Cristiano Ronaldo to jeden z najlepszych piłkarzy obecnego pokolenia, który zdobył kilka tytułów Ligi Mistrzów oraz Klubowe Mistrzostwa Świata FIFA. Jest świetnym dryblerem i dzięki jego technice możesz także dryblować jak zawodowiec.
Krok
Metoda 1 z 4: Zwiększ prędkość
Krok 1. Zwiększ prędkość
Aby móc dryblować jak Cristiano Ronaldo, musisz poruszać się bardzo szybko. Aby zwiększyć prędkość, powinieneś codziennie ćwiczyć sprinty. Powinieneś również rozciągać się przed zawodami lub bieganiem. Biegaj po boisku, ponieważ potrzebujesz wytrzymałości.
Krok 2. Biegnij szybko po schodach i lejkach w towarzystwie sprintów, aby rozwinąć szybkość i zręczność
Krok 3. Naucz się dryblować
Zanim zagłębisz się w zwody i przeskoki, ćwicz, aż będziesz w stanie bardzo szybko kozłować piłkę między lejkami i kontroluj piłkę mocno i blisko siebie. Doskonal podstawy, zanim spróbujesz dryblować jak Ronaldo.
Metoda 2 z 4: Nauka specjalnych ruchów
Krok 1. Naucz się robić krok nad / nożyczki
Ten ruch jest wykonywany poprzez machanie nogami wokół piłki i jednoczesne wykonywanie trików ciałem, aby przechytrzyć przeciwnika w złym kierunku.
Krok 2. Naucz się robić kotlet Ronaldo
Trik, skacz jedną nogą i użyj wewnętrznej strony drugiej nogi, aby jednocześnie poruszać się w przeciwnym kierunku. Wolę skakać lewą nogą i obracać się wewnętrzną stroną prawej stopy.
Krok 3. Podaj piłkę do pola karnego
Użyj szybkości i sztuczek, aby pokonać i podać piłkę do pola karnego!
Metoda 3 z 4: Zwiększenie kontroli
Krok 1. Opracuj dobre, ścisłe kontrole
Podczas dryblingu nie kopaj piłki na odległość większą niż 5 metrów, ponieważ przeciwnik może łatwo się z nią zmierzyć, a koledzy z drużyny pomyślą, że podajesz piłkę. Trzymaj piłkę blisko siebie, jak przyklejanie się do stóp! Ćwicz drybling w domu, aby przyzwyczaić się do dobrego dryblingu.
Metoda 4 z 4: Pokonanie obrońców przeciwnika
Krok 1. Staraj się nie zbliżać zbyt blisko obrońcy przeciwnika
Jeśli jest zbyt blisko, piłka może być łatwo złapana. Spróbuj wsunąć piłkę między nogi przeciwnika.
Krok 2. Nie oddalaj się zbyt daleko od obrońcy przeciwnika
Jeśli jest za daleko, przeciwnik nie da się łatwo oszukać i nadal będzie mógł się do ciebie zbliżyć.
Krok 3. Wykonuj ruchy, takie jak „Ronaldo Chop” lub „Step-Over” z dużą prędkością
Zrób to około 90 cm od obrońcy przeciwnika.
Porady
- Upewnij się, że wiesz, co robi twój przeciwnik i masz dobrą równowagę.
- Upewnij się, że masz dobrą równowagę, aby dokładnie wiedzieć, co robi twój przeciwnik. Ćwicz kotlety, przeskakiwania i prędkość piłki podczas codziennej praktyki.
- Wykonuj ruchy Ronaldo z pewnością!
