3 sposoby na postęp w życiu

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-19 22:13

Chcesz iść w życiu do przodu, ale czujesz, że idziesz w złym miejscu? Nie martw się - każdy może osiągnąć wymarzone życie, jeśli ma właściwe nastawienie, ciężko pracuje i skupia się na całościowym obrazie. Kiedy już wiesz, czego chcesz, musisz zaplanować, jak się tam dostać, nie pozwalając, by rozproszenia lub błahostki codziennego życia stanęły ci na drodze. Jeśli chcesz wiedzieć, jak iść do przodu w życiu, zobacz Krok 1, aby znaleźć się na właściwej ścieżce do posuwania się naprzód.

Krok

Metoda 1 z 3: Miej właściwe nastawienie

Krok 1. Uzbrój się w wiedzę

Możesz nauczyć się umiejętności, które chcesz, lub zbudować zrozumienie wokół tych trudnych, jeśli je przeczytasz. Udanie się do biblioteki publicznej nic nie kosztuje, a dobre książki można również znaleźć w podwórkach i sklepach z używanymi rzeczami. Internet nie służy wyłącznie do serwisów społecznościowych – jest tam mnóstwo wiedzy, od The Economist, Forbes czy New York Times online po inne popularne źródła, takie jak Slate Magazine czy TED talks.

• Czytanie zapewnia dodatkową korzyść, która wyrwie Cię z emocji i sprawi, że będziesz myśleć logicznie w swojej pracy.
• Czytanie pomaga rozwinąć twoją wiedzę o tym, co dzieje się wokół ciebie, dzięki czemu możesz lepiej sobie z tym poradzić. Czytanie rozwija Twoje umiejętności językowe, dzięki czemu odnosisz większe sukcesy w pracy i lepiej komunikujesz się z osobami, na których Ci zależy.

Krok 2. Ustaw swoje cele

Napisz, co robisz i co chcesz osiągnąć w swoim życiu. Do czego dąży Twoja firma – i nad czym wolisz pracować, aby budować swoją przyszłość? Jaka jest Twoja wizja przyszłości i jakie mniejsze cele możesz osiągnąć na drodze do życia, którego pragniesz? Chociaż możesz znaleźć to, czego chcesz, metodą prób i błędów, lepiej mieć lepszy obraz swojego celu w życiu.

• Wyższe cele z większym prawdopodobieństwem doprowadzą do wewnętrznego spełnienia. Rozważ cele, które przemawiają do ciebie w oparciu o duchowe/bezinteresowne wartości, takie jak „kochaj bliźniego jak siebie samego”, „pokój, a nie wojna”, „chroń ziemię”, pomagaj innym, „stwórz bezpieczne środowisko” i „szczęśliwa rodzina” „. Nie ma jednak nic złego w chęci prowadzenia własnego biznesu, zostania wspólnikiem w swojej firmie lub robienia czegokolwiek, co sprawi, że poczujesz się bardzo usatysfakcjonowany.

  

• Przykładem szlachetniejszego celu może być „spędzanie więcej czasu z moimi dziećmi”, „przestań walczyć z moim partnerem”, „spacer lub rowerem do pracy”, „kolacja z rodziną”, „módl się lub medytuj”. lub „poznaj moich sąsiadów”.

  

• Cele artystyczne i twórcze są również zdrowsze niż cele tymczasowe i egoistyczne. Wkładanie energii w twórcze lub ekspresyjne sztuki, takie jak muzyka, taniec, sztuki piękne, ogrodnictwo, rzemiosło, a nawet budowanie pięknego domu lub firmy, może skupić się na twoim życiu i dać twoim umiejętnościom szansę na pozytywne zmiany.

  

Krok 3. Zrób listę rzeczy do zrobienia

Zapisz dwa najważniejsze cele, na które wcześniej się zdecydowałeś i przygotuj plan ich osiągnięcia. Pamiętaj, że Twój ostateczny cel może być duży, więc być może będziesz musiał podjąć stosunkowo małe kroki, aby go osiągnąć.

• Chcesz lepszą pracę? Małym krokiem może być doradztwo zawodowe, wzięcie udziału w nocnym/online szkolenia, poznanie dziedziny (co jest dostępne, jakie umiejętności są potrzebne…), napisanie podsumowania, przećwiczenie umiejętności przeprowadzania rozmów kwalifikacyjnych, akceptowanie niektórych porażek i tak dalej.

