Daby to proste i całkiem fajne ruchy taneczne, których można się nauczyć w kilka minut. Ten ruch nadaje się do tańca na imprezie klubowej lub szkolnej. Kiedy już opanujesz dab, najlepiej przejść do quan lub shmoney. Możesz połączyć te trzy ruchy, aby stworzyć swój własny, charakterystyczny ruch taneczny.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie Dab
Krok 1. Podnieś obie ręce na boki
Podnieś ręce tak, aby były w jednej linii z ramionami. Następnie ugnij jedno ramię wokół ciała, jakbyś powstrzymywał kichnięcie ręką. Trzymaj drugie ramię prosto.
Krok 2. Włóż głowę w dół
Następnie wsuń czoło w zgięte ramię i dotknij nim łokcia, jakbyś kichał w rękaw lub wycierał pot z czoła. Trzymaj drugą rękę prosto.
Wyprostuj ramię po potarciu tam czoła
Krok 3. Przechyl głowę do łokcia
Po przyłożeniu głowy do łokci możesz raz lub dwa schować głowę, zanim wyprostujesz ramiona i zmienisz strony. Po prostu szybko szarp głową w kierunku łokci.
To przechylenie głowy powinno być bezpieczne, ale nadal może spowodować obrażenia, jeśli zostanie wykonane zbyt mocno. Możesz pominąć ten ruch, jeśli masz wątpliwości
Krok 4. Zamień strony
Możesz powtórzyć ruch dotknięcia kilka razy. Jeśli zmienisz strony, możesz powtórzyć to samo dotknięcie drugą ręką. Na przykład, jeśli zaczynasz od lewej strony, przełącz się na prawą stronę.
Zmieniaj strony w stronę muzyki
Krok 5. Ruszaj się
Możesz nacierać górną częścią ciała i poruszać dolną częścią ciała, jak chcesz. Możesz skakać, chodzić lub kołysać biodrami.
Możesz także wykonywać inne ruchy między dotknięciami, takie jak machanie pięścią w powietrzu na boki przed sobą. Dołącz swój podpis i baw się dobrze
Metoda 2 z 3: Robienie Quan
Krok 1. Przykucnij
Quan wymaga dużo ruchu w dolnej części ciała, więc dobrze jest przykucnąć, aby kolana i nogi były łatwe do poruszania. Zegnij kolana, aby lekko przykucnąć.
Pamiętaj, że twoje ciało nie musi być zbyt niskie, aby tańczyć Quan. Po prostu lekko zginasz kolana
Krok 2. Rozbujaj ramionami
Następnie rozluźnij lekko ramiona po bokach i użyj ramion, aby przesunąć prawą rękę przed sobą i lewą rękę za sobą. Następnie zamień ramiona tak, aby lewa ręka była z przodu, a prawa ręka była za tobą.
- Kontynuuj obracanie ramion w przód iw tył.
- Możesz wymachiwać rękami lekko wysoko lub nisko.
- Możesz również lekko zgiąć łokcie lub wyprostować ramiona.
Krok 3. Przesuń miednicę
Następnie zacznij poruszać miednicą w przód iw tył powolnymi ruchami okrężnymi. Kontynuuj obracanie miednicą w przód iw tył i staraj się poruszać ciałem jak robak.
- Możesz również poruszać mięśniami brzucha, jeśli są wystarczająco elastyczne.
- Niektórzy ludzie używają ruchu pchającego podczas wykonywania Quan. Wykonaj taniec, który wydaje Ci się naturalny.
Krok 4. Ruszaj się
Zrób krok do przodu i do tyłu lub na boki, kontynuując machanie rękami i poruszanie miednicą. Możesz trochę podskoczyć lub pozostać w miejscu, jeśli chcesz.
Metoda 3 z 3: Taniec Shmoney
Krok 1. Wstań i rozstaw stopy na szerokość ramion
Shmoney to prosty taniec i jest dobry do wolnych piosenek. Możesz to zrobić sam w jednym miejscu lub z partnerem. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i ugnij kolana.
Twoje ciało nie musi być zbyt nisko, ale jeśli możesz, zrób to
Krok 2. Obróć miednicę
Taniec shmoney zaczyna się od skręcania i skręcania miednicy w przód iw tył. Pozwól kolanom poruszać się wraz z biodrami. Tańcz do muzyki i zrelaksuj się.
Spróbuj dwa razy przesunąć jedną stronę i raz przejść na drugą, aby zwiększyć różnorodność. Lub stwórz swój własny twórczy wzór
Krok 3. Poruszaj ramionami wraz z miednicą
Możesz podnieść ręce nad głowę lub tylko do poziomu klatki piersiowej. Poruszaj ramionami, jak chcesz, tańcząc Shmoney.
