Horrory (lub inne filmy z przerażającymi scenami) są zabawne. Jednak takie filmy po prostu nie są zabawne, jeśli tak bardzo cię przerażają lub tworzą horrory i koszmary nawet po zakończeniu filmu. Spróbuj dowiedzieć się, jak zmniejszyć lub wyeliminować strach przed oglądaniem przerażających filmów.
Krok
Metoda 1 z 3: Przygotowanie do oglądania filmu
Krok 1. Obejrzyj film z przyjaciółmi
Upewnij się, że oglądasz przerażające filmy z innymi osobami wystarczająco blisko Ciebie. Przyprowadź więcej przyjaciół, rodziny, a nawet zwierząt, jeśli oglądasz film w domu.
- Porozmawiaj ze swoim przyjacielem o filmie, który zamierzasz obejrzeć i zapytaj, czy będzie się bał, gdy go obejrzy. Dobrze, że rozumiesz, że większość ludzi boi się horrorów, niezależnie od tego, czy się do tego przyznają, czy nie, ponieważ o to właśnie chodzi w horrorach.
- Jeśli oglądasz film w kinie, upewnij się, że masz obok siebie ludzi, których znasz, kiedy tylko jest to możliwe, bez pustych miejsc, nieznajomych lub przejścia obok ciebie, które mogą sprawić, że poczujesz się niekomfortowo.
- Możesz zapytać przyjaciela, czy możesz trzymać go za rękę lub zbliżyć się do niego, gdy zostanie pokazana makabryczna scena. Zwykle ludzie będą szczęśliwi, gdy sprawią, że poczujesz się spokojniej!
Krok 2. Obejrzyj film w jasnym i wygodnym miejscu
Jeśli to możliwe, oglądaj filmy przy włączonych światłach. Rozgość się, siadając na sofie, krześle lub podłodze, aby czuć się bezpieczniej.
- Nie oglądaj filmów, gdy jest ciemno lub jeśli chcesz później spać. Oglądaj horror DVD w ciągu dnia lub kup bilety na poranek w kinie.
- Usiądź przy ścianie. Nie daj się poczuć, że coś jest za tobą.
- Możesz nawet oglądać filmy w pokoju, który jest również używany przez inne osoby do zajęć. To może cię rozpraszać i przypominać o rzeczywistości podczas odtwarzania filmu.
Krok 3. Przygotuj koc lub sweter z kapturem
Noś sweter z kapturem lub inną odzież, dzięki której poczujesz się komfortowo i bezpiecznie. Owiń się kocem, jeśli chcesz, lub przytul poduszkę do klatki piersiowej.
- W kinie możesz nosić sweter z kapturem, aby ogrzać się w ogólnie zimnych warunkach, poprawić samopoczucie, a nawet ukryć twarz, jeśli wolisz.
- Możesz podzielić się kocem z przyjaciółmi, dzięki czemu poczujesz się bliżej innych i cieplej. Ciepło i komfort pomagają nie drżeć ani nie czuć się wrażliwym, gdy się boisz.
Krok 4. Przeczytaj informacje o filmie, który chcesz obejrzeć
Poznaj film do obejrzenia, zanim obejrzysz go w kinie lub w czyimś domu. Wiedząc, co stanie się z fabułą, nie będziesz tak zaskoczony, gdy pojawią się straszne sceny.
- Oglądaj zwiastuny wideo lub inne sceny z filmu online. Jeśli oglądałeś wcześniej te filmy, będziesz gotowy, aby zobaczyć przerażające sceny, które zwykle są pokazywane w zwiastunie wideo.
- Możesz posłuchać ścieżki dźwiękowej do filmu, jeśli jest dostępna w Internecie. Wykonuj proste, zabawne czynności w ciągu dnia, słuchając piosenki wypełniającej. Ostatecznie piosenka nie zabrzmi strasznie. Wypełniacze często sprawiają, że przerażające sceny są jeszcze bardziej przerażające, ale nie będą tak przerażające, jeśli nie będziesz się już wzdrygnąć, gdy usłyszysz odtwarzane utwory wypełniające.
- Jeśli obejrzałeś film, nadal możesz odświeżyć swoją pamięć, czytając lub oglądając treści związane z filmem lub po prostu rozumiejąc, że nie będziesz tak przerażony tym, co zobaczyłeś.
Metoda 2 z 3: Zamykanie oczu lub słuchu
Krok 1. Zamknij oczy, gdy pojawi się przerażająca scena
Po prostu zablokuj widok z ekranu, gdy poczujesz, że niedługo pojawi się straszna scena. Zamknij oczy lub zablokuj widok rękami, czapką, kapturem lub kocem.
- Jeśli nie chcesz być widziany jako rażąco zamykający oczy, spróbuj udawać, że powoli mrugasz, zamykając oczy na kilka sekund. Możesz także zablokować widok za pomocą niskiego kaptura lub czapki, dzięki czemu nadal możesz wyglądać, jakbyś patrzył, nawet jeśli nie jesteś.
- Zwróć uwagę na wskazówki, jakie daje film, aby zasygnalizować pojawienie się dużej niespodzianki (straszenie skoku). Słuchaj nieprzyjemnej muzyki lub szukaj momentów, gdy protagonista jest sam lub w ciemności, która wydaje się wtedy bezpieczna.