  

• Umieść swoją listę rzeczy do zrobienia w widocznym miejscu, aby móc ją często widzieć, lub umieść ją w kalendarzu dokładnie w dniu, w którym chcesz do niej dotrzeć.

  

Krok 4. Zostaw swoją przeszłość za sobą

Jeśli w ograniczony sposób trzymasz się swojej przeszłości, zacznij odpuszczać. Szukaj przebaczenia lub zadośćuczynij tym, których obraziłeś (krok 4 programu AA). Idź na terapię lub grupy samopomocy, jeśli utkniesz lub potrzebujesz pomocy. Jeśli potrzebujesz, porozmawiaj na osobności.

• Jeśli twoje środowisko lub rodzina trzyma cię w pułapce dramatu, który obwinia ciebie lub niezdrowe zachowanie (takie jak alkohol i narkotyki), być może będziesz musiał zachować pewien dystans między tobą a nimi, dopóki nie staniesz się zdrowszy.

  

• Jeśli twoja praca jest poniżająca lub nękająca, postaraj się uzyskać poradę zawodową (w Internecie jest wiele darmowych i tanich wersji) i zrób to jak najszybciej, aby uzyskać lepszą sytuację.

  

Krok 5. Rozwiń pozytywne nastawienie emocjonalne

Nie ma nic bardziej szkodliwego w pracy niż negatywne emocje, które pochłaniają Twoją energię i niszczą Twoje nadzieje! Utrzymuj pozytywne uczucia lub prowadź dziennik wdzięczności, w którym wyobrażasz sobie co najmniej trzy pozytywne rzeczy każdego dnia. Bądź bardziej wrażliwy na swoje negatywne myśli i rzuć sobie wyzwanie, by myśleć inaczej.

• Koniec końców wszyscy potrzebujemy równowagi, ale jeśli negatywne emocje staną się Twoim nawykiem, będziesz musiał przesadzić z pozytywami, aby je zrównoważyć.
• To w porządku, gdy czujesz się smutny, gdy masz niepowodzenie. Ale jeśli rozwiniesz pozytywne nastawienie, będziesz znacznie lepiej przygotowany do radzenia sobie z niepowodzeniami, ponieważ nie zobaczysz tego jako końca.

Krok 6. Zarządzaj poziomem stresu

Możesz być zbyt zestresowany, aby myśleć pozytywnie lub skupić się na szerszym obrazie. Jeśli stres w twoim życiu wymyka się spod kontroli, radzenie sobie z nim powinno być twoim priorytetem numer 1, zanim zrobisz cokolwiek innego. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć kontrolować stres:

• Zmniejsz odpowiedzialność.

  

• Przekaż swoją pracę komuś innemu (może narzekać, ale w końcu będzie szczęśliwy).

  

• Ustal czas na relaks, odpoczynek lub medytację.

  

Krok 7. Podążaj swoją ścieżką

Może istnieć ścieżka, którą Twoi rodzice chcą, abyś podążał. Może istnieć ścieżka, którą przeszli twoi przyjaciele ze szkoły lub college'u, co może sprawić, że poczujesz, że ty też powinieneś nią iść. A może istnieje ścieżka, której twój partner oczekuje, że pójdziesz w dół. Wszystko to jest dobre i dobre, ale koniec końców, jeśli chcesz iść do przodu w życiu, musisz robić to, co cię uszczęśliwia, a nie to, czego chcą inni ludzie. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, w porządku, ale powinieneś starać się dowiedzieć dokładnie, co cię uszczęśliwi i co zakryje większość twoich talentów.

