Rzucanie nożem to trwała umiejętność przekazywana z pokolenia na pokolenie, która wymaga niezwykłego skupienia, zręczności i precyzji. Większość technik rzucania nożem można rozpoznać po obliczeniach matematycznych rzucającego i typowym obrocie noża unoszącego się w powietrzu. Jednak nóż może również celnie trafić w cel z dowolnej odległości bez wcześniejszego planowania lub przygotowania. Można to osiągnąć rzucając nożem bez obracania się, to znaczy, gdy nóż wystrzeliwuje z ręki rzucającego w kierunku celu z niewielkim obrotem lub bez obrotu. Rzucanie nożem bez obracania wymaga tylko kilku dostosowań do standardowych metod rzucania nożem i zwykle można się tego nauczyć w ciągu zaledwie kilku dni.
Krok
Metoda 1 z 3: Korzystanie z techniki Mumyou-Ryu
Krok 1. Trzymaj nóż prawidłowo
Rzucanie nożem bez obracania można wykonać poprzez modyfikację rękojeści w standardowym rzucie nożem. Chwyć luźno rękojeść noża. Ściśnij uchwyt między kciukiem a długością środkowego palca. Połóż palec wskazujący płasko z tyłu ostrza na środku balansu ostrza. Ta pozycja jest znana jako „uchwyt kciuka” lub czasami „uchwyt do pchania palca”, ponieważ musisz używać kciuka do kierowania ruchem noża i palca wskazującego, aby popchnąć go do przodu, gdy nóż jest rzucany.
- Uchwyt na kciuk służy do neutralizacji obrotu noża, gdy jest on zwalniany ręką.
- Każdy nóż ma inny środek ciężkości. Znajdź środek wyważenia noża, umieszczając go na jednym wyciągniętym palcu i dostosowując jego pozycję, aż nóż zostanie wyważony. To środek noża używanego do umieszczania czubków palców.
Krok 2. Dopasuj nóż do celu
Wyprostuj ręce przed sobą, celując czubkiem ostrza w cel. Skoncentruj się na punkcie, do którego dążysz. Zwróć szczególną uwagę na kąt i pozycję ramienia. To tutaj ustawiasz ramię, kiedy rzucasz nożem.
- Celowanie nożem w cel przed rzuceniem może pomóc poprawić pamięć mięśniową, co da ci wyobrażenie o prawidłowej pozycji ramienia podczas rzucania nożem.
- Aby poprawić swoją celność, postaraj się, aby na początku swojej rutyny rzucania nożem przechodził do prostej, szybkiej pozycji.
Krok 3. Podnieś nóż obok głowy
Trzymając ramiona prosto i ramiona równolegle do podłogi, przyciągnij nóż z powrotem do poziomu głowy. Łokieć powinien być zgięty pod kątem około 90 stopni, a ostrze skierowane prosto do góry. Wyrównaj tę pozycję i przesuń przeciwną nogę lekko do przodu.
- Aby dowiedzieć się, jak prawidłowo ustawić ramiona i przedramiona, podnieś rękę miotacza tak, jakbyś robił to, co zwykle robią fani futbolu amerykańskiego, gdy trafi „bramka”.
- Technika Mumyou-Ryu to ruch używany przez starożytnych japońskich wojowników do rzucania okrągłą bronią (syuriken lub „gwiazda do rzucania”) bez obracania. Technika ta została przystosowana do stosowania na nowoczesnych prostych gwoździach i nożach.
Krok 4. Zwolnij ostrze płynnym, kołyszącym ruchem
Pochyl się nad przednią nogą, przygotowując się do rzutu. Zwolnij nóż, gdy ramię rzucające znajdzie się pod kątem 45 stopni. Ma to na celu zrównoważenie grawitacji i stworzenie zrelaksowanego łuku, za którym będzie podążać ostrze, unosząc się w powietrzu. Podczas wyjmowania noża lekko przesuń palcem wskazującym wzdłuż grzbietu noża. Wyprostuj ramiona tak, aby były skierowane na cel, aby zakończyć rzut. Jeśli będziesz miał szczęście, usłyszysz dźwięk noża uderzającego w cel.
- Jednym szybkim ruchem opuść przedramię i rękę rzucającą nożem w dół.