Krok 2. Zakryj uszy, aby nie słyszeć piosenki wypełniającej
Zablokuj ścieżkę dźwiękową, aby scena filmu nie wyglądała zbyt przerażająco. Często piosenki wypełniające sprawiają, że przerażająca scena jest bardziej dramatyczna.
- Zakryj uszy palcami, gdy poczujesz, że niedługo pojawi się przerażająca scena. Pamiętaj, aby zwracać uwagę, kiedy muzyka zaczyna brzmieć przerażająco. Następnie możesz zakryć uszy, gdy scena zaczyna być napięta.
- Jeśli nie chcesz, aby ludzie wokół ciebie wiedzieli, że zakrywasz uszy, spróbuj nosić słuchawki douszne lub zatyczki do uszu przez cały film. Możesz go ukryć za pomocą włosów, czapki lub kaptura. Pamiętaj, że korzystanie z tych urządzeń może blokować wszystkie dźwięki wokół Ciebie. Możesz również nie być w stanie usłyszeć głosu przyjaciela, gdy próbuje z tobą porozmawiać.
Krok 3. Idź, jeśli możesz
Powiedz znajomym lub rodzinie, że musisz wyjść z pokoju lub teatru, gdy podejrzewasz, że ma się wydarzyć makabryczna scena. Możesz na przykład znaleźć wymówki, aby pójść do łazienki lub kupić przekąskę.
- Upewnij się, że nie używasz zbyt często tych samych wymówek podczas filmu lub nie odchodzisz na zbyt długo. Przynieś przekąskę po powrocie, jeśli powiesz, że chcesz kupić przekąskę. Postaraj się, aby Twój „scenariusz” był bardziej realistyczny.
- Możesz nawet przeszukiwać Internet w poszukiwaniu baz danych, które pokazują, kiedy nadejdą wielkie niespodzianki, dzięki czemu wiesz, kiedy jest to właściwy moment.
Krok 4. Zjedz przekąskę lub zagraj w coś, co odwróci twoją uwagę
Zjedz przekąskę, napój lub gumę do żucia, abyś był zajęty i nie usztywniał szczęki. Możesz także bawić się małymi przedmiotami rękoma, aby odwrócić uwagę.
- Spróbuj ścisnąć piłkę antystresową, pobawić się małą zabawką lub zrobić coś innego, co pomoże ci rozładować napięcie, zachowując spokój.
- Rozpraszaj się, rozmawiając i śmiejąc się ze znajomymi podczas odtwarzania filmu (o ile nie przeszkadza im to). Możesz także wyszukiwać głupie lub dziwne rzeczy z filmów lub po prostu przypominać sobie, że twoi znajomi są prawdziwi, a filmy, które oglądasz, to tylko wymyślone sceny.
Metoda 3 z 3: Myślenie podczas pokazu filmu
Krok 1. Pomyśl o procesie tworzenia filmu
Wyobraź sobie wszystkie osoby i czynniki zaangażowane w proces tworzenia filmu, ale nie pokazane na ekranie. Przypomnij sobie, że wszystko, co dzieje się w filmie, nie jest realne i to po prostu efekt świetnej konstrukcji obsady i ekipy filmu.
- Wyobraź sobie reżysera wydającego rozkazy za kamerą, innych ludzi ustawiających światło, dźwięk i własność w miejscu kręcenia, a obsadę filmu żartującą i śmiejącą się między ujęciami.
- Zadawaj pytania typu „Jak wymyślili taki makijaż?” lub „Ile czasu potrzeba, aby scena była idealna?”
Krok 2. Szukaj śmiesznych aspektów
Zwróć uwagę na momenty lub aspekty sceny, które wskazują, że film jest nierealny, śmieszny lub pozbawiony jakości. To może zmienić wciągające sceny w zabawne chwile.
- Szukaj efektów, które naprawdę wyglądają fałszywie, takich jak zbyt jasna krew, zły makijaż lub grafika komputerowa. Możesz również zauważyć błędy, które powtarzają się w procesie filmowania, na przykład coś, co pojawia się w jednym ujęciu, ale nagle znika w następnym.
- Nawet jeśli film jest dobrze zrobiony, możesz śmiać się ze wspólnego motywu lub pomysłu, typowego dla większości horrorów, takiego jak moment „Nie wchodź!”. gdy główny bohater zawsze wchodzi do pomieszczenia, w którym znajdują się wrogowie lub potwory.
Krok 3. Pomyśl o innych rzeczach
Skieruj swoją uwagę na coś innego lub porozmawiaj z kimś o czymś innym niż film, jeśli możesz. Upewnij się, że dobrze myślisz i skupiasz się na prawdziwym świecie.
- Skoncentruj się na prostych rzeczach, takich jak pamiętanie, co smakowało na śniadanie, liczenie liczb lub wyobrażanie sobie innych rzeczy, które są bezużyteczne i niezwiązane z tematem filmu.
- Zastanów się, co zrobić po obejrzeniu filmu. Możesz rozpieszczać się po pomyślnym obejrzeniu okropnego filmu, wykonując ekscytujące i zabawne zajęcia.
Porady
- Jeśli jesteś na randce, zbliżenie się do partnera może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo podczas budowania bliskości.
- Zaproponuj komedię lub inny film do obejrzenia zamiast horroru.