Nie oznacza to, że musisz wychodzić i próbować zostać gwiazdą rocka, jeśli nie masz talentu i wsparcia ze strony rodziny. Trzeba znaleźć sposób na połączenie tego, co praktyczne z tym, co przyniesie maksymalną satysfakcję. A jeśli nie masz nic przeciwko robieniu czegoś, co w ogóle nie jest praktyczne, nie powinno to stanowić problemu

Krok 8. Porozmawiaj z kimś, kto już to zrobił

Jeśli chcesz awansować w określonej dziedzinie, niezależnie od tego, czy chcesz zostać inżynierem, analitykiem finansowym czy aktorem, jedną z rzeczy, które mogą ci pomóc, jest rozmowa z kimś, kto tam był i zna szczegóły tej dziedziny. Nie ma znaczenia, czy ta osoba jest członkiem rodziny, dobrym przełożonym w Twojej firmie, nauczycielem, czy przyjacielem znajomego, jeśli masz możliwość usiąść i porozmawiać z tą osobą, miej oczy i Otwórz uszy i posłuchaj, co ta osoba ma do powiedzenia na temat tego, jak robić postępy w swojej dziedzinie, jakie doświadczenie powinieneś zdobyć, ludzi, których powinieneś znać i jakie inne zasady powinieneś mieć.

Ta osoba może nie być w stanie udzielić doskonałej porady, która pomoże ci spełnić twoje marzenia, ale powinieneś być w stanie wyciągnąć coś pożytecznego z jej doświadczenia

Krok 9. Wejdź do mentalnej gry w pracy

Oczywiście możesz zdecydować się na wycofanie się z polityki biurowej, ponieważ uważasz, że nie jest ona ważna i znacząca, i możesz ją zdobyć dzięki własnemu talentowi. To piękny i idealistyczny punkt widzenia, ale prawda jest taka, że jeśli chcesz iść do przodu, musisz się do tego przyłączyć. Przyjrzyj się, kto naprawdę rządzi w Twoim miejscu pracy i postaraj się dotrzeć do tej osoby bez zbytniego paradowania. Dowiedz się, jakie umiejętności są naprawdę potrzebne, aby awansować w miejscu pracy i postaraj się je rozwijać. Wiedz, kogo nie powinieneś przekraczać, nawet jeśli nie zgadzasz się z ich pomysłami.

Próba wejścia do polityki biurowej może czasami wydawać się niewygodna lub nienaturalna, ale ciągle przypominaj sobie, że robisz to, aby osiągnąć swoje wyższe cele. Po prostu nie poświęcaj swojej uczciwości, aby się tam dostać

Metoda 2 z 3: Podejmowanie działań

Krok 1. Zaprzyjaźnij się z przyjaciółmi, którzy sprawią, że poczujesz się szczęśliwy

Troskliwa przyjaźń to jeden z fundamentów zdrowego życia! Przyjaciele są źródłem siły i wiedzy, kiedy jesteś smutny. Znajomi mogą pomóc Ci połączyć się z możliwościami i wybrać sposoby rozwiązywania problemów.

• Jeśli twoja przyjaźń opiera się na powierzchownych rzeczach, takich jak alkohol, narkotyki lub materializm, poznaj nowych przyjaciół. Idź do miejsc, które reprezentują Twoje głębokie zainteresowanie.

  

• Jeśli czujesz, że twoja przyjaźń jest wytrącona z równowagi, ponieważ dajesz więcej niż oni, postaraj się lepiej komunikować i negocjować oraz wyzbyć się egoizmu (jeśli nie możesz tego uniknąć, spróbuj ograniczyć kontakt z nimi i powiedz „nie”).

  

• Spędzanie czasu z pasjonatami, którzy zachęcają Cię do ciężkiej pracy, może mieć na Ciebie pozytywny wpływ. Nadal możesz zaprzyjaźnić się z próżniakami, ale staraj się pielęgnować przyjaźnie z ludźmi, którzy są tak zmotywowani jak Ty.

  

Krok 2. Nawiąż jak najwięcej połączeń

Nie ma znaczenia, w jakiej branży się znajdujesz, wszystko zależy od tego, kogo znasz. Zaprzyjaźnij się ze swoim przełożonym - bez łajania się do niego, ale staraj się być prawdziwym przyjacielem. Bierz udział w konferencjach i seminariach, aby poznać jak najwięcej osób z Twojej dziedziny. Za każdym razem, gdy kogoś spotykasz, miej gotową do podarowania wizytówkę, mocno uściśnij mu rękę i daj mu stałe spojrzenie. Chwal osobę, nie liżąc jej. Naucz się podsumowywać to, co zrobiłeś w zdaniu i zrobić wrażenie, aby osoba cię zapamiętała. Nie czuj do niego pogardy; to wszystko jest częścią gry.

