Jedzenie podczas noszenia protezy z pewnością różni się od normalnego jedzenia. Żucie z jednej strony jamy ustnej może poluzować protezy i spowodować ich wypadnięcie. Pokarmy o określonej teksturze mogą pękać lub łamać protezy. Więc bądź cierpliwy i poświęć kilka tygodni, aby przyzwyczaić się do protez. Być może będziesz musiał unikać niektórych pokarmów, ale nauczenie się kilku sztuczek związanych z przygotowywaniem jedzenia pozwoli ci cieszyć się jedzeniem, które kochasz.
Krok
Część 1 z 3: Dopasowanie do protez
Krok 1. Żuć jedzenie po obu stronach ust
Pokarm należy żuć w tylnym lub przednim kąciku ust. Żuć jedzenie powoli z obu stron w tym samym czasie. Dzięki temu protezy nie przesuwają się i wyrównują nacisk podczas żucia w jamie ustnej.
Krok 2. Staraj się nie gryźć przednimi zębami
Jeśli chcesz wgryźć się w jedzenie przednimi zębami, istnieje duża szansa, że Twoja proteza wypadnie. Tak więc powinieneś gryźć jedzenie za pomocą bocznych zębów i używać języka, aby przesunąć jedzenie do tylnej części jamy ustnej. Przeżuwaj dokładnie i powoli przed połknięciem.
Krok 3. Zmiękcz protezy za pomocą płynnej diety
Dla osób, które nigdy nie nosiły protez, spożywanie pokarmów stałych może być trudne. Pij płyny bogate w składniki odżywcze, takie jak soki owocowe i warzywne lub mleko (zwierzęce lub warzywne), a następnie dodaj do nich płynne owoce i warzywa, takie jak mus jabłkowy lub kompot. Inne opcje obejmują:
- Herbata lub kawa słodzona miodem
- Zupa, rosół lub soto bez innych kawałków jedzenia.
Krok 4. Przejdź na miękkie pokarmy
W razie potrzeby zredukuj lub zmiażdż składniki stałe przed jedzeniem. Oprócz pokarmów, które można spożywać w diecie płynnej, można również spożywać:
- Sery miękkie, jajka, puree ziemniaczane, mielona wołowina, gotowane rośliny strączkowe
- Owoce miękkie, gotowany ryż i makaron
- Chleby i zboża zmiękczone mlekiem lub wodą
Część 2 z 3: Cieszenie się jedzeniem, które lubisz
Krok 1. Użyj kleju do protez
Ten klej chroni protezy przed cząstkami jedzenia, dzięki czemu nie ślizgają się między zębami i dziąsłami. Upewnij się, że Twoje protezy są czyste i suche. Następnie wyciśnij klej w krótkie paski po stronie zwróconej do ust. Staraj się nie zbliżać kleju zbyt blisko krawędzi, aby nie przeciekał. Na początku użyj trochę i w razie potrzeby dodawaj stopniowo.
- Jest to szczególnie ważne w przypadku protez dolnych, które język może poluzować. Zapytaj swojego dentystę o konkretne zalecenia w oparciu o Twoją dietę.
- Opłucz i szczotkuj protezy co noc, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną, a następnie umieść je w ciepłej wodzie lub specjalnym roztworze do protez, gdy nie są używane, aby zapobiec ich zginaniu.
Krok 2. Pokrój jedzenie na małe kawałki
Pokrój surowe jabłko lub marchewkę w łatwy do zjedzenia rozmiar, zamiast od razu je gryźć. Oddziel ziarno kukurydzy od kolby nożem. Pokrój brzegi na pizzę i chleb cebulowy. Kiedy już nauczysz się, jak bezpiecznie jeść jedzenie, nie musisz przestawać go jeść.
Krok 3. Gotuj warzywa na parze
Pozwoli to zachować smak warzyw, nadając im bardziej miękką, ale chrupiącą konsystencję. Wlej wodę do dużego rondla na wysokość 2,5 cm, następnie gotuj na dużym ogniu. Umieść koszyk do gotowania na parze w garnku nad wodą i dodaj świeże warzywa. Przykryj garnek i pozwól warzywom zmięknąć przez około 10 minut.
Część 3 z 3: Unikanie niektórych pokarmów
Krok 1. Przestań spożywać pokarmy stałe
Protezy mogą łatwo pęknąć, jeśli zostaną poddane nadmiernemu naciskowi. Trzymaj się z dala od pokarmów, które trzeba mocno żuć. Przykładami takich produktów są orzechy i batoniki muesli.
Orzechy można zastąpić oliwkami, które są również doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów
Krok 2. Trzymaj się z dala od lepkich potraw
Te pokarmy mogą utknąć i przykleić się między protezami a dziąsłami. Jedzenie może również zatykać protezy i powodować ból i dyskomfort. Trzymaj się z dala od gumy do żucia, czekolady, karmelu i masła orzechowego.
Hummus może zastąpić masło orzechowe. Ten materiał nadaje się do smarowania i zawiera białko bez lepkiej tekstury
Krok 3. Nie jedz jedzenia z małymi cząstkami
Owoce z nasionami mogą utknąć w protezach i dziąsłach. Unikaj truskawek, malin, jeżyn i winogron z pestek. Dobrym pomysłem jest również trzymanie się z dala od wypieków z nasionami na skórce. Przykładami takich produktów są babeczki z orzeszkami ziemnymi, chleb sezamowy i kajzerki.
Wymień pestkę na jagody lub winogrona bez pestek. Jeśli musisz jeść produkty zbożowe, wybieraj chleby, poszewki na poduszki, babeczki itp., których nasiona są upieczone w chlebie lub zostały zmielone
Porady
- Zdejmuj protezy co noc, aby dziąsła mogły się zagoić.
- Poproś dentystę o pomoc w zmierzeniu protez, aby upewnić się, że są wygodne w noszeniu.
- Jeśli masz protezy na górnych zębach, twoje kubki smakowe na początku nieco się zmienią. Jednak ten stan nie powinien być trwały, ponieważ większość zmysłu smaku jest na języku. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje kubki smakowe nie wyzdrowieją po kilku tygodniach
- Możesz również użyć kremu do protez zamiast kleju. Poproś o zalecenie lekarza.
Ostrzeżenie
- Staraj się unikać stałych pokarmów w pierwszym dniu noszenia protez. Jeśli żujesz nieprawidłowo, protezy mogą się złamać.
- Jeśli spróbujesz jeść pokarmy stałe, zanim przyzwyczaisz się do protez, możesz zakrztusić się jedzeniem, które nie zostało prawidłowo przeżute.
- Nie używaj arkuszy wybielających na protezy.
