Ważne jest, aby zapewnić dziecku ciepło i wygodę podczas snu, ale istnieją pewne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo. Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) jest często związany z pościelą dziecka, temperaturą ciała i pozycją do spania. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć o najlepszych nawykach spania, w tym o utrzymywaniu dziecka w cieple, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.
Krok
Część 1 z 2: Przygotowanie pokoju dziecka, aby dziecko było ciepłe i bezpieczne
Krok 1. Zmień temperaturę w pomieszczeniu
Przedszkole powinno być wygodnym i bezpiecznym miejscem odpoczynku. Możesz pomóc dziecku dobrze odpocząć, dostosowując temperaturę w pomieszczeniu, aby stworzyć spokojne i zdrowe środowisko.
Zalecana temperatura w żłobku powinna wynosić 20-22,2°C, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i komfort
Krok 2. Umieść łóżeczko w idealnym miejscu
Pozycja łóżeczka dziecka w pokoju będzie miała wpływ na to, jak bardzo będzie mu gorąco. Należy pamiętać o kilku czynnikach, które mogą wpływać na temperaturę w pokoju, umieszczając meble w pokoju dziecinnym.
- Łóżeczko powinno znajdować się kilka metrów od wietrznych okien, nawiewów, wentylatorów i klimatyzatorów, aby dziecko nie było bezpośrednio narażone na zimne lub gorące powietrze.
- Trzymaj dziecko z dala od wietrznych okien, zwłaszcza jeśli zasłony są wyposażone w sznurki, które mogą wiać na wietrze. Sznurki do zasłon stwarzają potencjalne ryzyko zadławienia się niemowląt.
Krok 3. Jeśli to możliwe, wybierz łóżeczko dziecięce z certyfikatem SNI lub wyprodukowane przez zaufanego producenta
Należy korzystać z atestowanego łóżeczka dziecięcego, które nie stanowi potencjalnego zagrożenia dla dziecka. Kratki na łóżeczku nie powinny być zbyt wąskie ani zbyt szerokie, aby nie przytrzasnąć kończyn dziecka, nie powinny też wisieć na nim wiszących przedmiotów, ponieważ może to stwarzać ryzyko zakrztuszenia się lub zadławienia.
- Kupując łóżeczko dziecięce, w miarę możliwości szukaj produktów, które posiadają certyfikat SNI, dzięki czemu są bezpieczne dla niemowląt. SNI (Indonezyjski Standard Krajowy) to standard ustanowiony przez Narodową Agencję Normalizacyjną i ma zastosowanie w całym kraju.
- Łóżeczko powinno być stabilne i wyposażone w twardy i twardy materac, aby dziecko mogło bezpiecznie spać na plecach.
- Twoje dziecko może spać w łóżeczku umieszczonym w Twoim pokoju, ale nie pozwalaj mu spać z Tobą lub nikim innym w łóżeczku lub krześle, ponieważ może to zwiększyć ryzyko uduszenia i przegrzania dziecka.
Krok 4. Użyj mocnego, twardego materaca
Niemowlęta powinny spać w łóżeczkach z materacami, które nie są zbyt miękkie. Materace wykonane ze zbyt miękkich materiałów mogą powodować uduszenie dziecka.
- Twardy i twardy materac pozwala dziecku bezpiecznie spać na plecach i zmniejsza ryzyko SIDS. Niemowlęta mogą spać na brzuchu po tym, jak nauczą się odwracać w wieku sześciu miesięcy.
- Utrzymuj dziecko w cieple na twardym, twardym materacu, używając flanelowego prześcieradła o odpowiednim rozmiarze i ciasno dopasowanego. Prześcieradła nie powinny być ciągnięte i nierówne, ponieważ mogą zakrywać nos i usta dziecka i zwiększać ryzyko uduszenia się dziecka.
Krok 5. Ogrzej łóżeczko termoforem lub matą grzewczą
Może być konieczne ogrzanie łóżeczka, jeśli w domu jest za zimno. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to utrzymać w pokoju dziecka wystarczająco ciepło, aby dziecko mogło wygodnie spać, nawet w lekkiej piżamie i bez grubych kocyków.
- Połóż termofor lub koc elektryczny na łóżeczku dziecka na kilka chwil przed uśpieniem dziecka. Przed umieszczeniem dziecka w łóżeczku wyjmij butelkę lub koc, aby uniknąć przegrzania lub poparzenia.
- Nie zostawiaj koca elektrycznego w łóżeczku. Kocyk spowoduje przegrzanie dziecka. Małe dzieci nie są w stanie samodzielnie regulować temperatury, dlatego trzeba być bardzo ostrożnym. Nigdy nie używaj luźnych koców w łóżeczku, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.
Część 2 z 2: Zapewnienie dziecku ciepła i bezpieczeństwa w łóżeczku
Krok 1. Załóż piżamę dziecku
Piżama niemowlęca powinna zapewniać dziecku ciepło i komfort podczas snu, a także bezpieczeństwo. Upewnij się, że nie nosisz na dziecku zbyt ciepłych ubrań, zwłaszcza jeśli temperatura w pomieszczeniu rośnie.