Nigdy nie wiesz, kto może Ci pomóc w przyszłości. Nie wprawiaj się w zakłopotanie, przymilając się do wszystkich swoich szefów i ignorując tych pod tobą

Krok 3. Wykonaj służebną pracę

Posuwanie się naprzód nie oznacza rozpoczynania od szczytu. Oznacza to zaczynanie od tyłu, zdenerwowanie, poruszanie się z niedoświadczonymi ludźmi i pójście na linię frontu w stałym tempie. Oznacza to, że początkowo będziesz musiał przygotować się do wykonania dużej ilości pracy za stosunkowo niewielką opłatą. Nie myśl, że bycie liderem, szefem, dyrektorem itp. to twoje prawo – oczywiście, że nie. Musisz poświęcić swoje godziny pracy, nawet jeśli czujesz, że jesteś zbyt mądry do pracy lub wydaje ci się, że jeśli potrafisz wykorzystać swoje zdolności twórcze, zasługujesz na wyższą pozycję; używaj swojej kreatywności, kiedy możesz, pracuj tak ciężko, jak tylko możesz, a na końcu ludzie to zobaczą.

• Nie oznacza to, że musisz pracować długie, bolesne godziny, które nic nie znaczą dla Twojej pracy – kończy się to jako odskocznia. Ale jeśli wiesz, że poświęcisz trochę czasu w idealnej pozycji, to da ci to dokładnie to, czego chcesz, a następnie zrób to i daj z siebie wszystko, co możesz.
• Jeśli uważasz, że wykonywanie codziennych prac jest wystarczająco trudne, spróbuj zrobić to z uśmiechem na twarzy. Ludzie będą cię bardziej szanować, jeśli będziesz zadowolony z pracy, którą wykonujesz, zamiast zachowywać się tak, jakbyś zasługiwał na coś znacznie lepszego.

Krok 4. Zostań ekspertem

Niezależnie od tego, czy zostaniesz ekspertem korzystającym z Dokumentów Google w swojej firmie, czy też zostaniesz czołowym grafikiem na początku swojej kariery, ważne jest, aby mieć coś, co możesz zrobić lepiej niż ktokolwiek inny w Twojej firmie. To sprawi, że ludzie będą Cię szanować, przyjdą do Ciebie, gdy będą potrzebować pomocy, i zobaczą Cię jako kogoś, kogo potrzebują. Jeśli jesteś jedyną osobą w biurze, która umie robić różne rzeczy, Twoja pozycja w pracy będzie dość bezpieczna.

• Znajdź coś, co Cię interesuje i co zajmie Ci więcej czasu na nauczenie się, jak to opanować. Możesz nie otrzymać zapłaty za ten dodatkowy czas, ale wysiłek, który włożysz, zwróci się w przyszłości.
• Nie bój się podejmować innych prac poza pracą ani angażować się w coś związanego ze swoimi umiejętnościami poza pracą. Jeśli masz odpowiedniego szefa, będzie pod wrażeniem Twojego entuzjazmu i pasji (o ile nie koliduje to z Twoją faktyczną pracą).

Krok 5. Miej więcej czasu twarzą w twarz

Badania pokazują, że 66% menedżerów i osób na wyższych stanowiskach w rzeczywistości woli twarzą w twarz zamiast rozmawiać przez Skype, telefon lub e-mail. Podczas gdy milenialsi wolą e-mail jako sposób komunikacji, możesz wyróżnić się w grupie, dając sobie trochę czasu na rozmowę z szefem i innymi osobami w firmie twarzą w twarz, gdy nadarzy się okazja. Pomoże Ci to być bardziej zapamiętanym, rozwinąć silniejszą więź i sprawić, że będziesz chciał włożyć trochę dodatkowej pracy.

