Ogólnie rzecz biorąc, zanim dziecko stało się niemowlakiem, matka kilkakrotnie myślała o odstawieniu dziecka od piersi. Są szanse, że nie udało mu się tego zrobić więcej niż raz. W większości przypadków odstawienie dziecka od piersi nie jest łatwe, a odstawienie malucha jest zdecydowanie trudniejszym procesem. Możesz jednak odzwyczaić malucha, wykonując kilka prostych kroków, z pewnym wysiłkiem i wytrwałością.
Krok
Metoda 1 z 6: Ucz się
Krok 1. Zacznij od nauczenia się, czego możesz się spodziewać podczas odstawiania od piersi
Będziesz lepiej przygotowany do radzenia sobie z wszelkimi przeszkodami, które mogą się pojawić, jeśli nie będziesz zaskoczony rzeczami, które potencjalnie mogą towarzyszyć procesowi odstawiania od piersi.
Krok 2. Dowiedz się, z czym zmierzy się Twoje ciało podczas procesu odstawiania od piersi
Pojawią się naturalne zmiany, a dobre ich zrozumienie pomoże Ci je zrozumieć, kiedy się pojawią, jako normalną reakcję na zaprzestanie karmienia piersią.
Krok 3. Zrozum, że możliwe są zmiany emocjonalne
Zmiany hormonalne pojawiają się nie tylko jako objawy fizyczne, ale często również wpływają na emocje i nastroje. Spodziewaj się, że zmierzysz się z odrobiną emocjonalnego zamieszania, gdy twoje ciało dostosuje się do zmian.
Krok 4. Wiedz, że proces odstawiania od piersi również będzie miał wpływ na Twoje dziecko, co może być bardzo trudne dla Twojego malucha w czasie odstawiania od piersi
Zrozum, że Twoje dziecko przechodzi przez wymuszone przejście, którego nie rozumie.
Krok 5. Pozwól dziecku „zagrać w przedstawienie”
Aby uniknąć wybrednych odpowiedzi lub wybuchu Twojego dziecka, najlepiej pozwól mu zdecydować, kiedy przestać. Może być potrzebna pomoc w wyrwaniu ich z nałogu, ale rozpoznaj ich gotowość do rzucenia, jeśli zdecydują się to zrobić pierwsi. Zauważysz, że Twoje piersi są nadal napełnione mlekiem, po tym, jak „skończą” karmić się Tobą.
Metoda 2 z 6: Odzwyczajanie powoli
Krok 1. Rozpocznij powoli i wykalkuluj
Powolne i stopniowe odstawienie jest lepsze zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Nagłe przerwanie wszystkich sesji karmienia piersią może być traumatyczne zarówno dla dziecka, jak i matki, a nawet może sprawić, że matka będzie bardziej podatna na zatkanie kanalików piersiowych, zapalenie lub infekcję piersi.
Krok 2. Z biegiem czasu stopniowo ograniczaj sesje karmienia piersią
Jeśli Twoje dziecko przyzwyczaiło się do sesji karmienia po obiedzie każdego dnia, przerwij wszystkie sesje po obiedzie na jeden tydzień. W następnym tygodniu usuń sesję popołudniową lub jakąkolwiek inną sesję, która istnieje regularnie. Teraz dwie regularne sesje karmienia zostały usunięte z Twojego dziecka. Kontynuuj ograniczanie wszystkich sesji karmienia, aż całkowicie odstawisz dziecko od piersi.
Metoda 3 z 6: Unikaj wyzwalaczy
Krok 1. Powstrzymaj możliwość bezpośredniego widzenia piersi przez Twoje dziecko
Nie zakładaj ani nie rozbieraj się przy dziecku. Unikaj kąpieli z dzieckiem. Jeśli Twoje dziecko spojrzy na Twoją pierś, przypomni sobie, co zostało zaoferowane i prawdopodobnie podejmie wysiłek, aby powrócić do karmienia piersią.
Krok 2. Trzymaj dziecko w inny sposób
Powstrzymaj się od trzymania dziecka w pozycji powszechnie używanej do karmienia piersią. Różne pozycje mogą być przydatne do odwrócenia uwagi dziecka od chęci ssania.
Krok 3. Trzymaj się z dala od wyzwalaczy środowiskowych
Unikaj siedzenia na krześle, którego zwykle używasz do karmienia piersią i unikaj umieszczania dziecka w pomieszczeniu, które było wcześniej rutynowo używane do karmienia piersią. Odwróć jak najwięcej swojej rutyny, co może sprawić, że Twoje dziecko będzie chciało karmić.
Metoda 4 z 6: Użyj taktyk dywersji
Krok 1. Odwróć uwagę dziecka
Uwaga dziecka łatwo się rozprasza. Wyjdź z dzieckiem na zewnątrz i idź na spacer. Zaśpiewaj ulubioną piosenkę lub spróbuj odwrócić uwagę od jedzenia. Bądź kreatywny i rób wszystko, aby zmienić punkt ciężkości.
