Każdy dentysta powie Ci, że musisz zachować dobrą higienę między zębami, chociaż nitkowanie zębów może być trudne, zwłaszcza gdy masz założony aparat ortodontyczny, ponieważ jest to ważniejsze. Na szczęście czyszczenie zębów i aparatów ortodontycznych jest bardzo łatwe, gdy się do tego przyzwyczaisz, niezależnie od tego, czy używasz zwykłej nici dentystycznej, czy innego poręcznego narzędzia do nici dentystycznej.
Krok
Metoda 1 z 4: Używanie zwykłej nici dentystycznej
Krok 1. Jeśli to możliwe, użyj nici dentystycznej pokrytej woskiem
Podczas czyszczenia aparatów ortodontycznych należy pamiętać, że w nici dentystycznej znajduje się wiele metalowych części i narożników. Dlatego, jeśli możesz, używaj cienkiej, pokrytej woskiem nici dentystycznej. Nić bez tej powłoki ma tendencję do częstszego zaczepiania się w aparatach ortodontycznych.
Ilość nitki dentystycznej, której należy użyć, różni się nieznacznie w zależności od wielkości ust i dłoni. Większość źródeł stomatologicznych zaleca kawałek nici dentystycznej o długości 30,5-46 cm
Krok 2. Wsuń nić dentystyczną za szelki
Weź koniec nici jedną ręką kilka cali od tyłu drutu. Wsuń go pod lub nad główny drut, który jest częścią twoich aparatów ortodontycznych, uważając, aby nie złapać nici dentystycznej. Gdy nić znajdzie się wokół drutu, pociągnij ją tak, aby można było uchwycić oba końce nici. Bardzo pomocne będzie korzystanie z lustra.
Zrób to delikatnie. Nie ciągnij za aparaty za pomocą nici dentystycznej – po prostu próbujesz umieścić nić dentystyczną za aparatami, a nie „pocierać” je
Krok 3. Wsuń nić dentystyczną między zęby
Pociągnij każdy koniec nici obiema rękami i przytrzymaj go między palcami wskazującymi, aby mocniej chwycić. Wyreguluj nić dentystyczną tak, aby można ją było owinąć wokół dolnego palca wskazującego aż do czubka palca. Wsuń jeden palec wskazujący do ust i delikatnie pociągnij nić dentystyczną tak, aby znalazła się między zębami.
Jeśli wcześniej używałeś nici dentystycznej, ten ruch będzie naturalny. Zasadniczo musisz przenieść nić dentystyczną do „łuku” między każdym zębem i wsunąć ją w szczelinę między zębami. W przypadku niektórych części zęba nitka może być napięta – jest to normalne
Krok 4. Przesuń nić w górę iw dół
Teraz, gdy nitka znajduje się między zębami, przesuwaj ją palcami w górę iw dół od dziąseł do węższych szczelin, które utrudniają przesuwanie nici. Delikatnie pociągnij, aby nić ocierała się o wnętrze obu zębów. "Wyszczotkuj" wnętrze zębów tak bardzo, jak to możliwe.
Ten ruch pocierania może nie wydawać się „robieniem” niczego pożytecznego, ale w rzeczywistości tak jest. Nici dentystyczne nie tylko usuwają resztki jedzenia pozostawione na zębach, ale także usuwają płytkę nazębną, cienką, niewidoczną warstwę bakterii, która może powodować próchnicę, ból i żółknięcie, jeśli nie jest leczona
Krok 5. Ostrożnie wyciągnij nić dentystyczną na zewnątrz
Chwyć jeden koniec nici dentystycznej i delikatnie go wyciągnij, uważając, aby nie dostała się na szelki. Gratulacje – właśnie skończyłeś czyszczenie kompletu zębów!
Krok 6. Powtarzaj dla każdego zęba, aż skończysz
Oczyść każdy rząd zębów i ostrożnie wsuń nić między każdy ząb aż do najdalszych tylnych zębów, czyli zębów trzonowych. Gdy skończysz „mycie” wszystkie zęby na górze i na dole jamy ustnej, to koniec.
Wykorzystaj swój czas. Dokładne nitkowanie, zwłaszcza jeśli nosisz aparat ortodontyczny, może potrwać do trzech razy dłużej niż sesja bez aparatu. Jednak bardzo ważne jest, aby używać nici dentystycznej, jeśli nosisz aparat ortodontyczny, ponieważ tego rodzaju rzeczy nie można wyczyścić zwykłą szczoteczką do zębów
Metoda 2 z 4: Korzystanie z nawlekacza nici dentystycznej
Krok 1. Spróbuj użyć nawlekacza nici dentystycznej
Czy denerwujesz się, jeśli robisz to ręcznie? Pomocny przedmiot zwany nawlekaczem nici dentystycznej może ułatwić wsunięcie nici dentystycznej za aparaty ortodontyczne. Ten przedmiot wygląda podobnie do małej plastikowej igły i może być używany do czyszczenia zębów.
