachwiać, gdy musisz coś powiedzieć „nie” lub „nie”. Zwięźle i szczerze przedstaw powody odmowy czyjejś prośby, bez wyczerpujących wyjaśnień.
Krok 3. Bądź miły, nawet jeśli czujesz, że jesteś traktowany niesprawiedliwie
Jeśli ktoś jest dla ciebie protekcjonalny lub nieuprzejmy, pamiętaj, że twoja percepcja jest tylko częścią sytuacji. Możesz niepoprawnie interpretować jego działania. Negatywne działanie, ponieważ jest wywołane błędnymi założeniami, da ci tylko więcej negatywnych myśli.
- Na przykład, bądź miły dla swojego współpracownika, nawet jeśli czujesz, że on lub ona „zabiera” Twój pomysł. Może po prostu miał zły dzień i zupełnie zapomniał umieścić twoje nazwisko na liście składek za pracę.
- Dowiedz się, dlaczego inni ludzie nie są dla Ciebie mili. Jeśli utknąłeś w problemie i nie możesz go rozwiązać, postaraj się zachować uprzejmość i zrozumienie dla tej osoby, nawet jeśli nie jest to łatwe.
Krok 4. Uświadom sobie, że nie masz obowiązku sprawiać, by inni ludzie cię lubili
W końcu możesz tylko próbować wpływać na to, jak inni cię postrzegają i musisz zaakceptować, że są ludzie, którzy mogą nie być w stanie być dla ciebie przyjaźni z tego czy innego powodu.
Często pierwsze wrażenia kształtują lub budują kompetencje danej osoby (np. w określonej dziedzinie) i życzliwość
Krok 5. Nie próbuj robić wszystkiego dla nikogo
Poznaj różnicę między byciem miłym dla innych ludzi a robieniem dla nich czegokolwiek. Nie zawsze musisz rozpieszczać lub służyć wszystkim.
Zamiast próbować zyskać akceptację innych ludzi, robiąc dla nich wszystko, spróbuj mądrze spędzać czas z innymi ludźmi. Będziesz bardziej szanował siebie, a inni będą cię bardziej szanować
Krok 6. Zidentyfikuj i trzymaj się z dala od przyjaciół, którzy zawsze mają negatywny wpływ
Czasami, bez względu na to, jak bardzo starasz się być miły i zaprzyjaźnić się z kimś, nie jest on odpowiednią osobą i nie zmieni swojego zachowania ani stosunku do Ciebie. Trzymaj się przyjaciół, którzy Cię wspierają i chcą sprawić, że poczujesz się dobrze ze sobą, i trzymaj się z dala od przyjaciół, którzy często wywierają negatywny wpływ lub zastraszają innych.
- Zwróć uwagę na to, czy dana osoba często cię poniża, naśmiewa się z twoich wad i czy czujesz się szczęśliwy, czy smutny, gdy ta osoba jest w pobliżu. Jeśli czujesz się smutny, gdy jesteś z nim, może nie być dobrym przyjacielem.
- Trzymaj się z dala od osoby i nie inicjuj kontaktu. Staraj się także nawiązywać zdrowe przyjaźnie z innymi ludźmi.
- Pozostań przyjazny, uprzejmy i miły dla niego, jeśli naprawdę chcesz go zobaczyć i nie mów o nim złych rzeczy innym ludziom.