Krok 2. Zajmij swoje dziecko
Zapracowane dziecko przestanie myśleć o tym, co może zrobić, aby móc karmić piersią. Wraz z wiekiem dzieci naturalnie będą chciały unikać drzemek. Wolą kontynuować odkrywanie wspaniałego świata pełnego cudów wokół nich, aż zasną lub staną się tak wybredne, że w końcu zasną.
Krok 3. Znajdź alternatywne sposoby usypiania dziecka
Przejażdżka samochodem lub spacer pociągiem może dobrze zastąpić karmienie piersią podczas snu. Nawet senne chwile z tatą w hamaku mogą sprawić, że ta sztuczka zadziała.
Metoda 5 z 6: Użyj zamienników
Krok 1. Zastąp sesję karmienia szklanką czegoś, co oferuje przysmak
Pamiętaj, że zdrowe wciąż może smakować pysznie, więc unikaj niezdrowych substytutów. Pamiętaj, że Twoje dziecko otrzymuje odżywianie i odporność z mleka matki, a odstawienie od piersi wymaga dodatkowego odżywiania, aby Twoje dziecko było zdrowe.
Krok 2. Wymień pierś na butelkę
Często dzieci karmione piersią odmawiają picia z butelki. Oferuj butelki w czasie innym niż pora drzemki. Twoje dziecko jest przyzwyczajone do zasypiania w ramionach mamy podczas ssania piersi i nie zaakceptuje zastąpienia matki i piersi butelką. Zamiast tego zaoferuj butelkę, gdy Twoje dziecko jest zajęte, na przykład gdy idzie na spacer w wózku. Pozwoli to Twojemu dziecku przyzwyczaić się do butelki bez zastanawiania się nad nią ani oczekiwania, że mama będzie się nią przytulać.
Krok 3. Używaj pokarmów stałych zamiast mleka matki
Dziecko z pełnym żołądkiem ma tendencję do zmniejszania chęci ssania. Utrzymuj zamienniki posiłków po zdrowej stronie i powstrzymuj się od karmienia ich niezdrową żywnością.
Krok 4. Zaoferuj dziecku zdrowe przekąski
Pyszna przekąska odwraca uwagę Twojego dziecka i może łatwo zapomnieć o chęci ssania w tym momencie, jeśli zobaczy, jak jego ulubione jedzenie zostało wyjęte z szafki.
Metoda 6 z 6: Uważaj na komplikacje
Krok 1. Przygotuj się na dyskomfort matki
Pamiętaj, że piersi mogą być opuchnięte i bolesne, ponieważ mleko nie jest wyrzucane tak często, jak zwykle. Zmniejsz ucisk, usuwając niewielką ilość mleka z piersi. Nie wydalaj zbyt dużo, ponieważ sprawi to, że twoje ciało pomyśli, że musi wyprodukować więcej mleka. Organizm potrzebuje czasu, aby powoli zmniejszać ilość mleka uważaną za potrzebną dziecku.
Krok 2. Unikaj zatkania przewodów mlecznych
Delikatnie masuj pierś, aby zapobiec zablokowaniu przewodów mlecznych i tworzeniu bolesnego guzka w piersi. Masowanie pod prysznicem jest generalnie łatwiejsze i mniej bolesne, nawet jeśli piersi są spuchnięte.
Krok 3. Zastosuj zimny kompres do piersi, jeśli boli
Lub spróbuj umieścić kilka liści kapusty na piersi. Liście kapusty pomagają złagodzić ból i proces zatrzymania mleka.
Krok 4. Noś odpowiednio dopasowany biustonosz
Są szanse, że będziesz chciał nosić dopasowany biustonosz, taki, który nie ma pod spodem fiszbin. Źle dopasowany stanik może powodować niepotrzebny dyskomfort, który rani piersi.
Krok 5. Unikaj poczucia winy z powodu odstawienia dziecka od piersi
Kiedy Twoje dziecko błaga Cię o przyniesienie piersi, możesz czuć się załamany, samolubny i sfrustrowany. Pamiętaj, że Twoje dziecko bardzo szybko dostosuje się do nowego harmonogramu karmienia.
Krok 6. Bądź przygotowany na to, że od czasu do czasu będziesz czuł się przygnębiony procesem odstawiania od piersi
Karmienie piersią to szczególna więź między dzieckiem a matką, która teraz dobiega końca. To normalne, że odczuwasz smutek związany z tym ustaniem, ale te uczucia z czasem ustąpią.
Ostrzeżenie
- Porozmawiaj ze specjalistą, jeśli depresja nasili się podczas odstawiania od piersi.
- Poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli ból się nasili lub jeśli masz gorączkę podczas odstawiania od piersi.