Krok 2. Wsuń kawałek nici dentystycznej do otworu w nawlekaczu
Metoda jest taka sama jak przy przewleczeniu nici przez ucho igły do szycia. Włóż plastikową igłę pod łuk szelek i wyciągnij nić dentystyczną.
Krok 3. Użyj nici jak zwykle
Teraz, gdy nitka znajduje się we właściwej pozycji, trzymaj ją w dłoni i wsuń ją między zęby. Wyciągnij nić i powtórz z tym samym nawlekaczem. Ten nawlekacz jest przydatny, ponieważ ułatwia umieszczenie nici dentystycznej we właściwej pozycji bez konieczności drapania palców.
Metoda 3 z 4: Korzystanie z Waterpik
Krok 1. Kup Waterpik
Niektórzy dentyści i specjaliści dentystyczni lub ortodonci zalecają teraz specjalne urządzenie o nazwie Waterpik (lub „irygator doustny”), aby pomóc w czyszczeniu zębów. Waterpik i podobne narzędzia są również dostępne online, w sklepach specjalistycznych, a nawet w gabinetach dentystycznych za około 674 250,00 IDR lub więcej.
Krok 2. Napełnij zbiornik wodą
Istnieje linia wskazująca, która pokazuje poziom wody, który należy napełnić. Pamiętaj, aby regularnie czyścić zbiornik na wodę – aby zapobiec rozwojowi bakterii.
Krok 3. Użyj Waterpik
To narzędzie uwolni wodę, którą można wykorzystać do czyszczenia resztek jedzenia i przestrzeni między zębami, chociaż dentyści zwykle nie zalecają używania tego narzędzia jako „zamiennika” nici dentystycznej. To narzędzie będzie bardzo przydatne jako uzupełnienie nici dentystycznej i może wyczyścić niektóre produkty spożywcze, które utknęły w miejscach szczególnie trudno dostępnych. Dodatkową korzyścią jest to, że Waterpik może być stosowany do stymulacji dziąseł, przywracania funkcji i zdrowia opuchniętych lub cofających się dziąseł.
Metoda 4 z 4: Odkrywanie innych opcji
Krok 1. Użyj taśmy dentystycznej
Jeśli zwykłe czyszczenie zębów nicią dentystyczną jest bolesne, czyszczenie zębów miękką, a czasem ciągnącą się taśmą dentystyczną może nie zaszkodzić. Taśma dentystyczna to specjalny rodzaj nici dentystycznej, która jest cienka i szeroka – prawie jak mała taśma. Taśma dentystyczna jest używana w taki sam sposób jak zwykła nić dentystyczna, ale osoby z wrażliwymi zębami lub dziąsłami często używają taśmy dentystycznej, ponieważ jest ona wygodniejsza.
Krok 2. Użyj pędzla proxy
Pędzel zastępczy to pędzel, który jest mały, elastyczny i ma zwężającą się końcówkę. Końcówka tego pędzla ma kształt pędzla, który jest prawie taki sam jak kształt choinki. Jej unikalny kształt sprawia, że ta szczoteczka jest idealnym narzędziem do czyszczenia obszaru za aparatami ortodontycznymi – wystarczy wsunąć szczoteczkę pod aparat i między zęby i dokładnie wyszczotkować. Szczoteczki zastępcze nie są dostępne publicznie, więc jeśli jesteś zainteresowany, skonsultuj się z lekarzem lub dentystą.
Szczotki zastępcze nie są przeznaczone jako substytut nici dentystycznej. Te szczoteczki nie czyszczą szczelin tak czysto jak nić dentystyczna. Są używane w połączeniu z nicią dentystyczną, aby zapewnić odpowiednie czyszczenie obszaru za aparatami ortodontycznymi
Krok 3. Użyj szczoteczki ortodontycznej
Ta szczoteczka jest specjalną szczoteczką do zębów ze szczoteczką w kształcie litery V. Ta specjalna szczoteczka może czyścić obszar za aparatami ortodontycznymi, a także czyścić inne narzędzia związane z procesem wyrównywania, dzięki czemu jest bardzo pomocnym narzędziem do utrzymania czystych zębów.
Podobnie jak szczoteczki zastępcze, szczoteczki ortodontyczne przeznaczone są do stosowania w połączeniu z nicią dentystyczną – a nie jako substytut nici dentystycznej
Porady
- Zastosuj lekki nacisk, pocierając boki każdego zęba, aby usunąć płytkę nazębną. Ale nie dociskaj mocno nici do dziąseł – może to uszkodzić dziąsła.
- Nie zapomnij wyczyścić tylnej części tylnych zębów trzonowych!
- Nie bój się, jeśli zobaczysz trochę krwi na nici dentystycznej po pierwszym nitkowaniu. Dopóki nie czujesz żadnego poważnego bólu, nie musisz się tym martwić. Krwawienie będzie coraz mniejsze, gdy się do tego przyzwyczaisz. Jeśli jednak krwawienie nie ustępuje, porozmawiaj ze swoim dentystą.