Oczywiście musisz wpasować się w kulturę firmy. Jeśli pracujesz w super modnej nowej firmie, w której ludzie komunikują się tylko przez Skype, nie chcesz nikogo zaskoczyć spotkaniem twarzą w twarz

Krok 6. Nie poświęcaj wszystkich obecnych przyjemności dla przyszłego szczęścia

Wykonywanie jakiejś podstawowej pracy jest nieuniknione, ale nie musisz też czuć, że to, co robisz, jest w 100% okropne, żałosne i sprawia, że nienawidzisz siebie. Powinieneś czerpać korzyści i satysfakcję z tego, co robisz. Nigdy nie wiesz, czy to rzeczywiście pomoże ci w przyszłości, a możesz spędzić lata robiąc coś, co sprawi, że będziesz wyglądać żałośnie. Nawet jeśli na końcu drogi czeka wiadro złota, nie warto o nie walczyć, jeśli jest pokryte drutem kolczastym.

Krok 7. Przestań czekać na właściwy czas

Jeśli masz wielkie marzenia, czy to założenie własnej firmy, pisanie powieści, czy prowadzenie działalności non-profit, to niestety nie możesz po prostu zostawić wszystkiego, co robiłeś i zrealizować swoje marzenie w jeden dzień. Jednak nie musisz też czuć, że musisz czekać na odpowiedni moment, aby zacząć osiągać te cele. Być może będziesz musiał poczekać, aby zacząć po tym, jak wydarzy się coś ważnego – na przykład ślub, który planowałeś przez cały rok, pieniądze z kredytu na studia, które w końcu spłacisz tego lata – czekając, aż wszystko będzie dobrze i dobrze, ale nie. Możesz czekać na właściwy moment, gdy nic innego nie stanie ci na drodze lub będziesz czekać wiecznie.

• Jeśli zawsze masz wymówki, że nie zaczynasz tego, co chcesz robić, to po prostu robisz wymówki.
• Zacznij od małych. Może nie możesz rzucić pracy i zacząć malować w pełnym wymiarze godzin, dopóki nie zaoszczędzisz wystarczająco dużo pieniędzy. Ale co cię powstrzyma przed spędzaniem godziny dziennie na pracy nad swoim rzemiosłem? To siedmiogodzinny tydzień i może się sumować.

Metoda 3 z 3: Bądź skupiony

Krok 1. Zadbaj o siebie

Nie pozwól, aby Twój umysłowy i fizyczny spadek nastąpił tylko dlatego, że chcesz założyć własną firmę. Jeśli naprawdę chcesz iść w życiu do przodu, to zdrowie powinno być zawsze Twoim priorytetem, a nie ilość pieniędzy na koncie bankowym. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, jest kilka rzeczy do zrobienia, jeśli chcesz pozostać zdrowy na umyśle:

• Każdego dnia znajdź czas na relaks. Jeśli coś Cię niepokoi, porozmawiaj o tym, zamiast zachować to dla siebie.

  

• Śpij co najmniej 7-8 godzin w nocy i staraj się iść spać i obudzić się mniej więcej w tym samym czasie. Spanie tylko 4 godziny każdej nocy w celu wykonywania pracy sprawi, że będziesz słaby i chory.

  

• Jedz zbilansowany, zdrowy posiłek trzy razy dziennie i nie kładź go po prostu na biurku.

• Sprawdź się każdego dnia. Jak się czujesz psychicznie i fizycznie? Co Ci najbardziej przeszkadza? Jak możesz uniknąć tych problemów następnego dnia?

  

Krok 2. Nie zapomnij o innych aspektach swojego życia

Oczywiście twoja kariera może teraz wydawać się najważniejszą rzeczą na świecie, ale to nie znaczy, że powinieneś całkowicie zaniedbywać swoją rodzinę, przyjaciół, związki lub inne obowiązki. Musisz być w stanie wszystko zrównoważyć, inaczej twoje życie się rozpadnie. Możesz myśleć, że musisz włożyć cały swój wysiłek w nowy projekt w pracy, ale kiedy twój chłopak odejdzie, będziesz bardzo rozczarowany i będziesz żałować, że nie możesz poświęcić więcej czasu na utrzymanie równowagi w swoim życiu.