- Przedramię powinno pozostać proste i odchylać się w dół, gdy wypuszczasz nóż, aby zakończyć rzut.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z rosyjskich technik
Krok 1. Użyj uchwytu kciuka, aby chwycić nóż
Chwyć nóż za pomocą uchwytu na kciuk. Jest to najskuteczniejszy sposób na zminimalizowanie rotacji ostrza podczas unoszenia się w powietrzu. Chwyć mocno rękojeść noża między środkowym palcem a kciukiem, ale nie za mocno. Podczas rzucania nadgarstek i przedramię powinny poruszać się zgodnie.
Używając chwytu kciuka, nóż powinien być rzucany za rękę i bark ruchem pchającym, a nie poprzez szarpnięcie nadgarstkiem powodujące obrót noża
Krok 2. Podnieś nóż na bok ciała
Wyciągnij ramię do rzucania z nożem uniesionym i umieszczonym za głową. Łopata powinna być ustawiona blisko pionu, unosząca się pod płytkim kątem. W technice rosyjskiej nóż powinien być lekko skierowany na dominującą stronę ciała, zanim go rzucisz. Zegnij lekko łokcie tak, aby ostrze było prawie równoległe do podłogi. Bądź zrelaksowany i przygotuj się do rzucenia nożem.
- Umieszczenie noża dalej od ciała tworzy dodatkowy moment obrotowy, który daje dodatkową moc podczas rzucania nożem.
- Rosyjska inżynieria wymaga więcej swobody. Zwróć więc uwagę na otoczenie, zanim zaczniesz ćwiczyć rzucanie nożem.
Krok 3. Obróć biodra i ramiona
Rozpocznij ruch, skręcając górną część ciała. Skieruj ramiona i biodra kilka centymetrów od celu w tym samym kierunku, co ręka rzucająca (jeśli rzucasz prawą ręką, skręć ciało w prawo, leworęczni powinni skręcić ciało w lewo). Rosyjska technika rzucania bez rotacji opiera się na ruchu bocznym w celu wygenerowania mocy. Oznacza to, że powinieneś skupić się na poruszaniu brzuchem, a nie tylko ramionami.
Nie pozwól, aby Twoje kolana i stopy obracały się podczas obracania górnej części ciała. Zrujnuje to pozycję bazową, ponieważ nie będziesz już mierzył się z celem
Krok 4. Rzuć nożem tak, jakbyś bił
Po odciągnięciu noża, gwałtownie odwróć ruch. Odwróć ramiona i biodra w przeciwnych kierunkach. W tym samym czasie wychylaj ręce pod kątem, puszczając nóż tuż przed tym, jak ręka rzucająca znajdzie się na poziomie celu. Wykonaj rzut jak bicz, trzymając ręce wyciągnięte, aż nóż trafi w cel.
- Najtrudniejszą częścią rosyjskiej techniki jest określenie, kiedy prawidłowo wyjąć nóż. Będziesz miał trudności z ustaleniem, gdzie nóż uderzy, ponieważ rzucasz z boku, a nie centrujesz ścieżki noża w linii wzroku, gdy rzucasz nożem pionowo.
- Chociaż mechanika jest nieco skomplikowana, ta rosyjska metoda rzucania nożami bez obracania jest konsekwentnie uważana za dokładniejszą niż inne techniki.
Metoda 3 z 3: Korzystanie z techniki ciernia
Krok 1. Chwyć nóż
Trzymaj nóż w górnej części rękojeści. W technice Thorn możesz użyć uchwytu kciuka lub zmodyfikowanego uchwytu młotka, aby zwiększyć stabilność. Ponieważ do rzucania będziesz musiał użyć całej ręki, pamiętaj, aby mocno chwycić nóż, aby móc kontrolować tor ostrza.
- Metoda no-spin Thorna została wynaleziona i nazwana na cześć trenera rzucania nożem Ralpha Thorna.
- Aby zmodyfikować rękojeść młotka tak, aby można było rzucać nożem bez obracania, chwyć rękojeść noża całą pięścią, tak jakbyś trzymał rękojeść młotka. Następnie podnieś palec wskazujący i umieść go wzdłuż tylnej części ostrza.
