Lekarze zazwyczaj zalecają kobietom w ciąży, aby nauczyły się liczyć kopnięcia płodu w trzecim trymestrze ciąży lub wcześniej, jeśli ciąża jest zagrożona. Kopnięcia dziecka są obliczane w celu określenia ruchów dziecka w łonie matki. Znając ruchy dziecka, matka może odróżnić normalne ruchy dziecka od tych, które mogą sygnalizować stan, o który należy się martwić.
Krok
Część 1 z 2: Rozpoznawanie kopnięć płodu
Krok 1. Zrozum, jaka jest liczba „kopnięć”
Liczba kopnięć płodu to liczba ruchów wykonywanych przez płód, takich jak uderzanie, uderzanie, toczenie i obracanie. Jednak czkawka nie jest uwzględniona. Jeśli liczba kopnięć płodu jest nieprawidłowa, może to być oznaką problemu z płodem.
- Pamiętaj, że nawet jeśli ruch jest ograniczony, dziecko nadal może być zdrowe.
- Liczba kopnięć płodu może również pomóc Ci dowiedzieć się o cyklach snu i czuwania Twojego dziecka i jest świetnym sposobem na nawiązanie więzi z dzieckiem przed jego narodzinami.
Krok 2. Wiedz, kiedy zacząć liczyć
Lekarze radzą przyszłym matkom, aby zaczęły liczyć „kopnięcia” w trzecim trymestrze, zwykle około 28 tygodnia. Niemowlęta zwykle stają się bardzo aktywne między 18. a 25. tygodniem.
- Podczas pierwszej ciąży możesz zauważyć, że dziecko kopie aż do 25. tygodnia. Dziecko faktycznie się porusza, ale ty tego nie czujesz.
- W drugiej lub trzeciej ciąży dziecko zwykle zaczyna kopać około 18. tygodnia.
- W przypadku ciąż wysokiego ryzyka lekarze zalecają matkom rozpoczęcie rejestrowania kopnięć płodu w 26. tygodniu.
Krok 3. Poszukaj wzorów
Początkowo trudno jest odróżnić gaz i dyskomfort z powodu kopnięć płodu. Jednak zdrowe dziecko wkrótce wykaże wzorzec ruchu, będąc aktywnym w określonych godzinach i odpoczywając w innym czasie. Ten wzór zostanie rozpoznany przez matkę.
W trzecim trymestrze dziecko zaczyna wykazywać cykl czuwania i snu. Kiedy się obudzi, często kopie (co najmniej 10 razy w ciągu 2 godzin). Kiedy śpi, będzie cicho. Powinnaś być w stanie rozpoznać wzorce snu i przebudzenia Twojego dziecka, czując jego kopniaki
Krok 4. Pamiętaj, aby być proaktywnym
Po zidentyfikowaniu wzoru kopnięcia płodu, uważnie go monitoruj. Po 28. tygodniu należy liczyć kopnięcia płodu raz dziennie, aby monitorować stan zdrowia dziecka.
Zawsze zapisuj liczbę kopnięć w dzienniku lub notatniku. Więcej na temat tego procesu można znaleźć w sekcji 2
Krok 5. Nie panikuj
Jeśli Twoje dziecko nie kopnie za pierwszym razem, gdy liczysz, być może będziesz musiał zadzwonić do lekarza, aby sprawdzić i upewnić się, że wszystko jest w porządku. Chociaż dzieci mają wzorce ruchu w łonie matki, są one niepewne i mogą się zmieniać z dnia na dzień.
Możesz również skłonić płód do ruchu, jedząc lub pijąc coś słodkiego, na przykład sok
Krok 6. Wiedz, kiedy szukać pomocy
Jeśli nie widzisz wyraźnego schematu między 28 a 29 tygodniem, powinieneś natychmiast umówić się na wizytę u położnika. Ponadto, jeśli wzór pojawi się po 28. tygodniu, ale nagle ustanie lub drastycznie się zmieni, musisz jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy jest jakiś problem z ciążą. Istnieje wiele powodów, dla których płód nie kopie. Jednak następujące problemy medyczne były związane z brakiem kopnięcia:
- Dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.