Zrób harmonogram i upewnij się, że „zaplanujesz” czas dla przyjaciół, rodziny i bliskich. Oczywiście umawianie się na randkę z ukochaną osobą lub spędzanie czasu z dziećmi może nie wydawać się najbardziej romantyczną rzeczą na świecie, ale uchroni Cię przed rozmytymi wizjami

Krok 3. Potraktuj porażkę jako okazję do nauki

Nie marnuj swojego życia na strach przed popełnianiem błędów i nienawiścią do siebie za każdym razem, gdy je popełniasz. Porażka jest częścią życia, a w końcu porażka uczyni cię silniejszym i da ci umiejętności do przezwyciężania przyszłych wyzwań. Jeśli wszystko, czego kiedykolwiek doświadczyłeś, to sukces, to jak byś zareagował w obliczu niespodziewanie złej sytuacji? Wszystko sprowadza się do pozytywnego nastawienia – nie musisz skakać z radości po bałaganie, ale nie musisz też nienawidzić siebie.

• Zamiast mówić: „Jestem głupi. Nie mogę uwierzyć, że do tego dopuściłem”, zadaj sobie pytanie: „Co innego zrobiłem? Jak mogę tego uniknąć w przyszłości?”

  

• Czasami to, co się dzieje, nie jest wcale twoją winą. Dałeś wszystko i nadal ponosisz porażkę. Prawdopodobnie nic się nie zmieniło, co zrobiłeś. Jeśli tak jest, to bądź z siebie dumny, że ciężko pracowałeś i ruszyłeś dalej.

  

• Ok, powiedzmy, że spędziłeś pięć lat pracując nad swoją powieścią i nikt nie chciał jej opublikować. Optymiści nie uważają tego za porażkę; ale pomyślałem: „Cóż, spędzenie pięciu lat nad powieścią z pewnością czyni mnie lepszym pisarzem. Nawet jeśli nie odniosłem sukcesu, mogę być dumny z ciężkiej pracy, którą włożyłem, wiedząc, że pomoże mi to lepiej pisać drugą powieść w przyszłości.”

Krok 4. Wiedza, którą radę wziąć

Na początku, gdy nic nie wiesz o swojej dziedzinie, możesz skorzystać z porad osób, które faktycznie mają większe doświadczenie niż ty. Ale kiedy będziesz starszy i mądrzejszy, zaczniesz to zauważać, hej, może nie wszyscy ludzie wiedzą, o czym mówią. Lub jeśli wiedzą, o czym mówią, niekoniecznie ich udane pomysły zawsze pasują do twoich. Musisz wiedzieć, co zabrać, a resztę zostawić za sobą.

Potrzeba będzie praktyki, aby zrozumieć, czyje poglądy są naprawdę zsynchronizowane z twoimi, i charakteru, aby nie postępować zgodnie z radą kogoś z naprawdę imponującym mandatem, jeśli wiesz, że nie jest to dla ciebie najlepsza rzecz

Krok 5. Nie zapomnij się dobrze bawić

Podczas gdy osiągasz swoje cele, spełniasz swoje marzenia itp., jest to dość ważne, tak samo ważne jak zabawa z przyjaciółmi, walka na broń wodną lub gotowanie wspaniałego włoskiego posiłku. Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na robienie naprawdę głupich rzeczy, spróbowanie czegoś nowego lub śmianie się i przebywanie z ludźmi, których najbardziej kochasz. Oczywiście nie pomoże ci to od razu zostać dyrektorem generalnym swojej firmy, ale pomoże spojrzeć na życie ze świeżej perspektywy, zrelaksować się trochę zamiast myśleć, że twoja kariera naprawdę cię ogranicza, a zamiast tego pomoże ci się zrelaksować ciężkiej pracy 24 godziny na dobę.

Dobra zabawa naprawdę pomoże ci iść naprzód w życiu, jeśli robisz to z umiarem, tak jak wszystko inne. Zaplanuj codziennie czas, aby nie myśleć o pracy, projektach, kontaktach lub celach zawodowych i skup się na życiu chwilą. Umiejętność zabawy podczas wymagającej kariery - to prawdziwa definicja posuwania się naprzód

Porady

• Ćwiczenia to także ważna i skuteczna metoda walki z depresją i przywracania wewnętrznej równowagi neurochemicznej.
• Bez względu na wszystko, ćwicz (rób to na świeżym powietrzu i ruszaj się!) i jedz tak zdrowy posiłek, jak tylko możesz! Niewiele możesz zrobić w swoim życiu, jeśli jesteś niezdrowy, masz nadwagę lub ciągle chorujesz!
• Być optymistą!