- Niezależnie od tego, czy używasz uchwytu kciukowego, czy zmodyfikowanego uchwytu młotkowego, powinieneś trzymać nóż mocno, ale nie za mocno. Im mocniej trzymasz nóż, tym trudniejsze i bardziej chaotyczne staje się rzucanie nożem.
Krok 2. Utrzymuj rozluźnione ramiona
Kluczem do techniki Ciernia jest ruch ramion podobny do tego z wiatraka. Jeśli twoje ciało jest napięte, może to spowodować duży nacisk na ścięgna i więzadła pierścienia rotatorów. Lekko potrząśnij i poluzuj ramiona, zanim zaczniesz rzucać nożem. Jeśli nie będziesz ostrożny, możesz doznać kontuzji.
- Rozgrzej się, zanim zaczniesz ćwiczyć rzucanie nożem. Wykonuj podstawowe ćwiczenia ruchowe i lekkie rozciąganie.
- Jeśli technika Ciernia powoduje ból w jakiejkolwiek części ramienia lub barku, przerwij ćwiczenie i przejdź do lżejszej metody.
Krok 3. Wyciągnij ręce do tyłu, obok głowy
Zegnij lekko ramię rzucające i pozwól mu się tam zablokować. Ramiona i łokcie powinny tworzyć kąt około 35 lub 40 stopni. Podnieś ręce, aż znajdą się nieco nad głową. Używając metody Ciernia, do rzutu musisz użyć całej ręki, a nie tylko przedramienia.
Stań prosto i całkowicie wyprostuj plecy, gdy zaczniesz rzucać
Krok 4. Rzuć nożem całym ramieniem
Aby rzucić nożem, zakręć szybko ramionami po łuku, ale nie zginaj łokci. Zwolnij nóż tuż przed tym, jak twoja ręka znajdzie się na poziomie celu. Podczas wyjmowania noża popchnij palec wskazujący do przodu, a następnie kontynuuj, aby zapobiec obracaniu się noża. Jeśli zrobisz to poprawnie, nóż wystrzeli prosto i gładko w cel.
- Przydatne może być ćwiczenie metody Ciernia w dwóch oddzielnych częściach: pierwsza to ćwiczenie poruszania ramionami szeroko i po okręgu, a druga to określenie właściwego czasu na wyjęcie noża.
- Większość technik rzucania nożem bez obracania (takich jak technika Ciernia) wykorzystuje kombinację tradycyjnych ruchów rzucania nożem z ruchami używanymi w rzucaniu włócznią.
Porady
- Pomimo nazwy techniki rzucania bez obracania, ostrze wciąż się obraca, nawet jeśli jest tylko małe. Podstawową ideą jest spowolnienie obrotu palcem wskazującym, aby końcówka noża mogła konsekwentnie uderzać w cel z dużej odległości.
- Drzewa i szerokie, płaskie powierzchnie drewniane są idealnymi celami.
- Wykonuj ćwiczenia rzucania nożem bez obracania się każdego dnia, aby budować pamięć mięśniową. W ten sposób możesz mieć pewność, że nie będziesz zbyt długo rzucał nożami jak profesjonalista.
- Trzymaj nóż ostry i dobrze utrzymany, aby z łatwością trafił w cel. Czasami nóż nie trafi w cel nie dlatego, że twój rzut jest niedokładny, ale dlatego, że ostrze jest tępe i zaniedbane.
- Weź ze sobą dużo noży, abyś nie musiał cały czas chodzić tam iz powrotem, aby podnieść nóż, który trafi w cel. Użyj noża, który jest wyważony i specjalnie zaprojektowany do rzucania.
Ostrzeżenie
- Dowiedz się, czy sport rzucania nożami jest legalny w Twojej okolicy, zanim zaczniesz ćwiczyć.
- Zawsze skieruj nóż w dół, gdy go nosisz. Nie trzymaj ani nie kieruj noża na siebie. Jeśli wyciągasz nóż do kogoś innego, najpierw daj rękojeść.
- Nigdy nie celuj w kogoś nożem.
- Wykonuj ćwiczenie w bezpiecznej odległości od domów, zwierząt domowych, pojazdów i łatwo psujących się przedmiotów.
- Poinformuj ludzi wokół siebie o czynnościach, które wykonujesz, aby nie podchodzili zbyt blisko.
