Jeśli dużo się pocisz lub chcesz poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem ciała, rozpocznij nową rutynę, aby utrzymać ciało w czystości. Utrzymanie świeżości ciała nie jest łatwe, ale możesz kontrolować zapach ciała, aby pachniał dobrze przez cały dzień, stosując te wskazówki. Ta wikiHow uczy, jak dbać o siebie, abyś mógł dobrze pachnieć przez cały dzień.
Krok
Metoda 1 z 9: Rozpyl perfumy lub wodę kolońską na określone części ciała
Krok 1. Wiedz, że perfumy i woda kolońska są bardziej korzystne, gdy są rozpylane na odpowiednie partie ciała
Kiedy skończysz makijaż, spryskaj wnętrze nadgarstka swoim ulubionym zapachem, ale tylko raz i nie pocieraj. Zapach perfum lub wody kolońskiej utrzymuje się dłużej, jeśli pozwoli się wyschnąć samemu.
- Jeśli nosisz krótki rękaw, rozpyl perfumy na załamaniach łokci i wewnętrznej stronie nadgarstków.
- Spryskaj trochę perfum lub wody kolońskiej, ponieważ zapach jest bardzo silny, jeśli za dużo.
Metoda 2 z 9: Użyj pachnącego balsamu
Krok 1. Dopasuj zapach balsamu do zapachu perfum, aby się nie kolidowały
Po kąpieli nałóż pachnący balsam na dłonie, ramiona, nogi i podeszwy stóp. Nawet jeśli jesteś bardzo zajęta, nadal ładnie pachniesz, ponieważ zapach balsamu utrzymuje się przez cały dzień.
Jeśli nie możesz znaleźć balsamu, który pachnie tak samo jak perfumy lub woda kolońska, użyj takiego, który pachnie uzupełniająco, na przykład piżmowo-kwiatowy, cytrusowo-drzewny lub owocowo-kwiatowy
Metoda 3 z 9: Spryskaj włosy perfumami
Krok 1. Ponieważ twoje włosy się nie pocą, ten krok sprawi, że będziesz ładnie pachnieć przez cały dzień
Jeśli mieszkasz w tropikalnym kraju, perfumy i wody kolońskie mogą nie utrzymywać się długo na twojej skórze. Pokonaj to, rozpylając kilka razy perfumy na środku i na końcach włosów.
Możesz również rozpylić perfumy na bandanie lub szaliku przed założeniem
Metoda 4 z 9: Do prania ubrań używaj detergentu pozbawionego zapachów
Krok 1. Kwiatowy zapach utrzymuje się dłużej
Kupując detergent do prania lub płyn do płukania tkanin, wybierz taki, który pachnie lawendą, różą lub jaśminem. Nie kupuj bezzapachowych detergentów, ponieważ ubrania nie pachną dobrze nawet po praniu.
Aby Twoje ubrania pachniały ładniej, podczas suszenia prania włóż do suszarki kilka pachnących prześcieradeł
Metoda 5 z 9: Zastosuj ponownie dezodorant podczas codziennych czynności
Krok 1. Dezodorant w małych rozmiarach jest bardzo przydatny
Przed wyjściem z domu włóż dezodorant do torebki, a następnie aplikuj, gdy tylko poczujesz ciepło. Aby pachy nie były mokre od potu, użyj antyperspirantu, aby zmniejszyć pot i sprawić, by ciało ładnie pachniało.
Jest tak wiele różnych dezodorantów i antyperspirantów, że wybór właściwego może być dość mylący. Wiedz, że składniki są takie same, z wyjątkiem zapachu, który jest do niego dodany
Metoda 6 z 9: Jedz pokarmy, które mogą zapobiegać nieświeżemu oddechowi
Krok 1. Unikaj halitozy, jedząc świeży seler, jabłka, pomarańcze i zioła
Wybierając menu posiłków, nie jedz pokarmów o bardzo silnym aromacie, takich jak petai, durian czy czosnek. Zalecamy spożywanie imbiru, ryby z białym miąższem, pełnego mleka, nasion kopru włoskiego i zielonej herbaty.
- Napoje o silnych aromatach, takie jak kawa, również wywołują nieprzyjemny zapach z ust.
- Utrzymanie higieny jamy ustnej odgrywa ważną rolę w zapobieganiu nieświeżemu oddechowi. Wyrób sobie nawyk mycia zębów i używania nici dentystycznej do czyszczenia jamy ustnej dwa razy dziennie. Ponadto płukanie jamy ustnej płynem do płukania jamy ustnej jest bardzo skuteczne w zabijaniu bakterii powodujących nieprzyjemny zapach z ust.
Metoda 7 z 9: Pij wodę tak często, jak to możliwe
Krok 1. Spożywanie wody jest przydatne w zapobieganiu nieświeżemu oddechowi i nawadnianiu organizmu
Suchość w ustach powoduje nieprzyjemny zapach oddechu. Unikaj tego, popijając wodę tak często, jak to możliwe podczas codziennych czynności, zwłaszcza gdy czujesz pragnienie.
Metoda 8 z 9: Rozpyl środek dezynfekujący na but
Krok 1. Bakterie gromadzące się w butach mogą wywoływać nieprzyjemny zapach
Możesz użyć środka dezynfekującego, którego zwykle używasz na co dzień. Usuń wewnętrzną wyściółkę buta, a następnie równomiernie spryskaj ją środkiem dezynfekującym. Poczekaj, aż wyschnie przez 24 godziny, a następnie włóż z powrotem do buta, aby obuwie było wolne od denerwujących zapachów.
- Środki dezynfekujące mogą zapobiegać pleśnieniu stóp, na przykład dlatego, że stopy są spocone i wilgotne.
- Upewnij się, że Twoje stopy nie zamoczą się podczas zakładania butów, aby zapobiec nieprzyjemnym zapachom.
Metoda 9 z 9: Nabierz nawyku kąpieli dwa razy dziennie
Krok 1. Nadaj priorytet utrzymaniu czystości części ciała, które często się pocą, takich jak pachy i pachwiny
Podczas kąpieli użyj myjki do mycia ciała mydłem lub płynu do mycia ciała w celu usunięcia brudu, a następnie spłucz ciepłą lub chłodną czystą wodą. Możesz brać prysznic częściej niż dwa razy dziennie, jeśli dużo się pocisz lub jest bardzo gorąco.