- Noś na dziecku lekką piżamę, która zakrywa większość jego ciała, jeśli martwisz się o jego komfort. Ten rodzaj odzieży jest czasami nazywany „onesie” (suknia w żabę).
- Zgodnie z wytycznymi dotyczącymi zapobiegania SIDS, idealnie niemowlęta powinny nosić nie więcej niż jedną warstwę odzieży lub nie więcej niż dorośli w tym samym środowisku.
- Jeśli chcesz otulać maluszka, używaj tylko jednego cienkiego kombinezonu, aby dziecko się nie przegrzało.
Krok 2. Noworodek z otulaczem
Otulanie dziecka pomaga mu utrzymać temperaturę ciała i pozwala mu wygodnie spać na plecach. Możesz również zakupić koc z wygodnym w użyciu pokrowcem lub użyć lekkiego, kwadratowego koca do wykonania własnego koca.
- Złóż cienki kwadratowy koc po przekątnej, tworząc trójkąt.
- Połóż dziecko na środku trójkąta ze stopami skierowanymi w dół.
- Naciągnij jedną stronę kocyka na klatkę piersiową dziecka. Możesz zostawić ramię swojego dziecka wolną, aby mogło ssać palce.
- Obróć dolną krawędź kocyka w stronę klatki piersiowej tak, aby zakryła stopy dziecka.
- Przykryj ostatnią krawędź kocyka klatką piersiową dziecka, owijając go mocno, ale nie za ciasno.
Krok 3. Połóż dziecko na łóżku na plecach
Pozycja snu jest czynnikiem, który może zwiększać ryzyko SIDS. Za najlepszą i najbezpieczniejszą pozycję do spania uważa się ułożenie dziecka w pozycji leżącej.
Nie kładź dziecka do spania na plecach lub na boku. Kładzenie dziecka do snu na plecach lub boku może zwiększyć ryzyko zakrztuszenia się lub uduszenia przez ubrania i prześcieradła/koce
Krok 4. Utrzymuj łóżeczko czyste i wolne od stosów rzeczy
Czyste łóżeczko to bezpieczne łóżko. Nie używaj kocyków ani innych luźnych materiałów, ponieważ może to narazić dziecko na ryzyko uduszenia. Możesz ogrzać dziecko lekkim kocykiem, który jest przypięty do stóp materaca i naciągnięty na ciało, ale nie za pachy.
- Miękkie zabawki i luźne koce mogą stwarzać zagrożenie przyduszenia i zwiększać ryzyko SIDS.
- Niemowlęta nie powinny spać na poduszce. Jeśli Twoje dziecko odwróci głowę podczas snu, może zostać złapane przez luźne końce poduszki lub poszewki na poduszkę.
Krok 5. Uważaj, aby nie przegrzać dziecka
Niemowlęta mogą się odwodnić, jeśli się przegrzewają i zbyt mocno się pocą. Nadmierne ciepło wiąże się ze zwiększonym ryzykiem SIDS.
- Kilka przypadków SIDS było związanych z przegrzaniem niemowląt. Upewnij się, że obserwujesz temperaturę dziecka, aby upewnić się, że nie przekroczy ona 37,7°C.
- Reguluj temperaturę w przedszkolu i obserwuj dziecko pod kątem oznak przegrzania, takich jak pocenie się na klatce piersiowej lub na linii włosów.
- Nie zakrywaj buzi dziecka kocem ani nie owijaj dziecka zbyt gęsto. Nie pozwalaj dziecku nosić lub owijać się w więcej niż jedną warstwę ubrania lub więcej niż dorosły nosiłby w tej samej temperaturze pokojowej.
- W czasie upałów dziecko może potrzebować spać tylko w kombinezonie lub może nosić tylko pieluchę.
Porady
- Rozważ użycie śpiwora dla dziecka. Poszukaj rozmiaru, który można regulować, aby mógł być używany przez niemowlęta i małe dzieci, i ma dwukierunkowy zamek, aby umożliwić cyrkulację powietrza. Upewnij się, że śpiworek nie ma rękawków, aby dziecko się nie przegrzało. Twoje dziecko będzie czuło się ciepło i komfortowo w śpiworku.
- Nie chcesz, aby Twoje dziecko przegrzewało się, gdy jest gorąco. Jeśli w pokoju jest za gorąco, być może trzeba będzie włączyć wentylator w przedszkolu, ale nie umieszczaj go zbyt blisko dziecka ani nie kieruj go bezpośrednio na niego.
Ostrzeżenie
- Nie rozgrzewaj dziecka. Możliwe, że sprawiasz, że dziecku jest za ciepło. Dzieci, które śpią w zbyt ciepłym otoczeniu, są prawdopodobnie tak głębokie, że nie mogą się obudzić, gdy mają problemy z oddychaniem.
- Nie owijaj dziecka luźno. Koce mogą przykrywać dziecko i stwarzać ryzyko uduszenia.