- Dziecko porusza się w niewygodnych pozycjach, takich jak zamek lub poprzeczka. Ta zmiana pozycji jest normalna i może skutkować ograniczeniem ruchów płodu.
- Dziecko umiera w łonie matki.
Część 2 z 2: Liczenie kopnięć płodu
Krok 1. Utwórz notatkę lub tabelę
Jest to bardzo ważne, abyś mógł rejestrować czas potrzebny na poruszanie się dziecka. Dobrym pomysłem jest rejestrowanie wszystkich ruchów dziecka w książeczce lub segregatorze ze stolikiem, aby mieć do niego łatwy dostęp.
Krok 2. Dowiedz się, kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne
Każde dziecko ma określony czas, w którym jest najbardziej aktywny, na przykład po zjedzeniu lub wypiciu słodkich napojów, po tym, jak jesteś bardzo aktywny lub w określonych porach. Po ustaleniu, kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne, wykorzystaj ten czas do sporządzenia wykresu liczby kopnięć płodu.
W większości ciąż dziecko jest najbardziej aktywne między 21:00 a 1 w nocy, ponieważ wtedy matka jest wystarczająco zrelaksowana, aby zwracać uwagę na ruchy dziecka
Krok 3. Upewnij się, że czujesz się komfortowo
Znajdź wygodną pozycję, która pozwoli Ci się zrelaksować i poczuć ruchy dziecka. Pamiętaj, że nadal powinieneś pisać w tej pozycji.
- Idealną pozycją jest leżenie na boku z głową wygodnie podpartą poduszką. Ta pozycja pomaga lepiej poczuć kopnięcie.
- Możesz także usiąść w fotelu z podniesionymi nogami. Ta pozycja jest nie tylko wygodna, ale nadal możesz czuć kopnięcie dziecka.
- Po odliczeniu zapisz tydzień ciąży, a także dzień i godzinę rozpoczęcia liczenia.
Krok 4. Zacznij liczyć kopnięcia płodu
Za każdym razem, gdy dziecko się porusza, zaznacz znacznik w notatniku lub stole.
- Wystarczy policzyć do dziesięciu kopnięć i zanotować, ile czasu zajęło ci wyczucie wszystkich dziesięciu.
- Zapisz czas pierwszego ruchu i czas dziesiątego lub ostatniego ruchu.
Krok 5. Zapisz, ile czasu zajmuje osiągnięcie dziesięciu ruchów
Dziecko powinno poruszać się co najmniej dziesięć razy w ciągu dwóch godzin. Oto przykład rejestrowania kopnięć płodu w dzienniku.
- TYDZIEŃ 29
- niedziela, 27 września, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 godz.
- Poniedziałek, 28 września, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 godzina 30 minut
- wtorek, 29 września, 21:00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 godzina 45 minut
- środa, 30 września, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 godzina 15 minut
- Czwartek, 1 października, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 godzina 30 minut
Krok 6. Zachęć dziecko do ruchu
Jeśli nie czujesz, że Twoje dziecko porusza się dziesięć razy w ciągu dwóch godzin, spróbuj jeść lub pić, aby sprawdzić, czy dziecko się porusza.
Możesz nagrywać ruchy dziecka później, jeśli wydaje się być nieaktywne
Krok 7. Wiedz, kiedy zadzwonić do lekarza
Jeśli po jedzeniu, piciu lub monitorowaniu aktywności płodu w jakimkolwiek innym czasie dziecko pozostaje nieruchome co najmniej dziesięć razy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Porady
- Spróbuj się ruszać lub pić i zobacz, czy dziecko się porusza.
- Nie licz kopnięć płodu, gdy wiesz, że dziecko jest nieaktywne, na przykład podczas cyklu snu.
- Wykonuj obliczenia o tej samej porze każdego dnia, gdy znajdziesz najlepszy czas.
- Rozróżnij ruchy dziecka od gazów w jelitach. Niektórym kobietom trudno jest odróżnić te dwie rzeczy. Jeśli sam nie możesz odróżnić, poproś lekarza o poradę.
